怎么提示篮球技术(怎么提示篮球技术不好)

智创体育 2024-09-21 08:20 1

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1、篮球基本技术就是篮球技术举措，是篮球运发动必需把握的常用根底的举措，有挪动、传接球、运球、打破、投篮、抢篮板球、对手、抢、断、打球等。

2、各项基本技术有不同的技术规格和内容，因而必需首先把握好标准化的各项技术举措，才干进一步把握和开展篮球活动的难新举措。

3、6、配合投篮练习一、挪动挪动是篮球竞赛中为了改动地位、方向、速度和争夺高度采取的种种脚步举措的通称。

4、1. 起动：起动是队员在球场上由停止形态变为活动形态的一种举措，是取得位移初速度的办法。

5、3. 侧身跑：跑动时为了察看场上状况并随时预备接侧耳后方传来的球而常常采取的跑动办法。

6、4. 急停：急停是队员在跑动中忽然制动速度的一种举措办法，是连接其它技术举措和解脱对手的有用办法。

7、急停包含跨步急停和跳步急停。

8、5. 回身：回身是一脚做中枢脚下实行碾地旋转，另一脚随之转动（向前或向后）来改出发体原本的方向。

9、二、传接球技术2. 双手（或单手）低手传球 :近间隔的荫蔽传球，用于两攻击队员擦身而过期。

10、3. 双手头上传球：常用于抢获篮板后的快攻一传或许外线队员的传中球。

11、4. 单手肩上传球：用于抢得篮板后长传快攻。

12、5. 单手胸前传球：多用于传球队员与队员间隔很近的状况下。

13、6. 单手体侧传球：一种近间隔的荫蔽性的传球办法。

14、三、个人1. 基本姿态：两脚下对等站立或斜侧向开立，比肩稍宽、屈膝，身体重心支持点在两脚的前脚掌上，含胸、收腹，上体稍前倾，两臂屈肘侧举，上臂与身体夹角为 60 度，手掌向前，目视前方。

15、2. 滑步：分侧滑步、前滑步、后滑步三种。

16、四、抢篮板技术竞赛中两方队员在空间争抢投篮未中的球统称为篮板球，抢得篮板球是取得控球权的重要手腕，是添加攻击次数和发起快攻的重要保证，是攻守矛盾转化的要害。

17、攻击队抢篮板球若占，不只能够添加攻击次数，发明延续攻击或在篮下形成得分的时机，还可经过“外投里抢”添加本队周围投篮队员的决心。

18、队抢得篮板球若占，不只能由守转攻，并且能够迅速构造快攻还击，加剧攻击队员投篮顾忌，裁减对方的攻击次数。

19、抢篮板球分类：分为攻击篮板球（前场篮板球）和篮板球或后场篮板球。

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