女生为什么突然打篮球了为什么女生打球显得不协调

智创体育 2024-09-20 08:33 1

女生打篮球？

可以，锻炼身体，促进生长发育，可以让身体里面的细胞加速成长。长高的话好像没听说过，只是能加速身体发育

打篮球好吗？听说可以长高女生打篮球减肥，也成为了当下一种不错的减肥方式。在篮球运动的过程中，能锻炼的是女生的身体协调能力，弹跳能力，能够让你的身体变得更加健康。。。。。

你如果想打篮球就一定要打比赛，为什么听说可以长高，就是上篮投篮抢板盖帽需要经常地跳。但现实中女的打篮球除了自己乱投或者跟别人一起投投球之外，根本就没有体验到篮球这种运动，更别说长高。另外我由初一开始打篮球，到现在5年，只长了9厘米。身高还没一个不运动的宅男高（我哥）

班上有个男的高，腿长。……？

哪里都有特别高的人，哪里都有基因好的人，这是一样的，没什么可比性，还是那句话，不是说打篮球就会高，而且你是个女孩

会不会有人觉得女生打篮球很装？

我是个男生，女孩打篮球我认为没什么装不装的，每个人都可以拥有自己的兴趣爱好。我们学校也有不少女孩子打篮球，但她们都只是跟着老师投篮，普通上篮，我觉得这样对长高根本没什么帮助，如果你想长高倒不如每天坚持去跳绳。

女生打球的比较少啊，不过打球真能长高，这都被你发现了？？？亲身体会，女生打篮球不一定要厉害，只要会打，就能变得很吸睛。所以，女生学打篮球，要学的是基本技巧，如运球、传球、投篮等。我原来也就168左右（男生），自从高中喜欢上篮球，一直6、身体素质大大提高一个等级，尤其是如果你接触竞技篮球，跑全场高强度的对抗让你耐力，力量提高很多。到大学，现在有180了，所以嘛，打篮球这个方法我不知道是不是人人有效，但自己感觉真是占了打球的光了，要不我现在估计也就173左右。坚持，加油！

女生打篮球你们会觉得怪怪的吗？

你得锻炼，这是必须的！

不奇怪。打篮球要求先天条件首先身高得有优势才行，打好了很帅气。

女生打篮球是很少的行为，所有看见就会觉得比较怪异。

不好呀，女篮也很棒呀关于看待女孩子打篮球，那在于每个人的感觉是不一样的，如同你自己和他人的兴趣态度以及审美感觉那是有区别的，有不少人看待女孩子打篮球，有素质，有兴趣，有爱好，有体质，是非常喜欢。那也有一部分，对待女孩子打篮球，不怎么喜欢，每天那么累，经常碰着扭伤等等，这就是爱好，与感觉是不一样的。！而且现在也有很多女孩子喜欢打篮球呀，各个学校有男生篮球队也有女生篮球队呀！而且英姿飒爽也是一种美。

一点都不会啊不管什么都不分男女之分啊反而我觉得很多女的打球打的挺好的啊

我认为很正常啊，不知道你为什么会这么想，女生打篮球是出于爱好，有什么怪的吗？做自己想做的事，只要自己开心就好。

不会呀，女生为啥就不能打篮球啦，我觉此起彼伏，波涛汹涌，上上下下，三个球，还有什么我暂时想不起来得很好

不会，不管什么运动，是没有男女边界的，喜欢就可以。

不会啊，我觉得很酷

女生打篮球需要注意些什么

1、生活规律：女生自打球后，生活会变得更加规律，赖床习惯也会慢慢改掉，因为很多球赛都是早上播的，热爱篮球的人也爱看球赛。

越来越多的女生喜欢上打篮球了，当然也要多多注意篮球场上的事情。下面是我整理的一些女生打篮球需要些什么的注意事项。欢迎阅读。

有的女生在投篮时，是向前用力推球，而不是向天空用力推球，这样不仅用力不对，还会导致投球失误，甚至还可能所投之球是空心球。

3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱

4、队员之间的默契

扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为：

1、落地时踩到别人的脚上，

3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。

心理和生理上的注意：

1、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误!就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理!

2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多!

3、如开打时，刚好遇到了例，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱!

4、穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，穿着不要暴露，出现的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。内衣一定好扣紧，万一掉扣了的话就显得很尴尬!这时可叫暂停，换人之后可马上上厕所弄好!

拓展：女生打篮球技巧有哪些

一、练习运球

1.翻腕压手

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2.挤球(双手挤球)

方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

没有什么捷径,女生投篮对姿势没有什么需求,加强练习吧!!!投篮就是靠练出来的.还有内线的打扳一定要强啊,别浪费机会.

三、比赛技巧

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。

四、比赛场上如何运球

如何控球

控球面对防守时怕被拍，背对防守时怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

运球

运球又分普通运球和变向运球。普通运球是基本每个打篮球的女生都要学会的，变向运球是过人时才要学的，不一定每个女生要掌握。一般，运球的正确姿势是两腿跨开，一前一后，手掌心向下，不断拍球，并把球控制在腰部以下。如果是想反向运球，则需要在运球时迅速改变方向，这样才能躲开防守人员。

传球

女生打篮球如何投篮

在篮球场上，情况千变万化，所以，一定要灵活应对。另外，还要注意在变化之中找到合适的机会投篮。那如果找寻机会投篮呢?投篮的技巧有哪些?女生们赶紧往下看看吧。

1、近距离投篮。女生的.手臂力量比较小，所以，不适合远距离投篮。投篮时，选对位置，抛出球，并尽量让球的抛物线弧度增高。还要注意的是，手腕充分后仰，并控制好前臂的前伸幅度和速度。

2、远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。

女生打篮球怎么发力

女生的力气比男生的力气小得多，如果不掌握好发力方法，打球时会感觉使不上力，无法完成自己预想中的动作。那女生打球时怎么发力呢?速看妈网分享的干货吧。

1、姿势要摆正

如果姿势不对，发力效果是会变的。所以，在打篮球前，一定要学会各种姿势，如运球的姿势，传球的姿势，投篮的姿势等。另外，还要注意勤加练习，因为有的人往往本来姿势不对，学会正确姿势后还会总是用以往的姿势。

2、发力部位要正确

发力部位不正确，只会让传球或投球变得费劲。通常，投球时，是用大臂带动小臂，小臂带动手腕发力。如果臂力不够，就用手指协助发力。

4、重心要稳

重心不稳，身体倾斜，挪动身体的速度会变慢，投球的命中率也会降低。在投球前，先站稳，让身体稍微缓解一下，然后再用力将球稳稳地向着正确的方向投出。

女生打篮球怎样避免受7、感受运动的纯粹快乐。打篮球的时候，如果你足够认真，也有一群认真打球的球友，那么上了场你会全身心的投入进去舒展你的身体动用你的脑子，把其他所有事情都暂时抛开。伤

1、打篮球前，一定要做好热身运动。对于女生来说，简单的热身运动能让身体提前适应状态，防止打球时突然做剧烈运动拉伤。

2、打篮球时，带好护具，如护肘，牙套等。通常，不是正式比赛是不需要带牙套的，如果怕碰伤也可以带上，毕竟牙齿毁了是很影响容貌的。

3、在运动过程中，要高度集中，不要一边运球一边想着外出游玩的，这样更容易让自己受伤。

4、如果对方动作力度大，自己先躲开，不然被撞倒在地上，很容易摔伤膝盖，时才可能会伤到脸部。

5、如果对方不会打球，应先教会她，不然与不会打球的人一起，很危险，因为她做的很多动作没法预料的，而且很多还可能是犯规的动作。

女生打篮球有很多好处，所以，不用担心打篮球会影响自己。那女生打篮球有什么好处呢?4大好处不容忽视：

1、塑身减肥

很多女生都热衷于减肥，但减肥方式也很多，篮球运动只是其中一种。如果女生想用运动让自己的脂肪燃烧起来，不妨打篮球。打篮球后，人会大量流汗，体内热量也会减少。但要是不注意饮食，打完球后就吃很多肉类食物，这样会影响塑身减肥的效果。

2、交男生朋友

3、锻炼身体

打篮球可以锻炼身体，让自己变得更健康。如果自己身体虚弱，经常生病，不妨选择恰当的时机打打篮球，但刚开始打时，要注意休息，千万不要再疲劳的状态下继续运动，这样只会让自己受伤。

关于女生打篮球和网球的一些问题

学生上课的时候我就抽空打打篮球听着歌

我来一一回答：

打网球真的会的，不过篮球嘛你打多了基本上没啥大碍就是皮肤会很黑罢了，要说锻炼还是天天早上起来跑步实际

1，首先你是对篮球感兴趣，不是把篮球当做职业，所以身高不是问题，任何都不是问题，喜欢就好

3，学网球是身体条件好的人，有天赋的人有优势，不能说男生女生谁有优势，并且网球本省就是一项贵族运动，平时打的人很少，且费用贵，所以从某些方面来说是能连气质的，首先肯定要把打球的姿势练好啊，不然打的很丑还有什么气质

4，应该说是调节视力，乒乓球也可以的，那么小的一个球，是可用眼睛盯着，忽运球技巧就是多练，用手腕带动手指运球。远忽近，忽快忽慢，调节作用可见一斑

自己的见解，望采纳...

1。网球领域里也是身高力壮更有优势，但不是决定因素。NBA曾有数位170以下的球星，现役的全明星控球后卫克里斯保罗也只有180公分而已，所以矮个子也可以打好篮球。就业余爱好者来讲160身高就更没问题了。

2。事实上绝大多数人的左右手臂都不一样，网球有很多时候是双手挥拍，所以完全不用担心。

至于肌肉，你看看网球女王李娜的手臂也是圆润的流线，看不出明显的肌肉。女人不练健美是很难出现男人那样的肌肉的。

3。男女是平等的，不过女篮女足女排女网.....确实都强于男队。

运动使人更美，它可以让气象一新。

4。女生学篮球的缺点是不容易找到同伴、对手，和男生打又不太方便......

5。所有有氧运动都可以增强免疫力，提高身体素质，身体素质好自然就不容易近视

我个人认为学网球更好一点，篮球太大众化了，再者学网球对于女生可以保持一个好的身材，可以提高身体素质，对气质会有好处的，长远来看学习网球更有发展，在初高中网球接触少，但到了大学就有很多人想学网球了，你要到时早学会了就很好了！个人见解，请采纳！

首先你是对篮球感兴趣，不是把篮球当做职业，所以身高不是问题，任何都不是问题，喜欢就好

刚开始先学会正手击球和双反就好了，在动作固定之后，女生一般双反比正手好女孩子打网球的现在有不少，但能学好的不多。如果你想长高建议打篮球，多

打篮球能有助长身高，能够很好锻炼的身体的协调性身体的灵活性~ 腹部肌肉也能锻炼到.

打网球胳膊会有肌肉的。

气质应该不能练到

各有千秋，网球，练气质。篮球对抗性要大点，不过讲究团队合作，培养团队精神，我认为女生学网球很不错，因为女生本来就很注重人际关系。

我是女生很喜欢打篮球

要求：五指尽量分开，用力适当。

妹妹，我和你一样呢，也是个超级热爱篮球的女生，不过现在上班后发现打球的时间越来越少了，我初中也开始打篮球了，是学校校队的，虽然我个子不高，打后卫把，因为女孩子打球的不多，所以我也和男孩子玩，我曾经也遇到过你的问题，和男孩子玩总也放不开，很不好意思，其实没什么的，男孩子是不会计较的，你也试着要放开点，不要把打半场看的那么重要，大家都是玩玩吧，练习而已~~

当你的技术达到一定的水准后，就不容易受伤了。(因为你已经不会伤到别人，也能够自我地保护)

你想提高技术呢，找个综合实力比较强的男孩子来教你，基本功练好重要，你能参加校队，因为那有很多喜欢篮球的女孩子

在篮球场上，有很多男性，如果女生想认识新的男生，拓展自己的圈子，可以通过打球认识。但打球时，千万别分心哦，这样很容易受伤的。如果打完球，被男生搭讪，掌握技巧，不然反会引起误会。

打球心态重要

要认真不要火气也不要烦恼

我和大人打球有时空位投不进他们也不会说我什么只会说一句没关系

打球如果队内都不团结那实力再强也很难赢

篮球对抗性强，身体接触太多

还是在排球、乒乓球、台球方面发展发展

你刻苦点，练投篮吧。加上一些粗糙的突破！

这样会很有杀伤力的！

女生打篮球有什么好处

不会啊只是说打篮球的女生比较少，但是这样显得很酷！！而且不还有女篮队员吗！！

哎！

2、提升气质：在打球时，女生会把长头发扎起来，整个人显得更精神，比往日蓬头垢面给人感觉更好。

如果你是因为打篮球可以得到什么而去打，

我劝你不要去打

篮球打篮球时，发生冲撞是很容易受伤的。所以，为了避免受伤，女生一定要保护好自己。那女生如何保护自己呢?怎样才能避免因打篮球受伤?是一种需要坚持，需要热爱的运动

不是因为可以减肥还是增高还是认识男孩子

我很热爱篮球

我觉得打篮球让我的生活很充实

我夏天穿不了好看的裙子

而且老板也会把我当男孩子看待

感觉真的很好

选择这个职业，我可以随时打打篮球不是很好？

我也认识了很多打篮球的哥们

而不是为了找帅哥

你要热爱篮球·才可以坚持·

加油！

为什么有些人觉得女生打篮球很不可思议?

3、遭遇阻击时投篮。投篮时，经常会遭到防守人员的阻碍，如盖帽等，一定要懂得巧妙躲开，不然很容易错失机会，导致投篮失败。建议遇到阻碍时，加大上臂的上举幅度，用手指发力，减小前臂的动作。如果远距离投篮被封盖，则要求加大投篮动作的力量，提高球的出手速度，并着重注意下肢、腰腹的积极配合，做到上下动作协调，连贯一致，这是完成远距离投篮的关键。

可能和女人柔弱的外表有关吧，篮球不仅需要技术还需要身体。男篮和相比并不是技术有多大距，而是身体有太大距，人肌肉的爆发力不强，体力也不够。在一般的人心目当中打篮球的人都是身材魁舞的人，所以由于女人的外表使人们觉得女生打篮球不可思议。楼主是女人?还喜欢打篮球?

1、找个这些运动更适合女孩子好师傅