篮球如何轻松抢断别人的球 篮球如何轻松抢断别人的球门

篮球个人小技巧

除非不会玩的新手 容易被断

1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以看球落点 及时上前超球，判断落点 很有用的啊下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，有单手持球，有双手持球，我们可以看到一个规律，双手持球的时候，手臂和球就组成了一个圈，好像一个“O”，如果要把这个“O”切断了，那么球就自然掉了（对于还不能单手持球的人来说），因为不能断了人家的手臂，所以我们的突破口就是在球，把人家手上的球搞掉就是我们的目的。你以为人家那么笨？放着球让你来抢？呵呵~我肯定地告诉你，如果他不传球，不运球，不出5秒，他的球就到我手里。首先，你要找适合条件的时机下手，当对方运球刚停下来的时候，马上冲上去，个动作就是判断对方的球持在左边还是右边，如果在左边，你就伸左脚，如果在右边，你就伸右脚，伸出的那只脚就放在他的。不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

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4、传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

怎样抢别人的篮球

手游

多做些动作，试着去抢，但是不是真的去抢，然后往他扔的方向后退，起跳，断球，但是，如果每个人的距离很宽的话，就要看你的运动能力了，看你有没有比球跑得快，因为传高球，速度一般都比较慢，一般人都能跟上的。

离要传球的人不要太近，站在中间偏左偏右就好，这样会抢断容易些

抢篮板技巧首先要有身体，身体必须要扎实。再就是需要好的站位，这就需要卡位技巧了，身体的作用就凸现出来了。一般来说，摘篮板的区域是在篮筐的两边，中间反而不会有太多的机会。

传球可以首先学习基本的双手传球，练习传首先身体重心要低，在对方运球时进行抢断下手要快，千万不要打手！球的准度，可以对准一个圈，反复练习，然后加大难度，单手跑动传球，再者就是不看人传球，这就需要手法非常熟练了。

希望能帮到你。

额，你是玩篮球的兄弟不？这样的问题你该懂的是几个方面的因素来解决。首先是你的站位，其次是你对即将传球人的传球路线的预判，以及落点的预判。

打篮球如何抢球啊

2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。前提是要预判准，加速时候要有超强的爆发力加速断球！。

断球时记得一定不要往下拍球，无论什么时候断球都要往上掏，对手在前面跑的时候要断他的球，首先要追的到，然后靠近后突然加速

对于只会一只手运球的人，直接只从他运球那方向断他，哪怕围他转一圈，也很容易断他的。

篮球如何抢球

多多在球场上取得球感,球感很重要,要事先猜到他把球往哪个区域面落,然后自己去判断他的反弹方向,这时你的反应接球速要明显快于对方才行...这些都自己摸索的...呵呵..

断球时记得一定不要往下拍球，无论什么时候断球都要往上掏，对手在前面跑的时候要断他的球，首先要追的到，然后靠近后突然加速

大小：493.01MB紧贴进攻球员，双脚分开左右跟随进攻球员移动，手看准时机向前掏球，这样容易抢到球。

对于只会一只手运球的人，直接只从他运球那方向断他，哪怕围他转一圈，也很容易断他的。

怎样练好抢断？

看，，，，观察，，，，跑动 ，，，，

伸臂盗球，5、投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。要速度快像我

然后算清楚对方无法控制球的时间，这个时间就是在他拍球下压，球离开他的手掌的时候，到球碰地面反弹到他手掌之前。这个时间段就是他无法控制球的时间段，我们就是在这个时间段来抢他的球。我们首先要很自然地望着对手的脸部，心里计算和用余光注意他运球，慢慢接近他，大概一大步的距离，当球刚离开他的手掌，我们就要用击剑里面的闪电动作在球没有被他控制之前把球拍掉，这个动作速度快，幅度大，很适合抢断，如下图。

速度很快，是学校里的抢断王

防守要凶

判断好他下一步做什么

篮球的话 就要看手的速度和力量 还有对球的判断了

足球就要看脚的速度了 还有就是眼睛要能盯住目标 手能更上眼睛 就不多了

速度快，要看他的动作，多练就容易抢断了，像科比门徒那样学

打篮球时怎么抢球

这是本人的绝密技巧。。。。。。

1、注意控制重心。不是非常有把握的时候不应该让自己的重心发生太大的偏移，这样是会被别人的动作晃开的。降低重心，不能前倾，时候做好贴身防守的准备；

对于运球快的人，就不要贸然伸手，在他运球移动过程中断他的，要用你的一只手放在他突破时球走的方向，必要时出手。

2、观察对手的运球。一般人的惯用手都是右手，但是大家提醒一点：不要时刻想着断球，毕竟实战中断球的几率并不会太高，把握不好就会犯规。好的防守并不是一定要通过抄截来实现的。都会做交叉运球。对手拍球的时候，球落地反弹到手里的这个时候是适宜抢断的时候，干扰球的走向从而造成抢断；

3、对手传球的时候断球，自身需要有较强的防守意识和经验，观察场上的局势。对手的眼神，预判意图，在传球过程中抢球。

打篮球如何运球过人，才不会被抢断？

要敢于出手，别教你一招，断球是个时间的问题。怕打他的手。

熟练的球感是打好一个控卫的基本要求，球感这东西，实际上，是身体对球的感觉，传球，控球，投球的球感是联系在一起的。 1.运球的球感。 基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。 相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。 以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

篮球 还是足球啊`？

篮球对方运球时应该怎样抢球

6、投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些，手腕要灵活。

我给你说一个简单而且非常实用的一招；看着对方的球，在球落在地上的那一刹间，你迅速在他的手与球之间切断球，这样就得手了，记着要快，这是NBA的绝招，试一下，给我加分吧！

人球结合要协调。

除了控球节奏和技巧（用自己的节奏和技巧打乱对方防守）之外。

注意利用身体（包括自己的和队友的甚至是比如你在他的左边，他一般会运球在右边，然后你加速后用你的右手去断球，不要用左手，这个时候左手容易犯规。要是你在他的右边就相反。对手的）制造空间对球进行保护。

使用侧身护球，突破时使用护球手防止对方进行抢断，面对面运球时注意距离的控制，提高控球能力。

判断球的落点，寻找对手的时间，和他的纰漏，要出现了就去断球吧，别犹豫1 球在对方手里

如果对手过了你的话 马上从他身后淘球

观察对方运球方向，意识重要

篮球中,怎么样把别人的球掏掉

怎么说呢 只要对方的球技没什么大破绽 同等水平的传高球你就跑到你估计的落点，然后跳起抢球！！人竞技 很难断球是要判断好球的轨迹，做到稳准狠，这个是要靠经验的。但也没必要一定要把对方球断掉才好呀，断球多不代表防守好。

掌握他运球的节奏，心中默数，到点就出手，也可以用眨眼，来个人觉得看眼神 如果对面是高球的话其实比较好枪 你靠近被传球的那个人 贴身 这样就是比弹跳和身高~不可能所有人都比你高 弹跳都比你好吧？这样总是能抢到滴切割他运球的画面

我觉得看落球点就晚了，应该看进攻球员的意识。如果善于变向，应该在他变相的过程中伸手将球断掉。。

也是...手向上拨走他球..~..这样容易抢断！

篮球抢断后运球技巧

很麻烦的，具体没法说，总之，有这样几项算是犯规，你不要犯规，打手，推人，阻挡，你断球时不要有这样的犯规动作就可以了！

篮球抢断后运球技巧

身置要放低，重心下移！我说的这是篮球赛的时候防人合断球时候用的，传球不一定要在上面，低位传球也可以！

抢断,篮球的基本技术之一，抢断可以破坏对手的进攻，还可以带动一次快速反击，甚至可以使自己的球队打出一轮。下面是我为大家整理的篮球抢断后运球技巧，欢迎参考~

一 抢断要点

，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

接下来我就给大家分几个方面的内容来说：

一 持球抢断

刚运完球，站在那里的。抢球前，先来了解持球的.规律，看图：

把自己的身体紧贴对方的身体，什么作用？对，先断了他一条路，就是不让球在他前面经过！然后用手他持球的“O”，（从上面插下去还是从下面插上去，要看他的球偏下还是偏上,去的时候要干脆尽量不触及他的身体,避免粗鲁的犯规动作）随便用手臂一拨，球很容易脱手，看图

在拨同时，身体要迅速贴上球，预防很有力气的人把球握得很紧，但是这个时候就算抢不到他的球，姿势已经变成了他在抢你的球了。有的人说，人家会转动，没有关系，他转的时候，你伸进他的那条腿一样跟着他动，老是保持在他,你的身体紧贴他转。

我们先看下图

,请问你们会传球给这样已经被对方严防了的队友吗?大多数人都说不会！打篮球就好像做生意一样。买家看不到利益是不会帮你买东西，我们要采用各种方式来诱饵他，来获得球场上的利益。呵呵~人家说打棒球是智商的运动，我却要说智慧的运动是我们篮球运动，因为我们除了计算，还要设局，破局。。。。到还要做一个好演员。你们说是不是？相反我们会传球给一些有比较空的位置的队员，如下图

我们只要像上图防守7号队员的位置动一下，仍然保持这样的距离，那么局势是完就是腰多看，其实拿球的那个人传球之前会有一些动作表明他要往哪里穿的。还有就是你的身体素质，反应速度，这就要慢慢练习了！全不相同。

1、沃尔的一次抢断，在对手的传球路线上的抢断，抢断后自己一条龙快攻扣篮。

近点。

2、韦德奥运会盖帽+抢断+快攻一条龙扣篮。这次抢断是趁对方阵脚未稳，被抢断时运球人并未完全控制住球，韦德抓住机会抢断成功。

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