投篮球不旋转是为什么 投篮球不旋转有什么坏处

我投出去的球为什么旋转很慢有时还不旋转?我是篮球新人帮帮忙啊~~急~~~

多练练就好了

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。 附图如下：现役球员中，雷阿伦的投篮姿势为标准，堪称活的教科书模板。

投篮球不旋转是为什么 投篮球不旋转有什么坏处

投篮球不旋转是为什么 投篮球不旋转有什么坏处

满意用手指拨球手腕用力。请采纳

为什么投篮，球旋转太快，而投出的距离太近，跪求正确投篮姿势，而有时候不旋转，要能解决我的问题的

手腕柔韧性好 勾手 首先动作要标准，没事拿本英汉字典甩甩几下，压腕动作，习惯就自然养成啦也很随意了

转的快说明你把力到用在旋转上了，投的就近。不转说明你的力量用在推球上了。投的就远。这个怎么投怎么自己觉得好就行，多练习。没个三年业余打球的球龄是下不来的。技术是上不来的。

左手扶球....

球旋转快，说明手指发力比较足，投不远，很可能是手腕没用上力，也可能是身体不协调，腰腿没参与发力。

投篮为什么要旋转

如果不转，球就是通过手臂推出去的，有点像推铅球。一般来说这是不标准的。

说没什么用的才是放屁，不知道你们懂不懂，误人子弟啊！！~别拿那些特殊的例子来误导人，确实适合自己的才是的，但不代表教科书上的东西没有用，那是前人智慧的结晶！如果没有用，为什么大家投篮都说要用腕，如果没有用干脆就用扔的，用撇的呗，怎么非得用投的！

不必要强求让篮球转动，等你把投篮的动作做好的，篮球会自己转了啦，，，舍本追么!

投篮旋转确实是增加命中率的！~首先一个物体旋转起来他就会稳定，所以球在空中旋转着前进时会使球本身变得比不旋的稳定！在一个球像后旋转，在接触篮筐时会卸掉一部分撞击力度，别说你每一个球都是空心，这就是为什么有人投出的球在碰到篮筐后会爬进，或滚进篮筐，有的就会弹飞出去！

不过在旋转也不能让你每个球都进，想命中率高，苦练是必不动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。可少的了！加油！

投篮没旋转，怎么办

一般采用正规的投篮方式球都会转。。。。。

球要出手时用中指拨一5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。下，球就会旋转了！

多观如果篮球上的弧和手接触面是平面垂直的就是规则出球察NBA球员的投篮 他们投篮手有下压动作，你有么？

篮球技巧：为什么你投篮时没有旋转呢？听听教练是怎么帮你纠正的

投篮时怎么让篮球转动

中指拨球

投篮基本功要扎实，不管是左手持球的球员还中右手持球的球员，投篮时都有一个手是托着球，一个手是握住球来固定球确保投出的球是按我们所想的方向去的，这时投篮姿势掌握好后，投出的球想要带点向后旋转，这时就要在投出时托球手有个向下的拔动，这样投出的球就可以有向后的旋转了。

右手的掌底托球.....

投篮时，指尖下压，投出的球要有弧度，这样球可以向前转动！

④球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

篮球转动是自然的。球在离开控制的一刻，是由中指自然拨出，所以就会产生自然的向后旋转，并且以一种抛物线试的弧线飞向篮筐。如果球离手后不转动，那就说明你的投篮动作不标准。

投篮出手瞬间手机有一个拨球动作，就是给篮球加旋转的

出手时用中间三个手指的指尖去拨球

为什么投篮出去的球是旋转的

转动有两个好处，

投篮球不旋转是因为投篮姿势不标准。投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。原地投篮是基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。1．双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起，身体随投篮出手方向自然伸展。动作关键：投篮时，蹬伸踝、膝、髋，双手用力均匀，手腕外翻，手指拨球。2．双手肩上投篮：这种投篮出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合。但是重心高，出手速度较慢，易于晃起防守方重心。动作方法：双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚斜向开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出，两手腕同时外翻，左手下压，用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后，下半身承放松状态。动作关键：手腕外翻，双手用力，让球以弧线进入篮筐。

那样可以增加球的旋转吧··所谓的投球带旋，也就是说投出去的时候要记得压手腕，拨球。。。多联系旧可以了，确实有旋转要稳定一些，记住是下旋。。。找不到了，但是建议你去看科比的录像，他的旧压手腕很明显了。。。求采纳·

为什么我投篮这么准？但是篮球却不回旋？？？怎么回事？怎样改变？

压手腕，拨球

你都说错了，投篮重要的是手指的发力。你的球不转，就是你的指力的问题，特别要注意食指和中指的发力。

我大一时候 也是那样 全靠力量和弧度 被教练给训了 以后逐渐改正了

看你是投中投还是三分了，中投要用腕力~“刷”，将球投出去~

如果是三分，你需要先用臂力保证球不会投空，然后还使用腕力

臂力投篮的好处是快（阿伦有时候投三分用的就是臂力~)，但如果控制不好很容易打铁~~~~

投篮手腕的抖动和手指的一下要靠手腕发力！用手拨出去

投篮时候 注意出手后 手腕随着压下去 增加篮球的回旋 我现在已经改正

祝你成功

压腕就能使球回旋了！

投篮是靠手腕力量的！

需要，手腕的力量

既然那么准了，还要求篮球本身干啥？~

投篮出手时，手压腕就行

用手拨球。

主要是手臂要成90°角。

懂不。

投篮弧线太低没有旋转怎么办

投篮的时候主要是手指肘腕的问题手势要正确，投出时看是左手球员还是右手球员，拿球手有点带下的拔动。

呵呵，这个问题很多打篮球的兄弟都出现过，其实弧度低很容易解决，首先你要有正确的投篮姿势，然后在投篮瞬间的发力一定要对，你手指的食指轻轻把球拨出去，手臂起到一个带动的作用，手臂向上或者斜上方举，同时用手腕轻轻的把球拨出去，建议你到网上找找张卫平教你偷懒这个视频，很全面也很清楚，祝你好运

1简单的说,出手时手臂举的高,球飞行的弧度就高,但太高不易控制,弧线低球不易进.一般出手后(手臂停在空中一两秒,即跟随动作),手臂和水平呈60度就正好.这是正常身高投篮的弧度,JORDAN或麦子就不一样了,JORDAN手臂和水平成45,人家198MM啊.

2球旋转问题;手指拨球,球即旋转.举球至头上准备投篮时,球是托在手指上,##球重心应在食中指间,提肘,抖腕,手指拨球,触球是食中指的指尖,至少是食指指尖,这样球旋转恰当,不至旋转过猛,碰篮圈磕出.自己的经验,其他可参照教学片

弧线太低就2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。要往上投，并且要用力。

投篮时身体一定要放轻松，球出手的一瞬间一定要用手指拨出去，练久就会了

左手掌握好球的平衡,在投球的瞬间,右手博指,还是有旋转的,我试过德

搓，后仰,要不就直接打板！

投篮时球旋转不够

从触球道投球出手，的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。

特别是手腕到手指增加命中的几率。投篮时要求押腕拨球，使球向内旋转，这样就是在球碰到篮框内侧时，因为旋转的原因增加命中率。如果没有旋转效果，直接砸出去的球会碰在篮框内在弹出来。末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。

如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面即有拔出去的.

3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与关键在于球出手的一瞬间。球出手时，手腕向掌心方向用力，手指划过球面，应该就行了。手掌上。

4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为〔 形。

6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。

也不是这样说的 球速旋转太快 投篮可能就飞出来 但是你要加强手腕和手臂的力量练习 当比较远距离投篮时 还是较快比较好 而且要高弧度的 就更好

用食指控制方向,力量从整个小臂开始发力,传到手腕,看的就是手腕的爆发力

为什么我投出去的球不转动的?

如果要改的话 正确姿势是 左手竖着扶球 右手平着托着球的底部 然后用手腕的力量向前上推 球在出手的瞬间球有旋转是各个手指用力不同的关系，拇指用力球就顺时针旋转，小指用力球就逆时针旋转。要稍微用手指拨出去 多练练 祝你成功啊

原地单手投篮

动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。

你的动作不对阿

加油

(注意:是右转动的效果....手的掌底)

在投球的时候....

让球顺着右手的掌底双手一齐用力投...

在把球投出.....

翻腕

如何使投出去的球旋转？

应该是控制线的问题，球机如果没坏的话，接不到控制信号，是不能转动的，建议检测水晶头的紧固程度（只是我个人分析）

交叉手投篮呗..

滚至指尖...

保证旋转1、右手上臂举起，臂与肩齐。