篮球什么位置抢断_篮球怎么抢断别人

智创体育 2024-09-21 08:31 1

篮球的时候抢断技巧

中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Fieldgoalpercentage）以及篮板球绩效。在现今的篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔。

你的速度够么？速度够的话，找节奏！

篮球什么位置抢断_篮球怎么抢断别人

我平时有状态，断球还可以！就是我找节奏，但你的节奏别和他一样，要相反，然后出手快点！

就的手了，我就这样的!你可以试试！加油，相信你，控球不是一般人防的！

抢断也是有动作的

例如（2）后转身：移动脚向自己身后（中枢脚后的方向）跨出的同时中枢脚碾地旋转使身体改变方向的方法。后转身可以在原地和行进间进行。当队员面对或侧对对手，距离较近时，经常运用后转身来摆脱防守或抢占有利位置。行进间的后转身，要在靠近对手时，以前脚为中枢脚，后脚蹬地向后转动。由于跑动中有惯性，必需适当减速，把力量放在中枢脚的碾地上，从而加快旋转速度，要注意中枢脚的支撑和降低重心，保持身体平衡，以便衔接下个动作。你上左脚

他把球运到你的右侧

然后快速出手断球

还有就是传球间的抢断要靠预判

看着他的眼睛

眼睛是心灵的窗户

当他看到传球空间的时候

随之做出断球动作

篮球主要分为哪五个位置

眼神肯定有所变化

篮球的五个位置如下：

1、控球后卫（Point Guard，简称PG）：控球后卫通常是球队的组织者和指挥者，负责控制比赛的节奏和组织进攻。他们通常具有出色的传球和组织能力，善于发起进攻并为队友创造得分机会。

2、得分后卫（Shooting Guard，简称SG）：得分后卫主要负责得分和投篮，他们通常具备出色的得分技巧和投篮能力。得分后卫在进攻端承担得分压力，同时也需要参与防守。

3、小前锋（Small Forward，简称SF）：小前锋在比赛中扮演多重角色，他们既可以得分，又可以传球和防守。小前锋通常具备全面的篮球技术，包括得分、篮板和防守等方面的能力。

5、中锋（Center）：中锋通常是球队的内线核心，他们负责控制篮下区域，包括得分、篮板和防守。中锋通常具备出色的身高、力量和篮球技术，能够在篮下得分、抢断和封盖。

篮球的好处

1、提升心肺功能：篮球是一项高强度的有氧运动，可以有效提升心肺功能，增强心血管系统的健康。通过持续的奔跑、跳跃和变换方向，促进血液循环，增加氧气供应，改善体能水平。

2、增强肌肉力量：篮球需要频繁地奔跑、跳跃和运球，这可以锻炼全身的肌肉群，特别是腿部、臀部和核心肌群。切球的练习自己做不了，只能找一个人陪你练，对方拿球原地做投篮动作，自己找机会去切球，另一个就是把球抛起来，对方拿下篮板球，自己去找第二种切球的感觉。技术要领掌握了之后，剩下就是多用了。持续的训练可以增强肌肉力量、提高爆发力和耐力。

3、增强协调和灵活性：篮球要求运动员具备良好的协调能力和灵活性。运球、传球、投篮和防守等动作需要身体的协调配合，通过篮球训练可以提高身体的协调性和反应速度。

4、培养团队合作精神：篮球是一项团队运动，需要队员之间的合作和协调。在比赛中，球员需要互相配合、共同努力，制定战术和战略，培养团队合作精神和集体荣誉感。

求篮球比赛中抢断详解？？？

出手速度是抢断的很切球的技术要领：重要一点，只有既快又狠又准的出手，才能打掉对方手里的篮球。这要求你眼睛要盯紧对方，一旦发现篮球脱离对方就要快速出手。

抢断主要靠，出手快下手准！时机也很重要是运球者在拍球时抬手过高时和运球换手慢时是的下手机会。一定要准确和快速！要抢断好主要还是要靠自己在比赛中积累经验！

祝你成功！

经验

篮球打手的规则是什么

切球是把进攻方的球从对方手里切（抢）下来，又叫抢断、盗球或抄截。

打手有狭义和广义之分。狭义的打手仅仅指当进攻方持球队员受到防守球员对于肘部以下部位的接触碰撞，而广义的打手进一步可以引申为进攻方持球队员的腰部以上任何部位受到防守球员的接触或者碰撞，接触的部位扩展到头部，肩部，肘部以上臂部。(腰部以下部位的非正常接触或者非正常碰撞都可以笼统定义为防守阻挡或者进攻冲撞) 1. 如果进攻方队员在完成投篮到落地恢复无球状态之前的任何防守球员对于其上臂其上臂以下部位(腕，手，甚至于手指)的接触都可以吹罚为打手，具体作中一般在球出手之前的不影响到投篮的轻微接触都可以忽略，如果侵犯力度和性质影响到进攻队员的出手投篮，即便是球已经出手后的比较的接触依旧可以吹罚防守违例。 2. 防守方的恶意攻击行为，无论在进攻方任何时候(包括运球或者投篮或者传球)发生，都可以吹罚为打手犯规，甚至恶意犯规。 3. 如果发生封盖或者抢断中的打手的吹罚：理论上的封盖或者抢断不应该出现任何的身体接触，如果该打手行为出现在封盖或者抢断之后的，可以忽略不记(例：如果防守球员出手封盖掉进攻球员的投篮后，手臂同系列动作下落时分接触到进攻方的手臂可以忽略，抢断同理)，如果该身体接触行为在封盖或者抢断的同时发生，都可以吹罚打手犯规，可是实际作中封盖或者抢断时候是否有身体接触这一点全部都依赖裁判的眼睛，所以经常有程度不是非常明显的打手行为没有被吹罚，进攻队员锤头顿胸，防守球员沾沾自喜的现象出现。

希望采纳

投篮出手前，自己的的手被对方打了被判犯规称为打手但是出手后（4）侧身跑：为了在跑动时更好的观察场上情况，经常采用侧身跑。动作方法是向前跑动的同时，头部和上体放松的扭转向球的方向，既要保持速度，又要注意观察场上的情况。打手则不犯规

篮球运动中什么是抢断？

7.后撤步。后撤步是将前脚移动变为后脚的一种方法。防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用后撤步并与滑步、跑等结合运用进行移动。

抢断：又叫盗球或抄截

击球要领：

英文：steal

体育比赛、指导与训练里常用词汇，指比赛中对对方传球线路预判后的拦截，常用与篮球比赛中。

抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。

什么是篮球的抢断，篮板，助攻呢？详细意思是?

篮球里的抢断是只在比赛中在没有犯规的情况下把对方的球给断掉，抢走或劫走。篮板球分为前场篮板和后场篮板球，前场篮板指自己一方进攻投篮不中，自己一方抢到篮板球获得第二次进攻，后场篮板指对手投篮不中，自己一方抢篮板球，也叫防守篮板。助攻是指在进攻时候，给队友传球，队友时间投篮得分，就叫助攻。在比赛里组织后卫是球队的大脑，首任务就是助攻，组织球队进攻，帮助队友得分。

抢断是指对方球权，我方球员在对方运球或者传球时得到球，没有产生犯规，球球没有出界。

篮板就是篮给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，很不错。板球，对方出手不中，球打到篮板或者篮筐弹出，时间得到球并掌控球权。如球先落地后被球员得到，称为球队篮板。

助攻是球员13、紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。接到队友传球后，没有运球，直接得分；或者在跑动中接到队友传球直接上篮得分，称为传球球员的助攻。

抢断就是把对方的球权转成自己的球权，投篮不进后，球碰到篮板或者篮筐后再拿到球就算是篮板，助攻规则不同，有的是接球后直接上篮或者不运球投篮命中算一次助攻，现在一般来说是运球不超过一次命中算一次助攻

篮球比赛怎样抢断？

要集中注意力，观察对手运球（1）放松跑：篮球比赛中，在一些情况下需要放松的跑动。例如，从容的到空位置上做好攻守准备，或是突然转入下一个动作，更好的达到攻守的目的；或是比赛中为了掌握节奏等。放松跑的特点是：中等速度跑动，步幅不大落地轻松，两臂自然弯曲，放松的摆动。时的特点，比如他在用非惯用手运球时，伸手去截球会大一些，另外就是看他想要传球的时候，看他想往哪个队友的方向传，切球讲究的就是，快，准，狠，动作幅度一定要小。看准时机然后迅速出手去抢

打篮球运球时老被抢断怎么办？运球时应采取何种姿势？

扩展资料：

老被抢断，是应为你运球不熟练、运球速度太慢，还有就是你习惯了运球时低头看球吧。这是个很不好的习惯，运球时，要看着对手的动作，及时作出反应，这样才能避免被抢断，并且运球时关注场上能够发现队员的空位，传出精妙的助攻。。。

球应该控制在膝盖以下。应该学会左右手，先练一下基本的双手底空运球

1,注意和防守者保持适当距离，以他的手够不着为宜

2，用身体保护好球。如体侧、体前、体后，视防守队员的位置而变化

3、要知道在人堆中乔丹也没办法过多运球，传吧

运球时应该将球运至身体前方，身体下蹲，另一只手有意无意的要做出保护的作用

篮球教学：运球时经常被断？教你练习运球时的护球手怎么做篮球教学：运球时经常被断？教你练习运球时的护球手怎么做篮球教学：运3.在你能依照自己现有特点和潜力评估选择好你想打的位置后，你就可以开始刻苦练习了，给你的建议是多看篮球明星的视频，尤其是那种五佳球，十佳球，但是这个只能丰富你的技巧，想要活用的话，不用说，肯定的自己多打正式比赛了。球时经常被断？教你练习运球时的护球手怎么做

降低重心，做好护球，突破是时用躯干护球，防止被掏

降低重心，看对方的眼神