轮滑比赛前的文案_轮滑赛场感言

少儿轮滑比赛项目及规则，儿童轮滑比赛项目有哪些

完成情况=包括每个技术动作完成情况，多个技术动作间的衔接完成情况.

大家想要参加少儿轮滑比赛前应该去了解一下比赛项目以及相关规则，这些都是赛前基本作，不了解规则可能会造成不必要的错误导致自己无法参赛，那么接下来给大家介绍一下少儿轮滑比赛项目及规则，儿童轮滑比赛项目有哪些。

轮滑比赛前的文案_轮滑赛场感言

轮滑比赛前的文案_轮滑赛场感言

轮滑比赛前的文案_轮滑赛场感言

少儿轮滑比赛规则是针对不同方式制定的，比如：

1、计时赛，包括分组计时与团队计时，比如1000米计时赛，是运动员滑行速度和真正实力的较量。

2、争先赛：名次竞争的短距离比赛，采用轮次淘汰的办法产生优胜者十一、经费预算。

3、淘汰赛：在比赛途中设一个或多个固定淘汰点，淘汰一名或多名处于落后的运动员。按淘汰的逆顺序排列名次。未被淘汰且首先到达终点的运动员获得冠军，在比赛前由裁判长宣布淘汰办法，在比赛过程中场上至少要保留5名运动员完成比赛。比如15000米淘汰赛，运动员为了不被淘汰，在竞赛滑行过程中都保持高度的注意力，稍有松懈就会在淘汰点所淘汰。此项比赛紧张激烈，观众时常为处于滑行队伍末尾的运动员捏了把汗，在竞赛过程中给观众带来紧张的心理感受。

速度轮滑的介绍

休闲娱乐轮滑就是说别名的刷街。是一种衣着轮滑鞋穿行于户外，体会轮滑带来人的轻轻松松、开心和自得的轮滑方式。它关键以休闲娱乐运动健身为目地，释放压力自身，舒适情绪。FSK是一种由多种多样轮滑方式混和而衍化出的一种独特的轮滑方式。结合了速降、休闲娱乐、刷街、花式刹车踏板、花式弹跳、转动等原素。大概分成野街和场所二种游戏。野街就是说在刷街的全过程中融进速降、花式弹跳等别的轮滑方式，促使野街的风采无限。场所FSK关键就是说在一定的场所内花式刹停、花式转动等，自然也是别的的轮滑方式汇融进来。

速度轮滑(Speed Roller Skating)属于周期性耐久力竞速运动项目,在上被分为传统速度轮滑（双排轮滑）和竞技速度轮滑（单排轮滑）两种。有超长距离和长距离是速度轮滑运动的基础项目，短距离是核心项目。为此，在儿童轮滑比赛项目分别有花样、自由式、速降、轮滑球、jamskating、轮滑阻拦赛与对抗大赛、特技轮滑以及竞速等项目。实施训练中抓两头（长、短）项目带中间项目的训练指导思想，能更有效地提高培养运动员的成材率和提高团队乃至的整体实力。在培养速度轮滑运动选手的训练中，应遵循以有氧代谢与无氧代谢混合功能为主的原则，结合不同项目对有氧代谢和无氧代谢需求比例的异进行有针对性的身体专项机能训练。双排轮滑组别的速度轮滑在19年左右被我国停止发展，全面发展单排速度轮滑，美国在2001年开始停止提供双排速度轮滑相关比赛与器材的供应，双排速度轮滑完全被Roller Derby（轮滑德比）项目取代，但在2011年，美国正式重启双排轮滑组别传统速度轮滑的洲际赛事，和相关器材的生产。轮滑速滑比赛分为双排单排两个组别，有200m 、300m、 500m 700m 、1000m、 2000m 等比赛规格，分室外和室内。由于使用双排速滑鞋的传统速度轮滑被搁置发展了10年，出现了文化断层，老运动员也已经是竞技速度轮滑的教练，世界各地的传统速度轮滑运动员水平明显下降，已不再当年水平，但当年的世界记录仍有绝例是使用双排轮滑创下的，暂时无人打破，希望这个的运动项目总有一日东山再起，用新时代的尊重的态度来看待这个传统运动项目。总有一日登上奥运会的舞台。

轮滑社团活动方案

4、在这体验飞的感觉——中润滑雪。

轮滑社团活动方案

为保障活动顺利开展，预先制定活动方案是必不可少的，活动方案是整场活动的战略，可以为活动指明方向。那么的活动方案是什么样的呢？下面是我整理的轮滑社团活动方案，希望对大家有所帮助。

轮滑社团活动方案1 轮滑运动作为一项体育运动在全国各大高校风靡起来，很多年轻人把这项运动看成是青春和活力的象征。此项运动充分展示了当代大学生的风采、轮滑作为一项运动在，韩国，日本已经有了很高的普及率。为了进一步丰富大学生的校园活动，体现大学生的年轻与活力，在精神上可以磨砺意志，锻炼大学生强健的体魄，激发潜能，加强自身修养。

一活动介绍

飞叶轮滑协会成立有两年了，在这两年里，在社联和老师的带领下，在协会各个会长，，会员的努力下，协会有了长足的发展。在协会两岁生日的时候我们大家一起庆祝，为了推广轮滑运动，加大轮滑社的影响力，促进兄弟社团之间的交流，展示和介绍轮滑文化并提高大学生的身心素质，丰富校园文化，体现大学生的飞扬青春，以使人们更好的理解轮滑并加入轮滑运动，我们决定举办协会两庆典活动，以此来庆祝协会两岁的生日！

二活动概述

1、活动主题：旋动轮滑，挑战自我

2、活动时间：19日下午16：—19：

3、活动地点：篮球场

4、主办单位：飞叶轮滑协会

5、赞助单位：旋风电脑科技

6、活动形式：由本校轮滑协会及其它社团人员精心排演而成，除了平地花式轮滑表演，还将邀请本校及其他高校兄弟社团参与。

7、参与人员：活动组织者2人

校外交流接待人员2人

主持人1—2人

秩序维持人员5人

到场观众1—2人

三前期筹划工作及安排

1、活动策划，分工及活动策划书的起草。

2、活动申请及活动地点申请

3、参加和出席活动的各位和嘉宾的邀请工作

4、外联工作

1请帖发放（社团，学院老师）

2为活动联系有意向的赞助商

5、宣传工作

1宣传资料的起草（包括：宣，海报的制作）

2条幅，和海报的制作及校园内的'公布。

6、活动场地及相关设备，向校团委借用。

7、活动所需物品的购买（包括：礼品，品，水等。）

8、活动场地

1活动场地内安排包括会场的布置

2音响设备的调试摆放

3迎宾工作安排

9、寻找两个现场主持人

四、具体活动流程

1、穿轮滑鞋者绕场一圈

2、基础轮滑动作演示（动作由易到难）

3、兄弟协会的表演

4、轮滑个人秀

5、轮滑交流（由本协会会员和外校轮滑爱好者进行交流）

6、吹蜡烛，许愿，吃蛋糕。共同庆祝协会生日

7、活动结束

五、注意事项：

1、具体事宜到人。

2、应提前到位。

3、遇天气变化果断中止比赛，择日进行。

4、注意人身安全，出现意外伤害，进行必要的应急准备。

6、现场主持注意活跃气氛和流程的顺利进行。

7、现场招待人员注意解答好询问人员的问题，

8。后勤部进行好活动场地周围的人员秩序维持，态度有礼。

六、后期工作：

1、召开协会内部会议，对活动的整体效果进行讨论，对出现的问题进行分析，为以后类似活动的举办总结经验。进行活动总结、

3、对嘉宾进行感谢，对其他大学的兄弟社团表示感谢。

七、活动用品及预算：

1、横幅一条5元

2、两桶水1元

3、奖品1元

4、气球1元

5、一次性杯子1元

6、一套桩2元

合计2元

轮滑社团活动方案2 一、活动背景

一年一度的圣诞节即将来临，在这个寒风瑟瑟的季节里，菁菁学子们为梦想而飞，轮滑作为一项体育运动，无谓寒风，为了在这个冬季点燃同学们心中的烈火，风翼轮滑社与圣诞老公公联手合作，为学生打造精彩绝伦的活动。

二、活动校内外表演人员1人目的

为了增进本社团成员之间的感情，培养大家的团队意识和协作能力，提高凝聚力，丰富大家的课余生活，锻炼同学们身体，让这个寒冷的冬季感受到运动所带来的温暖，同时让学子们在活动中互相交流经验和取长补短。

三、活动主题

圣诞之夜，趣味轮滑，佛职之子，团结一心。

四、活动对象

xxx协会全体成员

五、活动时间

六、活动地点

佛职院体育馆旁空地

七、活动举办、策划单位

佛职院风翼轮滑协会

八、活动内容

1、风翼轮滑协会全体干事提前一个小时到达体育馆进行布置

2、安排协会成员排队递交学分手册

3、风翼轮滑表演队进行轮滑表演，然后组织成员拍照合影留念

4、进入比赛环节

5、进入趣味游戏环节

6、进行现场抽奖，抽奖分三个环节进行

7、由风翼轮滑协会会长、副会长进行活动总结

8、有序疏散前来的参加活动的成员

9、风翼轮滑协会全体干事进行现场的清理工作

九、活动的前期准备

1、活动的策划：主要由风翼轮滑协会组织部全体干事完成

2、活动的宣传：由风翼轮滑协会宣传部干事进行宣传

3、活动人员的确定：由副会长李泽镇负责，主要负责确定参与人员，以及人员信息（姓名和）的收集

4、活动的物品：桌子、椅子、篮球、桩、绳子、气球、彩带、粉笔、印花、抽奖箱、箱、矿泉水。由外联部干事进行采购。

5、任务的安排：由组织部负责安排，具体如下

主持人：（主持人提前写好主持稿，以及活动前两天找会长演示主持）

裁判员：1组（）2组（）3组（）4组（）5组（）

救急员：技术部干事

收学分手册：秘书部干事

现场维纪员：宣传部干事

注：具体情况视现场而定

十、活动的具体流程

1、具体参照风翼轮滑协会圣诞节趣味运动会活动经费表

注：此次活动所有经费由风翼轮滑协会自行提供

1、活动过程中所有人员应听从安排，一般不得私自活动

2、活动过程中有事要离开，应向说明，请勿擅自离开

3、活动过程中请注意自己的人身安全

4、活动过程中请注意环境卫生

十三、比赛项目

（1）团体速度接力赛

规则说明：

1、本项目为团体项目，每个参队人员不得重复参加比赛，每个参加队伍限4人，至少有一名女生，比赛为团体速度接力赛；

2、每场比赛由两组选手分到交错接棒进行比赛。

3、比赛时，参赛选手不能抢跑，必须在规定赛道内比赛，不得有压线和越线行为，不得有任何蓄意冲撞，情节者取消其比赛资格；

4、每队一名选手比赛的时候其他选手在侯场区内观看比赛，不得离开候场区，接棒选手可进入接力区准备比赛；

5、交接棒过程在接力区中进行，必须完全交接后方可离开接力区；

6、比赛采用计时取前四强后PK制，终决出前三名。

（2）六人拔河比赛

规则说明：

1、参赛团队人数：6人制，至少2个女生；

2、胜负判定：绳子的红色标志被拉到本队的白色记号线为胜，不限制时间，一直到能判断胜负为止；

3、裁判示意比赛顺序：举绳→拉紧→调整中心线→预备→开始；

4、比赛采用淘汰制，分AB两个小组，两组同时进行比赛，各小组获胜队出线；

5、裁判：主裁判2名、发令员1名、成绩统计2名，共5名。

6、参赛人员不得重复参赛。

轮滑技巧图解的轮滑的主要项目

2、要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹17、飞一般的'感觉——中润滑雪乐园。性。

极限轮滑也叫特技直排轮，玩极限轮滑的人被成为ROLLERBLADING。极限轮滑是现在年轻人的追捧。主要分为街式和专业场地，专业场地分道具赛，和半管（U型池）。 极限轮滑

轮滑平地花式绕庄比赛规则

轮滑平地花式绕庄比赛规则

平地花式轮滑比赛包括速度比赛和自由式比赛两种，以下是我为大家整理的轮滑平地花式绕庄比赛规则，仅供参考，希望能够帮助大家。

一、比赛规则

每人的比赛用时1分半钟(时间从选手开始绕个桩的时候算起)，超过规定时间后的动作成绩无效。可以要求额外的练习时间。一共有3排桩，每排桩数20个，间距分别为50、80、120厘米，比赛中必须每排桩至少完成一遍。。比赛过程要有音乐，可以由选手自行提供cd或者磁带，也可以由赛事组委会提供。所有选手完成轮比赛再进行第二轮。

二、评分规则

选手出场两次，得分较高的一次有效成绩作为比赛成绩.

评分由4个部分组成： 技术分(Technique Mark)， 风格分(Style. Mark)， 掌控分(Mament Mark)，处罚分( Penalties Mark)

1、技术分 Technique Mark：满分40分，由技术技巧、技术连接、整体难度系数、整体动作速度4部分组成；

(1)技术技巧(15分)：

主要是每个动作的基本分数

0.25分：crazy、crazy sun、stroll(double crazy)、double stroll+0.15分、mabruck(攀藤)、maxicmi(蟹剪+倒剪+攀藤转)、正或反nalson；

0.5分：X、volt、italian、后单脚、X-back、brush、crazy leg+0.15分；

0.75分：eagle(蟹绕)、eagle cross(蟹剪)+0.15、special+0.15、full volt(画三个圆规)、8字、foot spin、infinite、total cross、footgun(咖啡壶，120CM)、X-jump+0.05分；

1.0分：footgun(咖啡壶，80CM)、wheeling forward(向前的单轮，80CM)、wipe(80CM和50CM)、rrs egale(内蟹，80CM)；

1.0分+额外加分：倒咖啡壶、christie( 咖啡壶)、kasachos(咖啡壶跳)、倒单轮；

(2)技术连接(10分)：

下面是动作的连接分数

0.25分：正剪--倒剪、两脚转、两脚尖转+0.15分；

0.5分：stroll forward freeze(前脚跟踮)--stroll backward freeze(后脚尖踮)、前单脚--后单脚、volt spin(画两个圆规)；

0.75分：正向special--反向special、单脚--咖啡壶、小天鹅+0.15分；

1.0 分：倒单脚--WIPE、(前、后单轮)--(后、前单轮)、Z(两脚并排的蟹步，蟹步)--倒咖啡壶；

1 .0分+额外加分：向前的单轮--向后的单轮、wipe--footgun(咖啡壶)；

爱学艺我提示：“--”是作为动作转换的标志。

(3)整体难度系数(10分)：看选手所做的动作中所含0.75和0.1分的动作个数，这些动作越多，则难度系数越高，这部分所得分数也越高。

(4)整体动作速度(5分)：做完整套动作的平均速度，例如：象法国的高手Olivier的整体动作速度是可以拿满分的。

2、风格分 Style. Mark：满分35分，由技巧、动作连接与转换、额外加分3块组成；

额外加分：一些能令比赛出色非正规的过桩动作可以得到加分，前提是必须能令比赛出彩，比如在前、后轮上的block，劈叉等，这些动作大家可以参考法国的各项比赛，例如：VINZ做的单手支撑、SEB的单桩SEB转，等法国高手的动作。

3、掌控分 Mament Mark：满分25分，技术的多样性(前向、后向、单足、双足、蟹步……)，对音乐节奏的和谐度，节奏的变化性。mament有管理、控制的意思，这里看其描述，是对多种技巧(动作、节奏、变化)的掌握和控制程度，作为评判标准，比之“艺术表现力”多着一层技术多样性的内涵；

(1)对于动作的掌控(15分)：

eagle(蟹步动作)：包括蟹绕和蟹剪；

sitting tricks(蹲坐类动作)：只要选手在做此类动作时单脚支撑，并且蹲坐时臀部低于膝盖；

rrs eagle(内蟹动作)：包括内一字，X-back等，内蟹的动作的两脚之间的角度要大于90度才算标准动作；

wheeling side wheels(单轮类动作)：前、后单轮动作，要完全用单轮过桩，不得用另一只脚来做支撑；

jumping tricks(跳跃类动作)：wipe、x-jump等动作，要真正的有腾空跳跃才算标准。

在以上动作中，必须在选手真正做出标准的这个动作时的那个桩开始算起，并且保持到此动作的一个桩，这样完整的过了4个桩，则此选手可拿到全分3分；但如果选手在入桩和出桩任何一部动作没做标准则只能拿到一分；如果选手在入桩和出桩的两个步骤上都没把动作做标准，则只能够得0分。

melody 音速：选手做动作时是否能跟着音乐的速度，调节好在做动作时速在竞赛中，竞赛的表演时间与轮滑比赛的时间一样，不一样是场地的布置及场地道具，并且有30分钟的联系时间。下面是我带来的轮滑平地花式竞赛规则，供大家学习参考。度；

beat 节拍：选手做动作时是否根据音乐节拍的高低，并且有适当的停顿，比如在前、后轮上的block等。

4、处罚分 Penalties Mark：

踢桩和漏桩：每撞到或者漏掉一个桩扣0.5分，但如果踢掉的桩没有倒，并且仍旧在地上所标的圆形范围内，则此桩不用扣0.5分；

摔倒：因动作完成不到位而摔倒将扣分。例如：双手撑地扣1分，半倒(手，膝盖同时触地)扣4分，整个身体倒地扣5分，其他摔倒情况需根据选手比赛时摔倒的不同程度而酌情扣分；

时间掌控：比赛总时间为1分30秒；如果比赛时间在0秒-60秒之间扣10分，在60秒-75秒之间扣5分，在75秒-90秒之间则不用扣分，超过规定时间后的动作成绩无效。另外，在比赛中，裁判会在1分30秒时提醒每位选手!

扩展阅读——单脚速度过桩

一、轮滑单脚速度过桩比赛方式

计时初测赛：

运动员将执行2次，起跑后有12米加速区，80厘米间距排列的20个锥桩，还有80厘米到达终点--总长为12+0.8×19+0.8=28米。每碰倒或漏掉一个锥桩将判罚0.2秒。

计时：自起跑线直到终点线。计时排名将有助于产生KO系统。

复赛(KO体系)按以下分组，每组两人进行比赛(以32为例)= 1号-32号， 16号-17号 ， 9-24， 25-8， 5-28， 21-12， 13-20， 29-4， 3-30， 19-14， 11-22， 27-6， 7-26， 23-10， 15-18， 31-2. ( 如果人员少于32名，分组排列不变。有的参赛者不用和别的参赛者比赛。获胜者直接进入下一轮比赛。

二、评判准则

计时：从起跑--终点线之间。碰倒或者漏掉一个桩，判罚延长成绩0.2秒。

计时测试(预赛)：每人有两次比赛的机会，时间记录下来。

K O 系统(复赛)：两次比赛中赢家获胜。

三、比赛分组

按每一位参赛者的比赛成绩进行计时分组.按照KO计时分类的准则：成绩的前四人(决赛和半决赛选手)分为一组分；1/4决赛的淘汰者按比赛成绩为一组；依此类推对1/8决赛和1/16决赛的淘汰者进行分组.

四、冠军资格

这个资格排名将不考虑那些在资格赛中取得资格的选手。在这两组中，8男4女将有资格参加IFSA的决赛。在决赛中，还将使用计时决胜负的方式。所有选手将按照KO系统分组比赛。

5、洲际杯

比赛至少要分男/女两组，比赛可以分更多或者更少的类，把比赛各类的成绩进行加总或者再分就可以得到ISFA的男女两组成绩了

分组对所有选手都适用。冠军获得20分，亚军19分，季军18分，第4名17分，依此类推，第20名1分；余者皆不得分。

赛季结束，所有选手的三次成绩将进入欧洲杯的排名.万一在某一组中有两位选手的排名相同，则由这三次比赛的成绩来分出先后.(按计时规则)

刹车技巧

1、四轮轮滑怎么刹车

1.1、Z字弯(Carving) – 虽然Z字弯不能使长板完全停止，但仍然是一中很好的控制速度的技巧。玩家通常控制重心用Z字弯通常从路的一边转很大的弯到另一边。

1.2、横刹/漂移(Sliding)- 横刹/漂移 分很多种，而且是比较难以掌握的技巧之一，同时也是有效和安全的停板方法。

1.3、借助风阻 – 当速度达到40公里/小时左右，站直身体，展开双臂，这样会增加空气阻力，使板子减速。但是实际效果跟玩家的着装和玩板的环境有关。不是个很可靠的减速方法。

1.4、脚刹(Footbraking)- 这个是应该是简单、常见的减速技巧。优点是简单易学，只需要用后脚轻轻的接触地面，并与地面和长板平行，然后屈膝，缓慢地对后脚施加压力，这样慢慢增加的摩擦力会使长板的减速保持在可控制的范围之内。

2、什么是轮滑

轮滑Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由轮滑项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的轮滑运动，在而今已成为地球上“酷”的运动。轮滑的技巧主要包括：The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳)，这些技术可说是除了翻板之外重要的轮滑动作。

3、轮滑的种类

3.1、玩具板：玩具板指仅供滑行的'轮滑，初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地，在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。

3.2、专业板：专业板，这是每一个真正玩轮滑的人都应该认识并且熟悉的，你的极限生涯，从此就以它为伴。

具体分街式和U池，公路式，山坡速降式，区别不大，U池板比较宽，桥比较软，公路式板面很长(其实公路板已经发展成为了另一种运动，简称LongBoard)，山坡速降式有较高的桥和充气轮胎。

滑轮滑的基本技巧

上下轮滑站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩轮滑都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。

1、准备：两脚立地，轮滑平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在轮滑的前端，另一只脚仍踩在地上。

2、身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、踩地脚轻轻蹬地，然后收到轮滑上，放在轮滑的后部，这时，整个身体和轮滑就开始向前滑动。

玩轮滑的注意事项

玩轮滑有一定的危险性，以下为轮滑运动的六个安全注意事项：

1、使用前将轮子调整好，使其运转自如。

3、要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。

4、初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。

5、5、未尽事宜，有待通知。不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下轮滑时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品。

6、如需换件，其换件应与原来部件为同一个规格型号。 ;

被提前的“紧张感”——闲谈孩子参加比赛及活动

38、人生处处PK场，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨！笑迎失败无遗憾，傲立天下我棒！

然后，从儿子四岁起，我们就让他尽可能地参加各种比赛，也的确拿了不少奖杯、奖牌、奖章和证书！这些奖呢，虽然含金量高低不一，良莠不齐，但的确达到了老师所说的对孩子的激励作用！而且孩子通过比赛的历练也变得沉稳、成熟和大方了一些！一切似乎都在预定轨道上按完美顺利地进行！

三、滑行中的转弯：

但是，当儿子过了六岁，有一次轮滑比赛，在上起跑线前，他对我说他有点紧张！我有点意外，因为之前两年的各类比赛，他从来没有这样的感觉！我想了一下，觉得这是孩子长大了、懂事了、心里有数了、“开悟了”的具体表现，不像小时候那样“没心没肺”，对周围一切都不“觉知”。有一次比赛摔倒哭了，他妈妈刚想劝慰一句，结果儿子边哭边说：“妈妈，我能不能把刚才没吃完的香肠先吃了！”对于正在参加比赛完全没“知觉”，完全不知道紧张为何物？但是现在能意识到自己正在干什么了！

于是我对儿子说：“没关系，这很正常，说明你长大了，适当的紧张有助于我们保持专注，甚至超常发挥！”之后的比赛倒是没有什么波折。

但是随着时间的推移，儿子参加各类比赛的紧张感似乎逐渐在增强，而且也越来越提前。同时，他虽然一如既往地相对同龄人要成熟一些，但是好像在表现自我的方面有了些许为难情绪！

我跟儿子断断续续地交流这个问题，他的说法以及我的感觉归纳起来是：凡是比赛，他会担心拿不到好名次而紧张。日常的个人展现，他会担心表现不好让别人笑话，与其这样还不如不表现！所以才会让他有时候表现出畏手畏脚、欲言又止的样子！而同龄的、未参加过比赛的小朋友，在表现自我的时候却有“涉世未深”、初生牛犊不怕虎的感觉，同时也就不会紧张！

这就是说，我们通过参加各种比赛和活动，人为地把儿子的紧张感给提前了！咦！这时我突然意识到，现在的状况好像与初衷有点背道而驰了！

反思一下，有很多方面值得琢磨，但重要的有两点：一是“过犹不及”，凡事适当、适可，否则过了拐点将会走向反方向；二是即便是带孩子参加比赛，也要用“成长型思维”好孩子！儿子的这种现状显然是“固定型思维”，会被已有的、自认为的、所谓的成绩所拖累，形成心理负担，再加上好面子，这样会固步自封，犹如“逆水行舟，不进则退”！而只有“成长型思维”，只专注于事，而不是面子等虚无缥缈的东西，所以才会了无牵绊，无拘无束，振翅高飞！关于如何，这却是一个大课题！

，是让孩子早一点“觉知”好？还是晚一点觉知好？还是顺其自然，不做干预好？还是根据孩子自身情况因人而异好？仅供大家思考！

冬残奥积极向上文案 冬天来的太快文案(精选71句)

双脚平行短步蹬地转弯法：

冬残奥积极向上文案 1、运动的乐园，快乐心动的天堂。

15、雪中情更暖，激爽乐趣多。

2、时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就。加油吧，健儿们!

3、冬季不孤单，滑雪常相伴。

4、勇夺，无人能及无人能比。

5、超出对手，超出自我，是我们的目标，是我们的信心，在清凉的初秋，在喧嚣的田径场上，你们点燃了似火的热忱，不管成败，我们都为你们感到自豪，你们是我们的自豪。

6、放肆的飞吧——中润滑雪。

7、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚!力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮!时代的强音正在你的脚下踏响。

8、乘运动之帆，为大家喝彩。

9、发型到位，气质高贵，我们呐喊，冬奥会万岁!

10、足不出户，尽享室内滑雪。

11、中润滑雪场，滑滑更健康。

12、雪趣雪乐，与亲友共享。

13、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油!

14、冬天里，洋溢你心中的火。

16、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心。

18、冰雪与浪漫共舞，亲情同欢乐齐飞。

19、雪中体验一家亲，爱里共享亲子情。

20、雪前“齿”，入口即化。

21、带上老婆孩子，滑雪去。

22、点燃冬日，滑翔快乐时光。

23、雪上无极速，人间有温情。

24、为孩子插上飞翔的翅膀——中润滑雪。

25、今天的你们意气风发，今天的你们生气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是棒的!不要放弃，不要气馁，成功属于你们，冬奥会加油!

26、雪白的天地间，点燃翱翔的梦。

27、体坛青春际会，校园运动乐章!

28、幸福一家人，快乐一起飞。

29、足不出市，全家乐享雪中情。

30、青春如火，奋勇拼搏，冬奥会，必得桂冠。

31、来雪上乐园，与快乐一起滑翔。

32、雪上乐园，追逐您的梦想。

33、让心灵回归纯真——中润滑雪。

34、号令群班，谁人胆敢与我争锋。

35、亲爱的，雪与阳光同在等待

36、张开理想的翅膀，打造生命辉煌。

冬天来的太快文案

1、马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。

2、让运动更快乐——中润滑雪。

3、在精神指引下，努力创造发展体育的良好环境!

5、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

6、成功在向你们走来，不要因为失败或成功而放弃，只要努力，你们就可以成功。

7、合家欢，何家乐，滑雪乐园好选择。

8、广阔的绿茵场，是为你们搭建的。舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你喝彩!

9、看，终点就在眼前;听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。

10、这里的雪是暖的，因为有你有。

11、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与，承受着体力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇。好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得的掌声。

12、田径英姿多豪迈，趣味比赛亦精彩。

13、多情是合欢，滑雪是亲子。

14、让我们的与雪花一起飞舞。

15、滑雪“家”年华，相聚在中润。

16、喜欢不一样的——中润滑雪。

17、我和冬天有个约会——中润滑雪。

18、雪世界，四季无限，爽酷生活。

19、白雪公主说在这里等王子，等着你。

20、白色的视觉盛宴，运动的挑战极限

21、勤学砺志;从我做起，锻炼身体。

22、场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔。你们是骄傲，你们是自豪，跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向终点!

23、喜欢随心所欲——中润滑雪。

24、中润滑雪，带给你那飘逸的温柔。

25、洁白谱写欢乐，运动彰显活力。

26、体验滑雪乐趣，感受家庭温暖。

27、融融亲子情，亲情乐满园。

28、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

29、都市雪飞扬，踏雪亦无痕。

30、冰雪世界，感受爱的温度。

31、锐不可当，超越自我，再创辉煌

32、一起亲子，一起享受。

33、速度与齐飞，快乐与欢笑绽放。

34、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人

35、您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。

轮滑平地花式竞赛规则

轮滑平地花式竞赛规则

竞赛总则

竞赛者将有1分30秒的时间(从进个桩开始计时)在3排桩上完成表演，每排桩都有20个，桩距分

所有竞赛者有两次表演机会，允许一些额外的练习时间。

竞赛场地

需要一块40米长8米宽的.场地。

20个桩一排，共计3排桩：一排桩距50公分，一排桩距80公分，一排桩距120公分，每排桩之间相隔2米，三排桩的中心位于同一轴线上，少儿轮滑比赛的规则有很多，大家要根据自己的参赛项目注重了解其中的参赛规则。裁判就在这个轴线位置。

裁判在桩距为50公分的这排距3米处，80公分那排桩位于另两排桩之间。

时间

30分钟练习

30分钟用于计算结果。

15分钟用于颁发奖品。

如：30位参赛选手需要30+(305+20)+30+15=245分钟=4小时零5分。

所有选手表演完次之后，有10分钟左右的休息时间，然后是第二次表演。

设备

60个桩：这些桩必须是同一尺寸。

为4位裁判准备的桌椅。

一个计时系统，平均计算精度的设备已经足够。

一台电脑和一台打印机。

一个领奖台

领奖

竞赛结束时，当主办方评选出前3名时，要举行领奖仪式。

裁判打分

每个参赛者有2次表演机会，成绩的一次被记录下来。比赛从4个方面进行计分：

技术：技术难度分，不同动作之间的连接难度分。

违规：碰倒了桩杯，或者摔倒在地都将被考虑扣分。

风格：动作如何完成，衔接如何完成，一些非常规的比如单轮等使得表演更为精彩的动作会获得额外加分。

组合：各种动作(前进、后退、单脚，双脚，蟹行......)和音乐节奏的搭配，节奏与动作的变化是否也搭配等。

排每位选手5分钟的比赛时间，每小时有10分钟左右的练习时间。名

每次表演的得分都会根据每个评分标准(技术、风格、组合等)来进行计算，每个选手有两个分

数(每次表演都计分)，的成绩会被记录下来，进行比赛排名。

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轮滑技巧看高手如何出招

资格基于计时排名。比赛至少要分男/女两组.还可以分更多或者更少的类，然后把比赛各类的成绩进行加总或者再分就可以产生ISFA的男女两组的冠军.

摘要：小小轮滑也是有技巧的，看那些轮滑高手轻松驾驭轮滑玩出各种高难度的花样动作，是不是很帅气呢？本文就为你详细讲解了急速轮滑必须掌握的急停、急转、滑行中的转弯、倒滑、180度跳跃及前溜变后溜6大技巧知识。【极速轮滑】轮滑技巧看高手如何出招急速轮滑必须掌握的6大技巧

急速轮滑也叫特技直排轮，玩急速轮滑的人被成为ROLLERBLADING。急速轮滑是现在年轻人的追捧。主要分为街式和专业场地，专业场地分道具赛，和半管（U型池）。

轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。现代轮滑运动分为速度轮滑、花样轮滑和轮滑球3大项：

速度轮滑。以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，分场地跑道比赛和公路比赛两种。世界锦标赛场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。

一、急停：

我认为的急停（速度很快的时候）：双脚同时转90度，身体向后，双脚完成90度旋转的同时，一只脚内刃另一只脚外刃同时压地面。身体的姿势是：完成转体的同时，身体向后倾斜10度左右并下蹲成半蹲式。在身体下蹲的同时加力压地面。双手置于身体两侧舞动保持平衡。这种方法可以马上停下来，而且很酷！（在里还有简单点的动作）。

二、急转：

突然有车跑你面前，怎么办？要是两层公车你也能跳过去吗？这就要用到急转90度了！向左急转弯，首先要把重心移到左腿上。身体前倾、膝关节屈曲，左脚稍前、右脚稍后。身体成半蹲式，左脚外刃、右脚内刃用力向转弯的反方向压地。身体向左倾斜，两脚平行的向左边划两条“弧线”，转弯即可完成。向右反之！

这种转弯比上述所介绍的转弯又进了—步,它主要是用于前进速度比较快的情况。

动作要领是：

(1)保持双脚平行转弯的姿势。

(2)向左转弯时，重心要往左侧倾倒。

(3)左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬,改变前进方向。两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧。在上述动作基础上，将重心完全移到左脚上，右脚抬离冰面并在体侧不断地以内刃向侧蹬冰，左脚连续做短切线。形成了向左转弯动作。

压步转弯法：

这是轮滑运动较难的一个技术。是双脚平行短步蹬地转弯的进一步发展。

动作要领是：

(1)保持向左转弯的姿势不变，当有脚内轮向右侧蹬去时，身体重心应落在左腿并支撑滑行。

(2)身体前倾并向左侧倒，右脚蹬地结束后，迅速将右脚提到左脚前左侧，并支撑全身的重心。左脚用外刃向右腿下交叉蹬过去，然后将左脚迅速移到右脚前内侧，变成支撑儿子三、四岁的时候，兴趣班的老师鼓励孩子多参加一些比赛，说法是：参加比赛可以让孩子见世面，长见识，开眼界。如果孩子拿了奖，会极大增强自信心和学习兴趣；如果比赛不理想，当孩子看到别的小朋友拿奖时，内心会受到和震撼，会激发孩子后续的学习动力和决心！听起来好像的确是这么一回事，简直是有百利而无一害啊！腿，这样一右一左为一个交叉压步。根据弯道的大小，速度的快慢应进行多次重复。

(3)在弯道压步时，身体始终保持向左倾倒。两臂配合蹬地动作，左臂前后小摆动，右臂侧后大摆动，向前时屈肘。

(4)身体倾斜要适度。它与弯道的速度成正比例关系，速度越快身体倾斜度越大。

当身体向左倾斜，左脚支持滑进时，右脚蹬冰后迅速移向左脚前方落冰，左脚以外刃蹬冰。此时身体仍保持向左侧倾斜．右脚支撑体重并以内刃滑行；两膝弯曲，重心下降。

四、倒滑：

向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。

1、向后葫芦滑行。

两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。

练习方法：

1）在同伴面对面手拉手的协助下,体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。

2）原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。然后逐渐加大幅度和滑行速度。

2、蛇形向后滑行：

站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。

练习方法：

1）在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。

2）左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。

起跳姿势：当有一定速度的时候，双腿变为平行滑行。当到达起跳点时，先膝盖弯曲,重心放低.起跳时膝盖瞬间伸直,身体往上拉,等到脚离开地面后,膝盖尽量往上提,愈靠近胸部愈好.

用力点：用力点在于弹直膝盖的瞬间。

重心：重心是随时在变的！一般来说是不能靠后的！

空中姿势：身体旋转180度，空中要尽力收腹，使膝盖尽量靠近胸部。是在空中膝盖碰着胸了，那就稳看了！手的姿势是一只手摸鞋，一只手高举或平举。

落地时的身体姿势：落地时双腿不能僵直，一定要随着下落而下蹲，而且上身要向前倾斜。

注意一点：脚要平均施力在所有轮子上，也就是起跳时所有的轮子都要和地面接触。因为在起跳_，通常脚尖会弯曲，因为可以再多一分往前的力，但是穿轮滑鞋会产生力矩而转动，造会想前趴！

六、前溜变后溜。

前溜变后溜是很重要的基本动作之一，当速度很快是可以轻跳180度来完成。速度慢是就用定点旋转的方法，这动作比较难，但练熟以后可以转的很快。

一开始脚发姿势为一前一后（我习惯转右边，所以准备动作右脚在前。接着把两脚脚跟轻轻抬起，不要抬太多，约0.5cm就可以了，只要脚跟不碰地就行。转动身体，以右脚为中心。在转动的过程中要把左脚整个抬起来离开地面，利用膝盖和左脚往旋转方向带的力转。在没有完成转身的动作时，左脚不要落地。

轮滑奖状怎么写

轮滑别是50cm、80cm、120cm。竞赛者在比赛前需要提交所选定的磁带或CD，表演也须伴随着音乐进行。奖状可以这样写：

1、xxx学员；

2、在x届轮滑比赛中，表现突出；

3、荣获(2)对于节拍节奏的掌控(10分)：xxxx的称号；

4、特发此证，以资鼓励；

5、希望在未来的日子里再接再厉，再创佳绩，在写的的时候要注意格式就可以了。