新手学篮球男生要多久_新手学篮球男生要多久

新手怎样打篮球，就是怎样训练，然后能打好

基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。

1、你要尽可能多的练习运球，左右手都要练习，这个很重要，作为初学者，个要掌握的就是运住球，这是一切技能的开始。

新手学篮球男生要多久_新手学篮球男生要多久

4、上蓝，在前面3个都练习出一定效果的时候，可以开始练习上篮了，学习上篮重要的是，步的脚和手的协调，解决这个问题上篮就简单了。一个简单的办法，出脚的时候，双手抱球向脚的反向晃动，手不要摔出去，只是晃动，然后123，第二步是另一只脚，双手抱球向另一侧晃动，到3的时候，就起跳了，先出左脚，右脚，左脚起跳，这要手正好在起跳步的时候在你的身体右侧，上篮很舒服，当时我就是这么学会的。

5、信心，其实打篮球的女孩子很不容第四，不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒，要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球，二次进攻就是你投球了，一般人就不动了，或者你打到篮板了，就想着剩下交给队友了，千万不要这样想，投球了，你要继续往前跑往前进攻，说不定在篮板球后会更有优势拿到球。易，球场都是男生，很少能给你充分练习的空间，但你自己首先要有信心，球场时公共的，你不要害怕有人抢场什么的，特别是女孩子，一般人都不会去抢，当然我承认有那种很没品行的男生。

6、对于初学者基本就这些了，还有些小细节，如果你真的喜欢篮球想培养兴趣可以直接QQ联系我，我随时欢迎和你一起探讨。

你想练好，一直是自己一人可不行，在加强身体素质的同时，先多练习运球，带球。然后到网上和球场看别人打球，分析技巧和动作，还是能找几个朋友一起练习，熟能生巧，多动脑子

可以在网上看看NBA的视频，多看，学一些简单的过人和运球。

熟能生巧，多用手去感觉篮球，你和他熟他就为你所用

因为你一直都是看别人打吧，但看转换到自己打，这两者还是有很大的距的。你必须先开始练基本功，也就是运球，传球，投篮。运球的话你随时都可以连，甚至于体育课的时候你也可以一个人拿着个球运运，运多了以后就会有球感出来，那就说明你的球性出来了，那样就可以慢慢的练习一些难度大点的运球了。传球的话，你可以一个人在墙上画一个圈，对着墙做传球练习，保证每次传球都可以传到圈里。无论是击地、高调、和普通的传球。投篮嘛，你必须掌握投篮的正确姿势，那样才会有准度，不过女孩子的力量较小，所以可以使用女士投篮法练习。若把这三个掌握了以后你基本就是一个会打球的人了

还是不要学了，想学好太累了

篮球基本功训练68法怎么练？我新手，要练好基本功。一个法练多长时间

其实想早一点篮球训练，四岁就可以开始练习，从小培养兴趣爱好，还可以锻炼身体挺好的。

不用怎么弄,先学会拍篮球每天练一个小时,这是基本功,练到手掌和球一起拍,基本功就连好了,还有连好以后,多看视频,有空就连篮球,先练篮板

那就先学投篮，学也是难学的一个 ，但经过练习是容易见成效的

球,基本功学会以后,连分近距离................密诀......以后你手感很好了.就连2分与篮板保持中等距离拿

球方向与篮板一个方向,感觉的力度,向篮板投,就进了,这是你以后的水品

新手如何学会打篮球

首先，要找手感，言外之意你要爱上篮球。从基础练起。先练运球，不要太过花俏，无需胯下《实话告诉你，胯下都是显摆，真正在场上不适用》运球运好了就要学突破，先学转身，逐渐熟练建议你去看看艾弗森的视屏，《虽然他早已离开NBA但是他的突破无人能敌》，实战很重要，练好应有的技术后再去和你同学单挑，练习对抗。希望你能成为篮球高手《纯手打，求采纳，欢迎追问 》

新手怎么学打篮球方法如下：1、上篮2步半，再接球的时候球只要没落地.，都可以继续运球。

2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时，要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛多也只能运24秒。4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐，就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场，发球必须得在5秒内完成。技术规则：（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。（2）两次运球：又称“非法运球”，球员次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

1、培养球感这一点是非常重要的。如果有好的球感，这可以帮助在运球，投篮，争取篮板上等很多方面取得很大的优势。2、篮球入门

如果想篮球入门，只是注重于增长球感肯定是不够，还需要不断努力学习，提升自己的球商，也就是篮球意识。篮球是团队运动，需要团队配合，对于场上局势需要做出有利的判断。作为想入门的篮球爱好者来说，一方面需要不断加强自身的基础运球，投篮能力，还需要掌握基本的篮球规则、相互配合的打法和简单的战术理解及执行等。

3、保持热情，不断学习。可以将一个自己喜欢的篮球明星作为榜样，学习模仿他的运球及各种技巧，从而找到适合自己的路子。哪怕自己想偷懒想放弃，想想偶像也会坚持下去的，我觉得这是一个特别可行的办法。3V3规则：1、每支球队出场比赛的球员为3人，使用篮联规则下的标准篮球场的半场进行比赛。2、在三分线以内投篮得分为1分，在三分线以外投篮得分为2分，罚球为1分。3、在三分线以内对有投篮动作球员的犯规，应判给一次罚球；在三分线以外对有投篮动作球员的犯规，应判给两次罚球。4、常规比赛时间为10分钟，常规赛时间内得分高的球队获胜，或者有球队在常规时间内率先得到21分即算获胜。

1、篮球讲究协调性，不管在运球还是投球时，如果没有很好的协调性，是很难掌控好的。所以，要持续锻炼，提高自己身体的协调性。

2、学会运球，是第二技术！基本的，一般，运球时，球不能高于腰部，双腿要一前一后，手臂要灵活摆动，手掌不断拍打篮球。

3、学会传球，并培养与队员之间传球的默契度，然后选择恰当时机把球传给队员，注意球不要抛得太低，不然很容易被断球。4、投篮也是很重要的，能为队伍获得关键性的得分，所以，技巧一定要把握好。平时多加练习，让自己的手感变得更好。

5、上篮也是必须练习的项目，一般，用三步上篮法上篮，步先迈右脚，第二步迈左脚，起跳，用右手上篮。

6、基本的技巧学会后，还要多研究打球的战术，如跑位、掩护、投篮等，这样时间一长，打篮球的技术就会迅速提升。

一开始学打篮球的步骤？

找个会的带着打比赛，先打半场赛，多练！

先练习投蓝 如果不会投蓝你打的在好也没用

先学习拍球，然后运球，投篮交替学习，其次3步上篮2、蓝下、3秒区投篮能力，初学者不要上来就练习中远投，因为姿势不正确导致力量不足，会引起投篮姿势的变形，这个很重要，一旦变形很不容易纠正回来，用标准姿势在3秒区和篮下多练习投篮，投篮姿势看你个人的能力，是双手还是单手，男生肯定是单手，女生根据你的要求，标准姿势在网上可以轻易找到，充分的模仿，加强肌肉的投篮记忆和身体投篮时的协调性。，再次学习过人技巧，比如转身，变向，急停加速等。

3步上篮

男生，现在还不会打篮球，但很想学，该怎样学习? 怎样起步以及怎样训练，能够快速入门呢？请篮球达人指导

我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。

平时和朋友多去街头的篮球场玩会，不要怕自己技术，玩的久了谁都是高手，也可以在网上看看篮球教学视频。刚开始玩，一定要懂得传球，自己办不到的就交给队友，这样你才会得到更多的球权，总之，就是把心放低，从一个菜鸟做起。

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从抢篮板开始，常时间打就可以了

新手如何快速学会打篮球

我也是篮球改行踢足球的，其实我们这样的很有优势，对抗能力强，篮球就是一项高对抗的运动。第二体能好，所有高对抗的运动对体能的要求都很高，第三脚步很快，这样防守其实很占优势的！

篮球是一项高对抗的运动所以力量和体能是重要的2个素质，有了这2样的话你开始学起来就会比别人快，首先学会防守，篮球防守比进攻重要，如果你防守好，到哪里去打球，少你上场别人不会说你拖累了团队，第二就是抢好篮板，得篮板者的天下，篮板是重要的，他是攻守效率的体现，有了这些以后你在场上会很有作用的，然后苦练基本功吧，看看我下面的心得希望对你有用！

想打好篮球的话需要具备四点

稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。

第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。

第三传球能力。

第四篮球的大局观这个困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。

篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点

第三意识也就是对篮球的理解！

其中身体素质是基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。

然后就是技术了，技术重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由基本的动作组合起来的，所以练习好基本功为重要。

然后接球和传球的练习找先练习基本的，篮球也一样基本功扎实了，还要学习战术什么的，有一个好的思想，更有利与你和别人的技术交流......希望楼主采纳个人帮你传球和接球多练习下就可以了。

多练练运球吧，不用太刻意运球的技巧，多运运，该会的到时候就会了。打外线的话投篮特别重要，有了精准的投篮，再练突破会比较好。给个连投篮的建议，找个你身边投篮动作标准点的，就按照他的姿势投，别在意刚开始的投不进，或者姿势别扭，多练练就好了。我当初连投篮的时候，体育老师教的姿势，自己每天每天给别人打4对4，等打完，自己投进100个，然后回家。将近2个月，投篮进步的非常非常大

冲你这么说，说明了你有一个好身体。因为，你是踢足球的，所以有了打篮球的脚力和耐力。。你需要一个球，每天有空的时候就摸摸球找球感，有空的时候就练习基本功，无非就是运球 运球跑 胯下交替运球 投篮 首先显示定点投篮，然后慢慢扩大。。慢慢的就会上来的。。

你好~~

平时练习运球时也不一定要在球场上（为了节约时间去球场） 有空地地方就可以训练 训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用

跨下运球 也可以找到左右手的节奏

注：练习时不要单单的用左手拍球 在右手拍球的练习 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好

要结合型运用

左右手的交换配合

1.左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开

一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。练得很了什么球都没问题玩秒

练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 这是为了加快运球和突破 此期间不要把运球姿势变得很丑 （原来有哥们就是不注重姿势结果现在带球很丑 。。过程很慢吧。。。没办法主要就是练 还有多看运球视频 街球和一些NBA突破的集锦都行）

2.跨下运球与转身运球

胯下运球 以熟悉的一边胯下为主要（左胯下或右胯下） 练习时找到自己的主跨轴是左边还是右边 大部分人是左

不要在过人时用一些原地不动的交叉步 交叉步要跟晃肩结合速度快步子大 运球熟练后这很简单的

身体向下压 拍球速度加快！！ 运球快速的要点就是身体压的很低 手指高速运球 后面会给相关给力视频

转身运球

右手运球 ，以左脚为轴心脚转身，大部分这样的转身是顺时针的，这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身，转身以后要马上进入进攻的模式 ，胯下突破可以制造一些杀伤，实践过会知道的

3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了 背后运球是手指头拍球

一步一步慢慢的来

按星期来计算 每天都练习 我估计 至少3星期 运球能力会提高

可能不算详细 是原创的

我在说几个关键

不轻易下球，若下球就是要过人。

蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

移重心，蹬地运球动作连贯。

，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

重心要低，启动时才会快。

假如你要向右边突破

眼神和首先，一定要把控球练好，左右手都要平衡，能够灵活运球突破，不然的话，只要防守球员吃透你了，知道你左手控球，就会重点防你右路，而放你左路突破，这样就太被动了，所以，不管你是打G，还是F，就算以后身高足够打C的话，有一个好的控球技术是很有好处的；再则，增加上肢力量，然后固定练好一个投篮姿势，这样能够稳定投篮命中率，上肢力量不够的话，会影响你的投篮姿势，比如说你在3米处投篮的话，你可以很自然地用正确的投篮姿势把球投出去，但是如果在6米甚至更远的地方投篮的时候，如果力量不够，你就会加大力度得往上推或者往前推，这样你的投篮姿势也相应地变了，不能像那些所说的保持90度投篮角度。我个人感觉就是，控球一定要练好，双手都要会，第二力量要够，能够保证你在不同距离投篮的时候投篮姿势不变，还有平衡性以及投篮命中率之类的，也只有靠练的，如果天生自带8倍镜的可以不用练了。肩膀~以及脚步 都要向左移动

然后突然加速或变向！ 加速向右边奔去~！

建议你多上you酷土豆那些视频网站找找练习视频

hupu篮球网也很好

多运球 先和篮球培养感情

要是新手你想打后卫的话，建议你先练左手运球，有时间就多摸摸球也好、可以增强球感，可以在多看些篮球视频，建议天天去练下球，这进步蛮大的哦！！太多了也没有用的，多打球才是王道！希望你可以打好篮球

天天运球，时间长了就好了

男生。身高180。十七岁。之前从来不会打篮球。近突然喜欢上了，请问现在学习怎么能快点儿学会呢？

4、投篮也是很重要的，能为队伍获得关键性的得分，所以，技巧一定要把握好。平时多加练习，让自己的手感变得更好。

我以前也不会打球的，和朋友一起出去打多打打酱油，基本上不了场。重要是要练，坚持不懈地练，这是必须的。

接着就是投篮标准的姿势，也就是保持正确的手型，左手五指张开托球，掌心不触球，手腕和手肘分为90度，形成一个不关口的正方形，手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指的感觉。

怎么练，倒是个问题。你需要发展你的运动肌肉。

打球在于耐力和跳跃力，训练大腿和小腿肌肉对你很有帮助，比如每天深蹲之类的，跑步，长跑来训练耐力。

其次是手腕，射球准不准，在于手腕的控制。一开始打球的时候，很多人都是用来推球，或者抛球，扔球，准确度很低。你要练一个标准的投篮姿势，手腕发力，只要靠感觉，这要也要练多。即使你手腕力量大，一开始用正确的姿势投篮也好像用不出力，那你就要多练，对于手腕没力气的，就坚持做俯卧撑吧。

团结就是力量，管这句话多土，但很多东西都在于团结。有人陪你一起打，有个默契队友总不会错。

熟悉规则，多看球赛就好了，这样和爱篮球的朋友也有话题可以聊。

还有就是运球，一开始不要注重有什么花式运球，插花，胯下运球之类的。你要会把球，也就是把球运稳，不用看球也能运球，能运着来跑，能运不掉，能运得不被人抢。高超的过人技巧也就是控球后卫做的事，你要有自己的位置。

身高高 体型大 跳跃力强 能抢篮板的 就打中锋 打内线 勾手，盖帽，抢断，靠打都要精炼。

比较灵活的 也可以选择打控球后卫 运球要好 传球给队友制造空位机会

小前锋有比较综合的素质 ，这要看你的能力了

还有得分后卫和大前锋，可以百度看看。

多看球星的动作，试着模仿。练习基本的运球以及正确的投篮动作，增加身体柔韧性，一通百通。之后才培养跑位节奏等。

先球，运球跑什么的，不要走步哟。 然后学罚篮，手势的话，让会的教你正确的手势。 大胆突破，不然不会成长。 扎马步有利于防守。脚上动作灵活点，小心吃晃 ，慢慢来学，不用急）

自己加班练习，找个专业的指导，看一些篮球比赛视频，主要看自己的努力和悟性了，和年龄身高没有关系

学任何东西都要有个过程的，所以我建议你还是慢慢来，急于求成也不好。

亲练习就可以了

记属规则

记得拔苗助长的故事吧?付出多少努力才有多少收获.

努力练习。找人教教也还不错。

篮球新手如何快速入门？

是上篮，上篮重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的套路，这里要学会钻对方的弱侧即空间较大的一面，起跳不求高，注意身体对球的掩护，出手手指要灵活的挑篮，别僵硬。

篮球是我个人的运动，每每经过篮球场，看到场上的伙伴们都在打球，手都痒了。打篮球对我来说都十多年了，今天和大家探讨几点吧，具体如下：

4、腰部绕球练习

，作为一个初学者，你要的是对篮球建立起兴趣爱好，有兴趣爱好了才会一点一点练好基本功；

第三，先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；

高一的话，身体还没发育完，现在我的建议是上肌肉，所有用三八投篮姿势的原因只因为你上肢力量不足。

想打好篮球，身高174和偏瘦不是问题，但是上肢力量很重要，决定你的控球水平和投篮水平。至于下肢力量代表（速度、脚步、灵活）也需要均衡发展

建议现在买几个哑铃，在宿舍举哑铃练大臂小臂力量，一定要去keep或者其他专业人员指导下进行，不要多练。

有了上肢力量就可以练控球，左手想练好就双手控两球进行拍球训练，即在地上画圈，拍球必须砸在圈内，双手控双球这样。

说一句，楼主这样打打野球当个爱好OK，就这个身体这辈子不可能打职业篮球的。我185身高都不行，职业起步身高190以上，除非你是像艾弗森一样的天才

篮球新手入门的方法如下：

：要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。

第二：学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。

第三：有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。

刚开始时要明白：人不可能一下就变成高手，都是从菜鸟做起，被人虐也很正常，但不能以此灰心，要奋发向上，在这提问，应该没有教练吧，在室外练习的话.

了解自己的身体，篮球有5个位置。

1.控球后卫

需要较好的运球技巧，命中率要高，如果你的身材属于矮小行，就打空位吧，控球后卫首先要拼命拍球，练习运球，球运好了在投篮的时候手托球会很顺。主要进攻方式就是高位投篮、三分、突破。投篮要从低位练，一点以点拉开距离，要和3分以前练，不然两个力道很难融合在一起，会有控制不好的情况，突破主要看你的速度了，首先要压低重心运球突破，这要把基本的3步篮练习好咯~另外就是拼命的练习运球！！！空位打的久了要培养意识，注意场上9个队员的动向，一有机会就要传球，这时的你永远是出手的那个人，就算你进攻再，不会传球，就内阁什么了~还是连好基本功~

2.得分后卫需要得分，练习篮子和3步篮，把运球的功夫练好，打得分身高要求比控位要高点。

3.小前锋就是得分得分，要有身高的同时有体重和对抗能力，有些小前锋内外兼修，可以3分可以篮板，这都是运动素质很好的，如果你身体过好，那么就连低位的面框和背筐的投篮和勾手，连好篮板球，同样运球技术也点过得去啊~

4.大前锋，干脏活累活的，要求能内能外或者内线很强硬，如果你身体一般就能内能外的那种，在对抗吃亏的时候你还能拉到外线投篮，很不好防，重要的是抢篮板！！篮板！！篮板！！

5.中锋有两种，传统中锋就是低位背打勾手和低位转身勾手或投篮，做一个中锋你要有非常好的身高，不要求速度，把和人背打时的运球练好，忌讳打到自己的脚上，同时要注意牵制内线，而且在外线有机会的时候要果断传球，外线中锋连好中远距离投篮、3分和突破，背打也练以练，但运球要过关，在和人对抗吃亏的时候可以拉到外线，由于身高优势，在外线的时候不好被冒。

打哪个位置都要从基本工做起，篮下技术，上篮，运球，传球必须练习好，这就要看你本人的了。刚打篮球建议贪攻！这样你可以练会基本的进攻能力，打的还可以了就要注重配合了。从菜鸟做起，练习运球吧

篮球没有快速入门的！要循序渐进！我打了10多年了水平也是业余！

重要的是坚持！根据你的身高，你是打一个控卫，也就是控球后卫，即使你在以后能长高到180+也非常适合，到了大学里一个好的控卫是很牛b的！

如果我从你那么小就开始坚持的练运球的话现在应该是接近业余职业水平的样子了！我师傅运球就是从初中开始，一天一天练下来的！模仿乔丹的运球，现场看的时候还真有点乔丹的影子!

他每天练习的内容很简单，当然越简单就越枯燥，如果常年坚持下来后你才会发现原来自己走的那么高了！

内容就是，每个月就练一个动作，比如说胯下运球分好几种，你一个月内每天就练这一个动作少一个小时，经常对着镜子和球星校准动作，成型加熟练！开始运球的时候要慢动作要标准，后期加快后也标准了就可以随心了！一个月过后再继续下一个动作！过个一两年以后所有动作都随心所欲了！

篮球实际战斗中过人拉传球啦都不是说固定的模式的，只有这些基本功加上临场的反应才能成功！

控卫还要多看看篮球比赛（当然是看战术的书籍），各种控卫和其他位置的配合和战术，也许你初中，高中都用不到这些，但是你一旦牢记和熟悉了，到了大学你就能用到了！当然我指的是想进校队的人说的！很重要！

：如果你只是想玩玩，强身健体的话就没必要了！每天标准姿势投篮50个（进50），三个月后完全可以准的离谱！记得球进去那一霎那的手感！！！！

如果得分能力强，可以打得分后卫位置，打球意识是需要慢慢练起来的，多看一些篮球视频，经常原地运球练习控球能力，投球手势没那么多要求，只要自己投的顺手，命中率高，再再难看的手势一样是杀伤武器之一。

强力后卫，组织后卫是选，重点练习控球和过人，再就是定点，得分也可以考虑，要是想练得分，3分球很重要，如果一个好的得分后卫没有一手好的三分篮的话，会很鸡肋。

篮球新手想要快速入门篮球，应该怎样练习？

身体素质，其中力量顺时针和逆时针各练习五秒，速度同样要快。是重要的。

篮球新手想要快速入门篮球，应该先要练习打篮球的基本功，把运球练熟力，而且每天都要坚持练习投篮，提高命中率。

篮球新手想要快速入门，篮球那么首先应该学会颠球，可以自己学习投篮，一定要加强训练，要坚持，并且适度的总结技巧。

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对于新手而言，怎样打篮球才能快速的入门？

步练习运球的时候，双脚分跨比肩稍宽，膝盖微微弯曲，将身体面朝前方，特别注意这里脚尖方向应是指向前方微微向外，不要过分外翻，更不要内敛变成内八字。

第二步用手指控制球：不要用掌心去推打，去球场打，打篮球这东西，想要入门快，就要多练基础动作，多上场实战练习实践，跟别人多打就行了。球，这样你没办法吸附球掌握球的动向。

首先就是应该对基本的一些动作进行锻炼，其次就是应该每天去打篮球，这样慢慢的去锻炼自己的熟练程度，在这个过程中也能够让自己掌握打篮球的技巧，也能慢慢的提高。

新手怎么练篮球

为了快速入门要看一些教学视频，然后自己先把基本作学会，重要的是要和朋友们一起练习，在实战中进步是快的。

1、篮球讲究协调性，不管在运球还是投球时，如果没有很好的协调性，是很难掌控好的。所以，要持续锻炼，提高自己从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术身体的协调性。