少儿篮球投篮先学哪个动作少儿篮球投篮训练

智创体育 2024-09-21 08:32 1

初学篮球，要教什么先？！

先练身体素质，包括蛙跳，折返跑，原地转着跳，还有力量训练，第二，练球感，躺在床上把球往上托，强度自己把握，还有没事就自己拿着球，两个手相互转换，等，自己可以在网上找到很多练球感的视频及文档，第三，运球，这是基本功，可以一只手扛着强，就像扛着人似的，另只手运球，就是原地运球，还要大力，具体怎么练运球还得去网上找吧，在这就大体说一下，第四，投球，一开始可以离矿很近，但是一定动作要对，慢慢的找感觉，第五，根据自己的情况，看看自己打什么位置，多练练对球的判断，要会抢位，脚步灵活，学会跳起后找地点的预感，就是学会保护自己，避免受伤，等等。。。。。。。。。

先学投篮姿势，再学3步上篮，然后是运一下球3步上篮，然后是运球三步上篮，练运球。我觉得想怎么练就怎么练，我是所有的一起练得。

先学投篮，然后学带球，再学上篮，加强防守进攻训练！

学会运球，护球，传球，然后学投篮

运球，投篮姿式，急停，转身

应该是运球，打球吧!

学篮球应该先练什么？

学习篮球应该从熟悉球、投篮和运球方面来练习。

：对篮球有一个良好的感觉。篮球，虽然说从表面上看只是一个球类的东西，但如果你可以用心的闭上你的眼睛，用心的去感受你手中的篮球，你会发现你手中的篮球变得不再那么陌生，会变得那么熟悉。

第二：除了平时的刻苦练习外，拥有一个放松的心态是进蓝的关键，从表面上看投篮需要使很大的力气，实际上投篮靠的是一巧劲。那种巧劲是既不能大也不能小。投篮要一步步的来，先练习两分的定点投篮，等所有的点都可以投进后，才是投三分。先练习空投，在练习板球，这样有助于你以后的提高，打下良好的基础。

第三：运球的时候要用手指不能用掌心，掌心不够灵敏，无法运球；另外，运球时时的重心高度及方向运球时要尽量贴身，且重心放低，

体力和对篮球的热情,积极!

运球和投篮

运球``基本功

学打篮球的基本训练方法练习

篮球的基本动作应该从什么开始练起？

篮球基本的就是运、投、传三点

运球从基本的原地运球开始，到跨下运球这些都是基本的，要努力学会两手都用（注：不是抱着球）

投篮的基本应该是手腕力量练习以及手型的练习，一开始不要怕困难，努力养成好的动作习惯，对你以后的提高有帮助。

传球也是一项重要的练习项目，因为篮球不是一个人的运动，你在球场上传出好球才能为球队的其他人获得更加的得分机会。

此外，如果您的年龄不是很大的话，就要注意球性的培养，把球性弄熟悉对以后的球感有好处。练习球性你可以去练练（注：不是那款游戏）。

篮球项目一直都注重的是身体素质和篮球意识的培养，看你打的是什么位置，你如果速度快的话，建议去打PG（组织后卫）或者SF（小前锋），如果您的身体还算强壮的话，你可以去打C（中锋）或者PF（大前锋），那要依据个人情况所定。

我是篮球的初学者，哪位大神能告诉我篮球应该先学什么呢？把应该学的步骤按顺序说下，谢谢了！

看楼主的身体素质条件适合哪个位置了但基本的单手运球换手运球一定要学会而且熟练。投篮姿势具体可以在网上找视频但没必要太过依赖。除了投篮三步上篮是基本稳定的进攻手段也是重要初学者必须熟练掌握的之后一切的交叉步欧洲步垫步换手上篮都是以此为基础。这几点学会了就可以去周边的场看看别人打球过人跑位的意识卡位以及高低位步伐篮板技巧和传球都是看多了自己打多了自然而然的结合到你的身体里。祝楼主篮球生活愉快

先球，在学基本功和规则，然后学投篮、上篮等，学怎样打比赛。

先学规则，就是裁判，然后学持球运球，正规的传球投篮上篮动作，有了基础才能随心所欲

上一篇 : 乔丹的什么位置篮球好用(乔丹的篮球地位)