怎么让篮球投篮精准怎么能让篮球投的准

智创体育 2024-09-21 08:36 1

今天小柳来给大家分享一些关于怎么能让篮球投的准方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、祝你早日进步，成为篮球高手！我的练习方法……额，经过证实有效，首先，姿势的问题，（以右手为主手举例）手举在头顶，左手辅助手扶球，右手肘关节对框，右手食指对框，肘关节要在肩的外面，不能太回收，出手时不能偏，特别有效，一开始会感觉很别扭，习惯就好，当你不多每次投篮都不用刻意的去板正姿势的时候，开始连续投，投一颗，如果弹出来，跑过去接球，接到球立刻原地投篮，投出去如果弹出来，再次接住就投，连续50颗，累了也不能停下，找你的手感，如果投进了，篮下接住球随便跑向某一个方向，一个急停转身投出去，再重复刚才的样子，这样每天连续50颗坚持下来有成果，上篮脚步的问题么……没什么练习的方法，基础打好不管什么脚步，像我只要能到篮下除非能冒住我要不，篮下的球不可能进不去的，你要想问怎么能突破到篮下。

2、那就只能练运球了……首先介绍投篮的标准姿势，脚尖面对篮筐，重心在双脚之间第二，两脚开立，基本和肩膀同款第三，屈膝，这样投篮才2、当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习，投篮练习进行定点投篮找感觉，可以每个点投五个或十个，自己定，持续至少一个星期；能发力第四，手肘不是正对前方的，因为那样会挡住视线，手肘要适度外展如下图多练习8字型运球，伏卧撑每天50个，每天投20个不同点的位置球，打实战。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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