篮球什么道理 篮球什么时候开始比赛
大家好，今日小深来为大家解答以上的问题。篮球什么道理，篮球什么时候开始比赛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1、2.有利于提高青少年身体协调能力，运球、传球、投球等都提高自身的协调能力；3.有利于提高青少年的团队意识，3v3、5v5比赛提高青少年的团队意识；4.有利于青少年交友，一起打篮球能够增加感情，从而交到更多的朋友；5.打篮球还可以避免青少年沉迷网络和，使青少年心理健康发展；打篮球的好处很多，建议青少年一定要学会打篮球，尤其是在初中阶段。
2、1、眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
3、2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
4、3、心：坚持打球会让你有颗强大的心及心血管系统功能。
5、在提高摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。
6、另外篮球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心病。
7、通过全身的运动，促使静脉血流回心，还预防静脉内血栓形成。
8、4、血液人体在打篮球时，通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心的活动，使心在单位时间出更多的血液，从而加快血液流动速度，促进血液循环。
9、：有了强大的心血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
10、5、肺部及呼吸系统：长期进行打篮球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
11、我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始打球后没有复发，不知道有没有关系？腹部：平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想，很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大，但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。
12、当然，还要坚持，因为腹部的脂肪是狡猾的，你稍有松懈它就会反扑。
13、腰部、臀部：打篮球对身材的改变体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。
14、肌肉：除了看上去结实有弹性外，经常打篮球的人肌肉组织也会发生变化，一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加，更够更高效地舒服氧气、养分。
15、不知道打篮球的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系？肠胃：打篮球使人情绪饱满乐观，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收，当然，更让人羡慕的是怎么吃也不胖，哈哈。
16、肌肉：长期打篮球可增强肺部呼吸肌、心肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。
17、打篮球可以说是所有运动的，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。
18、骨骼：长期打篮球可提高各关节的强度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松，看看每个篮球赛事中的耄耋老人就知道打篮球经常运动的人会长的比较高点，只是相对而言。
19、打篮球同样的道理。
20、打篮球可以协调身体的机动性能。
21、懂得和人配合，更多的是可以认识不少志同道合的朋友。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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