为什么打篮球的时候会腿酸_为什么打篮球的时候左手发不上力
我上篮时腿软怎么办，就是膝盖特酸发不了力，可能是以前膝盖打球过度劳损了
剧烈运动的时候，需要大量的氧。等待氧气由肺部送到肌肉中是来不及的。于是并非脂肪而是葡萄糖开始燃烧，燃烧的残渣就是乳酸。持续剧烈运动，乳酸会在肌肉中蓄积，不久，肌肉的伸缩作用就无法顺利进行，感到酸痛。静力性的运动也行，蹲马步，弓步，这些动作要坐上1分钟也很累的
为什么打篮球的时候会腿酸_为什么打篮球的时候左手发不上力
为什么打篮球的时候会腿酸_为什么打篮球的时候左手发不上力
为什么打篮球的时候会腿酸_为什么打篮球的时候左手发不上力
打打就没事了 那是突然的过量运动导致肌肉分泌过多乳酸 而乳酸的消耗需要需要时间。。
目的就是给膝盖一段修养恢复的时间，同时把大腿的肌肉力量练上去，能更好的保护膝盖
运动前一定要记得热身
打完篮球后大腿酸疼的原因是什么？
首先就是：刚买的鞋子吧，还不是很合脚，NBA球星打球都是定制的鞋垫。大腿酸疼说明是不经常锻炼或者突然加大训练量所导致的。酸疼的原因很正常！不必担心，运动量大了，肌肉会酸疼，就好比你健身对哪部分肌肉群练多了，也会酸疼一样。你说呢？是乳酸在大腿积累的结果。乳酸是疲劳物质之一，是在肌体运动和保持体温而小号热量的过程中产生的废弃物。另外，摄入过多热量而使代谢功能无法顺利进行时，也会产生大量乳酸，招致疲劳感。
运动前能慢跑一会，至少也要让身体活动发热然后再做练习。练习结束后也要，放松，给自己一会。现在这个情况呢，也可以选择慢跑，加速体内乳酸的代谢，同时提高体温让粘连的肌肉得以放松。可以选择泡个澡！延迟性肌肉酸痛是正常的，不过今后要注意锻炼的方式方法哦！预热和放松很重要的 。
打完篮球，小腿酸痛，感觉身高变矮了，怎么回事
“小腿酸痛”应该是你长期不打篮球了，然后突然那么猛烈的运动造成的；“身高变矮”应该只是痛引起的问题正常情况，是运动之后，肌肉酸痛分析：一种错觉。
近打篮球腿酸，怎么办？（有一个星期了）
5、这样的鞋子不适合你。适当的调节一下，例如，近期内不要再意见建议：做剧烈运动，多吃点水果。
打篮球久了小腿酸疼没力气感觉身体机能下降了怎么回事该怎么办特别是膝盖部位酸软然后跟不上意识？
那是因为剧烈运动之后，腿部肌肉里产生了乳酸，然后胀痛。建议去咨询医生，正常情况应该是越锻炼身体素质应该越好才对，要是刚开始锻炼会出现腿部肌肉酸痛，时间久了疼痛会自动消失，不会长时间出现这种情况，应及早去看医生，别耽误病情。
有可能是缺钙考虑是如果肌肉拉伤和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应,应立即停止运动的原因造成的，可以去医院做一个微量元素的检查。
穿篮球鞋打篮球，不到半个小时脚就特别的酸，怎么回事？
产生酸痛感跟球鞋的缓震不足有关，建议加一副软一些的硅胶鞋垫（不要太厚），不然打篮球激烈对抗下有崴脚的风险，或者买一双缓震性能更好地球鞋，同时注意打完球后对足部适当，泡脚缓解不适感。
1、是不是鞋子小，篮球鞋要稍微大一点点，不能顶脚。
2、是不是鞋底太硬。
3、或许不是鞋子原因，近经常运动导致的。
41、首先大家在运动前一定要做好充分的热身活动，这样可减少剧烈运动后肌肉出现酸痛。、或许是新鞋，还没磨合好。
6、篮球本身就是激烈的运动，是不是你今天跳的太多，累的了。
还有就是我以前打球喜欢穿跑鞋，感觉很轻松，不那么累；但是容易崴脚。
可能有以下原因：
1、鞋的设计或制造，我也有双篮球鞋。好像是李宁超轻13蝴蝶，做工就出了问题，左右不对称。你的貌似是匹克，可能鞋底太平
2、没有热身，运动量过大
3、你长期那样吗？长期的话建议好好休息下在运动，如果没有好转估计是滑膜炎吧！的鞋是新的，可能需要一定时间磨合，可以一直穿着，先不打球，可以跑步什么的，让球鞋略微变形，适应你的脚
打篮球之后晚上睡觉腿发酸是什么情况？
1，可能足弓部分鞋带绑得太紧了，如果觉得过紧可以适当放松鞋带；2，如果脚踝部分酸，可能跟地比较滑有关系；3，鞋子中底太软，脚得不到支撑，长时间打球后也会不经常软就休息两天，就会好的我以前也有过这种情况，休息几天就没事了脚酸；4，会不会很长时间没运动？又或者是没做好热身？希望可以帮到你。打球打全场，跑得快，没一会小腿就觉得酸，好像小腿全面的肌肉被拉直了一样，越跑越酸，这是怎么一回事？
是因为你打篮球属于剧烈运动，很正常的。多休息就好了歇半年。建议,可在痛点上敷冰块或冷毛巾,并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎,以使小血管收缩,减少局部充血,水肿,切忌搓揉及热敷.冷敷处理24至48小时后,可应用活血化淤,消肿止痛等治疗.
打球后，大腿肌肉酸痛，怎么办？
个人建议：尽量穿舒适的篮球鞋打球，新鞋子可以先穿一段时间服帖脚掌的时候再开始打球。朋友你好！下面我来为你回答：
像这种运动后出现肌肉酸痛的现象，医学上通过称为“肌肉运动损伤”或者“运动性肌肉损伤”，正是由于运动会上剧烈的运动所造成的肌肉肌纤维的损伤。它与肌肉拉伤、扭伤是两个不同的概念。肌肉酸痛的现象在运动中也属于正常现象。
那么，如何在运动中有效预防？下面我告诉你治疗肌肉酸痛的好方法：
2、运动后应及时再做整理活动，也可减少肌肉酸痛。
3、运动后进行热敷、推拿、、涂抹松节油也是可以缓解减轻酸痛程度的。
4、大家运动一定贵在坚持，经过一周的运动适应，这种酸痛的现象就自然会消失了。
希望我的回答令你满意！（本回答个性拥怎么可能身高变矮！自己心里问题吧呵呵有，请勿）
打篮球稍微运动后左大腿明显比右大腿酸，什么情况
你真逗这是正常的，习惯先跨左脚起跳或作起步的，所以产生的乳酸明显比右脚多。你多点负重深蹲起立就可以了。
正常情况，说明你习惯使用右手，同时非常喜欢从右手边加速突破以及使用左脚起跳，每个右手选手都是这样的，不要担心，以后打的多了，这个情况就会慢慢的改善的，到时候你会发现你的左腿会比右腿力量强出不止一点。
我觉得是用力不均匀 还有，小腿不酸痛的话就是你没出力了，打完球肯定小腿酸痛，太久没运动的话就更痛，不可能变矮，只是你个人的感觉，腿软就觉得自己矮了就是你的跳跃后的落地习惯。
腿酸是什么原因 为什么腿会酸
休息一段时间，做些强度不是太大的运动，比如跑步，游泳什么的1、腿酸可能是由于大量运动前没有做热身运动，没有充分拉伸韧带。
运动多度引起的 可以热敷一下2、当大量运动时，体内产生乳酸，乳酸堆积，所以会感觉到腿部酸痛，这种情况不用过于担心，多休息几天就好了，平时要恰当的运动，控制好时间和运动的度。
3、腿酸也有可能是由于体内缺钙引起的，所以需要进行补钙，可以吃一些钙片，也可以多晒太阳，使身体内多合成钙元素。也可以食物疗法，多吃一些鸡肉，鸡蛋，羊肉，牛肉等食物。
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