篮球教练如何去吓唬孩子 篮球教练怎么和家长沟通

孩子报篮球课,要怎么问教练上课流程

我们的目的是要和家长、球员做好「目标确认」动作；所以，管理办法、训练、整年的行事历、球员未来出路规划建议、执行教练的篮球教练哲学等等，都在当天座谈会里讨论。在这里我建议你做三个动作，一，请球员回去利用一个星期时间拟定管理办法；二，先整理出你的篮球教练哲学，然后当天宣导；三，公布行事历与选拔队长等干部。

方法如9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。下

篮球教练如何去吓唬孩子 篮球教练怎么和家长沟通

首先，无论你的教学对象是多大的孩子，你需要阅读的书籍包括以下但不局限于以下书籍：《教育学》、《教育心理学》、《运动训练学》、《运动心理学》、《运动解刨学》、《周期训练理论》、《Successful COACHING》、《幼儿篮球》、《篮球游戏大全》。

了解这些书籍的内容，会帮助你更好的了解一堂课所需的必要元素以及如何利用这些元素来构建你的课程体系。

如何成为一名篮球教练？篮球教练需要具备什么？

2、学习基本姿势（准备姿势）

整合篮球队模式』

从运动训练的模式，以下的概念，在任何层次的球队整合，八九不离十都应该可以适用，想当然包括这种业余女子篮球也是；整合篮球队依序步骤如下：座谈会确立方向、拟订管理办法(或公布管理办法让球员提议进行修改)、公布训练与修改、选贤与能(含确认角色)、重点的体能训练、重点技战术训练等。

『座谈会确立方向』

『拟订管理办法』

拟订管理办法或公布管理办法让球员提议进行修改；当座谈会里将许多事情厘定后，首要其冲就是管理办法，诸如练球时间、练球迟到与缺席该如何惩罚、练球注意事项、值日生清洁人员(含球与场地)的分配、练习与比赛表现的奖励办法等等。像我担任顾问的国小篮球队，就因为球员爱来或偶尔即兴缺席，经常造成训练的困扰；所以，假如能够在管理办法的订定与，通过球员和管理阶层相互间讨论，而终得出的管理办法，多数都能够达到「约束」球员的效果。

『公布训练处方与修改』

由于每个球队的成立，总有她的目标与宗旨，因此在训练的拟定上，就需要依此因循努力；诸如准备在2007年大学篮球联赛大放异彩，训练订定就是以2007年4月的联赛决赛依约，那是训练里的「比赛期」终目标、境况的表现时刻。因此，你必须在此把训练的处方公布给所有相关人员，让他们「都知道」你几时几刻要做什么；诸如2006年12月，你的训练着重在体能与基本动作，诸如2007年2月，你着重在敌情收集与友谊赛，等等之类的行事历与内容，你都应该将它拟订妥善，然后提供给相关人员参考。记得：那是有所追循、有所依据，那是很具体的、明确又实际的努力方向。假如你们的训练时间不敷使用，以下开立处方的方式你可参考。

开立训练处方包括体能与个人技术提供给球员参考，且主要是因为团队训练应该着重在整合，球员个别不足技术则应该自寻时间加强。一开始时期的体能大部份都是心肺耐力（cardiorespiratory endurance）、肌耐力（muscular endurance）与速耐力（velocite endurance）等。个人技术着重在专项进攻能力，像控球后卫的控球稳定性、侵略性不足，或控球员根本缺乏进攻企图(或应该说不敢进攻)；又例如2、3号球员的切出时机，与接球投篮稳定性；再像4、5号球员的掩护后切走或切出选择不当，并在切走或切出时机不佳，缺乏竞争卡位(posting)要球动作的企图，所以一直缺乏攻击契机等等，这些都需要教练在训练后，开立处方给球员自行作练习的。

接着教练要做的是，分配比赛中各球员任务，重点诸如对方得分由5号球员负责发端线球，4号大前锋在对手紧迫时候，需要担任1号球员后卫的掩护(pick)、保护者(protector)，例如前场发边线球为3号小前锋(all forward)球员，例如发前场边线球谁要站在高位(high post)、谁在低位(low post)、那些人先在有球边(ball-side)、那些人应先在没有球边(help-side或称弱边weak-side)，中圈跳球时站位等。

接下来教练要依据所有球员表现与能力选择主轴、核心人物，这球员一定是队上进攻或防守的中心枢纽，尤其每一次进攻的24秒时限将届，都应该以此球员为主轴来执行，这是责任分配、荣誉感的赋与，也是球队忙乱中的明确方向；主轴、核心人物的选择，可以采或教练决定方式，也因此，NBA才有双队长制的实施，一般业余球队当然可以如法炮制。像前阵子的美国梦幻七队，双队长就由球员自行票选，结果选出Tim Duncan、Allen Iverson两人。

『重点的体能训练(需因材施教)』

在此体能训练的处方我建议如下：每星期一、三、五从事肌耐力训练；主要在脚肌耐力部分，当然躯体与手臂、上半身也需要注意。每星期二、四、六从事心肺耐力训练；主要在耐力跑，我建议是每次至少慢跑2000m。其它相关的体能，就由你在实际状况中因应。

『重点技战术训练(需因材施教)』

杂牌军的成型，确认团队防守战术一直都是我认为重要的问题，到底是盯人、或是也有盯人也有区域(包含2-3或3-2或1-3-1等)、甚至是配对防守(match up)、要不要全场或半场包夹防守等，都是步骤要做的事；当然教练必须先厘清的是，球队大部份球员特性适合什么样这不是事，随年龄增长会慢慢理解的，要鼓励孩子变压力为动力，讲一些劲励志成才的故事。防守，个人与小组的防守基本动作达到什么样程度等，都是需要了解的事，然后才决定、并告知全队球员球队防守主轴。像我看到梦幻五队在2002年亚特兰大世界杯时，就因为防守盯人时没有确认不交换防守(switching)，所以有时做交换、有时却不知交换，弄的当时漏洞百出、防守阵式乱七八遭。

当团队防守方式确认后，接下来当然是利用短短的时间做整合与加强；加强内容有个人与小组的防守技巧，诸如个人一对一的防守里面，对球施压(pressure the ball)、阻运(stop the ball)、阻绝(deny)，小组防守如帮忙还原(help and recover)、随球移动(move as the ball moves)、对空手切(drive)的防守、强边(strong)防守、对持球掩护(pick)的防守、空手对空手掩护的防守等。这些动作观念，视球员水准决定时机与次数，假如像梦幻七队，大概赛前发个书面数据即可，像男篮一样先在认知上要求统一是较轻松的事。

经过上述训练、整合之后，要统一团队防守观念就简单多了，例如对持球者设立掩护的防守是要采取关门(defender closes in)、阻运的防守方式，还是采取交换防守应付；例如空手对空手掩护时，若来不及则是前锋和后卫可以交换，后卫和中锋不能交换等的整合；例如全场1-2-1-1紧迫包夹防守，道的责任是阻运与对球施压，并在对手传出球后要随球移动抄球或包夹等。特殊防守战术则在于情势不利，或者某种需要所要采用的防守称之，像我过去所带球队，每每在罚球时总喜欢采用全场1-2-1-1设陷包夹防守。

『总结』

此处总结是，先召开座谈会确认大家的努力方向，由此导出球队管理办法，并在随后的球队训练中依约执行；接着拟订妥善的训练，不论是体能或技术，不论个人或团队皆然；再来进行团队的整合，包括凝聚力士气，包括因材施教的战术设计，以符合人尽其才、物尽其用；准备比赛可能需求之技战术，不论是全场或半场皆然。

所以，由此你可发现，体能先进行是重要的事，尤其在传统女性的「懦弱」观念熏陶下的环境更是；其实体能好，就可以做好进攻与防守，这在任何层次球队都相同。接下来是简单的上篮与近距离投篮；因为，你可以发现，在业余女篮的比赛里，经常会出现就算快攻上篮都不容易进(得分)的情形。而进距离投篮主要在篮下或罚球，从这里去寻找简易得分战术，也是业余女篮的菁要。

1、教练员的职称分为二级教练、一级教练、高级教练和教练等四个层次，教练员可以根据自己培养运动员的成绩等任职条件申报相应的任职资格，由审核组评审通过后颁发资格证。

2、你可以通过参加篮协或者相应的篮球培训班，通过培训考试来获得篮球教练证书。

3、一些体育大学在毕业时经参加相关考试是可以发篮球教练证。

一些体育大学是可以批裁判证书的，您是业余的可能要各省体办才可以，可能也要分等级，先从基本的开始考吧，就跟篮球裁判不多，分2级，1级，，级，祝你好运！~

要不是为了当教练，我觉的你要为了弥补篮球知识，建议考裁判证比较好，因为教练证可能麻烦一些，比如训练的种种方法，怎么调整周期，饮食等等

阅历很重要 只是要丰富 脑子要像电脑一样 随即应变能力一定要好

需要对局势的掌控有一个清醒的认识还有就是排兵布阵

简单的出具备一个出色球员从始到终的阅历和经验。

篮球教练都教什么

5、双手胸前传球。

1、教练组织做准备活动，包括起跑练习、简单的球（指尖拨球、绕肩大八字、双手持球腰绕环、体转等）。

然后，你要根据你的特点来选择合理的打球方式。比如你是爆发力强的，那么应该选择多突破，然后多练突破上篮，传球等技术。如果是投篮准，就练跳投三分等。总之要根据自己的特点来选择。

基本姿势是攻守技术的动作基础，也是各种技术动作的基本环节，学好这个可以为以后的学习打好基础。

3、练习基本姿势

检查孩子的基本姿势是否标准，并纠正其中的错误。

4、学习如何启动。

6、，回顾当节课所学内容。

我在学校读书，今年去报了篮球队，但节课上完感觉很紧张那个外国教练很严格凶猛，我是新生都不怎

『选贤与能(含确认角色)』

你为什么要来学校读书，图什么呢，就是图这个挨骂的经历！不然你随便去一间你可以随心所欲的学校，stay in the comfort zone，那你永远都只能还是原来的样子，所以摆正心态，忘掉你是新生所以你不怎么融合，老子就是张白纸等着你们来捏。

5、转体。要领：脚跟不要离地。

第二是分析一下自己那些方面影响了自信心，例如，学校我猜首当其冲就是英语交流吧，这个因为不了解你们学校的制度也给不了什么建议了。主要是数一下自己的短板，不要说一下子我要改变所有习惯，而是个个击破，英语不好那就先怒补一下，分开口语和听力，口语没什么办法的，蹩脚地说，抓住任意一个机会说，说的目的并不是你要让别人认同的你的英语，而是让他帮你发现错误或者是给你反应，让你对口语有个直接的记忆。

如何做好一名的青少年篮球教练

第三是一个队友，我相信在你们那里有同样感觉的人并不止你一个，抱个团，大家互相激励下，比自己在那里猜想或者来的更有利

想成为青少年篮球教练员，首先你得是名教练（说了句废话），当然不是上场就教，先从助教做起，学习主教练是怎么教的，教案是如何制作的，教练员是如何处理场上场下学员家长的问题、主教练是如何与孩子沟通的等等。

要谦虚 教练不喜欢那种目中无人的球员

其次，成为的青少年篮球教练，你需要坚实的理论基础，你需要阅读学习的书籍包括以下但不局限于以下书籍：

《运动训练学》、《运动解剖学》、《教育学》、《教育心理学》、《运动心理学》、《周期训练理论》、《幼儿篮球》、《successful coaching》《篮球游戏大全》、《青少年心理学》、《运动生理学》、《青少年篮球训练精要》、《成功金字塔》…

千万不要小看读书的作用，无论你的教学对象是多大的孩子，只有掌握了教学规律、教学方法、学员身心特别是青少年身心发展特点，作为一名青少年篮球教练才能结合自身的运动水平，发挥教练员的智慧与创造才能。

了解这些书籍的内容，会帮助你更好地了解一堂篮球课所需的必要元素以及如何利用这些元素来构建你的课程体系。

打篮球怎么克服害怕的心理！

我是个青年队的助理教练，像你这样的问题，在我球员时代也出现过，以前克服这问题走了好多冤枉路，现在作为教练我有一套办法，希望可以帮到你。

根本上来说，要从技术和信心两个方面解决。

技术上，首先要苦练基本功，怕被盖，就要练投篮，包括急停跳投，突破，勾手，假动作等，总之你的投篮方式越多并且越熟练的交替运用，对方就越难盖你，怕被断就要练运球，传球。如何换手，胯下，变向，背后传球，击地传球等。这些都是基本的东西。

信心方面，需要你给自己一个目标，比如现在又个人经常盖你，断你，那么你可以研究他的技术特点，然后加强针对练习，挑战他，赢了他之后你就会提升信心了。不要怕失败。

理论上讲多观察,做假动作之类的都可以避免,但是说实际点要克服这种不算心理障碍的障碍个人建议多玩,而且是多在观众多的或者是有熟人有自己在乎的人的地方玩,说白了就是多练练胆!这不算什么的,不用太在意,越在意越糟糕,该怎么玩就怎么玩,被盖又没什么,打球,还是为了娱乐身心,想太多了也是白费哈,祝你开心!

心篮球是一项对抗性的运动，受伤在所难免态！改变心态！有时候出手的瞬间 ，人家不一定会盖到！

要不就锻炼自己的度速，与急停跳投，少进篮下！信心出来了 再多突破

调整心态。。。平时有空可以联系下运动等基本能力

毕竟努力的方向应该是越来越少被盖和被断，而不是不被盖和断，再的球星也不可能不被盖被断的。。。要有被盖跟断以后下次找回来的心态

这个关键还是靠自己，我跟你不多，矮了点，但是我有力量，主要还是要自信，注意观察，其实被盖帽，抢断也没有什么，还有，打球关键的是你自己快乐就行了，不用理会别个的看法，相信你会理解的，

可以先和水平和自己不多的人一起打，练一练心态，其实就算北人断球或被盖也没什么大不了的，主要是改善心态

我原来也很怕啊 ~~！这个首先自己放宽心 再多＆自己熟人打打。。打一场3对3 开始紧张进了几个球就渐渐不会紧张了。。。。。被盖了对自己笑笑 有什么的额

我觉得没什么要害怕的，就算是科比也会被人盖。

大胆的尝试一次8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。 第二次就行了

教小学生的篮球教练（20岁出头），我的一个同事。他好像有一种癖好，每次孩子们压腿的时候他总是用手摸

另外 要懂得教练的意图 并贯彻下去

您好,从您所说的情况来看,您的同事有症的倾向,这是一种心理障碍,的治疗方式是心理治疗,。

(1)观念表现为反复而持久的观念,思想,印象或冲动念头.力图摆脱,但为摆脱不了而紧张烦恼,心烦意乱,焦虑不安和出现一些躯体症状.观念可有下面几种表现形式.

症的临床表现有哪些?

症的临床表现有哪些? 症的基本症状是观念和动作,患者可观念或动作,或既有观念又有动作.患者能充分地认识到这种观念和动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望,自知力保持完整.临床上根据其表现,大体可将症划分为观念及行为两类.

①思想：性怀疑,患者对已完成的事情总是放心不下,要反复多次检查确实无误后才能放下心来.如怀疑是否关好门窗,准备投寄的信是否已写好地址,煤气是否已关好等等,在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；性回忆,患者对过去的经历,往事等反复回忆,虽知毫无实际意义,但总是反复回萦于脑中,无法摆脱,因而感到厌烦之极.如回忆已讲过的话用词,语气是否恰当等；联想,当患者听到,见到或想到某一事物时,就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景,如见到有人抽烟就想到火灾；性穷思竭虑,患者对一些毫无现实意义的问题,总是无休止地思考下去,尽管患者的逻辑推理正常,自知力也完整,也知道没有必要深究,但无法克制.如天为什么要下雨?人为什么要吃饭?地球为什么是圆的?等等.

②意向：患者在出现某种正常心理时常出现相反的违背自己的内心意愿,虽然这种相反的意愿十分强烈,但从不会付诸行动.如过马路时,想到冲向正在驶过的汽车等等.

(2)动作又称行为.

②检查：是患者为减轻怀疑引起的焦虑不安而采取的措施,如出门时反复检查门窗是否关好,寄信时反复检查信中的内容,看是否写错了字等等.

③性仪式动作：患者总是做一些具有象征性福祸凶吉的固定动作,试图以此来减轻或防止观念所引起的焦虑不安,如以手拍胸部,以示可逢凶化吉等.

④计数：患者见到某些具体对象

(如电杆,台阶,汽车,牌照等)时,不可克制地计数,如不计数,患者就会感到焦虑不安.

症状有时严重,有时减轻.当患者心情欠佳,傍晚,疲劳或体弱多病时较为严重.女性患者在月经期间,症状可加重.而在患者心情愉快,精力旺盛或工作,学习紧张时,症状可减轻.

怎样让篮球教练关照你？

1，训练时好好表现自己，完成教练布置的训练量的前提下适量超过教练的期望值。

2，训练 介绍后多和教练交①洗涤：常见有洗手,洗衣等.如有位医院挂号员,她认为接触一些肿瘤病人的门诊卡可以“传染”到肿瘤,如她的手再接触到家门把手,则认为会间接传染给自己家人.于是每次下班回家总是喊家人开门,她则高举双手进入,然后反复洗手,内,外衣服全部换洗,直到深更半夜才吃点夜餐就寝.流自己练球时的经验或者多请教③情绪：患者对某些事物感到厌恶或担心,明知根本无必要却不能克制.例如,担心自己会伤害别人,担心自己会说错话,担心自己受到毒物的污染或细菌的侵袭等.，他会认为你是个好学的孩子。

3，每天训练时在集训开始提前半个到一个小时，训练结束后再加练半个小时左右，他总会知道你是一个勤奋的人，持之以恒，他会对你有好印象的

教练喜欢听话的，刻苦的队员！可能说你没有天赋，但是你有后天的努力，只要你努力的训练教练是看得见的 ！还有就是，教练也是一般人，多和他交流心得

打得好 当然要受关注

打出自己的风格，打球要坚决、果断

多和教练交流

如何教孩子打篮球技术呢？

如果平衡能力，就带个防摔护膝。护肘

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。常用的柔韧和灵敏性练习：

少儿篮球课首先我们要抓住儿童的兴趣点，给儿童看一些相关的动画，或者是儿童片，让儿童对篮球有有一个初步的认识，然后就是要激发出儿童对篮球的兴趣。大家都知道，培养兴趣多以游戏趣味性的练习为主，但是趣味性的练习该如何引入才是真正的关键。在儿童的篮球教学设计当中一定要注意整个课程的连贯性，避免儿童在中途走神儿。我们可以尝试将一节训练课安排成一个具有挑战性的故事模式，让小朋友的注意力始终融入在你设计的故事当中，然后你就要考虑设计的训练是否能够满足儿童这个年龄阶段训练要求。在篮球教学中应当十分注意，儿童的智能训练，用启发式的方式让儿童自己尝试完成一些训练，从而达到开发儿童智力的目的。在课程结束时要让每位孩子进行一个短小的总结来锻炼儿童的自我归纳总结的能力，并且培养儿童这方面的习惯。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。

二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力：

篮球场上的快速移动能力是运动员基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。

三、用运球的方法，提高运动员的球性：

在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

常用的基本运球手法练习：

1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。

2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉运球。拉球前一次运球要有力。

4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)。

5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。

6、跨下接背后、后转身运球。

11岁男孩上篮球课收到教练得不公正待遇后,排斥打篮球怎么办？

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

首先 和孩子做好沟要注重基本功的训练，让队员要把熟悉球性的练习做的很扎实，运球时，不许低头看球，传球时要准确，行进中的传球要有提前量，投篮的手型要正确，不要一味要求命中率，由近到远一点一点训练，手型一定要固定，不能变。总之，在技术方面多强调细节。 另外，要适当的做写力量训练，初中生的发育已经可以了，上一些小重量，强的力量是为了保护他们。体能问题不要在田径场上解决，可以用高强度的对抗来训练 一般顺序是：先准备活动，可以做做游戏（一定是能跑开的游戏），既活动开了，也调动了气氛，然后做各种基本功的练习，比如全场运球，上篮，传球等等。然后开始打对抗，可以每天安排不同的对抗，比如，今天是一打一，三打三，五打五，明天是二打二，四打四，五打五，在对抗的间隙混合这投篮的练习，既可以巩固稳定性，又可以当作调整。 一星期做一到两次的专项力量，平时训练可以通过惩罚来让队员做做力量（不负重） 训练完简单的放松，拉伸。 有机会和别的对多打比赛，这个很重要！！！即积累经验，又培养兴趣，篮球是比赛项目，不是训练项目，在比赛中才有意思~通，我们在任何群体中都会可能遇到这种情况，如果教练不喜欢你，可以换个机构就好，不要太在意别人的看法

这样做父母的可以去找教练讨给说法为什么要排斥他打篮球，不公正找学校讨公道

我对爱好的理解是，无论什么挫折，只会越挫越勇。

孩子不愿意继续打篮球，换其他运动就是了。

带他看心理医生，解开心结