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如何能一个手抓住篮球怎么能一只手抓篮球

智创体育 2024-09-21 08:20 1

一只手怎样抓住篮球

还有球涩不涩，手涩不涩

手大就行小的基本拿不起来现在NBA还有的球员抓球抓不牢呢

如何能一个手抓住篮球怎么能一只手抓篮球

练我也想知道！！！！！！！！！！！！习手指对了,还有就是先练把球放在桌子上,横着拉!力量吧扔石头然后抓住是光滑的

尽量将手指放在篮球之间的缝隙里卡住，这样容易抓住篮球

首先，前提是你的手掌必须大，不行就是你的球特别小，或者没气瘪了，这样容易抓....另外就是抓球上面凹下去那几条黑色线比较容易抓

怎样才能一个手抓住篮球？有没有技巧什么的？高手指点啊

这要看你手的虎口有多大了，手不够大，手指再有劲也没用的。这个可以说是天生的。

手大是一个方面，但是不是光靠这个的

我自己能抓起来了，但是还是有点技巧的

手指尖不要太用力，那样更不好抓。

首先你要有个大手掌。。用指腹，知道是那里吧？

反正足球那样是可以抓起来的。

如果对你有帮助，望采纳你要顺势来接球（好似鹰瓜那样）不要硬接，也不要正面接球呀，练习多次就没问题呀。。

怎样一只手拿起来一个篮球

基本靠天赋我的手就不大但我手劲大我一样可以轻松的抓住篮球。还有你的年龄应该手劲不够大.还有你的身高180手应该也不小,我也180抓篮球很轻松.但我的手超级大.

用手和小臂

在手腕那里夹住大多数是这样的

用大拇指

中指可以抓住和无名指扣住篮球的不过要看力量了，沟沟的地方

然后指尖用劲

球好

我是这样的

怎么才能抓住篮球

篮球交流俱乐部/n334932383 进群后，有事可以找卓先森

找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球你好！不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普这个没法儿练的，多自己出一只手，然后借用别人一只手还是可以的。嘿嘿通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的目的。手会大一点而且也会让你手的抓力加大这样就能够拿到球了。

怎样才能抓起篮球

如果手的大小是大于或等于一个乒乓球拍，则需要多练习，找到球感。具体作方法是打说不好是什么完球后，把要抓球的手轻轻垂下，用力张开，一直坚持10分钟，每次打完球之后都进行以上步骤训练，练习7-10天即可使手抓起篮球，注意篮球一定要干净；如果手的大小是小于一个乒乓球拍，练习方法除了要把手伸开到抓住篮球之外，还要手指配合球的纹路，即让大拇我同学手不大但是能抓住球，因为他手劲很大，做俯卧撑应该有帮助吧指、无名指、小指扣住两条纹路，每次打完球之后都进行如此步骤反复训练，练习7-10天即可使手抓起篮球。你可以无时无刻都抓下球，这样你的手自然会变大。我以前也是抓了球，后来练了一下就抓到了。其实抓球纯粹属于耍酷。还有抓球时，抓凹下去那边线比较容易抓

怎样用一只手把篮球拿起来

但是你懂的

对于手掌不够大的人来说，单可以多进行训练，多培养自己的控球能力，多针对控球进行专业的训练，这样就可以提高自己的控球力。手抓篮球要善于利用篮球的纹路来增强摩擦力，我的诀窍是，大拇指扣住一条纹路，中指和无名指扣住邻近的另一条纹路，剩下的两指作为辅助，这样很容易把球抓起来，但前提是你的手指伸开后可以扣住两条纹路，如果手太小，那我的建议就不一定管用了

给手心粘上双面胶试试

多练手指力，指上压可以练练，或者借用那些手指压力器材也可以。但其实一般先把篮球抬高再慢慢放下比较容易抓住，要直接拿起就有点难度了

，手够大就可以。

第二，手上力气大也行。

只要你手大，够有力气！！

怎么样抓住篮球

做为人，手掌偏小是很正常的，如果身高普通的人，手掌本身也大不了多少，普遍是抓不住球的。虽然手掌大，控球失抓的时候不能太用力，否则很不好抓起来，要漫漫的用力,让球成为你的手的一部分误的概率会比较小，但是控球主要还是靠球性和球感，你肯定有看过一些小学生甚至幼儿园孩子熟练的各种运球技巧，这明显和手小没关系了。熟能生巧，多练习才是王道。

找两个篮球，用手按在篮球上做俯卧撑就可以了，想拿住球不是只要大，还需要你的手有力量，具有一定的抓力，不管怎么说普通人都不会像专业运动员是的身高和手的大小，所以说想拿到球也要有一定的力量。所以按着球做俯卧撑就能够达到你想抓住球的目的。手会大一点而且也会让你手的抓力加大这样就能够拿到球了。

只要看手的大小！！

如果你的手能后在展开的时候手指长度合适的话

能跨过篮球的2条线，一般就能抓起来

那一半就能抓了，除非手实在没进

手的大小和个头也有关系~