篮球的那个杆叫什么 打篮球的杆子叫什么

篮球拉杆

跟滞空能力没关系。

因为你有向前的速度

篮球的那个杆叫什么 打篮球的杆子叫什么

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篮球的那个杆叫什么 打篮球的杆子叫什么

参考资料：

篮球也有惯性

稍微再往后抛点

打板带旋转的

楼上说的是对的，其实这主要需要锻炼腰腹力量，在你滞空的时候，如果腰腹力量足的话，就能很好的控制手臂和手腕的力量。其实你自己练几次就能琢磨出来，你跳起的时候，想力求身体的平衡而把力量都集中到腰腹上了，所以手臂的力量就无法控制，就会造成把球直接抛出去了。当然滞空也不可少。多练习仰卧起坐和负重蹲起。努力练好腰腹力量。当你控制好了起跳时候的腰腹力量，上肢力量就可以很好的把握了。

的腰力不够。 拉杆靠的是腰力，可能你会觉得是手腕的力量不够。不过，腰的力量是支撑滞空时的主要力量，特别你还是拉杆。你可以想下拉杆过程是哪不舒服。 还有就是手腕的灵活不够，球抛上去是直线的很正常啊，球出手时手腕没运用到位，一是因为不熟练，二主要是因为腰部的力量不够。 拉杆是要有一定的技巧的，我想在拉杆后出手你会觉得别扭，这时腰力不够，你可以用脚稍微向下蹬借力。 仰卧起做能增强腰的力量。别的我不太了解。

主要是感觉！多练习，感觉篮筐与篮板的位置。拉篮球架的移动底箱：优质钢板制成，尺寸为：30cm（高）100cm（宽）180cm（长），移动底盒里装负重物，以保证在使用时的稳定性。杆上篮要想高，应该多借助篮板的帮助，另外就是出手的时候抖腕大力，让球向后转。还有就是尽量把球与篮板的接触点控制在黑框之内，很高。

说几个方面吧，拉杆要点：一、要活用腰部的力量。不是说你腰部有力量就能很顺畅的用出拉杆的，腰部柔韧性越好，拉杆越顺畅、漂亮。二、手腕力量要好，手指对球要有一定控制力。拉杆一般是从篮筐一侧到另一侧，而且基本上都会选择擦板，这就要求你在上篮的时候手指手腕有个向后的反向动作，指尖对球的控制力好的话，会增加球的旋转度，调整出手方向。三、要充分利用起跳和向前冲的惯性。这样有利于你有效的避开防守以及滑到篮筐另一侧反手上篮。四、把握正确的时机。你要是早了，人家还没到呢，你就跳了起来准备拉杆，保准被人火锅；当然你要充分了解自己的滞空能力和弹跳能力，很强的话，在对方起跳的时候你也可以起跳，躲过他的防守拉杆上篮，不是很强的话，就要充分利用前冲的惯性，往另一侧进行纵跳，以避开防守拉杆上篮。

首先你的滞空能力要够！就是弹跳要好，拉杆和手腕力量关系不大！主要是腰腹力量要好，拉杆的目的是躲避对手空中收腹拉杆！

应该是手腕的翻腕还不够，手臂力量应该可以了。

没旋转。。。

打篮球的基本专业术语和意思

篮球架的主杆与底座之每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双手同时接触球或使球在手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去对球的控制又重新控制球，才又可以运球。间的拉杆：优质圆形钢管两个与主杆形成三个三角型，保证整个篮球架的稳定。

走步：属于违例，就是你抱球之后移动超过两步，或者持球时移动了轴心脚。

运球过程中，不得将手的任何部位置于球的下面。

出界：违例，篮球出了篮球场线或者持球人踩到篮球场边。全场的话，还有回场违例，进攻方带球过了中场线，就不能再把球带回去。

阻挡：别人在上篮过程中，你移动到其前方阻挡对方前进。别人运球的时候你猛冲上去挡住对方（一般带有身体接触）也为阻挡犯规。

二次运球：属于违例，运球的时候不能双手同时接触篮球，一旦双手持球，就不能再运球，否则视为二次运球违例。

序言:在每一项运动中都有属于自己的专业术语，相信大家都听过这样一句话，内行看门道，外行看热闹，当我们听着解说员说出这一串术语时，感到非常的迷惑，都不知道是什么意思，下面小编就带大家了解一下，在篮球运动中都有哪些相关的术语，这样下次再看的时候就不会一头雾水了。一、空中接力在中有意思的就是空中接力啦。这个词表达的意思是，在篮筐边缘一个球员将篮球抛给另外一个球员，接球，运动员在空中接球之后就可以直接将球投进篮里，这个词是源于法语的感叹词，可以用于跳跃或者是向上弹起时的鼓励，同时在看到篮球运动员做这样的动作时，也有一种炫技的感觉。这是一个非常有意思的专业术语，相信许多喜欢篮球的小伙伴们，对这个词一定不陌生。二、达双打霜是用在技术统计指标中的术语，主要是指球员的得分，助攻，抢断，盖帽，篮板这5项中的任一项累计数据，打两位数的话就会出现这个词语。我们在看篮球比赛的时候，如果说某位队员的两双即double，double，意思是5项中的任意两项已经达两位数了，如果是三双的话，就是指球员在这5项技术指标中任意的三项达到两位数。三、掩护跑位在进攻打法中常用的就是掩护跑位了，这种打法通常是由防御球员掩护进攻的持球队员，然后另外一名空手进攻球员从后面跟上来作掩护，或者是在防御队员的身后接球。这样就能够让持球人在队员身边，让防御球员来选择让接球的球员进攻，还是让持球人进攻。只有了解了这些专业的术语，在看篮球比赛的时候才会特别的有意思。

刚开始看球的时候，是不是经常被一些名词搞晕？虽然篮球比其他运动更直白，把篮球放到对方篮下得分，但是在谈到前场后场、区域防守、进攻效率等技术术语的时候，很多新球迷还是觉得很傻很不清楚，下面慢慢给大家解释这些技术术语的含义。1.前场和后场不知道这几个术语是看篮球比赛用的。三分钟后向小白告别前场和后场是很典型的词。我们经常能听到评论说“一个球员持球，快速前进到前场”。前场到底是什么意思？其实前后场很好区分& mdash& mdash球员带球进攻时，需要在对方半场完成进攻。这时对于进攻方球员来说，对方半场就是前场，也就是防守方球员的后场。当球权有争议时，裁判往往会说“前场发球”或“后场发球”。2.强势和弱势很多时候球队主教练在安排战术的时候会强调强队和弱队之间的球的转移。那么如何区分强者和弱者呢？也很简单，持球方是强势方，无球方是弱势方。虽然听起来很简单，但强队和弱队是篮球战术中非常重要的概念。典型的战术是明星在强势方持球，队友在弱势方无球跑动来打开空间。如果防守球员不能将持球点限制在强势方，选择双夹战术，持球者可以将球转移到弱势方，形成局部多打少打。3.高位和低位这是另一个常用名词。所谓高位是沿着罚球线无限延伸到三分线，低位是从三秒区到篮筐的部分。高低位也是进攻战术的出发点之一。一般来说，外线球员在高位，两个内线在低位。之后他们可以进行高挡拆或者内外互换形成低位单打，这是篮球中非常经典的战术。和一(2+1)投篮时，防守队员犯规，得到一个额外的罚球。很多NBA球员为了赢得裁判的判罚，在投篮时大喊“和一”。热爱篮球必须知道的28个英文篮球术语！协助当一名球员将球传给另一名队友时，接球者直接完成得分，然后传球的球员将在技术统计中添加一个辅助数据。篮板(篮板)连接篮子的木质或玻璃板材。后门(反向运行)一种进攻战术，空手队员切入防守队员后面的篮筐，接到球后直接进攻篮筐。球员投篮后，篮球先打篮板，反思后再打篮筐。

好球！n，正点，漂亮，牛B！

好球！n，正点，漂亮，牛B！

小学体育器材有什么名称单杠;双杆,还有什么

没有考虑自己的进行速度，多练几次找准球感，一般这种情况打板把握。

垒木 山羊 铅球 垒球 实心球 篮球 仰卧起坐垫子 肋木 爬杆 跳箱 足球 排球 跳绳 毽子

运球结束定义：当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。

跷跷板 跳马 鞍马 吊环 羽毛球 跳绳 套环 接力棒等等还很多。

铅球 垒球 实心球 篮球 仰卧起“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。翻腕可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。坐垫子

铅球、 垒球、 实心球、 篮球、 足球、 排球、 跳绳 、 毽子、 沙包、 羽毛球、接力棒。

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足球、篮球、排球、跳绳、毽子、沙包。

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肋木 爬杆 跳箱

秋千，我们有，

正规篮球架规格

篮球架球篮离地面3.05米，篮球架与篮板两垂直边的距离相等。篮球架篮板面与篮圈内沿的近点是15厘米，篮球架高度为2.15米。

1、篮板：尺寸:1.81.05米。

翻腕在运球中可以造成运球结束，从而导致球员非法运球或者发生走步违例。运球结束定义：当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。

2、篮球架的高度：篮圈到地面标准高度为3.05米。

3、4.打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。篮球架的主杆：优质方形钢管直径为140mm（标准移动炮式篮球架的主杆直径为75mm。

4、篮球架的移动底盒：优质钢板制成，尺寸为：20（高）100（宽）180，移动底盒里装负重物，以保证在使用时的稳定性。

6、篮球架的主杆与底座之间的拉杆：优质圆形钢管两个与主杆形成三个三角型，保证整个篮球架的稳定。

标准篮球架高度是多少米？

标准的篮球架高度是3.05米，中学生是2.8米。

根据篮联规定，篮球架比赛标准高度3.05米;中学生是2.8米;小学生是2.2米或1.8米，篮球架篮板它的规格为长1.80米，篮球架宽1.05米，篮球架厚0.03米篮球架下沿距地面2.90米。

篮球架下列情况不算运球：的规格参数

篮球架的主杆：优质方形钢管直径为1一般规定50mm。

篮球架的臂展：移动式篮球架臂展一般在1篮球场上的翻腕也叫持球违例，就是手心跟地面的角度超过90度，超过以后认为此时已经控制球了，在FIBA篮球规则里面称为携带球，运球当中发生携带球（即翻腕）为携带球违例。翻腕可造成运球违例或带球走违例。60-225cm范围内。

篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根优质圆形钢管与主杆形成三个三角型，保证篮板的稳定。

篮球拉杆除了要腹部的力量还有什么呢

一、每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双至于你说的情况，我觉得应是你更多的是往上跳，而不是往前跳，其实拉杆并不需要跳多高，更多是你是否能调到合适的距离去上篮，这就是身高臂长人的优势了。手同时接触球或使球在手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去对球的控制又重新控制球，才又可以运球。

与其有时间玩拉杆 不如多练练基本功 都是从基础开始的

手腕很重要，手腕的感觉好了，即使跳不高也可以完成。先在篮下多练练低手侧勾，感觉找到就很简单了。

弹跳很重要。

其实我觉得你应该多练练参考资料来源：拉杆的动作

有时候不能拉杆可能是你不习惯这个动作

（我就是这样）

可以找人在你上篮的时候刻意挡你一下

你就下意识的拉杆了

还要上肢力量，跳跃高度，腾空时间和距离。所以要多练习。

臂力很重要，球要用力度拨出

还要跳的高

2016年芜湖市中考体育篮球运球杆怎么摆放

（1） 场地器材 测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根（杆高不低于1.常用的这么多了，打字好累，不常用的就不说了。2米）、篮球（符合标准）。

（2）测试方法

（3）注跳绳、握力器、沙包、3.与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。毽子意事项

篮球上什么叫做“翻腕”？？？

5.只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。

篮球场上的翻腕，也叫持球违例，就是手心跟地面的角度超过90度，超过以后认为此时已经控制球了，就是运球结束，主要界定为在运球过程中，手部置于球下方使球发生停留。翻腕是算运球违例而不是犯规，所以只交换球权，是不累犯规计次数的。

你现别跳试试拉杆，然后在跳起来试。

“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。“翻腕”可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。携带球违例特点：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

每次运球中，必须使球和地面接触。队员运球后，用双手同时接触球或使球在手中停留的一刹那，运球即结束。运球结束后不得再次运球，除非失去对球的控制又重新控制球，才又可以运球。

1、连续投篮，得球后可运球。

2、运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。

3、与附近的其他队员抢球中用挑、拍以图控制球，获球后可以运球。

4、打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。

5、只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。

“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。

“翻腕”可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。

携带球违例特点：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

队员5次犯规

1.一名队员己发生了5次侵人犯规和/或技术犯规，裁判员应通知本人，他必须立即离开比赛，并且必须在30秒钟内被替换。

2.先前已发生了第5次犯规的队员的犯规，被认为是一名出局的队员的犯规，并登记在教练员名下和在记录表上记入“B”。

全队犯规：处罚

定义

1.在一节中某队全队犯规己发生了4次时，该队是处于全队犯规处罚状态。

2.在比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是发生在随后一节或决胜期比赛中的犯规。

规定

2.如果控制活球队的队员或拥有球权队的队员发生了侵人犯规，这样的犯规应判对方队员一次掷球入界。

具体动作：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

避免翻腕的方法：

1 连续投篮，得球后可运球。

2 运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。

3 与附近的其他队员抢球中用挑或拍以图控制球，获球后可以运球。

4 打落或拦截对手的球并获得该球，可以运球。

5 只要不出现持球移动违例，球可在单手或双手中抛接或停留。

运球过程中，不得将手的任何部位置于球的下面。非法运球违例后，将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继续比赛。

携带球违例特点：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

“翻腕”在运球中可以造成运球结束，从而导致球员非法运球或者发生走步违例。

也就是说，若你在运球中发生“翻腕”那么运球就已经结束，若再次运球或者移动超出规则限制即形成携带球违例。

避免翻腕的方法：

在运球时，有时不经意会出现翻腕，即拍球时掌心向上了，这样会被吹违例。因此平常要加强基本功的训练，拍球要掌心向下，即使变向运球过人时，也要保持好手型。

也就是说，若你在运球中发生“翻腕”那么运球就已经结束，若再次运球或者移动超出规则限制即形成携带球。

总结：“翻腕”其实就等同于双手持球，使进攻球员在运球、移动中获得利益。

翻腕具体动作为：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

现今的的CBA，NBA，CUBA，NCAA，甚至是比赛，奥运会也不见裁判吹翻腕了，其主要原因有二点：使比赛的连贯性更好，使观众的热情更高涨；对比赛的意义，结果不会产生重要影响。

正规比赛中，裁判员根据进攻者是否通过翻腕获利来判断是否违例，如果是从后场推向前场，翻腕裁判一般会视而不见，如果是在过人中你通过翻腕拖球获利，顺利的达到目的，那么裁判这时就会判罚的。

二、下列情况不算运球：

1.连续投篮，得球后可运球。

2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。

翻腕一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。

翻腕可造成运球违例或带球走违例。

违例在运球当中发生携带球（即翻腕）为携带球。

翻腕就是运球时手心与地面的夹角超过90度统称为翻腕。

、扩展资料：

首先，“翻腕”一词在篮球规则里面称为携带球。

携带球违例在运球过程当中，运球成为携带球违例形成的条件。

也就是说，若你在运球中发生翻腕那么运球就已经结束，若再次运球或者移动超出规则限制即形成携带球违例。

“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。

在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。

“翻腕”可造成运球违例或带球走违例。

携带球违例属于非法运球。

携带球违例特点：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留。

方法

1.连续投篮，得球后可运球。

2.运球前漏球，球拿稳后可以运球，运球后漏接，可以将球拿住，不能再运。

非法运球违例后，将球判给对方在违例地点附近的界线外掷界外球继续比

赛。

参考资料:

“翻腕”一词在FIBA篮球规则里面称为携带球。在运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。携带球违例的动作是：运球中，手部置于球下方或使球在手中发生停留，造成了球的滞留在空中不下落。

“翻腕”在运球中可以造成运球结束，从而导致球员非法运球或者发生走步。运球结束定义：当队员双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时运球结束。换句话说，若你在运球中发生“翻腕”那么运球就已经结束，若再次运球即可形成携带球违例，也可以是“两次运球违例”。

“翻腕”可以造成球停留于手中形成持球，若脚步移动超出规则限定便可形成带球走。规则并未写手触球与地面超过多少度即为翻腕，但是运球中手置于球下方，造成了球的滞留在空中不下落，即为携带球违例。注：“两次运球”违例和“翻腕”即携带球违例都属于非法运球。

总结：“翻腕”其实就等于双手持球，让进攻球员在运球、移动中获得利益。

篮球架下面坐的地方叫什么

3.在决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是发生在第4节比赛中的犯规。

篮球架底座。

1.当某队处于全队犯规处罚状态时，所有随后发生的对未做投篮动作的队员的侵人犯规应被判2次罚球，代替掷球入界。

篮球圈，篮球网，篮球板，篮球架主杆，篮球架护套，篮球架底座，液压篮球架就是篮球架底座里面有一套液压升降系统，可以完成篮球架设定的标准高度上升或者下降以及行走的需要。

其中有手动和电动液压篮球架篮球场上的“翻腕”也叫持球违例，就是手心跟地面的角度超过90度，超过以后认为此时已经控制球了，在FIBA篮球规则里面称为携带球，运球当中发生携带球（即“翻腕”）为携带球违例。翻腕可造成运球违例或带球走违例。携带球违例属于非法运球。之分。

中招考试篮球足球障碍物是杆还是锥形桶

扩展资料：

篮球是打手：属于犯规，就是在对方运球或者投篮的过程中，你触碰了对方的手臂部位。标志杆，足球是锥形桶。

篮球运球项目测试场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，标志杆共5排，全长20米，并列的两杆间距1米。足球运球测试场地长30米，宽10米，起点线距杆距离5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆距两侧边线各5米。

5、篮球架的主杆与篮板之间的拉杆：两根优质圆形钢管与主杆形成三个三角型，保证篮板的稳定。中招考试指中原地区对中学毕业考试即高中入学考试的一种口语称谓。