打篮球用什么装备防护气垫 打篮球用什么防晒霜
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1、小孩子学篮球要给他准备球衣和球鞋，再就是护腕和护膝，专业的运动背包，防损伤自粘绷带，还有运动水壶和毛巾。
2、对非体育专业的中学生来说，1000米算是中长跑了，两者比较起来，建议您选择跑步鞋。
3、跑步鞋一般都是比较轻的，看起来很秀气，网面居多，且都是矮帮的，前脚掌的橡胶会有一小块延伸到脚尖。
4、穿衣服有很多种选择，只要宽松、透气就行，普通的运动服就可以了。
5、如果觉得穿的多限制发挥的话，可以穿篮球服（短裤、背心）。
6、不过鞋子一定要选用专业的篮球鞋，这样不但舒适，而且能提供更好的保护，避免运动损伤。
7、其他装备的话，根据自己实际情况选择，比如护腕、护肘、护膝等，如果没什么伤病，基本可以不戴，如果某些部位有伤病，戴护具，以防伤势加重。
8、从侧面看，鞋子的侧面的过渡到鞋底是比较锋利的，较之气垫鞋，鞋底没有气垫夹层，不会将后脚跟垫高，对于跑步会更舒适。
9、气垫鞋减震能力好，更适合于在容易受强力冲击的场合，对脚步及膝盖的防护更有效果，比较适合短赛跑。
10、中考体育跑3.专业运动背包步注意事项男子1000米/女子800米作为一个必考的项目，也是运动量的一个项目，并且分值占的比重也是中招体育中的。
11、以往考生易出现：赛前没做好准备活动练习，途中扭伤脚等；途中抢跑道致使别的学生或者是自己跌擦伤；没听老师讲清楚，抢跑或者跑到内道里面，更的多跑圈；赛后倒地不起（身体没问题，只因感觉疲倦）；赛后出现眩晕或者呕吐等缺氧等现象。
12、注意：在参加男子1000米/女子800米考试之前，切忌不能吃巧克力等甜食，吃了在跑步过程中嗓子会发粘。
13、赛前30分钟喝一些葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。
14、跑步鞋与气垫鞋作用不多。
15、如果穿气垫鞋的话穿后气垫的好。
16、穿气垫鞋是为了减少长跑对腿部肌肉的伤害。
17、脚跟着地的运动员少了踝关节与足弓的缓震，所以受力曲线几乎是瞬间达到，但许多跑鞋以及气垫鞋有效的解决了这个问题。
18、而前脚掌着地跑者，受力曲线会比较缓和，但对肌肉力量要求很高。
19、这样的跑法有它的优点。
20、1000米跑步先脚跟着地，然后由脚掌过渡到脚尖。
21、后气垫鞋便于缓冲，同时便于脚尖离地时借力。
22、全气垫的不太便于脚尖借力。
23、跑步鞋和后气垫的鞋作用不多。
24、非要比的话，建议穿跑鞋。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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