篮球如何防止不掉球进球 篮球如何防止不掉球进球的方法

打篮球怎样使自己的运球运得更好、怎样使自己突破时更容易摆脱防守队员、我速度很快、可球经常丢、

反正主要在手腕控制得好就行~``

ok

篮球如何防止不掉球进球 篮球如何防止不掉球进球的方法

要是运球 就先双手持球 两脚叉开 将身体重心尽量放低 对方也会将身体重心放得很低来防守你 当然他的双脚也分的很开 你就迅速将球从对方胯下击地弹过 这样就直接将你的面对面防守者甩过了 对于另外两个人的防守应该不是很及时 建议你迅速采取S型上篮（持球在左右防守者头上绕过）或挑篮（不易被盖或断）跑慢点！

寻求篮球:运球不掉的技巧

关键是需要速度和一定的身体对抗力！ 这只是寡人平时爱用的一招 希望对你有所帮助！

嗯要是速度不快的,就保持一段距离,等他做动作了,把他向禁区外面逼很重要哦,找机会上去用身体靠住他,还可以来些小动作之类的,总之是不让他舒服,嘿嘿.等待自己队友回位置再进行抢球.如果这样的话，你这次就是成功的防守拉~！

篮球初学者的常见病！

当别人来逼你的时候！

就转身用扛！

别慌

这得掌握篮球运动时的规律！即当球落到地上于弹起旋转的方向和速度！还有就是得长加练习控球持术！只要是能够找到这些！控球就会非常容易！

平时在家，找一块平地，拿个篮球练习，注意双脚的站位，如果右手运球，那么右脚稍偏后。注意手腕下压力度，力越大，球就越快回到你手里，你对球的控制就越好。注意运球高度，尽量不要让球高于腰，突破时，降低重心，运球不要高于膝。

自己多练习

同时注意用另一只手护球

篮球怎样控球不易被断球

节奏！ 要让你的速度和你的运球频率保持一致！

、运球技术越熟练，身体越灵活，控球时越2。不是近身的话，防G还是F都一样，你只好先跟住他，找个机会贴上去。难被对方断球。

第二、运球时利用身体护球，控球手远离对方，对方越难断球。

第三、场上意识越好，越能正确判断对方行动路线，及时将球控于对方难以抢断处。即使传球也难以被断。

篮球怎么防守能干扰对手投篮

球感不够好，不能及时掌握球的弹起位置，建议多联系运球，走路，慢跑，奔跑运球，很1、防投篮重要

篮球怎么防守能干扰对手投篮

篮球怎么防守能干扰对手投篮，篮球是很多人都喜欢的一项运动，风靡世界，而打篮球对我们的身体健康也有很多好处，在打篮球时也有很多的技巧需要我们掌握，下面为大家分享篮球怎么防守能干扰对手投篮，一起来看看吧。

篮球怎么防守能干扰对手投篮1

具体要求是:防守投篮较准的对手时,要分析其投篮的特点和习惯;根据其准备姿势和视线以及持球部位,判断其是否投篮;当对手投篮时要上步封阻,破坏其投篮动作,干扰其出手方向;如果对手跳起投篮,要及时跳起进行封盖。

2、防突破

防高大队员的技巧

当对方比你高时,一般会选择单吃你,因为身材高大具有比矮个更强烈的自信,其实高大球员的优势只是体现在篮下,在带球时是不具有任何优势的。如果善用以上防守技巧的话,对方是不容易进到篮下的。这是高大队员一般采用的方式90%是跳投,这时要防确实是困难,但也不是没有办法。首先,如果离的近的`话,全力靠上去,左腿卡左路,右腿卡右路,让对方无法动弹。同时高举双手,跳得高的话可以尝试封盖,弹跳力不好的话就用手封他的脸,对方的投篮会大打折扣。如果离得远的话,想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球,坦白说这很难,没有几年的打球经验是很难把握住时机的。不知大家是否记得火箭和湖人的八强赛,其中莫布里防守科比时数次将科比的投篮打掉,莫布里跳得并没有科比高,与科比有着近15厘米的身高距,但却将科比的得分限制到10多分,完全是凭着经验、脚步的移动和手快。

防守姿势之全面防守

基本的防守姿势“全面防守”,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜,这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向,给对手的进攻造成干扰。

篮球怎么防守能干扰对手投篮2

篮球怎么转身

打过篮球的朋友都知道,在单打中转身是一招必杀技。判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里——球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。探肩法:接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。即悄悄的把脚放在对手身后。要悄悄的哈,要不对手会防范你。往哪边转就放哪只脚,上身要用点力抵住对手(他发现已经晚了),然后转身。关键在于运球转身。比如往后扛、扛、扛,然后以讯雷不及掩耳盗铃响叮当之势往防守队员不在的那一侧转。不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练内线技术嘛,光讲是没用的要靠实战做指导才行。

篮球的

篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。 1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德 基 督 教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入。1904年,圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。 主要的性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的篮球联合会(业余篮球联合会)。

篮球的好处

篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。

打篮球带球跑的时候老是要掉怎么办？

身体不协调啊 你可以加强练习啊 平时多练拍球啊 在篮球场上在变现运球到对面边线 先慢一点跑 一直练慢慢提速 运球全速跑

因为比赛时候突破都是全速摆脱对手的啊

半场当然运球1-2次就到篮下了要爆发力 变向什么的协调性 还要脚旋转的时候手心对球会提供向心力,旋转要有一定的速度,其次是手感,把球控制在手里,但注意不要翻腕下灵活 运球的时候要调整脚步在快发力的 不然多余动作和脚步会让对手反应过来

篮球这种运动，全靠手感和身体的协调，运球不掉球、不看球全是长时间的锻炼出来的，多多训练让身体保持这种惯性，说白了就是玩的多了自然就会了

球感不好，说白了就是练得少。

没事就带球走，练习。所谓球感，就是人对球的把握程度，说虚幻点就是人球合一的程度。多练习就行。

你去看看大神的球，就和自己身上的一个器官似的，大神的共同点都是离不开刻苦练习的。

多练练运球。

练习方式可以参照：多用手指运球。联系手指力量。冰冻三尺非一日之寒，联系大概几个月你就可以有明显进步的感觉。虽然枯燥，但是，坚持要是想快点 就练运球！下去就好了。

多拍，重心低一点手柔和一点，运球也讲技巧的

打篮球时怎样转身才不会掉球

你把球往前拍，你去追球。。。。这是控球的人的方法

降低你的重心

很难避免啊

转身时的速度不宜太快,重心控制的好的话,速度也会很好控制的.

重心低一点，用手和手臂夹住球

只要会转身，多练习就行，熟能生巧，熟了就不会掉了。我就是这样的！

你要球性好

我会做，但不大会说~``

篮球半场时 前面有两三个人防你 你怎么上篮得分 怎么使球不被他们断掉

手感~·运球时主要是手感和身体协调性，此外你的身体对运球的基础动作的熟悉程度会决定你运球的速度和质量、另外就是要学会护球。而所谓节奏只是指你的身体和球的协调性，如果单单凭借节奏，而去运球过人，防守你的人不会打球的还行，如果会打球，那么你的节奏无疑变成你犯规或者是被抄球的前奏，突破会有很多种方法，基本的几种就是利用脚步、身体、速度。但是要想突破的前提是学好基本运球，你所说的你的速度很快却经常丢球，那只能说明你运球的基础不够扎实。再此建议你练好基础，这样才能使你在以后快速的提高。好的习惯和基础会成为你以后成长的保障！希望你早日提高~~~~

应该等队友跟进与跑位到位才行、、如果一定要自己突建议先急停变速拉开防守人间的距离、降低重心、球运低、变向从防守人之间卡缝过掉然后快速跨步挑篮、、但是容易被盖掉的、、这种打法太个人主义了、、不突、急停跳投还好、、还是等队友跟进、、、、、、

老大 前面有两三个人你还想上篮 这样会被认为不会打球啊！！！你应该玩下节奏 看看有没有跟上的队员 在想怎么进攻

汗~ NBA也不能过啊~ 传球跑位找机会

快速假动作突破..

或直接在他们面前爆扣

前面有两三个人。。你还突破？真是服了你了，人家一个关门，都不用第三个人，让你球过人不过，除非那三个人都不会打球，这样硬突是完全不合理的打法，站他们面前潇洒的中投岂不是更好？或者往防守人身上撞，然后分球给队友。篮球不是一个人的游戏。

人球分过具体要求是:防守突破能力较强的对手时,要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策;如对手中枢脚在前面时,可以适当逼近,用同侧脚卡住其前脚,使其不能用交叉步突破,如用同侧步突破时,也难以直向篮下;如果对手习惯以右脚为中枢脚,经常从防守队员左侧突破时,可以采用平步或用左脚在前的斜步防守,重点堵其左侧,迫使对手无法突破或只能向右侧运球。

请问在打篮球时，怎样运球才能避免被对方断球？

转身的时候重要的是要保持重心.上身一定要直,一旦倾斜了,重心就偏,会很容易摔.

打篮球时候很多方式可以断球，比如运球被断球，传球被断球等。防止运球时候被断球，一定要控制运球的高度。另外背身时候被断球，要用眼睛的余光了解防守者的位置，其实经常打篮球的只要一靠对方就知道了，这时候一定要挤住他，不让他轻松的断你的球。对于面对面防守时候的断球，要控制重心，运球要低，时刻观察防守者的变化。

传球很重要，不好的传球路线和力度都很容易被断球，所以要多观察队友的位置，选择合适的时机选择传球，而且传球的力度等都要控制好。

首先学会护球(利用好你的身体)其次尽量把球运低些你的球性必须非常好(只有通过不断的练习)

对方正面伸手断球时迅速跨下换手运球再一个急起就过去了,侧面断球一个转身就过了.你还可以用侧身动作来挡住别人.

球运到腰以下 对方用手抢的一瞬间 就用速度过了他 我一般就这样 一般难得被人抢 但是重要的一点就是基本功 ：没事就低运球

这是避免不了的， 你顶多 用你地另一只手 护球 ，还有 把球 运的低一些，这样可以很难让 对方断球

右手运球，左手在身前格挡护身。熟练了就好了

尽量背身运球好些吧,然后没运球手护球,还是要靠练习罗`

用不运球手护球～

篮球怎样防止被对手切掉

这个问题谁要是可以完美的回答你,他基本就是神了.

[实用干货]防止上篮被切或被冒的绝学！细节决定成败！

投篮时就要远离防守者，上篮只说几个字！时身体在球与防守者之间，运球时用没有运球的手护住

注意护球，在运球的同时用身体护球。初期少持球，多传球。再者多假动作，希望能帮到你

首先你的运球基本功要好，不行就好好的下功夫了，因为这是前提。在打阵地的时候尽可能背对防守队员。突破上篮时运球重心要低。人你还可以多看NBA，细心观察，总结再实践，冰冻三尺非一日之寒，希望我说的对你有帮助。

用身体保护球，用运球手外另一只手保护球！

还有就是多练习运球

对手断你球的的同时，他的身体重心肯定会前移

如果他断不掉你的球，你就果断加速或者变向过掉他

用你的背挡住他，稍微弯曲身体，头要观察四周，观察队友和他，找机会传球或者突破。

你同学肯定不高 对于这样不高 但是手快的人要背身单打 用后仰跳投 尽量通过转身过人 避免干拔跳投和变向过人

三种办法，种，准备起步上篮时把球用弯腰用肩膀把球抱在怀里，等一步迈出去再恢复上篮动作。球都在你怀里，对方碰都碰不到。第二种，准备起步上篮时双手将球放在脑上甚至脑后，依然等一步迈出去了再回复上篮动作。第三种，单手上篮。从开始迈步子的时候就用靠近对方的手架住对方，持球手张开向篮框，完成上篮动作。

篮球怎样运球突破？ 怎样防止对方突破不犯规？

另外球感要好,如果运球比较好的应该没什么问题.

防守有球时分两种情况:

1。如果你近身的话,防G就按住W不放,身体不停向前摇晃,这时要注意对方有多练习,练多了有球感,就自然知道怎么去控制了没有

“交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退（当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~），以免被对方晃倒，还有

就是你要眼明手快，当对方“交替运球2”一转完，你就近身，用S断球。（注意要近身才用，不然你遇到高手，他就有出手机会）对方没有“交替运球2”就很好防了；防F的话，只能近身按W，不给他过去，趁他犹豫时用S，还有F还可以运球时，他做假动作，你不要跳，他不能运球时，做假动作，不管是真还是假，你都跳，有时可以盖到，毕竟G比F矮个头，还有弹跳过F，再加上F的中投无人能比，能盖到就，不能盖到也没办法的事。

二。防守无球时，防F时按住W挡一下对方的内切路线；防G就没办法了，只有跟住对方不停的跑（也就是说要始终保持半个到一个身位），要特别注意一点，当G还可以运球时，做假动作，不要起跳，如果你跟得紧话，当可以确定他是出手时，再起跳，也一样可以盖。

要说的是，对方不可能被你防得一分都得不到，除非实力悬殊太大，当然是要针对前锋的特点了,速度比自己快的,就要注意卡位,这就是拼身体拉~他一启动,如果能挡住他的前进路线就行了,不行的话直接放倒~

其次就是自己的预判了,你是他的话会怎么做,往那边突破?对方左脚还是右脚,一般踢球的射门都是自己常用的那只脚,想想看他会向那边突破呢?或者就是你足够熟悉对方,那就好办许多了,一般的一对一都是前锋先动的,突破或者传球,你要做的就是不让对方突破自己,实在不行放倒,不然..呵呵,如果真要传球,那只能依靠你的队友的补位了,只有祈祷~

其实防守还是要有自信心,也许当时他比你更紧张呢,呵呵~

那没话说。玩G

要多练才行。