打乒乓球打不快怎么回事打乒乓球使不上劲是什么原因

智创体育 2024-09-21 08:34 1

今天怡怡来给大家分享一些关于打乒乓球使不上劲是什么原因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、球不够转，可能是因为你摩擦的太薄，影响充分的摩擦，二是可能你收臂点掌握的不好，收臂过早或过迟都会造成摩擦不充分。

2、收臂要在触球瞬间爆发，而且将击球点控制在你身体的右前方，就是说你要步伐到位。

3、小臂收得不够快，那肯定是因为你单纯的用臂，没有充分的引转与蹬地，发力不协调导致。

4、弧线偏高，这个就简单了，是你发力向上的比例太多，向前多些就可以降低弧线了。

5、小臂收缩无需意思,主要是你腰部没上满弦.小臂收缩对旋转的影响很大,如果你用手腕的话,那么先放下手腕,拉球.等好小臂没问题了再用手腕,当然一般这种循环都要有反复的,耐心点吧.弧线是指第二弧线吧,那么你吃球再厚点,甩足的话靠力量就能把弧线压低了(旋转当然也需要提高,那等好你小臂OK后用手腕就可以了,力量对弧线的控制更加明显)不是触球瞬间给加速度，而是触球瞬间的速度。

6、所以要提早加力给加速度，这样击球时速度就快。

7、另外要控制击球的方向角，不能太直，那样弧线出不来；也不能太偏，那样弧线高而没有力量。

8、多练习一下45度左右的击球摩擦球动作，以及小臂摆动弹击的爆发力，慢慢体会吧加强手臂的力量训练，比如把两支拍子叠加在一起打球，本人土办法(^__^)...，练久了，再去挥单拍，力量会有进步，之后再练球时，拍子多向前一点，板再压一点，向前的重心你自己再找找，久了你就一定会有进步。

9、可从球拍的性能、握拍姿势、拉球动作、自身身体素质（协调性，爆发力等）找你的问题所在。

10、这个得多练，并且得加大小臂的旋转半径和线速度。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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