一天打篮球多久合适(一天打篮球多久合适减肥)

智创体育 2024-09-21 08:18 1

大家好我是小爱，一天打篮球多久合适，关于一天打篮球多久合适减肥很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

1、篮球训练的时候，小朋友一般一天可以训练，不多两个小时就够了，不能够训练时间太久我感觉小朋友训练篮球的话每天不要超过两个小时，因为小孩子正在长身体，如果过度的大体力运动会对身体造成有伤害不利于身体的发育。

2、一层篮球训练，小朋友一般一天可以训练多久？我觉得一天长的应该训练2到4个小时育成篮球训练小朋友一天的运动量大概是上午两个小时，下午两个小时又成篮球顺练小朋友的话，一般一天多少训练，多久来说的话，像这种的话，可能要适量两三个小时的一天。

3、一般说来一个小时就够啦！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。