篮球重心太低怎么补救(打篮球重心低的人有优点吗)

智创体育 2024-09-21 08:23 1

大家好我是小然，篮球重心太低怎么补救，关于打篮球重心低的人有优点吗很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、变向过人分为两个部分：1，相反方向作假动作。

2、2，想突破方向运球过人。

3、变向过人关键的要素就是在朝反方向做假动作的时候，一定不能太快！ ==================================== 变向过人的精髓在于重心的移动以及移动重心时节奏的变化。

4、就是要忽快忽慢。

5、一味的加速通常是撞人收场。

6、 ==================================== 说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破）你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。

7、也就是，假动作要慢，过人要快。

8、变向要突然。

9、当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。

10、就像2楼那样的…… 不知道你明白我的意思没有？还有，什么屈膝半蹲，纯属文字游戏，，在真正加速甩开对手的时候，重心不要太高。

11、而在作假动作的时候，重心不能太低，重心太低，不容易变向。

12、就像我说的，要有节奏的变化 ===================================== 好了，再补充一点，还是上面向右突破的例子。

13、你也可以在运球是突然向左作假动作，速度很快，但是要记住，在运球变向之前，一定要留那么零点几秒的停顿，让对方对你的假动作作出反映（调整自己的防守位置，哪怕是重心的轻微移动也足够了）这个时候在突然的向右变向过人。

14、本质上都是一样的，就是节奏的变化。

15、如果国人没有成功，马上提高重心，降低运球节奏，慢下来，寻找时机重新来过。

16、不要一味的高频率的运球，这都是坏习惯。

17、本人在高中打的是校队后卫（组织），由于身体单薄且身高不高，只能靠突破和速度来撕破防守。

18、贴主要是运球基本功扎实的话可以靠节奏来突破（一快一慢），很多花哨的动作去掉。

19、直接变相突破变速运球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。