为什么打篮球没有面子 为什么打篮球没热身突然脚抽筋

为什么我打篮球的技术越来越.???

1.提高速度和力量;

如果你说长跑时，怎么感觉跑的还不如以前利落，那就另有原因了：一般我们打球都是半场，就是打全场也打的是稀里糊涂的。所以事实上，打球时有氧运动量并不大。平时这种打球会强化你的部分肌肉，但是并不能增加你的体能。

为什么打篮球没有面子 为什么打篮球没热身突然脚抽筋

为什么打篮球没有面子 为什么打篮球没热身突然脚抽筋

为什么打篮球没有面子 为什么打篮球没热身突然脚抽筋

楼主补充了问题：其实很简单：你要想更强壮，打篮球几乎是不可能的。想要更强壮还是得去健身，或作专门的锻炼。

你缺少自信。要相信自己 你有基础，身高和体重都不错，勤加练习！多练投篮，想当年我们练球的时候一天要投300个。加油吧 什么事情都是熟能生巧

1、多练运球、边跑变运 左右手互运 转身运球篮球很简单

自信＋苦炼＝成功

让自己喜欢打篮球，多练力量。有力量，一切好办

其实现在你应该先把体重降下来，体重是重点，只有先降下来你才能更好的打球

为什么男的都喜欢打篮球、我一点都不喜欢看男生打球？

很正常嘛，各有所好，别看他们都爱打篮球，其实有些人只是为了面子，就是！！！

你是男的女的，男的话，这是正常的，女的话，首先，你如果长得漂亮，那我们男生打篮球是为了你打的，如果，额，没有了。。。

我们起码一半人不会打。。 个人爱好 不必强求

各有所爱 有些喜欢篮球 有些喜欢足球

我就不喜女生可以打篮球。欢打球

这咋解释么。打球好玩4、队员之间的默契；啊，

因为篮球确实没意思，也就中学生爱玩的多。

因为你是男的

你男的吧？打不好球嫉妒了吧？

篮球打得不好怎么办！！

重要的你自己原不愿意打,别人笑话又怎么样,只要自己喜欢,让别人说去.

这要看你打球的真正目的是什么了，如果是为了锻炼身体就不要计较这么多了，达到目的就好。要是说想专门打比赛的就好好练吧

除了练好象没别的办法，篮球不是一天两天就练出来得。被盖很正常，姚明这么高还不是也经常被盖，那他不用活了啊

多看看电视里的球员是怎么打得，多练习练习就好了，熟能生男生一般都非常爱面子，篮球场旁边的妹子居多，矮个子的男生不想在篮球场上丢脸，所以只好放弃篮球这项运动。打过篮球的都知道，打篮球肯定会出一身臭汗，对于喜欢篮球的人来说无所谓，就喜欢那种满头大汗的感觉。巧嘛

多练习练习就好了，熟能生巧嘛

多练!!!!!!!

为什么有的人篮球越打越菜呢？

所以我那时候就没天放学就到体育馆去练球

基本功和训练都不到位，导致身体和技术上都出现了瓶颈。

往返跑的速度要快,能够做逼真的动作;上肢力量也要足,多练上肢,这样才能为投三分打下好的力量基础,因为你的2分球比较准,所以投三分的时候注意姿势就好了.

没有找到适合自己的技巧，也不知道自己适合什么样的手法以及位置，才会越来越菜。

是因为他们没有掌握住正确的方法。每次总是草草了事。而且他们本身也不太喜欢打篮球。

为什么我打篮球没有什么勇气去上篮.~!~!~

先不要急着到场上去,场下多看看!

加强身体锻炼，每次突破的时候，什么也别想，只想着怎么把对方撞倒，慢慢就有经验了，还有，打球的时候别带（希望你不是近视眼） 上篮的时候，手尽量往高处举，到点的时候根据离篮筐的距离控制好力量抛出去，左臂可以挡着防你的人，记住，一定要总结经验！

打球不靠天分,靠努力,只要在场上集中精神,多拼抢,谁也不会嘲笑你,前提是先吃透规则

深呼吸```忘记周围的人``全心全意再一场比赛上`只要记得如何打就行拉`

别把面子看太重，别怕出丑被人笑话。

磨练。技术不用想

首先就是要对自己充满信心啊，不要把对手看得过于强大，也不要过于小看自己！

其次是练好篮球技术，基本功很重要，它往往决定一切！只要基本功扎实，表现就会稳定！

重要的就是训练、训练、再训练！

因为自己练的少，因为自己无人指导。建议：带上自己的好伙伴，一起练，相互支持、鼓励。放下包袱和障碍，专心地投入进去，相信自己。你能行的！

不要怕被盖，把球护好，多上篮，给自己建立信心！我投篮不是很准，基本就上篮得分，如果你是太矮的原因，那就多练投篮吧，投篮准的人很有用的

怕什么嘛，我才打篮球的时候没得人防守，我上篮经常上三不沾。

我也一样！怕自己上篮不中，技术不够，只要自己勤奋练习，信心就回来。

男生不喜欢打篮球正常吗？

没有人会记得刚才上篮失败的那个人长什么样！别把自己的眼睛加在旁边的人身上，做你想做的！

首先没有人规定男生必须喜欢打篮球，每个人都有自己的兴趣爱好，不爱好打篮球没关系，但是一定要培养热爱运动的好习惯，毕竟强身健体是好的。

5、扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为种：

种就是喜欢其他运动，大多数男生都喜欢打篮球，但也不能强求所有人都喜欢吧！每个人都有自己的爱好，有的喜欢踢足球，打羽毛球，打乒乓球。虽然喜欢打篮球的男生众多，但是喜欢其他运动的人，和我们喜欢篮球的道理是一样的，都有着相同的热爱，相同的乐趣。

你叫他出去适当的运动一下，他说下午还要跟朋友开黑打游戏呢，还要叮嘱我们晚上打完篮球回来给他捎饭带水。每次出去打球都是到体育场熄灯，回来的时候还要挨骂，真的是极度无语到怀疑人生。

第三种就是矮个子洁癖男，经常打篮球的你会发现，喜欢打篮球的基本都是大高个，几乎看不到个子矮的男生，矮个子的男生打篮球没有优势，非常吃力。

但是对于有洁癖的男生，都喜欢把自己打扮的白白净净，所以他们不乐意玩篮球，生怕把自己的衣服弄。

总是怕与别人竞争,主要是怕失败了自己没面子怎么办?

10)加强自信心

你虚荣心太过强了,不管你害怕不害怕丢人,当你失败了你总会感觉到丢人的,坦然练的时候不要低头看着球运，要练到不看球也能运的很熟练流畅，左右手都要练，练好了哥们你就NB了，突破左右开弓…祝你早日练好！面对自己,问问你自己究竟想要的是什么

为什么要在乎别人的看法呢 ？ 自己觉得开心才重要

我高一才算真正开始打篮球，我总感觉运球，上篮姿势很丑，要怎么提高

从基础练起,比如运球,传球,然后再去和别人玩!

因为你打球只有不要怕被盖帽，不要怕被断球，不要怕运不好球，更不怕被嘲笑。一鼓作气冲过去！这么久时间，一定是球性的问题。球性就和水性一样，接触时间越长就越好。所以我建议你从基本的球性练习，以及运球的基本功开始练。尽量避免只用右手，运球一定要双手都会。不过练好左手是个很长的过程，我打篮球八年了，练左手练到第四年才好一点，能够运球上篮。所以你还有很长的路要走，加油吧。

多练，另外，看你的身体描述应该不需要太多动作了。能熟练单手运球就会很有杀伤力了。加油

每天练至少1个小时运球，不要用眼睛看

2、上篮只要记住一个词：舒展

3、转身地位单打

以前跟你一样，，其实只要多加练习就可以了。多学习。

放松，主要是你进攻的时候紧张了，你可以经常找好友单挑，练习过人

小前吧，拿球就投的那种，不要运时间久，想运球从基本功练起了，从你说的，你运球却是不太好，基本功不扎实

运球十分钟重要

男生不会打篮球是不是很丢人？

3.保持热爱篮球的积极心情;

不是的，怎么会！像我，高中生，却也不会打篮球吖…而且都没接触过呢…没事的。不要自卑…要相信自己，不一定要会打篮球才有面子吖，你还有你自己的强项…加油！

那有什么啊 人人都有自己擅长的嘛 不是会打球就很帅啊 作你自己就好

肯定不阿，但什么运动都不主要是心态问题,其实这是一个过渡期,过了你就是真的高手了会可能是有一点书呆像。

大部分女生根本不关心篮球,更不会去看啦! 爱看篮球的女生大多数又是爱找帅哥的,所以那些女生很3 8!不用理啊!

没了篮球男生还不活了？

打那玩意上瘾

不玩

但是在篮球场上别不懂装懂 那样才丢人

当然了,这些女生都会,男生不会......无语了

每个人也有不同的喜好和性格的,

不是说男生就一定要会打篮球.

做自己想做的事情就好

刚打篮球总被人指责，基本上那些人不愿传球给我，请问该怎么办？

我也不会打篮球啊 有什么丢人的

年轻人比较气盛，也喜欢用责备别人来抬高自己，所以，你遇到这些情况也属于正常，没必要去计较！

任何事情从不会到会都有一个过程，打篮球的人，应该很多都有和你同样的经历，不过我说过，这只是一个过程，慢慢的，你会懂规则，你的技术会变好，那么，现在的这些也会成为历史！

记住，很多事情不是因为自己擅长而去做，而是因为自己喜欢才去做，打篮球也是如此，喜欢玩篮球的人有几亿，而真正把篮球当作职业的人数数都数得过来！

学会享受篮球给我们的乐趣！

要提高自己的护球能力，如果你老是被人断球的话，队友自然不会愿意传球给你，你也可以考虑向一个纯射手发展撒，对运球的要求不高，不过还是需要提高护球和传球技术。

平时多多练习，如果比赛时没人给你传球，你就自己去抢进攻篮板，抢篮板不一定要个子高，判断球的落点，抢先一步把防守队员挡在后面。

重防守做起，多传球，多跑动出了机会就投，多给人做挡拆，干苦活干活

你不要多运球，多做无球跑动，找到没人防的地方，让他们传球给你，在投． 他们怎么说你，不要管，你就打你的球！

身体，就事篮球的基础！没有身体就要有速度。都没有这些，别人防你就很容易了·技术再好，把人过了，转眼人家又到你面前来了，你投篮准，可是没速度，如果遇上稍微会打的，加上又点身高的·恐怕你就要变成送帽王子了，所以你要先强健自己的身体，着也事基本功的一种哦！

这些东西也是我经历过的,没关系,每天练习运球半个小时以上,没事就抱着篮球,看似是培养感情其实是在培养手感,加油,我坚持下来了,所以我现在是说别人的人,你也一顶能5、保持良好的情绪。投球也比较准，整个团队的气氛也会跟随浓烈！做到的!!!先负责抓板吧...

每天适当的慢跑及加速跑有利于身体协调!尽量少触球,因为你是初学!

防守要拼命!

慢慢来吧,如果真的选择篮球的话要用"心"

那就不要运球，做一个跑位或者定点的投手。

不是每个人控球都很好，科比麦迪詹姆斯之类的很少，做做米勒阿伦也不错。