怎么可以当篮球前锋_怎么把篮球当职业

怎样做自己在篮球上的定位 是后卫还是前锋什么的

2、要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术，在同等条件下，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分，更能造成对方犯规。

看身高 速度了~还有运球技巧 力量等

怎么可以当篮球前锋_怎么把篮球当职业

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怎么可以当篮球前锋_怎么把篮球当职业

在篮球运动中，对前锋的身体素质要求很高，想要打篮球前锋，必须拥有好的身体，及充沛的体力。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。

速度快 运球好 一般都是 SG （得分后卫）或者PG（组织后卫）

后卫偏重于进攻和控球，运球好，投的准，传的好。前锋偏重防守，需要身体，有一定的中投能力。中锋。。不解释了

力量好 防守好 身体好 也有突破能力 一般都是 PF和 SF

非专业的哪有那么明确的规定。非要确定一下，简单点就是运球比较不错的有点组织性的就是后卫吧。前锋就是比较全面一些，运球突破篮板都有点作为。

篮球怎么才能做好一个大前锋

首先说运球，小前锋的运球一定要好，另外小前锋的速度不用很快，因为你不是后卫！运球可再补充点下,F你以后要转PF的话,基本要去练好分球,PF分球是比C快的,其中有什么道理虽然我不知道,但是我自己是过来人,自己有这一点的感觉.板(反板)其实就拿来吓人的,哪个要说我可以啊,你就靠反板,我分球,看谁厉害,学不学无所谓,你会了冲板的话,基本反板很简单,就多买个卡位技能多按下W的事情,说简单点,反板就是W(卡位)按1秒以上放掉然后冲板以努力提高的，而且很明显，速度就不行了，每个人的肌肉类型不一样，所以这方面不会有太大的改观。如果说你的体格很好，那就要发挥这方面的特长，加强力量训练，要让自己的特长充份发挥，小前锋的弹跳也很重要，强突的时候没好的弹跳是不行的，这方面的训练是必需的，另外要说的是，你是小前锋，基本上不需要要你强打篮下，空位跳投`突破和背身跳投是主要的，我的个人观点，说的不好，请大家指教！

我觉得你可以试着成为那种灵活型大前锋！大前锋的主要作用是内线与外线的连接，抢篮板和主要的内线得分！但是现在已经有很多的大前锋脱离的传统！成为一种持球突破！从外线直接打到内线小前锋身高在1米96到2米13之间。（高中生可以要求降低）得分的全能前锋！当你力量不够！但是有身高和灵活性够的话！你可以试着拉到外线接球！突破进内线去得分！再加上你弹跳力好！启动后起跳很难封盖到！所以或许这种攻击方式你也可以参考下！不过在场上还是要灵活多变！看准时机！把握传球和突破的时间！那样你在场上的作用才会

在篮球场上如何做个称职的小前锋

六、篮球前锋的投篮：

如果跳投或三分不怎么精准的情况下，可以以背靠式单打篮下，或逐步逼近篮下。这样如果是对身高较矮的球员你可以选择单打，当然要做好冲抢前场篮板的准备。如果无法出手，你可以用力度或动作来吸引其他对手，做出单打的架势，以为其他队员找机会投篮，再把球分出去，可以了。

SF大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，经常是一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。 大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。 以往，大前锋往往就是要做苦工的，在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异，大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了，这也正是大前锋今昔的别。不过，一个好的大前锋，还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守，但是进攻能力不佳的球员，会被称为好的大前锋，但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，根本不能算是一个大前锋。

号称篮球场上谁全面的位置。

是多面手。。

外要有三分。内要有内线单打。。

同时还要助攻防守。建议看看（保罗皮尔斯）（LBJ）我的建议是进攻以突破与跳投辅以三分（不是高级别不重要，但中投要好）

祝你取得成功

传统小前锋对防守要求不是很高，当然你要防住和你对位的人。

进攻端外有得分后卫，内有大前锋，所以对小前锋的投篮要求也不是很高。当然你不能投的太离谱。

小前锋重要的作用就是能突破上篮及分球。现在的勒布朗，以前的大鸟。能做好这点就是称职的小前锋了

首先你的体重应该还是稍稍微微有那么一点点的，另外，小前锋并一定需要投篮精准，小前锋一般来说是一场球里投篮次数多的一个，可以起到的高分，刷数据，稳定军心的作用，要是打了控球后卫，反而要对命中率有一定的保证，所以突破也不一定不好，掌握篮下技术，也是小前锋必不可少的，因为小前锋是全场自由人，可以顶替除了中锋外的任何一个位置，那些明星依然也是如此，所以不要鄙视传球的工作，这也是很重要的，当然了，小前锋只要有了一定的技术，你想扣篮也是可以的，不过就这样看来，你还是需要弹跳的练习以及体重的减轻，投篮命中率不高没关系，多练练，瞄准对着你的蓝拳的后半方，突破要有力迅速，篮下要果断，所以为了你的梦想加油吧！

告诉你

除了楼上说的那些

重要的就是

用心

无论什么位置

整个人沉浸在打球的快乐

你就能发挥到

并时刻保持微笑

加F,一定要,会卡C冲板..油

楼下的挺会COPY啊。。还小前锋（SMALL FORWARD)。。。傻X。。。楼主你觉得你打小前的重点在哪？？????得分啊老大。。。助攻啊哥哥。。做好了这2个。你基本OK了。。控制局面加快进攻这个工作给后卫。你再点缀点篮板。不万事大吉了

首先要清楚自己的位置，是主攻手还是副攻，是主攻的话就要有一定的能力在球队需要你的时候能站出来

学会加快全队的速度，突破，分球，适当的三分，都是该做的，加油！

我打篮球是打前锋，可是不知道前锋的作用，前锋平常要如何训练，请篮球高手教教，谢谢

前锋先向底线移动，让对方以为前锋要溜底，此时前锋处于防守人的身对小前锋根本的要求就是得分，小前锋乃是对命中率要求的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。后，突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。

前锋的作用：1.进攻时，小前锋利用速度和身体的柔韧性来得分；2.防守时，大前锋利用身体的对抗性来阻止对方得分。

不用看都知道 那长长的就是可靠专家的拉。

训练：正常的体能训练是必须的，其次，弄清楚自己是大前还是小前，然后才能专项训练的~

篮球的前锋主要任务是什么？？/内行的人跟我讲讲~我是女生

进攻的时候，就随意一点，按照自己的想法和习惯来打就好，该突就突该投就投。但是不要跑到3分线外面做过多的持球进攻，3分线以内才是你的活动范围

大前篮榜配合中锋内线，小前抢断偷球。。。。

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我是女的啊,我打球比很多男生都帅的!!!谁说女的不如男的?

小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，有很强的三分投射能力。

前锋分大小前锋,以下分别介绍他们的任务

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。

一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。

相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。

随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

估计楼主看上一某个校队的前锋了....

从专业角度来看我支持"NBA可靠专家"和帅无法拷贝"的说法,但是真的对于女生来说,只要做好运球,传球,投篮就很不错了,因为我不好意思的说我们学校的女生打比赛就像打架,还要吵架,当然我不是说所有女生都是这样的,但是如果一个女生有上面一样很强的话,那么她打球就只能用美丽来形容了!

不用别人怎么说

自己爱怎么样就怎么样

走自己的路 让阿猫阿狗说去吧

传统的前锋就是负责抢篮扳,协助中锋,但随着个人能力的提高,如今的大前已经划分为三种,一是邓肯领衔的传统型,扎实的基本功,过硬的身体素质,二是诺天王领衔的投手型,大个投三分,如今似乎成了大前的必修课,三是狼王领衔的怪才,这一类什么都干,估计几十年也就出一两个

xi协助中丰

人家是女生，想做好前锋的话就好好练习投篮吧，练好接球。

打篮球时如何做好一个大前锋？

莪觉得...你175的身高在初中算高的了......你需要充分发挥你的身体素质.在篮下挤开对手...然后马上出手

防守的时候，就必须像你说的2B的中锋一样，抢篮板，因为这个是内线必备的

首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。通常少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。无论如何，大前锋就是要做好两件事—篮板和防守。一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有「二中锋」的说法。 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。

大前锋怎么打:

1,篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力；在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。

2,在篮球比赛当中，对前锋的身体素质和活动能力要求是极高的。所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。

3,要想成为的前锋，必须熟练的掌握小前锋主要是防守对方的外线，所以脚步一定要移动快，还要扎实，不能被对方轻易的突破；某些技术动作，包括摆脱、摆脱以后的接球、接球以后的攻击动作、投、突、传等，同时要知道何时使用这些动作和如何使用这些动作。

如何打好篮球前锋的方法技巧

4，很强的侧翼突破能力。突破练习步伐时，不妨到后来多负重练习，因为小前锋经常要扛着人冲进去。

随着现代 篮球 运动水平的飞速发展,攻守对抗日益激烈,身体素质在篮球比赛中的作用日益凸现.而篮球前锋作为全队快攻和前场篮板球的核心,其身体素质的好坏直接关系到篮球技、战术的成功实施。怎样打好篮球前锋?以下是我分享给大家的关于怎样打好篮球前锋，希望能给大家带来帮助!

打好篮球前锋的 方法

前锋重要的能力是进攻能力，不管是单打能力还是与队友的配合进攻能力;根据进攻的方式不同决定是何种前锋，例如速度快的，擅于跑跳投的，一般是小前锋;身体素质好，篮下基本功扎实，篮板好的，就是大前锋了。所以首先确定前锋重要的就是进攻，所以为前锋，拿到球想的件事情就是如何把球放进篮筐(不管是靠自身能力还是选择配合;投篮准是必须的，也是基本的，现在篮球的要求是要在任何位置都要保证一定的准确性，不能只练习某一些位置)，再根据自身的身体素质，细分位置，针对的训练各个部分。

小前锋：注重速度、爆发力、上篮技巧、远投能力及2-3人基本挡练习为主要方向。(进攻主要练习正面进攻为主)

，练习各方面的能力，尽量全面当然好，可是首先需要的是根据自身情况有效的针对练习。

打好篮球前锋的技术讲解

在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。

一、篮球前锋的摆脱接球：

大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的，可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻，前锋必须学会在45度摆脱接到球，这是前锋非常关键的技术。

篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力;在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。1、两动的摆脱接球：

2、三动的摆脱接球：

从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的象，然后快速向外摆脱就可以接到球。

3、变速、变向摆脱接球：

对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱方法都不见效，此时就可以利大前锋的职责就是篮板和得分.用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。

4、到防守人的身后突然摆脱接球：

注意事项：

1、前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。

2、前锋在接球的瞬间，要观察防守人的脚步，看对方那一只脚是前脚，然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的，左手在上防守，左脚一定是前脚，右手在上，右脚一定是前脚，所以前锋在接球时不需要去看对方的脚，只要判断好对方的双手是哪一只手在上，就可以从这个方向突破了，不要着急，看清楚对方的防守态势再行动。

3、如果在突破时要做连续动作，必须注意“快—慢—快”的节奏，有时候欲速则不达，都是快不行，都是慢更不行，要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防，前锋就要从右边摆脱或插入接球，这样移动，防守人一般看不见前锋的跑动情况。

二、篮球前锋的掩护：

后卫、前锋和中锋之间需要做掩护，队员三人一组三角站位，后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球，后卫做切入动作后向反方向去给左前锋做掩护。

注意事项：

左前锋要向下移动，等后卫掩护上以后才能上提拉出，这就是掩护质量，如果左前锋提前移动，对方就会容易掩护，掩护就没有了质量。掩护以后有两个机会点，个机会点出现在被掩护的队员身上，第二个机会点出现在去做掩护的队员那里。

三、篮球前锋抢篮板球：

前锋在强侧抢篮板球比较容易做到先挡后抢，因为进攻队员就在自己的身边，很容易形成条件反射式的挡人篮板的动作。

一般来讲，丢失篮板球的地方主要出现在弱侧防守地区，这是因为防弱侧的人没有挡人的意识或者没有很好地去挡篮板球。因为弱侧地区的防守人大多处于协防状态，距自己的防守人有一段距离。当对方投篮之后，弱侧的防守人往往不会先去挡人，而是直接奔着球就去了，对冲抢篮板球的人没有任何干扰和阻挡，造成弱侧地区成为对方冲抢篮板球的重。正确的方法是，弱侧地区的防守人在投篮的瞬间，要把注意力放在自己的防守人身上，平时防守要人球兼顾，既要看人又要看球，而不看球的时间就在此时此地，一定要先挡住自己的防守人，再找机会去拿篮板球，即使没有机会拿到球，也不让对方当抢到，可以等球掉到地面上再拿都行。

四、篮球前锋与篮球中锋的配合：

如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后，中锋要上提给前锋拉出空间，同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。

五、篮球前锋的传球：

1、要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。

3、前锋接球后如果判断自己没有进攻机会，不能持球在那里耽搁，要快速回传给后卫，并快速移动寻找二次接球进攻的机会。

4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。

5、前锋在快攻发动时，当后卫接应一传受阻，前锋可运球快速推进，一旦后卫摆脱防守后，前锋要把球传给后卫，自己快下，准备接后卫的传球后上篮，不可自己一条龙推进前场，毕竟运球没有空手跑动快。

6、前锋要提高自己突破分球的能力，前锋一般都要担任冲锋陷阵的任务，防守一方会集中重兵加强协防，一旦有机会突破后肯定会遭遇包夹协防，此时前锋不可吃独食，要冷静观察防守态势，并伺机把球传给同伴，完成助攻。

前锋除了突破能力极强外，还应该是一个中远距离投篮的高手，百步穿杨的功夫是世界上很多前锋的投篮风格。不可设想，一个没有准头的前锋能够担当重任。所以前锋既要苦练三分远投，成为一名篮球场上的狙击手，还要近距离发炮，伸手就可命中，既要定点投篮，又要在移动当中快速变向中一剑封喉。如果前锋投篮不准，你就不配成为前锋，前锋至少应该成为一支球队中投篮准的人，否则你如何立足、如何在篮球场上混

>>>下一页是打好篮球小前锋的方法

怎么打好篮球里的大前锋？

小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分。 当然，跑位重要。这就要看和队友的磨和程度了。 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。

只要你积极跑位,争取空位时间得分.

关键是兴趣和意识

还要卡位,协助中锋来进攻,卡住防守队员.为对友挡拆.

小前锋（英文：all

主要还是积极跑动,把对方的注意力吸引过来,如果出空位了就自己往你打篮下,拉进来人来包夹你,协助后卫打外线.

大前锋（Power

Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得多的人，他要在禁区与中锋配合进行卡位防守，同时也要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，大前锋常常帮队友掩护，在队友出手投篮努力争抢篮板球，为二次进攻做准备。

一般情况下，要求大前锋单打进攻的时间很少，而大前锋的进攻手段则主要是转身投篮和小勾手之类的近距离进攻。由于大前锋出手投篮次数少，而且他投篮的位置一般又很靠近篮框，所以大前锋的投篮命中率也需要比较高，一般来说应该是场上五个位置中命中率的一个，一名合格的大前锋投篮命中率应该达到50%以上。

相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。

随着现代篮球打法的更新，对大前锋的进攻能力要求有所提高，不过，一个好的大前锋，还是以禁区内的防守为主要任务的。

（一）是要学会卡位；（二）是要把近投练好，还有擦板球，主要的是把会抢篮板，你说你是一个个不高的大前锋，那你就把弹跳练一下，只有这样才可以抢到篮板。

就这些了，打篮球主要在于心德。

有相当好的腿部力量和手腕力量,有弹跳力和肌肉,有比较好的经验和技术特点,比如内线能力或有较高的三分球能力,还要有好的篮板球和防守,这才能成为好的大前锋.(身高必需在2.09M以上才行哦!)

^_^一个好大前锋是要能够很好的帮助中锋保护篮板和内线防守。

突破不好没关系，因为你投篮还可以，所以一定要积极跑动，这样才能为自己创造机会。

你身体在PF上是壮的，所以要练一练背身单打

大前锋是一个队中看似不耀眼

却是累的人

一个好的大前锋必须要具备以下几点:快速的跑动要位,强壮的身体优势,能在挡有效的控制防守方,还要有很强的篮板意识.像NBA中的布泽尔就是一个很不错的例子,

如何做才算是一个合格的大前锋(篮球)?

4、的投射能力

要有不怕吃苦的心理素质

打篮球怎么做到前锋上篮2

1.身体要强壮

至少一一定的对抗能力和灵活的脚步

2篮板

要有较好的篮板意识和拼抢精神

3篮下单打

主要是对禁区的控制和进攻能力

4较好的中投能力

尤其是高位中投

这在对位传统大前时更加奏效

指强断

封盖

和防守压力

这个不仅要积极

而且也需要一定的技巧和经验

6良在篮球中，前锋分为小前锋和大前锋。好的额策位

卡位

以及

融入集体的进攻

即传切球和处理球的能力

当然这是一名不错的大前标准

玩的多了

自然会有.心得