为什么打乒乓球会扭着腰(打乒乓球扭腰了怎么办)

智创体育 2024-09-21 08:38 1

您好,今天小天来为大家解答以上的问题。为什么打乒乓球会扭着腰相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、乒乓看似弯腰驼背,但是一直在运动之中,不是单单的玩手机或者电脑姿势一成不变,因此不能将所有的弯腰动作都当成驼背。

2、除了发球和挑打比较下旋的球，手腕任何时候都不应该主动发力。

3、要打得着球，要学会用步法调整身体重心去迎着球打，而不是用手去够球。

4、基本动作要好，即使一开始可能接不到球，但只要动作是对的，对球性掌握就慢慢有了，再微调就不成问题。

5、乒乓球运动则是通过用眼睛对乒乓球的判断,做出反应的一项运动。

6、在乒乓球运动中,球来的方向不同,选手对乒乓球的判断或上或下,为了准确的定位,将会让眼球快速移动。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。