乒乓球恢复训练了不想去怎么办(乒乓球太久没打怎么快速找回手感)

智创体育 2024-09-21 08:38 1

关于乒乓球恢复训练了不想去怎么办，乒乓球太久没打怎么快速找回手感这个很多人还不知道，今天欣欣来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、长期不打技术当然会下降，但是有基础的话，有规律有技巧的训练还是能很快捡回来的。

2、我觉得楼主可以试试从基础的开始练起，推挡，正手攻，左推右攻结合练习移动步伐，旋转，拉弧圈，这样五步扎实的练下来应该还是可以很快捡回来的。

3、但是练球也是一个体力活儿，随便打两下谁都会，要想打出稳定高质量的球，就必须要苦练了，还有一点就是思考很重要，多总结多思考很有助于长球的，祝楼主好运喽！这么长时间没打，确实会下降！~下降的程度也要因人而已，也要因训练的方法有关！~恢复的话就是多多练习，特别是基本功练习！~一般来说的，如果你经常打的话，估计一个月左右就能够恢复的不多~恢复的方案，也要因人而已~现在不能确定你的技术水平的层次，所以我也不能帮你制定特别的方案~~但是总体来说的话，你就是要多多的会接触球！~不要打比赛，这样很容易打击自己的自信心~还有步法的联系~但是不管怎么样，恢复到原来的技术水平，是需要时间的，不要过于着急！愿你的水平早日恢复！先每天挥拍，然后在练习一下基本动作，再练习发球，这样10天之内便可以恢复了。

4、楼上回答的不错，没什么好补充的了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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