打篮球射手要练好什么 打篮球射手适合穿什么鞋

我是一名篮球纯射手，请问该怎么持球中摆脱防守？

这个时侯你的投篮一定会很准的了，因为，技巧出来了，那么所谓的手感（出手感觉）也就出来了，

后撤，不一定要起，还可以再突，突了还可以再停，停了可以再撤，关键是阅读防守，调动他，不要只按自己想的那样打，变速和节奏是关键。。

打篮球射手要练好什么 打篮球射手适合穿什么鞋

打篮球射手要练好什么 打篮球射手适合穿什么鞋

不停的跑动或队友给你挡拆，还有可以停球后直接干拔跳投，你可以去练好运球、多突破

朋友，纯射手是吃不消的，雷阿伦投得好，其实大家忽略了他的突破能力。干拔跳投、快速接球投篮、急停跳投等等，都是一个射手基本的素质，想做一个好的射手，还要有好的突破能力，我喜欢雷阿伦，你也可以看看，他能突能投，突是为了基本功扎实了 绝杀习惯了 就ok了有机会投，等你突破能力很好了，投篮机会会更多，因为别人光防一个投手是不用太累的，不要拒绝突破，你一定会成为更好的射手。

一般纯射手，需要积极的跑动，和无球队员的挡拆，在nba中类似雷阿伦，汉密尔顿，纯射手一般都是在关键的时候得分，也是对方重点盯防的对象，很有牵制力，看看雷阿伦的视频吧，他可是很准的！

哈，就是撤步了！投手必备！如你启动像右突破，突然左脚发力使身体突然撤到离防守队员，一步远的地方，在他没反应过来的时候迅速投篮！这是必杀技！

如何摆脱贴身防守的可以使用哑铃来锻炼，17斤的就很好！人：

1.向 与你要跑的方向相反的方向 拍一下手，然后迅速跑开，接球，投篮

2.向你们这方个头，身体壮些的人的旁边跑过（这必须你的队友和你配合好）帮你当

打篮球时射手要打哪个位置?

我开始觉得这个游戏很，但是自己玩的时候可以明显感受出后面的压力。这样的锻炼可以提高自己投篮的速度，准度，还有对抗压力。这样的锻炼不仅仅可以对抗来自防守的压力，更可以对抗来自时间的压力（关键球）。使用。但是缺点是要求人的数量比较多，所以一般不好实施。

有组织能力的就打控球后卫

（4）不同角度的投篮练习。

既有投射能力又有内线基础的打大前锋

以上是我的意见

就现在趋势来说的话 还是得分后卫是主要射手 后卫和分卫都一样 当然也有得分型的控卫技能选择能分也能选择去掌握大局

大YHmcgrady的回答已经把投篮的动作要领讲的非常清楚，对于怎样练好投篮，我谈谈我的练法，首先掌握原地的单手头上投篮，然后练跳投，练习的时候不要急躁，老觉得投不准，或用力不顺等问题，这些都不重要，重要的是上下肢以及腰腹部能不能协调的用力。当然这些都需要时间重复练习。能协调用力后，再考虑伸臂，压腕，拨指的动作，每投一次都要找到手指的感觉，尤其要记住投进球的感觉，再练时一定要找投进球的感觉。我学打球时把急停跳投练准花了一个星期时间（每天比赛结束加练半小时）。前锋 比如说诺天王 他就是打大前锋的

怎样练好投篮？有好的投篮教程吗|？怎样投篮才好？怎样跳射？

投球应该是练不了！练投球是要跑着投出去才可以练到的！

他们中锋一般不是在内线呆着不动么 绕着他们跑 跑到带球人身边 要球 别不好意思 要球 然后投呗！ 我是内线 所以 一般的内线都会老实的在里面呆着不动 你就绕着跑就成！您好~~~~

你可以去五虎篮球网去学习一下，那里有NBA专业教练的教学视频

网上都是扯蛋，什么正规投篮，越正规越投不进，每个人投篮都不一样，看别人一个动作可能适合你，但篮球不是依葫芦画瓢，你更本就不知道别人一些细微的用力过程，所篮球投篮不在于动作是否模仿的像，而是一些细微的发力情况，这才是精髓所在，要是都模仿就行，那每个人看一便标准投篮在稍加练习都是投篮高手了，所以投篮是自己不断摸索的过程，看似简单其实也复杂。如果你偶尔手感好了几天，那并不代表你就掌握了精髓了，可能在过俩天你投篮有开始低迷，不要以为你是发挥失常，你还得摸索，不断地去改变一些细节，直到有一点你永远也不会感到有低迷的感觉出现，你能发挥你所有的运球技术去投篮得分，因为对自己的投篮充满信心，如果你这个球没投进，你能很快知道是自己哪个手指发挥失误，或者没有做好准备，为下一次投篮做出相应的调整并对下一次投篮充满信心，当你无论遇到谁你都会想到自己比别人准，没有人能防住我。对投篮说实话我感触太多，我只想说的是不要刻意去注重身体上的各个动作，精髓在手指上，投篮并不限于用那根或几根手指拨球而是五更手指出手搭配协调，做到这点身体自然就协调了，至于怎么发力，怎么协调，投篮方式五花八门，我全部说完了就不是你自己的东西了，而是我对篮球的理解了，所以还是你自己慢慢去摸索吧。

怎么舒服怎么投~~~~~应该要反复不断地练习。要尽量瞄准球框。是直接空心进球~心随你动·~想投就投

百度搜索一下

而且各种篮球上很多教程

中投十分重要，普通篮球爱好者应该如何练好这项技术？

手背和小臂都呈90度.挡拆呗,但要是没人给你挡,建议不要突了,我的身高体重和你一样,我技也不行,跟他每天刷牙,和你一样;本不敢突,我的得分方法,就是无球跑位,控卫传到手就投.不过我认识一个一米七点一百斤的控卫,不过他有速度,而且很矮,往人缝里钻,能投就投,不行就造犯规,很有效

关于篮球训练 要怎样训练 投篮跟运球 ？

都是纯投手。。你看你喜欢那个。。。

这个不是很好办，毕竟是基本功！建议你平时坚持左手运球，时间一长就熟练了！中投的命中率与你的投篮姿势有很大的关系。标准的姿势可以提高你的命中率！

个人认为,

但一定要适合自己.

找到适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础.

我曾经受一个三分射手的指导,

改正过投篮姿势,

结果当天命中率就上升了很多.

我来讲讲一些注意（3）运球接行进间投篮练习。的要点.

三个90度还是很重要的.

投篮手的大臂和躯干,

即肩,

肘,

腕关节都保持90度.

能做到第4个90度,

还有一些但不是很重要了！你掌握好这些命中率一定有提高！

加油吧！~~（1）徒手做原地投篮动作的横仿练习，体会动作方法。

运球就练下插花！

快快好起来！

大家好,我想问下,怎样能成为的篮球射手,一般一天要射多少球呢.

跟我学...

200球左右就可以了。。

（2）不对球篮的投篮练习。

要注意姿势和力度，不要盲目的就去乱投~

知道现在的科比一天还要坚持练1000次投篮嚒？

要我说 你找好定点

每个定点一天投进50个 坚持下来 掌握节奏和姿势（非常重要）

请练成正确投篮姿势和节奏的本能

剩下的就是参加全场对抗练习 一个半小时就好 强对抗中的选择投篮的时机更加重要 这都是需要和不同的人打球总结经验的

你自己光对着篮筐练打比赛没用

一天3000个是不太现实的，人家科比有人帮捡球呢，你一个人一天700－800个也就是了，但是要注意出手的节奏~~~

忽然想起以前的一个广告....

便士哈德威会流血,和你一样;

他用双手绑鞋带,和你一样;

......

他每天练400次跳投,也和你一样吗?

先练投篮姿势

一天300个跳投~记得是跳投

然后加强难度，比如转身后仰，晃动后的出手，直拔后仰等

难度上去了的话

练300个有难度的相当于练1000个普通出手的投篮

因为有难度的投篮都是需要控制身体重心的

所以如果在控制好重心的前提下

出手也比较稳定的话，就可以算的上是牛B投手了

这样练事半功倍~~~~~听我的`有经验

姿势很重要！

不是多少个的问题,而是投了以后思考一下,然后再投

先练一个自己习惯的投篮姿势，然后在各个角度出手吧，空篮保证7-8成左右命中率的时候就找个障碍物继续练

每天投个200个就够了

关键是坚持

还有对抗中和体力下降之后的出手 练投篮不是只练投篮

投到自己恶心，有一个人给你喂球，更有效果，

打篮球 做射手的话应该打什么位置 我内线投射稍微有点不好 内线我不好 但外线还可以的 我不打控卫

投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分；防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展，运动员身高、身体素质及技术水平的提高，促使投篮技术不断发1首先当然得有一定水准 如果自己都觉得水平太次谁相信你展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投篮方式越来越多，命中率不断提高。

由你的身高决定，如果比较高，建议打小前锋，可以拉出去中投，也可以在外线埋伏三分。如果是一般身高，运球好的话可以打组织得分后卫，如果光是当头手建议练三分，呵呵。总之是玩得高兴就行了，祝你运动快乐

打得分卫！利用队友的挡拆换个积极的跑位，多为自己创造空位投篮机会！

NBA3个位置都有。。SG---雷迪克 SF----卡波诺 PF-----诺瓦克。。

得分后卫

得分后卫

可以在底力量测试：在开始制定锻炼前以及要修改训练时，先要进行力量测试了解自己的身体。首先选择要制定锻炼的项目，然后进行测试，测试的目的是了解自己的极限，并以极限的40%-60%为单组强度，以一定组数为每次的锻炼总量。坚持有规律的锻炼，每个月都应该做力量测试以调整自己的。角埋伏啊

打篮球时如何找到舒服的投篮姿势和好手感

按照 现在篮球的发展趋势 任何位置都可以有射手

首先你必须在赛场上找到适合自己的节奏，再加上你平时对基本功训练出来的良好手感。看雷。啊伦。投球，那真是一种享受，太优雅了！ 姿势不一定要完全标准, 你可以多看看他比赛的视频以借（2）走步式做行进间投篮练习。迈右（左）脚接球，上左（右）脚起跳投篮。鉴

感觉其实也是一种习惯，

首先，要练就一身非常好的基本功，这其中就包括投篮姿势，一个正规的投篮姿势会大大增加命中率，及时手感不太好也可以进球。所以改进投篮方式势在必行。

其次，必须经常运球，手感也像感情，需要慢慢培养的。所以，没事干就多运运球，时间一长，手感就有了，拿起球就可以投进。

在比赛中，刚上场，可以先运运球，再倒一倒，多次触摸球后，等身体热了在投篮，或者就是突破造成犯规，在罚球中找到球感，这也是一种很好的办法。

一切都是废话！你感觉怎么投就怎么投。投多了就有感觉了。望采纳！！

刚开始学习篮球，应该学习投篮还是运球？

简单一个词多练 还有看看教学视频！

对于先学习投篮还是先学习运球来说众说纷纭，我们学习打篮球，首先我们需要能够运球，运球是打篮球的基础。当然投篮也很重要，但相对于运球来说，投篮适合后期的学习，前期的基础应该是运球的学习。

我投篮也不错。我把我的经验给你说下。

刚开始学习篮球，建议先学投篮，因为做法1：仰卧，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。一天做3-4组，每组都做到自己的极限，组间休息120秒投篮是篮球的必备因素，投篮成功可以增加你的成就感，提高对篮球的学习兴趣。

打篮球投篮需要什么肌肉?

练习中投要把握好技巧，还要经过不断的努力，在采用正确姿势的前提下，每天坚持不断练习，几个月之后就能达到比较专业水平了

小腿和臂力！哑铃可以练臂力！小腿练娃跳吧！投篮关键是动作正确，进的几率才大，然后就是多练习，练手感！

千万不要练哑铃啊,会使你长不高的.

多练练投球,慢慢你就感觉轻松了,我原来也没什么力气,现在随便投3分的

你可以练引体向上和俯卧撑 还有注意锻炼身体,多跑步 保持肌肉的紧迫感

打篮球强壮些好

但肌肉不可能哪太发达，哪太不行，长的比较匀称，所以都要练习熟能生巧，天道酬勤。，训练协调性

恩，腹肌和小腿肌肉更常重要些，弹跳，滞空，启动都要用

但是，想强壮，就坚持天天各个部位都练习一组，一组不一定太多，但要坚持

这个和肌肉无关，纯技术问题。

我觉得腰力重要 特别的上篮 和后仰投篮的时候没有好的腰力都不行

上肢和腰腹——得分后卫。或小前锋言简意赅

小腿肌肉和腰部!