打篮球完多久洗澡打完篮球多久可以洗冷水澡

智创体育 2024-09-21 08:19 1

大家好我是小周，打篮球完多久洗澡，关于打完篮球多久可以洗冷水澡很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、人的身体也是一个机器一样，只有保养的好才能更加健康长久：1、一般来讲，运动完要做一些舒缓的运动来让身体从高速运转平静下来；2、不能立即躺下，要不然血管会受不了；3、运动完半个小时，尤其是打篮球，踢足球后不能立即洗澡。

2、1.剧烈运动的时候不能一下就停下来，要缓慢的2.不能喝水，特别是冰水3.不能马上就躺下，要慢慢的走一会至少要半个小时以后，建议洗热水澡为宜。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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