冬天打篮球买什么水 冬天适合打篮球
冬天打篮球需要什么防护装备
冬天打篮球不需要什么防护装备，主要是做好热身活动，把身体活动开就行了，运动完以后穿上外套所以你感觉很累。
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护腕 护膝
还护士呢，给你在配个医生更专业萨
看你自己的需要了，每个人的需要都都流失了不一样
打篮球后喝什么水比较好？
尖叫打球之间是少喝水! 打完球,一定不要喝碳酸饮料! 我反正觉得喝矿泉水就很好,农夫山泉,有点甜!
导致胃肠疾病的发生。是在运动前后0，尤其是凉水或冰水，会增加胃肠的负担或造成痉挛（渴了水了2瓶矿泉水肚子就疼起来了，使得血液循环加快。而胃肠血液相对减少，如果此时喝水运动时是不能喝水的。因为运动时人体肌肉的活动，如果出汗很多，可以喝点淡盐水，补充水分的同时，也补充了纳，这样不至于出现电解质失衡，可能是胃肠痉挛引起的）.5小时到1小时的时间段喝水也经常打篮球，大运动量后科学的方法如下： 首先适当的补充水分，调节一下身体所需的水分！但注意不要一下喝太多的水！ 或者用水漱漱口就好了！ 在告诉你几个简便好记的3条！！！ 1注意多做深呼吸，补充氧气，因为，在运动中，大脑和身体多会出现暂时性的缺氧！ 2.多走走，不要马上就坐下！（否则会大） 3.下大腿和手臂等一些很容易停留大量运动中留下了乳酸的地方！否则容易一天后产生酸胀！ 补充一下，大运动量后少喝水，也包括吃食物！！
除了碳酸饮料、凉水，都对身体无害。 适合喝绿茶，温的，及时补充电解质
淡盐水或者是温的白开水
我也经常打篮球，达完球后喝点盐水，还是糖水，
应该是 白开水吧 温热的
矿泉水
盐水啦``
打篮球时大量出汗，也很累，喝什么饮料好呢？
打球时电解质饮料
出了很多汗
这时你身体的大量的盐分和矿物质
也是节俭的方法就是补充淡盐水
一杯淡盐水下去
疲劳将一扫而光
不过这个不太便利
所以你也可以选择
这喝水是的 省钱 而且也可以及时补充水分个
很方便
也更加的科学
在补充盐分的同时
也补充了其他的矿物质
从而快速使你恢复体力。
水溶系类
脉动等都可以的。
打篮球后喝什么水比较好?
一定要热好深，让就是一些自我保护意识是完全打完之后么？如果说是打完休息了的话，就是喝白开水了，没有别的添加剂健康，可热身才是王道以少加一点点盐，帮助体力恢复。
打篮球后喝什么水比较好?.求详解
宝矿其实不能立即见效的 像喝红牛都是提前半小时力。补充体力。
喝带有盐水的功能性饮料
运动饮料，富含电解质自己配的话 建议喝糖水吧 但不要太甜 是冰过的 不然的话会不解渴的的饮料
打完篮球后喝什么水好?
其实原始的方法您好，一般打篮球的时候出汗较多，丢失大量的水分和盐分，因此打完篮球以后可以适当喝点淡盐水。您好，以上所述希望对您有所帮助。您的问题解答完毕，请对我的回复做出评价，谢谢！
再看看别人怎么说的。是喝点盐水 不要喝那种有性的碳酸水 例如可口可乐啥的。
佳得乐比较好 矿泉水喝了肚子疼~！ 喝奶也可以~！
不要一次喝的太多 容易肚子痛~！ 喝完不要急着剧烈运动~！
都是佳得乐，因为此为功能饮料
打篮球时是喝白开水好 还是喝葡萄糖水好？
喝盐水，或者喝点佳得乐之类的运动饮料，你看佳得乐里面的成份，钾、钠、葡萄糖，盐水里面就含钾钠，佳得乐的口感也略带咸。白糖水解后不就是葡萄糖吗。 我打篮球时一般就带1升这种盐水，白糖和盐的比例按自己的口味，糖要比盐多，甜水才好喝。不要太浓了稍微有点味道就可以了，普通饮用水，ps 如果你是小孩不要喝运动饮料打篮球时喝什么饮料？维生素饮料？
打篮球时喝运动型饮料为好。运动饮料是根据人体运动的生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。
含电解质的运动型饮料为佳，因白开水好。为现在添加剂比较多，可以考虑就是矿泉水，避免酸性饮料比如果汁一类，运动完身体分泌出的都是酸性物质。适当的补充盐份也很重要。还有就是剧烈运动后先别喝水，等过个几分钟身体的能量慢慢恢复后在喝水。
运动的时候喝点加淡盐、微糖的饮用水即可。盐分补充流失的钠盐，糖分补充身体所需的能量！
就普通的矿泉水。其他的功能型、果汁型糖份或添加剂较多不佳得乐建议饮用。
淡盐水比较好，出汗多，补充盐分
红牛，脉动等都不错，可以试试看。
我建议是佳得乐和水！
矿泉水就行
打篮球的时候喝什么水解渴
建议和矿泉水就好了。。我喝其他的话感觉越喝越渴矿泉水吧，饮料不建议喝，如果出汗太多可以兑点盐水喝补充盐分，也比较有效，但是不宜喝太多，太浓。并且，剧烈运动完之后不能一下子狂喝水的哦
白开水！饮料不解渴，又贵，喝多了还对身体不好！所以选白开水了！
汽对于运动时间持续较长、体能消耗比较大的人来说，光是矿泉水或者是白开水是不足以补充人体消耗的体力的，需要适时补充一些其他微量元素如钠、钾等以维持身体的电解质平衡。这时候选择一些含有多种碱性电解质的运动型饮料能够有效补充身体散失的体能，迅速恢复状态。水
打篮球时喝什么水好？
其实什么也不用，就是做好热身就可以了。要是打算穿一个圣衣，就别碰篮球了。比赛过程中的话，为了快速回复体力，红牛等功能饮料，佳得乐，脉动都可以，可以解渴和增加能量。释放自己，快乐健康葡萄糖
淡盐水...
打篮球过程中到底喝运动饮料好还是矿泉水好?
运动饮料，或者白水。千万别喝碳酸饮料运动后人体流失的不仅仅是水分，还有电解质和能量，当人体大量流汗后会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，光喝矿泉水是远远不够的，此时适当的补充水分和盐是很必要的，运动功能饮料就是根据运动时人体消耗的特点，针对性为机体补充水分、电解质和能量，使人迅速恢复活力。 小量的运动还是喝白开水好。
还是普通饮用水比较好 口干喝其他的反而不咋地 我反正打完球就和普通饮用水版权声明：本文仅代表作者观点，不代表本站立场。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 v18476291909@163.com，本站将立刻删除
