篮球运球如何扎马步 打球扎马步
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1、首先重心降低，两脚稍微分开，判断好球的落点。
2、打篮球接球技巧是一种从外线传球到内线的方法，打篮球接球与传球的速度一定要快，这样防守人员伸手才摸不到，打篮球，学会快攻也是很重要的，现在来学习更多打篮球接球技巧与打篮球有那些好处。
3、2、双手胸前投篮打篮球接球技巧11、双手胸前传球：是中近距离的传球技术，在普通比赛中非常常见。
4、传球时，后脚蹬地，身体重心前移，然后跨步，把球移动到胸前，手指用力拨球，将球传出。
5、3、单手低手传球：在与中锋策应时使用，需把球托在手上，让接球队友自己伸手去拿，而不是通过抛的方式去传球。
6、要注意的是，要用手指掂一下，这样才方便接球队友拿球。
7、4、单手体侧反弹传球：是一种从外线传球到内线的方法。
8、传球时，让身体侧着对着接球队友，然后击打球，让球反弹，从下侧穿过防守人员，需注意的是，速度一定要快，这样防守人员伸手才摸不到。
9、球传到胸前的位置，张开五指，并让手指稍微弯曲，呈“八”字型，似网状，接球。
10、接球时，一定要注视着球，用手指端腹部先接触球，然后再握住球，收到胸前。
11、接反弹球速度一定要快，不然很容易被截断。
12、接球时，对着从地面反弹起来的球“捂”下去，也可以一只手捂球，另一种手高举挡着，避免球被抢断，出现丢球的情况。
13、单手接球是为了避开防守者，要视球传的方向而定。
14、一般，传球人员把球传到接球人员的左侧或者右侧，就可以用这种方法接球。
15、接球时，五指张开，手臂微微弯曲，然后用手指末端先触球，进而收回手臂，搂着球，把球放到进胸前。
16、持球后，保持“三威胁”的姿势，即既能投，又能突，也能传的姿势。
17、打篮球投篮技巧快攻终目的都是为了投篮，因为投篮是得分的有利手段。
18、那怎么投篮呢？投篮的技巧有哪些？大家不妨继续往下看看，学学技巧，让自己成为得分主力。
19、1、单手肩上投篮双手胸前投篮多用于远投和罚球。
20、首先，持球在胸前，双脚前后开立，然后膝盖稍微弯曲，两手将球向脸的前上方举起，手腕向后翻，紧接着，蹬地，手臂向前，手腕前翻，用手指的力量将球投出。
21、全身一定要协调，不然可能会影响投球的结果。
22、持球突破，通常又叫“过人”，指篮球队员接到球后，持续运球，并利用脚部动作带球超越防守者。
23、如果突破成功，可以直接上篮得分。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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