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智创体育 2024-09-21 08:31 1

国内有哪些知名街舞比赛

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【牛人】第十届KOD世界街舞大赛视频

街舞作为HIP-HOP文化的重要组成部分正在世界各地迅速流行,近年来街舞运动在我国也得到广泛的传播。下面是我为大家整理【牛人】第十届KOD世界街舞大赛视频，供大家参考!

初练街舞注意什么?

初步学习街舞时，切不可一下子就加大运动量，要循序渐进。

通常是先做热身活动，将身体的各个关节、韧带，尤其是膝、踝关节要充分活动开，以免跳动时损伤;而后进入一定强度和时间的练习，不要少于30分钟;采用各种伸拉练习使身体放松。

这样三个步骤才能取得较好的瘦身效果。

由于每个人的年龄、体能和健康状况不同，因此每个人的运动强度各不相同。“运动强度”一般用“心率”表示

您应当这样计算跳街舞时适宜的心率：如您今年25岁，不常参加体育锻炼，体能一般，选择街舞为瘦身运动项目，那么您的心率为220-25=195，适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是117—146(次 /分钟)。

HIP-HOP入门

可选择一些HIP-HOP音乐适应一下节奏特点，并随着HIP-HOP节奏随意舞动几下。在跟教练学习时，按着教练分解动作的程序进行，比如先学好下肢动作，再逐渐加上上肢、头部等动作，先慢后快不要急于求成。

街舞的分类

Hip-hop是人们常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想象力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板;用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。当然，跳舞的同时也可以随意去搭配你所想表现的动作。

Freestyle，这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞。

找一段1分钟的街舞表演视频，精彩就行了。或者你帮我把动作名称按流水线回答，有么？

toprock下footwork起freeze接肩定起肘定下来再做一段footwork起身

起舞-地板-耐克-起舞-上下连接动作-三角撑-托马斯等等的力量旋转-收场、

要什么舞种？

街舞视频的网站有哪些？

hiphopzg 此为嘻哈的网站。本人就在这上面看视频

dzboc 此网站是小弟自己建的网站，刚开始，资源还不太完善，进去感觉挺乱。不过还会努力。希望不久能成为N多人喜欢的网站

注：自己把首尾加上或者在百度里直接搜这两个英文都有收录的

vhiphop 跳跳网

bboy中文网

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