打篮球岔气怎么呼吸急促 打篮球岔气能不能继续打了？

为什么打篮球是无氧运动！

其实呀，有氧运动和无氧运动，是按照运动时肌肉收缩的能量来自有氧代谢还是无氧代谢而划分的。

打篮球岔气怎么呼吸急促 打篮球岔气能不能继续打了？

打篮球岔气怎么呼吸急促 打篮球岔气能不能继续打了？

有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心每次在联系打球的时候，很期待，很有心劲，刚打开十几分钟也还是很带劲的。理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律等等。所以说，您要是体重超标，要想通过感觉自己老了，腰疼腿疼膝盖疼。运动来达到减肥的目的，活力小子还是建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。所以，您要是想通过运动达到减肥的目的，那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。

说完了有氧运动，下面我们再给您介绍一下无氧运动。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促，您要是想让自己的身体更强壮一些呀，那么活力小子建议您可以到健身房去参加无氧运动。不过，您在锻炼的时候呀，听从一下教练的指导，给您指定一个适合您的训练，这样，您的锻炼就能起到事半功倍的效果喽

打篮球跟跑3000米一样,即进行有氧呼吸,也有无氧呼吸,但无氧呼吸产生乳酸,会让你的肌肉变得更强~~!!

你随身带个氧气瓶,就是有氧运动了

为什么剧烈运动后（例如踢完足球打篮球），一旦深吸一口气，自己的肺部到喉咙就会很难受？

你忽略了一个常识尽快到阴凉处休息，深呼吸缓解心负担，实在不行就回家去。性问题，剧烈运动后肺部已经积累过多CO2，所以我们应大口大口的吐气，而不是深呼吸。这个方法很管用，每次我们跑完一千米测试后老师都让我们这么做。

缺水首先请理解下什么叫有氧运动，什么叫无氧运动？这样可以很容易帮你解答为什么打篮球是无氧运动

生气的时候，总是四肢发麻，呼吸急促，还会很无力！怎么办？

平时遇到事情要想开点，也没什么事情是值得你发那么大脾气的吧？这病就是一种心理因素而已。

您好；据您所述,有可能是歇斯底里病.也称癔病.是一种精神障碍.神经官能症的一种. 如生活、内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示等而引起的疾病，表现为急起的短暂的精神障碍、身体障碍（包括感觉、运动和植物神经功能紊乱），发作时情绪爆发，在遭到精神后突然发生哭喊吵闹、捶胸顿足、撕衣毁物、碰壁撞墙。有人围观时表现更为剧烈，历时数十分钟后可自行缓解，事后部分遗忘。表现为麻木，感觉过敏，失音或喉部梗阻感；肢体瘫痪、不能站立或不能步行，但无肌肉萎缩；痉挛发作，抽搐，常常是手足乱舞，有时扯头发、咬衣服。急剧的或者持久的心理紧张，持久的心理冲突. 治疗以心理治疗为主.辅以物治疗.给您提供参考意见！希望对您有所帮助!建议您到精神专科医院进一步明确诊断.排除器质性疾病的前提下.在专业心理医生的指导下心理咨询和疏导.祝您早日康复！健康快乐生活！

何为有氧运动

这种情况我有体会，不用看医生，也不用紧张，心病还需心医疗，调整好自己的心态，凡事都想开点。只要自己过得愉快，不存心结。慢慢的都会好的，我去医院检查过，什么都做了查不出病因，祝你健康

癔病。

在医院碰到过不少类似的病人，一般都是检查没有任何毛病，情绪一激动的时候就全身发麻、抽搐、自我感觉呼吸困难、手指紧抓在一起。看见的人还真是吓一跳，以为快不行了。

用的效果不好，主要是要进行心理疏导。有个小女孩本来进院时每天都要发作那么几次，后来经过和她聊天，心情开朗些了就不发作了。

你是不是从小就不是很开朗的性格？还有点倔强任性？心胸可能也不是很开阔，爱钻牛角尖？有事情喜欢憋在心里，总是压抑自己，家庭情况怎么样？这些可能都是引起你这种症状的原因。

中医上应该是属于气血上逆的病因，但你的症状表现应该从西医上理解，人在情绪激动的时候会容易引起心动过速气血上行，会直接引起中暑感觉神经的压迫，所以造成你的肢体和头部都出现麻木状态，缺氧的一些症状也随即产生，这种情况不是很容易治疗的，首先应该经常头部松解中枢的兴奋度，平时多背部督脉和膀胱经，对你的紧张是很有帮助的，只要坚持做头部和背部的放松，平日尽量调节自己的情绪，会好起来的，祝你一切顺意让心情每天都浸泡在愉悦中！

我老公左侧胸部往下感觉就像岔气儿了似的，刚才拎了一桶水，比以前了，现在是后背疼了，都不感喘气，

一直很有劲的那就不是人，而是神，其实每个篮球爱好者都想封神，一直都想满血打完篮球，但是基本到后半程就歇菜，是心有余而力不足，投篮是各种的不进。

您好，出现左侧胸部往下感觉就像岔气儿了似的症状，应该考虑是由于钙质和维生素AD缺乏引起的症状，可以考虑服用一些钙质和维生素AD等物进行治疗，促进钙质的吸收

意见建议：我想问下什么是岔气，如果是呼吸急促的话，我建议你减下速来，然后深呼吸，多吸几次，等到呼吸通畅了再加速（长跑落下几秒没关系，很快赶上）。因为你这种情况在体育术语通常叫“极点”，到了“极点”会出现呼吸急促，四肢无力，多点深呼吸就好了。若想不再出现“极点”就要多练，每天跑几圈，而且要保持比较高速，多跑几次就好了。我也是这样，不断地练，现在跑学校三圈对我来说已经没难度啦（300米一圈），而且学校测验1000米，我都能跑3分30多。说白了，只要练到不喘气就可以啦。另外，我你跑步时呼吸为两步一呼，这适合肺活量中等的人，如果你肺活量好的话就三步一呼，不过你保证不喘气。 好了意见提完啦，希望采纳！！！

应该保持良好的心态，注意休息，合理膳食，多吃含钙质丰富的食物，如鸡蛋，牛奶，豆制品等食物，加强营养，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力

为什么人特别难过的时候会呼吸急促

拓展：

突然呼吸急促病因，比如突然进入陌生的环境或关在黑屋后，因为心理暗示所致，属于癔症性的呼吸急促或呼吸困难。如果出现呼吸困难，建议到医院检查病因，常见器质性疾病的原因如下：

1、气胸：如果年轻人在打篮球或者跑步的时候，突然出现呼吸急促，一定要想到有气胸的可能性，要马上到医院就诊；

2、心力衰竭：多见于老年有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(心率之75%至85%)。人，并且多有高血压、冠心病或肺心病病史，需要到医院紧急处理；

3、肺栓塞：肺栓塞就是肺血管被栓子堵住，病情，可能会有生命危险。

打篮球属于力量运动么？

所以，对于突发的呼吸困难，需要到医院里就诊。如果所有的检查都正常，则考虑是癔症性、心因性的呼吸困难。

属于，篮球属于力量运动。因为打篮球是消耗体能的，投篮，抢断，盖帽，传球都是力量辅助的。

一种方法是膝关节造影。因为半月板是软骨结构，在常规X光片上是不显影的，可向关节内注入无毒的造影剂或气体，充满半月板以外的间隙，使半月板显示出来，看有没有破坏的迹象。CT或磁共振检查，不需使用造影剂，也没有痛苦，但价格较高。

打篮球的好处是非常多，除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理，篮球力量训练一般分为五个阶段，即肌肉增生阶段、基本力量阶段、体能高峰阶段、保持阶段、积极性休息阶段。

其实我觉得打篮球既属于力量运动，因为他真的是需要你的身材或者是各方面的体力来应付，再者，他也许属于技巧性运动。而且要求队员的灵活性，所以这个运动还是非常难的。

打篮球能练力量.打篮球是项综合性的运动,包括速度,弹跳,零活,协调,力量等个方面的锻练,是一项深受大家欢迎并且非常普及的运动. 当然,打篮球的力量训练不像举重,"

打篮球属于力量加对抗的一种体育运动，可以锻炼人的弹跳能力，移动能力，手平衡能力的全身运动。

打篮球属于力量运动，属于强度中等、有节奏、持续时间较长、充分燃烧体内的糖分消耗脂肪的有氧运动，有益于心肺和韧带。

篮球运动是一种有氧运动和无氧运动相结合的运动，篮球不是一项单纯的力量型运动，其中有无数的知识需要结合实战不断领悟，并且运动中时刻需要动脑，考验人的临场反应能力。

长跑时岔气儿怎么办？如何避免岔气儿？

也就是有氧运动是一种有氧代谢运动，运动时氧气的吸入量与耗氧量可以保持平衡，心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，此时血液可以供给心肌足够的氧气。打篮球的过程大体是符合有氧运动的特点，持续时间长、强度中等、有节奏，一般能保证吸入氧气与身体需求保持平衡。偶尔冲刺跑属于无氧运动，但总体上还是有氧运动。63%乘以(220-实际年龄)

我特别能出汗，我不胖，身体也比较健康，平时爱打篮球，喜欢运动，我是什么原因呢？

你这样打身体对抗在篮球场上是不可缺少的,跑动,跳动,急停,碰撞....球不仅会不会提高你的体力,还会让你的体力下降.使你厌倦打球的. 是下午4~7点打球,每天这样会更好.因为你总是处在一个呼吸急促的环境所以肺痛啊~

说明你的新陈代谢比较活跃。容易出汗，耗能

说明你的内热比较高 需要通过出汗来排除体内的热量

汗腺比较发达，或者新陈代谢旺盛

那要看你在什么情况下出汗多，是夜间盗汗，还是白天出汗多？ 前者说明你体虚，后者需要具体分析才知道。

打篮球时一开始很有劲打到一半就没劲了是什么体验？

可队里的年轻人却对我笑着说，看你这老胳膊老腿的经得起我们折腾吗？

跟同学周末去打篮球，开始时非要急，非要期待，把自己能力看得高高的，好像我三两下就能赢他们。

就这样我们开始互相，你追我赶，你踢我打，双方交战一会后，热汗出了，体力也透了，真的很厌倦，想偷懒，想喝水，想洗澡。

就这样悄然离场了。

我们公司组建了一个篮球队，我也踊跃报了名。

于是就在当天下午我们开始了一场“友谊赛”。

当时我的队伍平均年龄在35岁，而对手的平均年龄才28岁。

上半场，我们为了不被对方笑话老了而拼尽了全力，对手看着我们的劲头，还曾竖起大拇指，称赞我们是“老当益壮”。

可是，就在下半场的时候，我的队友因为体力不支而选择了半途退场，而我也只是咬着牙坚持到了。

也是经过这场比赛，让我明白什么叫做岁数不饶人。

平时工作忙，下班还要陪孩子玩。到了周末，就想着呼朋唤友打一会篮球。

但因为年纪确实大了，打到后面，很多动作都是可以想到，但做出来的就变形了。

他们也笑称我们这些老人是“10分钟选手”。

血液的功能是运送氧气和运走代谢废物，做准备活动就是为了血液提前扩散到肌肉。如果没做任何准备活动上来就开始打篮球，那身体肌肉等于是在无氧条件下工作，更要命的是代谢废物还堆积在肌肉里。

我过去不懂这个道理，觉得做准备活动浪费体力，多是没活动几下就上来打篮球。结果多是打到一半就没劲了，环节和肌肉都是酸胀酸胀的，而且好几天都都缓不过来。这就是肌肉在无氧条件下工作产生的乳酸所致。

就像打游戏正上瘾的时候没网了，非常泄气。

特别是打全场的时候，开始的时候只是兴趣在支撑，五分钟就放弃了，吃肾宝片也没用。

这种现象对于我来讲是再正常不过的了，有时可能不到一半就没劲了，对任何人来讲应该都是这样，因为自己的体力是有限的。不管是职业的还是业余都一个样，业余的体力本来就不好，基本打一半就没劲，而专业的由于对抗强度增加，一般也是开始打得生龙活虎，后面就蔫了，投篮失去了准性。所以对于这种情况，可以多练体力，能增加自己好状态的时长，但是想要一直有劲那就是在幻想。

除了体力方面的原因，有可能还是因为对方太过于厉害，打着打着就没有了。突破不进去，投篮也投不进去，进而就有一些力不从心了。

人的体力都是有限制的，可能经常打篮球体力会好一点。但是时间久了都没有刚开始的那股冲劲了。自己一个宿舍同学他从初中开始打篮球，打到现在快10年了。他可以连着打篮球打三个小时，或者说打半天。但是它中途也是有体力枯竭的时候的，它是也有氧运动和无氧运动对于健身爱好者来说又能起到什么不同的作用呢？这个问题，也许大多数的健身爱好者就只解其表，不解其理了。熟悉这两个概念，对于您从事科学健身是有着非常重要的意义的，下面，活力小子就给简单的介绍一些这方面的小知识。是需要适当的休息的。不可能像刚开始那样灵活性都一直特别强，人的体力有消耗，这很正常。

我打篮球时也有这种感觉，刚开始打的时候挺来劲的，非常兴奋，活力无限。感觉有着用不完的体力，而且有着非常强烈的进攻欲望。

特别是当体力达到极限时，但比赛还没结束，那种感觉更是折磨人，完全要靠意志力坚持下来。

为什么慢跑比打篮球需要的氧气多？

轻微的运动不是有氧运动，也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力，才是有价值的运动。也就是说，有氧运动在达到或接近它的上限时，才具有意义。而这个上限的限度，对每个人来说都是不同的。

慢跑是有氧运动，而打篮球时是有氧加无氧运动。

无氧运动的特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练。

常见的无氧运动项目有：举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。

你说的问题不对,要看你是这么打篮球的了

人体血氧交换条件是

运动时心率达到无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。心率的63%

因为慢跑是以匀速在做这个动作,所以减肥什么的效果比较好.而篮球运动,会有激烈的跑动,也会有停下来的走的时候.所以总的来说不如慢跑减肥.但是如果你自己加大打球时的运动量,比如一直不停的跑就会比慢跑更需要氧气,减肥效果也更好

和男生打篮球的时候要怎么勾引他们

衣服穿少点，领子矮狠点，因为可能是因为自己的体力不支吧。你开始打的时候是非常有的，但是打一会儿通常人们都会是这样，就没有力气了。一般打两个小时左右就要休息一会儿，不能过度的耗费自己的身体，这样对身体也很不利的。裤腿高多点，胸脯挺尖点，臀部扭动点，眼神妖媚点，肢体紧靠点，皮肤接触点，呼吸急促点，声音娇嫩点，整体主动点，总共十一点。

衣服低一点，打球时，装累，把手扶在膝盖上，弯下腰。

在下是在是佩服三楼的想法与勇气。

把他拖到内线打中锋位置,跟他打身体.用你胸跟他卡位.

那你打的比他们强就好了~让他们刮目相看~

...............3楼真厉害~~

在下我说那咱们比着瞧吧。佩服!

楼主你也太了吧.........

还要勾引别人................