篮球少年多少岁练力量合适 篮球少年多少岁练力量合适呢

篮球运楱动越来越普及，多大开始学习打篮球比较好？

我认为从上小学开始学习打蓝球比较好，因为这时候小孩已有自理能力，太早的话孩子容易受伤，这个也要看孩子的身高、身体素质和对蓝球的兴趣，先从拍球、运球培养魍兴趣爱好入手，慢慢的让孩子喜欢上这项运动。

篮球少年多少岁练力量合适 篮球少年多少岁练力量合适呢

篮球运动越来越普及，学习打篮球应该从学呪龄时期开始羴，既不篪容易受伤还能打好基础。牰

如果喜欢篮球的话，当然是越早打越好了，墀小孩子在五六岁就可以开始接触篮球了。

孩子学篮球的年龄是6-16周岁，这个时候训练篮球的话能给孩子打下一个很好的基础。

是的，打篮球好处还是很歯多 侴的，不打比赛也是可坻以锻炼身体，多打篮球还是长高，也锻炼了身体

篮球是一项比较受欢迎的运动吧，不助于孩子长高而且能够发展兴趣。其实五偢六岁就可以了。

打篮球我认锕为的初 骤中或驺者高丒中时期，因为打篮球锻炼身体的同时还能长个，有助于身体健康。

我觉得6-16岁吧，可合适以培养自己的兴趣，竑也可以帮助岁练孩子长大，还能打下坚实的基础。

男孩几岁学蓝球合适

其实要看身体素质力量，如果就 砺是打打玩，怞那什么时候都无所谓，89岁时应合适该可以了。如果要把 雠篮球当做特长，那么必须要炼很多体力和身体运动，并且在有一定力量时就要学习运球等。重要的是看孩子的兴趣大不大，我是篮球9岁学的，值得很管用。

会走路就买个给他玩玩，培嗤养兴趣！

10岁

8岁到十岁学

篮球适合几岁孩子开始练

4-5岁是孩子适合开始打篮球的年伬龄。

而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到发展。篮球，作为一项团体性运动，需要具备一定绉的身体条件篮球和心理基础。同样，孩子通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。

扩展资料：

必要踌的运动前的热身准备。篮球比赛属于对抗性的比赛，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现偢关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，一定要做充分的热身准备，胄防止孩子在运动中出现肌肉拉伤。

合理安排运动量。很多孩子打球不知疲嚟倦，长时间的歯大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，荭而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

掌握合理的技术。青少年应注重基本功训练。有的孩子喜欢模仿球星的小动作，比如有人魍爱模仿乔丹上篮时伸舌头的动作，觉得这样很酷。其实这个动作很危险，如果被防守者碰到下巴，很容易咬伤舌头。

给孩子穿好合适鞋子。让孩子打篮球，一定要穿适合运动的鞋子，以保护孩子的小脚合适，避免崴脚等情况，这一点很重要的。

几岁开始踌适合练习篮球

一般来讲,七岁以后就应该开始练习篮球了饬,当然也要看孩子的发育情况,如果各方面都发育较早,那么呢或许可以早早进入练篮球的步子。

与此同时,如果过早地进行训练,还会给孩子的技术和羴耐力方面的发魑展奠定基础,从而蜯为日后打篮球奠定基础,同时,还可以适当地提高孩子的身体免疫力。

不过只要还是看身体发育程度，不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好，运球是重要的，剩下的投篮、过人、防守等等技巧都是随着不断的运球再练的

拓展：

学术界因对青伬少年的概念的不同解释对青少年的年龄段各有不同的划分标准。心理学界根多少据生理和心理的发展特点，一般把青年界定为13岁—2亜5岁之间，并将这一阶段称为青年期。

练习1、高手上篮从中线2侧,交替上篮`1敕0个一饬组`每次起少年跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的点处把手中的球也送到点,这个可以弥补你的身酬高,也可以增加你的滞墀空能力。

练习2.底线上篮`要求如鳝前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把丒球留在手敕里直到懤砥它升到点才出手。

练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹呪跳的问题,弹跳练 。

篮球从几岁开始练比较好

篮球㤘从4岁吜开始练比较好。

篮球，幚作为一项团体性岁练运动，需要具备一定的身体条件和心理基础篪。同样，孩子通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。

因此，判断孩子什么时候打篮球“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮 峁球殠运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效呢促进身体、心理各项能力的发展。

根据这两个标准，4-5岁是孩子适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到发展。

孩子一般砾4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。不同年龄阶段 瞓有自己不同的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮雠球，让孩子搒在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的咮手感。

在孩子四岁的时候篪，有一定的自理能懋力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。锕我镑们的篮球培训机构有专门的教练，就算是没有碰过篮球，没有篮球基础的孩子，在专业教练的下，也能够怞学会打篮球。

打篮球适合哪个年龄段？

练习篮球并没有年殠龄的限制。篮球合适开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮俦球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小多少篮球架，等宝宝篮球籀一岁多，会站时就可以练习向上啻抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从基础的开始训练闳。这个阶镬段的孩子，着重培养孩子的俦兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。学习篮竑球牰的好处：1、强身健体强身健体，是体育运动直接的意义和作用，篮球运褫动同样也不例外。在篮球运动中，我们需要跑、跳，还需要与对手进行身体对抗，可以说是集速度、弹跳、体力、力量、灵敏等素质于一身。2、提升团晷队意识众所周知，篮球是一项团籀体运动。而在生活中砾，不管是学瘛习还是工作，我们都必须借助团队的力量。长期参加篮球运动，可以帮助多少我们提升团队意识，加强团队概念，增强集体荣誉观念，并时刻将团队利益放菗在首位。3、胜不骄，败藿不馁篮球赛场上，分领先被翻敕盘、分落后完成逆转的好戏频频上演，既可以让我们享受到胜利的喜悦，又能够让我们品尝到失败的痛鳝苦。

一般人（非职业、非专业）13~20岁有活力，有，也能跳能投，是的。而职业、专业篮球运动员在22~26应该是的，22岁，如果按照18岁进NB 媸A的话这时鸠候你已经梼成熟了，而且还很年轻，26岁的时候就算老将了，但还是时期。你去看NBA统计数据，科比、乔丹、詹姆斯、韦德不都是不多这个年龄段强悍么？

孩子几岁学篮球适合？绉

小学篮球启蒙众所周知，随着现代炿的发展，对于孩子的紬健康问题越来越重视，尤其是希望孩子能长得又高又壮，而打球适合从小学开始培养，即8-9岁时。

一首先篮球这项运动是需要强大的基本功的，若藿家长是想培养自己的孩子以后菗能经常打篮魉球的，应该从小开始培养他的运球能力，这也夿是安全的练习，不需要身体对抗，只需要让孩子从拍皮球到慢少年慢地学一些快速运球，甚至胯下运球，慢慢提高孩子的球性，这是终身受益的岁练，也是需要时间的沉淀的，无疑从小学力量开始这蜯是的。与此同时也可篪以更 骤好地了解篮球运动的规则，熟悉以后的比赛章程，引起孩子的兴趣，还能学到团队协作，一起沟通，对之后的比赛有更好的理解。

二第二阶段孩子可以开始尝试练习三步上篮，甚至一些罚球的动作，可以不仅提高孩子的运动能力，而且梼还能提高孩子的篪力量，开始能加快孩子的跑步协调性，并且更早的加强自身的力量，从开始可能连篮筐都碰不到，到可以慢慢地砸到篮板，一步步到可以丢进篮筐，从篮底下慢慢往罚球线，孩子也能体会到自己努力的结果，这样的过程是孩子不断地发育成长，呢对于孩子以后的篮球运动闳中打下扎实的基础，更有挖掘天赋的可能。

三7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过懋程，打篮球更能有助于孩子的发育成长，有助于孩子骨骼肌的发育，拉长孩子的骨啻架，并且可以楱磨练孩子的性格和品质，不断加强孩子的力量耐力，男孩鸱子以后可以更加有魅力，在篮球场上可以受人瞩目，真正地做炿到强身健体，让孩子吃饭更香睡觉更好，每一天都能 峁更加充实。

摸球可以，早点摸。但是 媸正常的标准投篮在十三岁左右㤘。因为长力量之前可能会对肩膀有伤害，而且姿势也容易走形。

篮球运动，起源于美国。1薨891年12月2俦1少年日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Sprin疝g锕field College）体育教师詹姆士奈史密镑斯发明。1896年，篮球运动传入。

这个也不能说几岁练就一定成功的，天赋这个东西真的很重要，天赋好的话，打个几个月就能成为同龄人中的佼佼疝者。但是如果想要成为职业球员，当然峯是越早越好，要是有经济实夿力的话能够加入专门镬的学校，不过在这个还是蛮难的 。

想要打的好的话，在十岁前开始练，迟不要螭超过15岁，不然除非你真天赋异禀，勤劳，胄勤能补拙，不然很难打的好。当然成为校队之类的，你只要有身体优势什么的还是可以的，但要成为职业的基本不可能了。

孩子7岁开始学习打篮球合适。7岁的孩子身体发育结构比较合适打篮球，身体有了一定的结构基础，且正处于学习的黄金时期，这个时间段比较适合打篮球。

6-8岁，不过只要还是看身体发育程度，不是从小身高很夸张的话篮球也就是个业余爱好，运球是重要的，剩下的投篮、过人、防守等等技巧都是随着不袤断的运球再练的。

力量这东螭西，身体没有长开不建议专门训练，建议高中开始再进腌行专项力量训练。

八九岁，这个年龄段属于上小学的阶段，也是长身砥体的阶段，可以在这个年龄段让孩子学打篮球，对身心健康很有帮助。

六岁起学打篮球正合适

许多家长喌都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发 瞓育很有好处。而十岁左右的孩驺子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但是，家长不应该让孩子过早学打篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。

为了帮助孩子晷长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受吜伤。因为经验证明，生病和受伤是能阻碍孩子生长发育的鸱。同时，家长如果想用学打篮俦球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。岁练否则，孩子的骨密度可能会搒受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。

除了帮助生长发力量育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的紬塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就荭可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进多少生长发育很有好处。 多少岁学篮球合适 理论上来说孩子成长豁过程中学嚟篮球是分为四个阶段的4到峯7岁是兴趣年龄，主要魑是培养孩子对篮球的兴趣;8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础;1畴2到15岁是提高年龄，身体素质提高，幚让篮球运动培养为爱好;1黐6到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力量及体能增长，习惯巩固。 很多孩子打球不知疲倦 砺，长锕时间的大 雠运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制呢在2小时左右为宜。

儿童学篮球年龄

儿童学雠篮球年龄是6-16周岁。

6~10周岁鸠通常是学习魉薨一些基本功，基本功畴要学扎实一些，为后面学习一些高难的动作打咮下基础，等到10~13岁周岁的时候开始学习技术，家长要鼓励孩子不要放弃，要坚持，遇到篪困瘛难不能退缩，还要多加强营养，多吃一些含钙高含维生素多的腌食物。

十岁左右的孩子在基础不错的情况下身高与身体都发育了起来，这个时候就可以尝试着进行更高水平的练习，可以在比自己年龄大的人群中去比赛，去提高自己。想专业的豁的训练可以去参加一些专业的俱乐部，去更加系统地学习。

学篮球袤注意事项有哪些：

要做好热身运动：篮球比坻赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此懤，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。

合理安排 侴运动量：很多学员打球不知敕疲倦，长时间的大运动量不但会少年造成身亜体机能下降和抵褫抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。

打好基础重要酬：基本黐功对于刚接触篮球的孩子来说嗤是重要喌的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将基本篮球的技术动作练好会影响孩子的一生。