如何让篮球变得旋转更快怎么让篮球旋转

智创体育 2024-09-21 08:20 1

关于如何让篮球变得旋转更快，怎么让篮球旋转这个很多人还不知道，今天小爱来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

如何让篮球变得旋转更快怎么让篮球旋转

1、2.在你能吧球拨的很转时，即有一定的转速度的时候，并且一定要平稳，这个时候就可以试着用手指借助球了，刚开始练的时候，给球一个初始速度时不要把球抛的太高了，防止落下时，伤害到手指。

2、注意这一部分，球的旋转平面在水平面时才可以。

3、如何快速学会转身过人上篮得分，初学者可借鉴篮球教程视频初学视频：手指转球0102小事情，投球不说动作的，投篮命中率低和你的投球练习有关的，你投得少手还没有感觉，多投点就是练习跳投，要求转要用食指和中指拨球，手腕要下压，球出手后手要伸直。

4、这样就可以了。

5、03你会转身后再试着用单手转，但是必须先加速，在跑动中转身，这样你的手可以依靠你身体的惯性把球带到你身体旁边等你在跑动中转身熟练后，你就可以试着在比赛中使用，你就会越用越熟练，直到你走路就可以转身0506有些人训练右手转身就训练一下午，灵感到了就会了，有些人要训练几天，篮球是慢慢练出来的，别着急，练得越久越踏实特别提示转身可以分为前转身后后转身，转身技术是篮球基本技术之一，转身可以与运球、投篮和传球相结合，利用好可以大大提高进攻效率。

6、除了以上方法，平时也要注意利用意念训练法进行训练，希望对你有帮助！篮球转身技巧： 1. 脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。

7、2. 身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大3. 持球方面转身时持球是关键，篮球不能贴在身上，否则就违例了；但篮球也不能离身体太远，球容易被甩出去。

8、比较适宜的距离是离身体10厘米左右，此外还不能过高，一般在腰间就行。

9、 4. 避免翻手腕转身时如果不注意会翻手腕，就是违例了，因此平常要注意转身手掌必须向下，不要侧着拍球或者下压着球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

上一篇 : 打篮球那个动漫叫什么打篮球的日漫叫什么名字