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乒乓球横拍哪些好学的乒乓球横拍的优缺点

智创体育 2024-09-21 08:30 1

对于一个乒乓球横拍新手来说什么胶面好?横板的什么技术比较容易上手?

兄弟，你是横板新手，从易掌握和威力上看，我建议你学横板两面反胶弧圈球。(这也是现在的主流打法)

乒乓球横拍哪些好学的乒乓球横拍的优缺点

1，斯蒂卡OC，(大力曾用拍)经典弧圈板，上手容易，正反手弧圈强劲，正手狂飙2(39度)，反手多尼克JO

2，斯蒂卡EG，(陈玘现用板)，旋转强，底劲足，号称“杀神杵”但前提是自身发力较好，正手狂飙3(39度)，反手butterfly

Bryce(大巴)

有哪些乒乓球横拍速成教学？

我打乒乓球的时候长用的就是横拍，在我看来建议横拍反手弧圈球，动作小，容易掌握，球友们可以单独练习。其基本动作是：球拍由准备姿势顺势向下方引至处，身体重心随之下降，右肩下沉，肘关节稍向前顶出，在来球的下降前期或者高点期，向上前方挥拍，以肘关节为力点带动前臂发力向外挥出，充分发挥手腕的转动动作。

近日，在跟球友们交流时，有朋友说：“自己是横拍，在跟别人打比赛时反手发挥不好，很烦恼”。所以练习乒乓球横拍反手技术的朋友，不如先了解清楚技术的优劣，反倒是掌握更快。横拍反手攻球，类似于弹击，发力方式为击打，这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球，这是对付下旋短球的基本功，要熟练掌握。很多时候，业余发的多数是反手出台长球，所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。

我们站在墙前两米左右的位置，然后对着墙面打球，让球打在墙上然后弹出来再用拍子接住接着打向墙面，不断重复，注意，不要让乒乓球掉下地面，这样能很好地让我们熟悉球性和如何去掌控球拍，我们练习的时候可以不断地改变对墙的距离来加强练习，这样效果更好。

其实这东西，就是靠多练，主要是基本功要练到位，需要注意的东西有一下几点：握拍方法，挥拍方法（动作），身体的正确姿势，站位，判断球的路线、落点和性质（如何旋转），力量等等。下旋球在乒乓中起到很多作用，多在于防守和过渡。对下旋球直观的诠释大概是在削球中了。

我们要先学会怎么去抓这个拍子，我们看电视也经常看到，抓拍子的方法也很简单，就是直接用手掌握住，然后食指自然伸直，大姆指自然地夹住球拍，就可以了，横拍的好处是正手和反手都可以打球，而且，更加灵活，同时球拍两面的攻击效果是不一样的，所以学习横拍，一定要多练习才可以。

首先站位要上身稍前倾，两腿弯曲，距离球台不要太近，大约26厘米。双脚开立，左脚稍前，右脚稍后，左脚前于右脚半个脚掌的距离，脚跟微微上提。前臂与球台边平行，以腰带手向左前方运行。

在球桌上，把球打到相应的落球点上，要反复练习，一次两次的成功不代表成功，可能是运气，然后再是与人对打练习的时候，也要求打到对面的定点落球点，这样，不断练习，我们的基本功就扎实了。

打球，不管是什么球，我们都要熟悉球性，所以基本功十分重要，我平时怎么练的呢？初学者一定要练的一个就是原地拍点球，就是用球拍把乒乓球拍起来然后球掉下来的时候用球拍接住再拍起来，不断重复。

乒乓球横拍技巧

更新1:

用反手上旋球开波果阵唔系好明咩叫做食深小小可唔可以长钿D说明我出果阵打得好高好慢

抽波出界或者落网好大可能系同姿态唔穏定有关. 正手的话唔好俾手肘同手腕乱郁

手肘成九十度角

尽量靠转腰带动手臂向前挥拍

拍面应成45度角左右

千万不要向外

否则会出界

另外系击球时间

太早容易落网

让球稍稍出枱才打不迟

同埋唔好靠感觉挥拍

瞄一瞄个波先打. 反手方面

为咗要增加穏定性

避免在身外挥拍

应从肚脐位向前挥拍.太侧的波用脚步就. 后如果唔够时间做啱正确姿态

就唔好发大力

要先求穏

用角度先控制住局势等待机会. 打上旋成日打唔中波系太着意要磨个波

其实可以稍稍食深小小的

只要唔好企咁前发球就得

当然击球时间要自己摸索下. 2007-10-24 21:10:06 补充：食深个波小小即系唔好太刻意净系用胶皮磨个波

小小撞个波就冇咁易打失.出个波又高又慢可能系击球角度有问题

个波唔可以太直角打落枱

要斜向前个波先会冲

惊出界可以后小小开波.

乒乓球横拍技术

要想打好乒乓球横拍，首先要做的不是选择多么高深的技术来练习，而是要深度的了解横拍究竟是怎么回事，横拍的优势在哪里，练习横拍有哪些注意事项和要点等等，那么下面，我就带你了解如何练好横拍技术。

1、横板反手快拨

双脚平行站立，脚后跟微微抬起，与肩同宽，身体距离乒乓球桌大约40cm，将球拍引至前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，再来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。

2、横板反手攻球

身体距球桌约50cm，右脚在前，身体向左侧微偏，向身体左后方引拍，略微收小腹，增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好版型，向右前上方发力击球，同时借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一发击球。

3、横板侧身位下旋发球

左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落大致与网高时，迅速向左前下方惠东，击打球的中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展向内收。

4、横板正手位拉球

对左手持拍者，右脚稍前，大约距球桌60cm，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，再来求的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动。

5、横板正手位挑球

离球桌稍微靠近点，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，再来球的高点期，球拍面对斜前方，手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加摩擦。如果来求是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。

6、横板正手快带弧圈球

左脚稍前，距球桌大约40cm，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，再来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。

7、横板反手快带弧圈球

横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，再来球的上升期，向前带击球体的中上部。快带弧圈球直线不同动作实在来求的`上升期，向前带击球体的中上部。

8、横板正手位正手拉前冲弧圈球

左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部。拉斜线时，球拍面对斜前方，，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。拉直线时，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。

9、横板侧身位正手拉前冲弧圈球

左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。

10、横板反手拉前冲弧圈球

站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾少打，前臂向右前方加速挥动，手腕外展。

11、横板正手位正手拉加转弧圈球

左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力。

12、横板侧身位正手位加转弧圈球

横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。

13、横板反手拉加转弧圈球

横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。 ;