篮球怎么创造破绽_篮球怎么创造投篮机会

哪位篮球达人 教一下 怎么盖帽、断球

比如说背后连续大幅度运球

盖帽：防守时稍微贴近点，无论对方怎么推搡你活用什么招数，保持较近的距离，别吃晃，待对方真正跳起投篮时，果断封盖，身高不多的话，盖帽没什么问题了。抢断：防守无球队员时，时刻注意控球者，有时可以故意放开自己跟的无球队员一段距离，一段自己很有把握的距离，埋伏好，等控球者把球传向他时，果断抄截； 一对一防守时，没有必要尽量少抄截，贴紧点效果更好，如果你非得学的话，同样的，别吃晃，在对方要用变向、转身等假动作时，判断球在这时的准确位置，出手一定要快！ 希望你的篮球能力能更上一层楼吧。

篮球怎么创造破绽_篮球怎么创造投篮机会

这个是要身体素质,弹跳,身高,臂长,反应等等... 在这种基础上就是需要点经验了.对球的路线突破要的也是小腿肌肉的爆发，介个也是要用到踮脚尖的。要学会熟练的运用 背后运球破掉（贴身防守）、胯下运球破掉（半步防守）、运球转身过人破掉（一步防守）。的判断.

打篮球如何才能加强抢断能力？

其实在打篮球的时候一定要观察对方，一定要找到对方的弱点，一定要寻找篮球的起源：合适的时机，抢占先机，提高下手的速度，提高自己的反应能力。

抢断的能力取决于你除了运球以外的判断力，你能否预判对手的动作，多去观察对手的动作，试图去预测他的下一步，这样才能更好的完成抢断。

多加练习，提高自己的运球能力，提高自己的自身实力，锻炼自己的球技，锻炼自己的判断能力。

打篮球怎么突破有威胁力？（要详解）

赤日炎炎，但阻止不了孩子们的篮球热爱和！2022年7月15日象山区卓启幼儿园篮球班的小队员们依然活力满满，迎来春季学期期末篮球技能测评活动！本次展示活动共五个班共140多位学员参加了篮球技能测评活动，学员分别进行了“一分钟拍球”、“运球过障碍”“一分钟投篮”三项技能测评以及少儿篮球3vs3对抗赛、趣味篮球游戏等活动。通过本次测评活动展现了孩子健康活泼、积极向上的精神风貌，自信阳光的心态，留给孩子坚持不懈的信念和勇于进取的决心。通过活动，孩子们深深地爱上篮球，也爱上运动，为打造成为篮球特色园所而努力！

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌 握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。

如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

技术要点：蹬跨有力，转身探肩，加速积极。直接突到篮下

就算不进球

也有相当大的威胁

篮球中的crossover是谁创的

家好，我是NE吧的小麦，今天为大家带来的不是UD教学了，是篮球上的教学，希望大家在游戏的同时，不要忘记锻炼身体，一直坐着玩电脑对身体和视力都不好，所以希望大家多出去运动运动，今天在这里为大家讲解下篮球中的变向过人，希望对广大的UD玩家同时也是篮球爱好者们有些帮助。

没有先创后创一判断，判断是防守中重要的一环。说，但有crossover鼻祖

篮球术语篮球过人的一种.篮球上crossover的本义是交叉步/交叉步突破 crossover 是篮球术语,跨下运球之意. 在nba里是指包括跨下运球、变相、插花在内的过人的技对于你说的这些 运球 投篮可以练巧.

篮球求高手指点抢断技巧

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

拉杆是一种上篮（空中躲避）的方式， 在攻方队员上篮时，防守方上前盖帽。利用惯性手由下向上，转一个风车型来躲避防守队员的盖帽。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

要阅读防守人的意识， 多打球，在场上观察所有人的位置，在他传球的时候声东击西，就可以了。我今年15。 我打球1年半，不多可以玩转我们那里的大人。

看球落点 及时上前超球，判断落点 很有用的啊

“遇到运球还可以的人家也不突破，不给抢断的机会”

提醒一点：不要时刻想着断球，毕竟实战中断球的几率并不会太高，把握不好就会犯规。好的防守并不是一定要通过抄截来实现的。

篮球个人进攻战术包括哪几种？

7、沉底传中

个人进攻战术包括传球、运球突破、跑位和射门

1、传球：

传球是比赛中运用多、重要的技战术手段。运动员接球后80％是将球传给同伴，20％是射门和运球。

在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。

2、跑位：

跑位是为自己和同伴3-2联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻反击创造机会。创造获得球的时间和空间的重要手段，多以打乱对手防御节奏以及错位破防为目的，是英豪中有着重要地位的玩法。同时制造对手出破绽的机会，正面防御,则跑向侧面或者背面进行攻击。

3、运球突破：

运球突破要掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能得分，又能打乱对方的防守部署 ，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规，同时也要创造以多打少的重要方法，也是制造更好的射门和传球机会的有效手段。

4、射门

5、抢截

目的是将对手控制的球抢夺过来。常用的防守技术有站位堵击、逼堵、断抢、争顶、铲踢、大脚解危、破坏过人等。球动作日趋增多，在实力相当、争夺激烈的一场比赛中，双方铲球次数可达 100次以上。

6、顶球

运动员常常运用额正面、额侧面的顶球技术进行传球、射门、抢断空中球。防守队员为了保护本队球门，也积极地争顶门前高球，解除危机。特别是冲顶球，在防守中的更高。

边线进攻中，通过个人带球突破，或集体配合把球推到对方端线附近，然后长传至对方球门前的战术方法。攻方在快速推进中，常趁对方防线阵脚未稳时，采用此法中间包抄以射门得分。

幼儿园小朋友打篮球神走位,幼儿园小朋友篮球技巧

，过人基本是控好球！

幼儿园小朋友打篮球神走位究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

抢断对手投篮时的抢断：在面对进攻者时 首先调整好自己的脚步 不要被对手轻易过掉 然后屈膝 大概半米左右的位置 一手在前干扰一手在后尽量将对方往底线附近逼 不要让他从中路突破 这样很容易造成自己的犯规而且不容易去抢断 当对方停球时 看准时机 在他将手抬起准备投球的瞬间 作出判断 马上伸手掏球

赤日炎炎，但阻止不了孩子们的篮球热爱和！2022年7月15日象山区卓启幼儿园篮球班的小队员们依然活力满满，迎来春季学期期末篮球技能测评活动！

本次展示活动共五个班共140多位学员参加了篮球技能测评活动，学员分别进行了“一分钟拍球”、“运球过障碍”“一分钟投篮”三项技能测评以及少儿篮球3vs3对抗赛、趣味篮球游戏等活动。

通过本次测评活动展现了孩子健康活泼、积极向上的精神风貌，自信阳光的心态，留给孩子坚持不懈的信念和勇于进取的决心。

通过活动，孩子们深深地爱上篮球，也爱上运动，为打造成为篮球特色园所而努力！

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小朋友打球必须了解的6个篮球基础知识

篮球终归是青春的运动，篮球的发展的根本是青少年篮球水平的培育。只有抓好青少年的篮球基础，培养青少年对于篮球的热爱，的篮球水平才能提高。虽然现在国内篮球的大众基础和篮球氛围已经非常的好，但是对于青少年及广大普通大众的专业篮球普及还是远远落后于。只有加强专业篮球知识的普及才能让我们的篮球水平和职业联赛水平有一个质的提升。下面就跟大家分享几个篮球的基础知识。

一、运球 运球是篮球基本功了，对于球的掌控能力是你做出进攻、传球、保护球的前提条件。球感好的球员不仅在比赛中不容易出现失误，在进攻端也能更加得心应手。

运球技巧练习的几点感

悟：1.球员应从简单的体前运球练习开始，先单手运球，在双手交叉运球，做到运球的时候球就像黏在你手里一样，训练运球的力度尽量大。做到人球合一，这将大大增加我们的进攻方式。

2.运球时呈半蹲势，要抬起头，可以用余光不是看一下球，这使您在运球时能看到队友的位置和防守球员的位置。

3.当把体前运球练习可以了，再慢慢的一点一点的加入其它比较难的运球动作，且不可以一开始就学各种花哨的运球动作，因为没有基础运球动作的支撑，那些花里胡哨的动作是学不好学不精的。

二、篮板：篮板球是指球员投篮后不进篮筐，球弹出后被抢到的球。

篮板球的几点感悟：

1.预判对手投篮的出手，提前对进攻队员进行卡位，防止他们靠近篮筐，创造有利于自己抢篮板的空间

2.增加自己弹跳能力的练习，特别是连续弹跳能力的练习

三、投篮：投篮是在篮球中重要的技能，任何的技巧动作终都是以投篮得分结束的。

关于投篮的感悟：1.以正确的方式、姿势投篮，我们的投篮才会准。包括以下内容：、正确放置手、平衡点、盯着目标、篮球肘。

2.投篮没有捷径，只有不断反复的练习，才能形成肌肉记忆，练就超强的投篮手感。

四、上篮：使用各种方式在篮筐上得分，也是必备技能之一。例如定点上篮、副手上篮、欧洲步、脚下上篮，反向上篮等。上篮应从简单的三步上篮学起。

五、传球：篮球是五个人的比赛，的过人就是传球，它可以为队友创造轻松的得分机会。传球是建立在良好的运球手感上及良好的对场上局势空间的把握。这个没有捷径，只有苦练。

六、防守：篮球是由进攻和防守组成的，可见防守的重要性。防守球员必须学习如何在比赛中进行一对一防守。在没有队友帮助的情况下能够遏制对手，可以防止整个团队的防守结构崩溃。

防守技巧：1.观察对手的胸部，因为进攻性球员假动作非常多，但胸部是能看出破绽的部位之一。2.与对手保持一条手臂的距离，这样可以给您足够的距离，以防止他们假投的情况下进行篮下进攻。3.应保持平衡的姿势，一只手遮挡篮球，另一只手遮挡传球的路线。

怎样学习篮球中的抢断？

空谈是没有用的,是你找一个能力比较强的球友,让他教你,然后多练就行了.

楼上的不完整 我来补充一下~

抢断，要提前做好准备。要注意他传球的方向，注意他的表情 动作。

每个人传球前都会有个小动作，眼神，脚步。。这都是破绽。

其次就是你的反应速度。。。

当你抓住这些破绽的时候。而且反应的够快，那你就练成了~

（实用的抢断方法）

抢断对手面对面运球时：这个基本上不是很容易断球 关键还是看你的时机掌握的如何 另外加强一下身体对抗 当对方在运球时 注意判断球路 然后作出判断 在断球的时候注意用身体去靠着对方 这样就可以把他的位置占去

希望可以给你带来[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。帮助

个人认为抢断对方前自身的防守首先要做到，高压、集中注意力

所谓高压就是用自己的防守迫使进攻持球队员不能够自然运球，或者迫使对方自能在一侧运球。然后集中注意力观察对方的脚步，其实手上动作再多始终离不开脚步。

放低重心。判断对手的运球方向，和传球方向

抢断其实是搜寻出来的。找出一套自己的一套方法。 主要是看你是什么类型的。 如果你的身体素质很好。那就要多用自己的身体去近身贴防 如果你的速度快或者手很长。 那你就可以防守的时候离人一步远的距离。找准时间。 很快的出手把球打掉。

主要是人的意识和爆发力。这个貌似天赋很重要

加速度，看好球，突然下手

打篮球时突破的脚步动作有什么要领

射门是进攻的终目的，是比赛胜负的关键。对射地滚球、空中球、反弹球、直线球、弧线球；可直接射、带射、接射。射门时要求冷静、机智、果断、有信心，动作快速、准确、有力，并能随机应变。

特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。

崔啊，你不是不打球了吗？现在醒悟了？哪天有空和你去斗牛下咯！

动作方法：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

技术要点：重心降低，转探肩保护球蹬跨积极，推放球要及时。

2、方法二：顺步突破过人

特点：当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。

动作方法：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。

3、方法三：前转身突破过人

特点：当对手贴身防守或背对篮接球时，可结合后转身、投篮等动作突破对手。

动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做前转身，右脚随着转身向球篮方向跨出，左肩向防守者的一侧空当下压，右手推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。

技术要点：重心要稳，跨步、蹬地、运球动作连贯。

4、方法四：后转身突破过人

动作方法：以左脚做中枢脚为例。背对球篮和防守者，突破时，以左脚为轴做后转身，右脚随着转身向右后方的球篮方向跨出，脚尖指向侧后方，右肩向防守者的一侧空当下压，左手向右脚前方推放球后左脚蹬离地面向前跨出，超越对手。

运球是为了突破，要突破，终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：

1、降重心。

请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子，业余player不学也罢）。

2、顺步和交叉步。

这是两种基本的突破步法。

顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！