早起打篮球穿什么鞋子 早上打篮球需要注意什么

健身穿什么鞋合适

别，空气稀薄。容易喘不上气

健身穿一般的运动鞋就可以了。

早起打篮球穿什么鞋子 早上打篮球需要注意什么

女生打篮球，我建议她穿高帮的篮球鞋，因为高帮的篮球鞋能够有效的保护你的脚关节，能够在你打篮球的过程中不至于让你很轻松的崴到脚，而且在你崴到脚的时候能够缓冲一下力道，那你伤的不那么严重，篮球鞋的鞋底厚一点，柔软一点，这样能够提高女生的弹跳能力。

运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的鞋子。运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤。所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。

其实我的身高和位置和你不多，首先建议你不要去买高邦的篮球鞋，因为你还小，骨骼不是壮，很容易在突破或落地的时候崴脚，这样对你的发展影响很大，（本人多次受伤，现在我打球都有所收敛了）。

参考资料：

健身适合穿运动鞋、跑步鞋、深蹲鞋。健身穿什么鞋取决于做什么训练。如果是有氧训练那就穿运动鞋，跑步鞋。如果是做力量训练那比较适合穿板鞋或者深蹲鞋。

资料拓展：健身鞋现代鞋类名称，又称“运动鞋”。具有多种特点：造型健美、鞋帮采用猪皮绒面革，鞋底中间装一层EUA塑料底发泡材料，穿着轻巧柔软，富有弹性。

透气性能特好，无脚臭；鞋跟往后包，走路时脚后跟不着地，起到减轻后脑震动，保护脑神经的作用，既适于平地走、跑、跳，又适宜爬山旅游。

健身要穿什么鞋，首先得了解不同鞋的特点。 跑步鞋：质轻，底软，一般不是很耐磨，透气性相当好。 篮球鞋：比较重，底软，坚固耐磨，能很好的保护脚踝，透气性比较。 休闲鞋：轻便，耐磨，柔软，透气一般，但不适合运动，容易损伤穿戴者。 全能鞋：没有全能鞋，只是它在某些功能上面比一般鞋要稍微好点。 足球鞋：轻便，耐磨，坚固，抓底性强，能很好的保护穿戴者。 羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。 野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。 现在就看您准备练什么了，如果是练瑜珈就要穿瑜珈服了，如果是spinning裤子就不能穿得太松，健美、拉丁、普拉提、踏板什么的就穿弹力好的贴身的健身服了，街舞、搏击就穿宽松一点的、酷点的，跆拳道当然就得穿跆拳道服了，如果是练器械、跑步就随意了，鞋子要透气性好的，器械、跑步就穿慢跑鞋，spinning就穿单车鞋，健美、拉丁、街舞、搏击穿一般健身鞋都行，瑜珈、普拉提、跆拳道赤脚(因为跆拳道鞋是在训练的时候穿的，在夏天可以。但是到了冬天的话，就会冻你的小脚的)。

加重健身鞋，穿它本身平常走路就可以健身，到健身房就更好了。

其实不用太在意品牌，每个品牌都有自己的特点和技术，重要的通过试穿选择自己觉得的鞋。健身一般比较综合，不是单一方面的训练，因此选择综训鞋就可以。常见的耐克、阿迪等大品牌以及国内的李宁、安踏、TBA牛头酋长等知名品牌都是不错的选择。

需要减震、包裹性较好、透气的鞋子

运动鞋适合什么时候穿？不同种类适合不同时间

我店里有多款篮球鞋附有评测，希望对你有所帮助

运动鞋适合什么时候穿

只要不是一些规定着装的正式场合，其实运动鞋是什么时候都可以穿的，大家根据自己的需要选择适合的运动鞋种类就行啦。

当我们要去跑步的时候，我们会想到要去买一双慢跑鞋;当我们想要打篮球的时候，我们一定会去备一双专业的篮球鞋;而当我们要去进行户外活动的时候，我们又会去买一双户外运动鞋;当我们要打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫球……我们都会去选择相对应的运动鞋，如今的运动鞋种类已经非常丰富了，当我们说起脚下的运动鞋，我们都会具体说出这双运动鞋类型，可见运动鞋已经非常细分了。

运动鞋常见种类

1、篮球鞋可以分成力量型和速度型，也有根据功能性来分成普通版和专业版的，普通版的鞋底是纹络水平，适合于室内打篮球时穿着，价格适中;而专业版的则是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，对足踝起到了加强作用，价格较高。

2、足球鞋：鞋底有橡胶鞋钉，鞋面多采用袋鼠皮或合成皮制成，足球鞋是从鞋底到鞋面都是为踢足球而设计的，阿迪达斯的猎鹰系列足球鞋就非常，采用predator猎鹰及时，增强与球接触时的控制力和方向性、精准性，鞋底traxion奇钉在减少鞋钉施于地面压力的同时，确保球鞋出色的抓地性能。

3、慢跑鞋：有着丰富的减震功能和透气性，大部分的跑鞋的后跟部分成内外两片，提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率，鞋的前尖部分有较大的空间，以保证脚在鞋内充分地舒展。

5、户外鞋：耐磨抓地力强，有很好的保护性，而且防水排水、隔热等，这些功能都能在我们进行户外活动的时候保护我们的双脚，还让我们的双脚保持干爽透气。

运动鞋怎么挑选

挑选一双合脚的运动鞋能够在日常的运动中减少对脚部的损害，减震是很多运动鞋为关心的部分。因为这类鞋子在穿着的场合往往会有比较强大的运动量，为此买运动鞋攻略也就以你的身高体重来说你这个年纪可能还不太能感受到你的脚对鞋子的需求多重要，不过在未来的2 3年里如果你不注意保护脚的话那么将来你就会后悔现在对鞋子的低要求，不见得你什么位置就要穿什么样的鞋子也不见得打篮球就一定要穿专业的篮球鞋子，那么说说我对球鞋的一定看法和经验，首先来说如果你是专业打篮球的话现在以你的体重你可以选择那种重量大一些的鞋子，不要因为你打的是后场位置就一定要穿很轻的鞋子，你今年才14岁，还不能确定你将来要打什么位置，穿重一点的鞋子可以在一定程度上锻炼自己，然后鞋子的减震功能一定要好，这样的话等你再长大一点的话你就会发现如果当初穿的鞋子减震效果不好对于脚底的伤害是很大的。选鞋的时候用手感受下楔骨和股骨、跟骨的位置因为如果你穿的鞋子对这两个位置的保护不够的话时间久了会对这两个位置造成很大的伤害甚至威胁到你的运动生涯，再然后就是对脚踝的保护，不管什么鞋子都不见得能百分百的保护好这个位置，尤其篮球运动员往往很难注意的脚下，不知道什么时候就会崴脚，所以我们没办法百分百的保护好这里那么挑鞋子的时候这里就要尽可能的优先考虑，还有就是鞋子的透气行，这就不用多说了，相信LZ自己理解的，不见得非要那么有“男人味”吧，呵呵。不过LZ买鞋子的时候不要轻易的看广告什么的介绍，什么鞋子只有自己去试了才知道合适不，不过对鞋子的重量要注意的是要求在自己合适的重量基础上找稍微重一些的。就是这些了，为了LZ的分哦呵呵。。成为很多消费者所关心的部分。结合自身的使用特点来进行选定，将会更加充分运动鞋的作用。买运动鞋攻略要结合市面上的运动鞋功能性细分来进行，为简单的就是根据不同的运动形式来进行。球类运动以及跑步类型，将会是运动鞋使用的的范围。

买运动鞋攻略为重要的部分就是对于鞋底的选定，硬底跟软底是运动鞋中较为常见的细分。为了能够使得整体的穿着效果能够得到有效的提升，通常情况下球类运动的场地不同选用的运动鞋类型也有所不同。硬地面的运动方式选择硬底高邦的运动鞋，这样不仅仅耐磨还能够在整体的穿着舒适度上拥有较好的提升。对于运动时间较长，而且在强度上拥有一定强度的选择软底的运动鞋。买运动鞋攻略要灵活的进行变动，才能够满足自身要求。

还需要注意的就是在运动过程中，对于运动鞋的损耗程度的问题。买运动鞋攻略上要注重好鞋子的消耗能力，经济划算是很多消费者所追求的目标。这一点要在购买的过程中得到更加充分的体现，一般情况下三个月左右就要进行运动鞋的更换。买运动鞋攻略要充分的注意好这部分因素，使得整体的使用能够达到更好的效果。

运品牌嘛，NIKE吧，它新出了几款透气型的。动鞋怎么保养

2、但是放鞋的地方又不宜过于干燥，因为导致皮革的龟裂。

3、保存鞋的时候，应该在鞋内塞上柔软的纸团，这样做的目的主要是纸团可以将鞋子内部残余的水分吸收保持内部的干燥，而且有利于保持鞋形的固定，不至于在使用过后“垮掉”。

4、特别需要提出的是对于收藏型的保存，买一些收缩膜，像鞋店里面一样把一双鞋完全包住，以求得鞋子对大限度的与空气隔离，防止较长一段时间内空气对鞋不断的氧化。

5、例如耐克运动鞋的可见气垫如max air或者乔丹11代、16代的外底在几年时间内就会慢慢变黄，用收缩膜来保持原有的颜色是一个比较好的选择。

一般的男孩子都喜欢什么样的篮球鞋？

我建议你买安踏水泥关于女生适合打篮球穿的运动鞋的话，那就一定要是鞋底相对来说比较软一点，或者是比较有弹性一点，这样子对于弹跳力是有着很大的帮助的。可以选择相对来说稍微偏高一点的鞋，对于自己的身高是有着很好的补助作用，但是如果自己不是很习惯于穿偏高的鞋的话，还是建议穿平底的。杀手或者霸道

一般喜欢打篮球的男孩子喜欢明星代言的篮球鞋，还有重要的是一般的男孩子都比较喜欢那种实战鞋，因为实战鞋才会在他们比赛中，获得非常好的脚感，这样他们在比赛中也会得心应手，获得好的成绩。，鞋子在打篮球的时候要舒服，不影响发挥，这样的篮球鞋男孩子才会喜欢。

对于男孩子来说，一般都喜欢耐穿，而且款型比较时尚的篮球鞋。

他们喜欢明星同款的篮球鞋，尤其是篮球运动员穿过的，他们觉得穿上这样的运动鞋会更加酷。

女生打篮球适合穿什么样的运动鞋？

一般的男孩都喜欢高帮的，颜色比较艳丽的篮球鞋，而且鞋跟比较的高，因为穿起来的话比较的舒适，不会磨脚，打起球来也比较的得心应手。

打篮球的时候应该穿篮球鞋，中锋的跑动一般不要求很快，可以要高帮的，在脚部着地时对脚腕有较好的保护作用，这种篮球鞋一般较重，前锋和后卫一般是低帮的篮球鞋，这种篮球鞋一般较轻，方便跑动和运球，篮球鞋鞋底较厚，而且不会像跑鞋那样前端上翘。

安踏、李宁鞋子就是可以满足你的要求，而且穿起来特别的舒适，性价比比较高，价格适中。

女生打篮球，我六只红鹿的高帮篮球鞋，因为它的鞋底非常的柔软，提高你的弹跳力，而且经过三地的打磨设计，非常的防滑，而且它的材质非常的透气，不至于闷脚。还有李宁的音速三这款鞋，因为女生打篮球会非常容易崴到脚，而这款鞋是高帮的设计，能够防止女生在打篮球的时候崴到脚，而且它的鞋底非常的宽，能够保持女生在打篮球时的平衡性。

中锋：卡位抢板和依靠身体强打型的传统型中锋——较好的全掌缓冲气垫，硬高帮球鞋可以保护脚踝（篮下是战场，下落时踩到任何东西对于身子高、体重大的中锋来说都是悲剧）。

大小前锋：（以及喜欢冲抢板、搞篮下突破的灵活型非主流中锋，冲抢型后卫）——后跟气垫，硬高帮。突破时需要脚前掌迅速发力，硬前掌的鞋可以缩短脚与地面作用的时间。如果前掌软的话，突然启动的发力会先被气垫吸收，大家都懂，0.4秒很重要。（强打型中锋就不需要，所以更好的缓冲保护对他们来说更重要。）

后卫：无气垫的中低帮、软高帮硬底防滑球鞋，应该是追求炮弹般爆发力、超快启动速度、疯狂变向、转体的后卫选择运动鞋是每个人鞋柜里面都必须有一双的必备款，不管是运动还是逛街都很不错，穿着超级舒服。下面我给大家讲讲运动鞋适合什么时候穿？。瞬间摆脱需要球鞋和地面的作用时间越短越好，脚踝骨折式变向需要良好的防滑以及短的反冲时间。

球鞋并不是每一款都适合每一个人，因为有的人脚背高、有人脚掌宽，所以适合自己的球鞋并不多。打比赛的朋友一定要选择一双裹脚感比较强的鞋子。

每天在水泥地打篮球穿什么鞋好?

我认为你可以去穿耐克，他们的运动鞋去打篮球，我感觉还是不错的，像我之前去打篮球的时候，就穿的是我对象给我买的耐克其中的一款气垫运动鞋，那款运动鞋真的穿着特别的舒服，我在打篮球的时候也不会感觉到脚有什么损伤。

水泥地打球容易磨损鞋子，怎样选水泥地打球的鞋子，下面为你一一述说。

解析几何通常使用二维的平面直角坐标系研究直线、圆、圆锥曲线、摆线、星形线等各种一般平面曲线

首先关于鞋底，水泥地磨损鞋子超强，咱们得选一双平一点的鞋底，而且还得纹理多，因为水泥地难免有些沙子，弄多会摔倒，所以得买一双纹理多的。

鞋帮的问题，因为低帮打室外球很容易崴伤脚，虽然鞋子比较轻，但是身体才重要。过高的鞋帮不适合在外场打，打起来不方便。中帮我感觉适合外场，不是很重，有不是高帮，又能保护脚。、

关于鞋带，使用圆筒鞋带比较好，圆筒鞋带比较容易绑，而且不会那么容易断，扁鞋带不适合，绑起来松松垮垮的，很容易被别人踩到。

气垫的球鞋不在水泥地打，打久很容易漏气，不耐用。

水泥地篮球鞋鞋舌厚一点，不容易受伤，太薄保护不好。

安踏、李宁、匹克的一些品牌的球鞋是可以考虑的，300以下一般买得到，太贵打外场太费钱

（另外提醒水泥地打球更得得要买真货哦 假的几个月就烂了 真货至少可以穿3-4年我买过霸道穿了3年零4个月 价格在300-500之间 我忘记了多热身，防止受伤）

那就穿安踏的那款“水泥杀手”，感觉不错，包裹性和舒适度随比不上耐克、阿迪，但对于一般人运动来说也是较好的选择，价格也不贵，性价比很高！

望采纳

水泥地杀手！没有橡皮擦 只有穿不烂！

只要不是专业篮球鞋就行，普通运动鞋就好，太费鞋……

为什么打篮球有专门的篮球鞋？

专门的篮球鞋在保护和包裹方面非常好，打篮球的时候脚部需要保护得当，不然非常容易受伤的，并且专门的篮球鞋也有缓震作用，所以打篮球后来才发明了篮球鞋。

当然，其他的体育运动也有专门的鞋子，比如足球鞋，乒乓球鞋。

因为打篮球的时候穿篮球鞋是非常舒服的，同时也打篮球必须穿篮球运动鞋。不能穿其他的鞋有非常好的弹跳练，所以打篮球的时候可以穿专门的篮球鞋。

因为打篮球是一种消耗体力的高强度运动，需要专门制作的篮球鞋，能够增加摩擦力，弹跳的效果更好。

原因就是因为可以防止人员受伤，而且也可以防止打篮球的人脚部受到之类的，100-300.加油哟。 不管现在打什么位置，你以后不可能走磨损。

你好，因为打篮球要加速减速，起跳 变向落地等各个激烈运动。 所以说一双好的篮球鞋启动性篮球缓冲法，并且还能够保护1、应该把鞋放在一个较为干燥通风的地方，避免阳光直射，因为潮湿的环境下会引起鞋体的腐化，太阳光的暴晒会使鞋的一部分材料变质变色。脚踝抗扭转。 需要专门的篮球鞋

专门的篮球鞋能为我们提供良好的包裹性和抓地力让我们打球时发挥更好，还有不错的缓震能力保护膝盖。

夏天打篮球穿什么鞋好?

，李宁

至于你感觉脚热

打篮球就穿篮球鞋

否则你很容易受伤的

并且别忘了穿袜子

很多人夏天干脆就袜子了

袜子也是不好的

可以穿带网格的鞋子。增加排汗量。以免脚很难受。也不会怎么臭的！呵呵，我就是这样。挺奏效的。

穿肯定是要穿篮球鞋的啦，不然怎么保护脚呀。

但是篮球鞋也分很多种的，你可以选择薄一些，透气的，低梆的篮球鞋，袜子也尽量选短的那种。

我个人觉得CONVERSE的有几款比较薄。

个人认为夏天不大部分男孩子都喜欢乔丹和NIKE的篮球鞋，这两款篮球鞋比较有名，很多明星都在穿。因此。男生为了追星就和自己的偶像穿一样的鞋要穿那种高帮的鞋,

选择有NIKE AIR ZOOM DRIVE等低帮为速度型后卫设计的鞋.

也可以穿CONVERSE的SNEEKER,但是对脚踝的保护性就大大降低了.

专业有篮球训练鞋，非专业可以穿网孔运动鞋就OK啦

我认为首先得看看你是什么位置的。

这和你的运动特点有关，例如你是O'NEAL式的中锋，

我和你说说我的鞋好了你可以参考一下希望你也能喜欢：

在馆里2k5很抓地，棒极了，在外面我穿and-1得太极，虽然样子很老，但那的确是款打接球的鞋很跟脚很抓地。近又买了款维德那款真得就要穿透气性能好的鞋子了很好，不愧广告好，鞋真得很棒，我的这些鞋2k5八百出头，and-1的太极不到六百，维德那款七百出头，希望你也喜欢，真得很好穿

打篮球有必要买篮球鞋吗？穿一般的平底鞋打蓝球会怎么样？

35的 耐克 第二是鞋面怎样选，首先水泥地灰尘多，所以，选鞋子选鞋子颜色深一点的，例如黑色，鞋面是皮革的。网面有时候在水泥地打久一下子就破了。要去 童鞋店买 店男的小40码

我觉得有必要，如果真是经常打球的话。穿普通的鞋不仅运动不方便，可能会摔倒，而且对鞋子本身伤害也很大。

室内 用软底防滑弹性好

当然有必要买篮球鞋，因为打篮球的时候需要各种跑动和起跳，平常的平底鞋不能保护好脚部的关节。，而且也会磨脚。

打篮球你可以穿一般的运动鞋，不过相对来说会磨损的比较厉害，影响你的正常发挥，一般来说，一双合适的篮球鞋，更能够帮助你在球场上展示运球风采

什么穿什么篮球鞋好?

，一般价格

既然你打的是得分卫或者小前锋，这两个个位置都要求跑动迅速，那么你可以选择低帮或者中帮的篮球鞋，低帮球鞋帮较低，踝关节活动自由，做变向动作时比较容易，而且鞋底比较薄，比较轻，可以良好的控制，但是不足之处在于对踝关节保护不好。中帮对踝关节保护比不买也来看看吧较好，同时又不会太笨重。

你在加拿大的话，应该有很多种品牌的篮球鞋，比如NIKE、adidas、reebok、jordan、and1等等。很多款式国内根本看不到，买不到。

简单的说，你可以看NBA的后卫和小前们穿什么鞋，就去买什么鞋。我看你个头一般，体重不大，可以考虑低帮的鞋。估计你打球应该是在室内的地板场地，那么什么牌子都可以，如果是室外水泥场地的话，就是篮球鞋建议你买and1，其它品牌的一般都是为室内场地设计的，尤其是球星签名鞋。

传回力鞋，你年龄还小，如果你想在将来有一定的发展，或是大的比较好，一定不要穿nike那种保护脚踝那种高腰的篮球鞋，穿回力有利于你长期的发展，因为高腰的篮球鞋确实对脚踝有保护作用，但是会影响你脚踝力量的训练，如果你在小的时候没有练好脚踝，在将来大了，对抗激烈的时候，很容易脚踝受伤。

我建议你穿 zoom kobe 5.它本身很轻，而且是低帮的。后卫和小前锋本身就属于比较快和轻巧的位置，低帮的不会像高棒的球鞋那样减少你的活动能力。样子又好看，穿上了就好像没穿鞋子一样，又舒服！

穿板鞋打球不爽时因为它的整体性影响你的跑动和起跳，加速也慢。很容易造成失误

我只是说，首先鞋子要好看，年轻人吗，其次就是 鞋子要柔软，轻便，这样跑起来舒服，还有就是抓地性要好，你如果喜欢打后卫或者小前锋，买鞋子一定要尖头的，利于突破。牌子就随便吧，nike，阿迪都行。我也爱打后卫，这就是我的选择谢标准，希望对你有所帮助。

买后卫鞋，现在的，就是科比的低帮鞋。

后卫鞋特点就是一定要低帮，因为相比内线，后续移动要求高，低帮鞋抓地于转向灵活性都是的，是后卫的选择。