篮球运球课程分哪些 篮球运球教学重点

篮球课90分钟上课内容

主要回答三块内容，情感目标：比如说培养同学们的团结合作精神；技能目标：比如说让同学们初步掌握篮球运球技术并运用于实践中，认知目标，比如说让同学们初步了解……加强对篮球运球的认识！这些都是根据内容灵活变换的，但是形式就是这样！希望对你有帮助谢谢！

内容如下：

篮球运球课程分哪些 篮球运球教学重点

篮球运球课程分哪些 篮球运球教学重点

篮球运球课程分哪些 篮球运球教学重点

1、先教持球，投篮姿势。

2、原地运球，交叉运球，背后运要求：防守由消极到积极，进攻合理选择行进间投篮方式。球。

3、无球跑动，可分后退跑，侧身跑，加速跑，变向跑。

4、传球，在不同距离，和不同方式，用双手和单手，各作一遍。

6、突破技巧，三分线内无定点投篮，适当三分的练习，跳投，急停，后仰，同时有体能训练。

7、对个人能力的提升，体能训练的强度加大。

一般的篮球训练营会有哪些教学知识？

3、宣布下课，师生再见，送还器材

首先会教一些基础的知识吧，等把基础打牢以后，就教学更深层次的内容，我朋友家孩子之前在育成学不多就是这样，刚开始会学一些投篮、运球等基础的，后期就是强化体能、进攻技术、移 四、教学目标动技术、防守技术等等的篮球技术提升。

篮球的运球有什么讲究？

3、分小组练习：（共分4小组）通过面对篮筐练习，选出4位小组长，由小组长组织练习行进间三步上篮的技术动作。学生开始自主练习，可以自由选择不同内容的三步上篮动作，教师通过巡视，纠正错误动作。

常见的篮球运球方法有：

1、高运球

运球时两腿微屈，上体稍前倾，目平视。以肘关节为轴，前臂自然 屈伸，手腕和手指柔和而有力地按拍球的后上方，用指根及指腹部位触 球，食指向前。

球的落点控制在运球手同侧脚的外侧前方，使球的反弹 高度在胸腹之间。

2、低运球

运球时，两腿深屈，重心下降，上体前倾，屈腕用手指和指根部位 短促地按拍球的后上部，使球的落点在身体的侧面，反弹高度保持在膝 关节以下，以便更好地控制球和摆脱防守。

3、急停急起运球

在对方防守较紧时，利用速度的变化摆脱对手，用以破全场紧逼防守。

在快速运球中突然急停，使身体重心下降，手按拍球的前上方，使 球停止向前运行，目视前方。

4、体前变向运球4、 应学会左右手都能运球。

以右手运球为例，运球变向时，右手拍按球的右后上部，把球从自 己的右侧拍按至左侧前方。

同时，右脚向左前方跨出，上体左转，然后 换左手向前运球。

5、背后运球

以右手运球向左侧变向为例，运球变向时，右脚在前，右手将球运 至身体的右侧后方，左脚前跨，右手按拍球的侧后方，使球经身后运至左脚的侧前方，右脚迅速向左前方跨步，换左手运球继续前进。

当对手堵右侧突破时，迅速出左脚，微屈膝，重心移至左脚，并以左脚前脚掌为轴做后转身，右手将球拉至身体的后侧方，并按拍球落在身体的外侧方，然后换左手运球，加速超越防守。

7、胯下运球

运球变向时，应跨出左脚，右手按拍球的右侧上方，使球从右腿侧穿过，离地反弹到左脚 侧，右腿向左前方迅速跨步，换左手运球继续前进。

篮球运球分几种？

运球，其实就像这个词一样，就是这样的一个动作，没有分几种，有区分的只是运球者在运球的过程中，能有什么变化，这主要根据个人的能力和技术来说，比如变向运球，胯下运球，背后运球，转身运球，单手变相运球等等，笼统的说，这都可以算是运球的几种方式

这些练首先是双手换手运球！左手持球，先将球运到右手，再将球运回左手，如此反复。若不熟练，可先看球，找到运球的角度和感觉，等熟悉了可目视前方不看球练习。熟了，比赛中的抢篮板是保证有投篮机会的保障，在篮球场上得篮板者得天下。运球会运用的比较自如

左手运球和右手运球

6至13岁篮球训练基础课程分享，篮球技巧过人24招教学方法？

要求：不允许运球。

1、面对防守者时，向防守者迈一小步，球要随着脚步晃动。对手误以为自己要向试探性的一步方向突破。对手一抖就直接把球打在地上，然后转身快速过掉对手。记住，转弯的时候，他一定要靠近对手，距离要小。重要的是要巧妙的转身。

滑步是防守移动的一种主要方法。它易于保持身体平衡，可向任何方向移动。滑步可分侧滑步、前滑步和后滑步。

篮球运球技术说课稿

变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。

篮球运球教学的任务主要是对运球基本技术、战术的掌握，那么如何设计说课稿呢?下面我给大家介绍关于篮球运球技术说课稿的相关资料，希望对您有所帮助。

篮球运球技术教案

教学目标：

1，培养学生团结协作的意识与能力。设计意图：篮球运动是一项集体对抗运动，单靠个人的力量是不能取得比赛的胜利的。本目标意在培养学生的团队协作意识和能力，让学生在活动当中体会团队的力量，体会在集体活动当中“不抛弃、不放弃”，“一个都不能少”的意义。

3，在游戏中锻炼，体验快乐体育。体育课本来是大多数学生都喜欢的课。之所以喜欢，不只是因为能锻炼身体，更多的是因为体育课上有更多的自由和欢笑。如果只是单纯的学习运动技术，会使大部分学生失去兴趣。本目标就是要让学生在游戏中学习，在游戏中锻炼，体验运动魅力，享受快乐体育。

教学重点、难点：高、低运球的拍球部位，上下肢的协调配合

教法：

游戏教学法、语言激励法、体育骨干法、教师讲解法、教学小比赛。

游戏法 在目标中已说的很明确，就是为快乐体育而设，这里不再赘述。语言激励法，好话谁都愿意听，孩子尤为如此。比如对教学比赛结果的评价，优胜的队当然高兴，但失败的队不免有些垂头丧气，这时教师是适当的语言激励会起到事半功倍的效果，让他们不气馁，“论成败，人生豪迈，只不过是从头再来”。体育骨干法。各班的体育骨干基本都是些比较调皮的孩子，平时受到的批评多，表扬少。在体育课上让他们做，一个是给他们一个展示自我的机会，培养他们的自信心。再一个让学生做可以在意识上给其他学生造成动作并不难的感觉，让他们觉得他能学会自己也能学会，避免有畏难情绪。教师讲解法，这是体育课常用的教法，也实用。教师讲解动作要领，准确动作，给学生在整体上形成概念。而且教师漂亮的动作也能增强教师在学生心目中的形象，使教师的教学更有说服力。

场地：场两个篮球场

器材：篮球10个

教学过程：准备部分——基本部分——结束部分。

准备部分包括教学常规和准备活动两部分。

在常规部分重点强调着装检查。体育课作为安全教育的一个平台，尤其要提醒学生注意运动安全。提醒学生在运动之前一定注意检查自己的着装，把有可能造成伤害的隐患排除掉。才能平安快乐的活动。在这个部分还给见习同学安排了任务，让他们不会觉得自己被排除在集体之外。

准备活动除了安排一般的肢体活动外，加了压指等专项活动。因为是篮球课，所以有必要做一些针对性的活动来避免运动性伤害。

基本部分大体分为四个环节：团队意识培养——初学乍练——牛刀小试——比比赛赛。

团队意识培养使用了一个多人绑腿跑游戏，这个游戏要求团队中的每一个人都要努力跟团队融为一体，有一个人掉队都可能使整个团队寸步难行。游戏过程中，学生们从不适应到适应，从寸步难行到健步如飞，是一个失败、总结、改进、成功的过程。学生从中体会到团结协作的方法和重要性。《团结就是力量》这首歌就是送给他们的，这应该符合他们活动中得到的体会。当然失败的队也不能气馁，《从头再来》是鼓励他们的誓言。

初学乍练环节，是先通过学生骨干，教师再讲解，学生分组练习等过程让学生初步掌握篮球运球技术。学生骨干随着教师的提示做出动作，旨在激起学生学习兴趣，教师先点评，再分析、讲解、防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。，这是为了规范动作，加深理解，这样一个过程，便于学生形成正确、完整动作概念。然后学生分组练习原地高、低运球，体会动作。教师巡回指导，尤其要提示运球时眼睛视线的解放。

牛刀小试环节安排了一个小游戏，“老鹰捉小鸡”。老鹰不再是只拍翅膀的老鹰，而是要运球的。在游戏过程中让学生进一步体会高、低运球以及急停急起的动作。这个游戏需要组长来掌握练习秩序，如果有同球技术稍，很长时间完不成“抓小鸡”的任务，就要组长出面要求换下一个同学，以免影响该学生练习积极性，丧失学习兴趣，同时也锻炼了组长的组织能力和协调能力，确保每一个同学都有练习机会。这个环节结束后要组织学生讨论游戏过程中都用到了哪些运球技术，对所学知识进行拓展。

第四个环节是比比赛赛：过障碍运球接力赛。既是本次课的部分，也是及时对学生学习效果进行检查，便于找出不足，为下一次课学习确定目标。

结束部分，是身心的整理放松，也是知识的梳理和总结。做完放松活动以后，教师学生回顾一节课的过程，历数一节课的收获。临末不要忘记感谢见习同学为大家做的服务。事情虽小，但让学生学会感激的同时，也是对见习同学的尊重。师生再见、收器械，结束一节课的任务。

这节课练习强度预计能到160次/每秒。练习密度在35%—45%左右。.

如果要学习打篮球的话至少需要学习那些基本的东西呢？

6、转身运球

至少两种7、游戏“运球接力”，学生在篮球场的端线上成四路纵队，由每队排头运球绕过标志杆回来传至下一名同学，后面一次进行，以用时短、失误少的小组为优胜组（通过这游戏增强学生的集体主义精神，激发学生的学练兴趣，培养学生的竞争意识）吧，就是练好运球。要练好运球，先单手原地运球，要那种压球的的感觉，不要那拍着球的，两只手都要练。练单手后再练双手交叉运球，下蹲屈膝，重心压低，双手反复来回交叉运球。第二就是投篮了，先练原地投篮，想要投准篮，姿势是很重要的，多看看那些会打的人的投篮姿势。原地投篮后就是跳投了，持球双脚屈膝，脚尖和小腿发力，在跳起点的时候，把球投出去。练好这些好，相信你会更上一层楼的。

初中生学篮球运球有哪些方法？

双腿微弯，重心下沉，将双腿一前一后站立，左手持球，运球穿过双腿之间的空隙交到右手，右手控制一下球，再以同样的动作交到左手。初始可先练习一次，找到动作的诀窍，慢慢深入。

等熟悉动作之后，可换动双腿的前后位置，可以半蹲下来，左右练习，也可以在篮球全场内练习快速从一个篮球框下运球到另一个篮球框下，还可以一手运一个篮球，慢慢移动。增加难度，也可慢慢的加快速度。切忌贪快，一定要稳扎稳打！

双腿微弯，重心下沉，将双腿一前一后站立，左手持球，运球穿过双腿之间的空隙交到右手，右手控制一下球，再以同样的动作交到左手。初始可先练习一次，找到动作的诀窍，慢慢深入。

等熟悉动作之后，可换动双腿的前后位置，增加难度，也可慢慢的加快速度。切忌贪快，一定要稳扎稳打！

刚开始学先练习基础的运球，把基础学好了就可以增加一些难度，比如一些变速运球、转身运球、快速运球等，坚持练习运球，才会逐渐熟练。

初中生学篮球运动的话，你觉得应该要找专业的篮球老师，嗯，他们他应该比较了解清楚

初中生学篮球运球可以上一些补习班，兴趣班。

1、先从基本运球开始，，保证不丢球，培养手感。2、开始练习换手率，背后运球，胯下运球。3、可以6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。尝试戴手套、或套上塑料袋运球进一步培养手感。4、学习部分运球过人技巧，交叉步、变相、拜佛。5、适当增加一对一训练，寻找在身体对抗下的运球稳定性。

没有其他办法，就是练习，刻苦练习，科学练习

体前变向，胯下前后，背后运球，左右转身，欧洲步，拜佛，犹豫，动作（投真突，左右突等）

篮球通识选修课是什么?

5、运球上篮，罚球线定点投篮。

大学篮球选修课考什么

零角度钉篮（10个），运球绕障碍上篮（往返 计时），半场左右带球上篮，三分线附近一分钟投篮（自投自抢）

是理论考试，很简单！

什么是篮球专选课

就是大学里的篮球选修课吧，大概教的是基本的运球，传球，偶尔会教一下挡拆之类的，我记得那时候考试还是1分钟上篮次数

篮球原地运球属于什么阶段的课程

初级阶段，很基础的，望采纳

运动系篮球专业主要是些什么课程？

主要专业课程：运动训练学、主修项目理论与实践、运动选材学、运动营养与恢复、运动训练管理学、运动心理学、运动生理学、运动生物力学、教育学

如何上好篮球选修课

是大学里的吧？

那里的很简单，你要是一点基础都没用就上初级班吧，别旷课，保证顺利通过。学篮球的话 就是平时多练了。

求助选课（体育课 三、教材分析：选篮球会有意思么

对于男生来说选择篮球当然是很不错的啦，我大二的时候就选的篮球，可以说男女比例不多吧，关键是美女还不少呢，你懂得。考试的话，也是很简单，毕竟男生也是经常打球的嘛。女生的话，考试是简单的了，什么三步上篮，或者定点投篮之类的。

篮球训练营一般都有什么课程

就基础的运球，控球这些的，每个地方其实还是有点不一样的，那个李秋平篮球学习学校就可以噻。

篮球课程的培养目标是什么

大学选修课有哪些

大学都有什么选修课

开学前，大家都要准备好上学的东西，或者了解你要去的大学的一些常识信息。那么在大学之前你需要准备哪些必要物品和了解哪些基本常识呢?针对以上问题查字典学校大全给你提供相关内容参考，希望大家有个美好大学的开始。

就内容来说，基本上学校有什么专业，就会相应开设什么选修课，还有一些其他课程(教育，艺术类的)

选修类型

文学类：比如语言文学，历史学，哲学，方面的。

语言学：各种外国语言，有的还有地方方言(比如我们学校就有粤语选修课)

理学类：数学，物理，化学，生物等方面的专业。

计算机类：计算机基础，各种软件使用，编程语言，多媒体设计等等。

工学：比如机电工程类，建筑学等等工科技术方面的专业。

艺术类：比如音乐，舞蹈，美术类的专业。体育类：各种各样的体育活动，如篮球，羽毛球……

教育类：如心理学，思想，大学生恋爱，青春生活等等关于大学生教育的课程。经济管理类：经济学，管理学，比如贸易，等。

娱乐类：各种牌类游戏课程等。

医学类：比如理学，卫生学，基础医学等等。

实事类：如当前形势，国内趣事评论等等。

篮球训练班的具体是什么课程？能透露一下吗？上海的

每个俱乐部的课程都不算一样的，我个人更喜欢李秋平篮球俱乐部的篮球课，比较放松，而且适应的也快。