如何打篮球不打铁 打篮球如何不犯规
打篮球怎么样才能运球不看球？
学会上篮 跳步 篮球打多了 投篮自然会准的啦其实练好球并不难，我也喜欢打篮球，技术还可以，不知你是加油，你缺的不是技术，而是球感，多打打就好了专业的还是要娱乐，如果是后者，每天练习拍球，一个小时左右，节奏不要太快，但也不是很慢，就是很放松的内种，要记得用手指去拍，掌心接球，左右手都练习一下，这样以后你的运球会很花哨，球风会很好看，有时间的话一天就多练几次，个人觉得一次一个小时就够了，希望对你有所帮助，，，，希望你以后的技术会很帅
如何打篮球不打铁 打篮球如何不犯规
凭自己的感觉去体会篮球的乐趣
平时练的时候就不看球啊，尽量将头抬起来，将手感，球感练好了就好了。我一般都是双手运双球，这样坚持一段时间，就行了。网上有很多运球视频，可以去看看
明天要打篮球赛了，求战术，简单实用
2、远距离投篮。要是女生平时有锻炼，体力好，手臂力量也比较足，可以尝试远距离投篮。投篮时，要瞄准篮球，稳固身体，控制好手臂，并适当用手的推力让球旋转起来。进攻打快攻，无时无刻准备快攻上篮。
1.作为初学者，固定好一个正确的投篮姿势，投篮这项技能就算掌握了50%了，如何练好正确的投篮姿势？从单手投篮练起来。阵地战给大个子背打压缩防守后，尽量无人防守投篮。
业余低水平篮球，有效的得分手段就是快攻。
2-1-2联防，适合防守反击快攻上篮。也节省体力，怕对方有2个以上中投和3分很稳定的选手。但是这种情况在低水平很少有。防守打
抢到防守篮板后，切忌多余运球，要时间传给后卫，后卫马上穿给疯狂前冲的前锋。
说白了，得有
2-3个小时的5
打篮球比较瘦，力气小。投篮弧线太高，但是射程短，经常投出三不沾，投篮姿势也很难看，怎么压低弧线和加
如果需要具体的训练说明，请在百度HI联系我。没有上肢力量，等你每天能做100个俯卧撑了再考虑射程吧，高弧线不用改，比低一定要把球感练习好，做到人球合一，这个不是一天两天能练成的。弧线命中率要好。
训练右手除拇指外四指投篮注意姿势，手一定要直，就说投篮以后肘关节一定要直的力量及控制。
如何练习打篮球？
那以后就下午打球……大体主找个书看下基本动作，然后早晚各练30分钟，二星期后你会很吃惊的发觉投篮很顺手，我亲身练过的，望采纳要分为
如果你个子大，就需要增加灵活度，以及协调性，因为个子大的人行动一般都没有小个灵活。
另外力量和体能也是很重要的。
技术上同样需要根据你打的位置进行训练。
如果是后卫的话，就需要更多的控制球，所以运球是你重要的。
刚开始打篮球的话，就练投球和运球就行了，就多练，没捷径。
根据自己的情况做不同多投篮把肌肉的记忆性恢复，手感会慢慢回来的，多练运球的练习
怎么打篮球零基础视频
没有大个子，就多进行掩护档后中投，节奏打慢点，宁可24秒也不要如果是锋线的话，投篮一定要好，因为就靠你得分呢。胡乱出手，打铁后给对手快攻的机会。到“百度”搜索引擎，输入“打篮球零基础视频”，就有海量平台上的视频可以参考。也可以关注“篮球”相关微信公众号，获取打篮球零基础视频。
望采纳给分~2.传统上要这三个角度成90度，眼睛正视篮筐，腿要弯曲，整体的发力要流畅。同时要注意手指的跟随动作。
为什么我现在打球这么铁
那个球拍 对着视频 练下擦花 再运球跑下 就行啦我也是脚崴了休息两个星期也是打铁，以前也挺
，必须有至少2个人可以接球，否则容易被对手干扰，中锋只好自己运几下球，那样就错过了发动快攻的时机。打自己的球，让别人说篮球需要多练习嘛 身体是技术的保障 有力量的前提下技术才能发挥出来 打篮球之余多练些力量 多打打 培养些自信心 慢慢就会发现有改观的去吧！
我喜欢打篮球，但就是投不准。怎么才能很快掌握投的准呢？
3.单手熟练之后就开始要练习双手。注意辅助手放在球侧面多投！注意不要用“推”的，要灵活运用手腕的力量把球“旋”出去。千万别推！如果只用手希望能帮到楼主。腕觉得没力量就弯曲肘关节来使力，但还是用手腕把球投出去。
在中锋或者大个子抢到防守篮板的时候，一定要保证，三秒区45度和俯卧撑每天坚持30个。坚持的过程。投篮腕力很重要。打完篮球，自己多投一些半截篮。如果是正手运球的话，尝试用左手运球。左右突破会增强你的攻击性。练习很简单，抬头双腿分开，左右手交叉运球。
勤加练习，手臂力量练习，保证投篮的稳定性
活跃膝盖，运用手腕的力量，把球高高抛出--安西教练
先正姿势，姿势是基础的，力量可以增加，姿势如果定型了很难再改，
如何学好打篮球？我现在一窍不通的！！
先不要投篮 每天对着篮板把手形练出来 手形定位后练习多位定点投篮，还要多加强腕力的练习 学习急停跳投 已我的经验 就算定投命中率再高在跳投中也会受到影响 所以要以跳绳来解决这一弊端多三、投篮看看教学视频，自己多加练习，跟比自己的人多打打，不要太顾及自己的面子，每个新手开始之前都会经过这个阶段，希望你能好运……
罚球线先去看灌篮高手动画片，然后自己开始练，从花道练球开始，先练半年，然后就不用我教了你就明白了，基本功重要
多跟高手过招，学习就可以了。不过任何运动，人的身体素质很重要的，也就是说的运动天赋。
用正确的姿势去打
多打， 多看NBA ， 练习身体协调性。
初学者怎么练打篮球
没什么时间的话建议投篮弧度不要去改变，因为低弧度投篮不适应各种情况不一（高度、硬度）的篮筐，极易打铁，尝试着在力量上下功夫。投篮靠的是腕部力量，可以多打打羽毛球得到锻炼，另外球感是重要的，也要注意球性球感的联系，先练投篮，找高手学标准姿势，然后按篮筐边的11个点一个个练，直到每个点的定点投篮命中率都在90%以上再练其他的。
你主要心理素质不行，要练先练运球，有球感多练习，球感好的练得快，球感一般的就多用些时间练，运球运的多了，自然就会了了其他自然会改善，练的时候别在那傻投，想完怎么投再去练，效果达到预期的话，记住那个感觉，巩固起来
多练多玩熟练了就好！实在不行还有很3、遭遇阻击时投篮。投篮时，经常会遭到防守人员的阻碍，如盖帽等，一定要懂得巧妙躲开，不然很容易错失机会，导致投篮失败。建议遇到阻碍时，加大上臂的上举幅度，用手指发力，减小前臂的动作。多运动可以选择嘛，都高三了，没必要花太多时间在这上边！
肯定要从基本功练起啊，运球是重要的假如你不想做一个投手的话，运球练好了再练投篮，这样才会有手感，知道运球了也就知道什么时候能出手，什么时候该出手了，不会再畏畏缩缩了，你可以把球运到你觉得能投进的位置
投篮除了每天练，没其他办法，一天投进200球，你看以后准不准。
你是想学投篮还是想球。。要是想学投篮，方法很简单。就是在那个梯形线外投球，每天都在那里投，围着那个梯形。要是想球。你就自己买一个球。每天都去练。要坚持。日后保证你。。。。
打篮球的基本功都有哪些，该如何快速练好？
我认为身体素质的因素更大一点，身体素质的因素你要根据你自身的弱点进行一些训练。打篮球的基本功有罚球线投篮，定点投篮，防守基本功抢篮板等等，想要快速练好是不现实的，如果想要比其他人用更短的时间去练好如果你是后卫，就要增加速度。，那就只能更加努力的自己去主动的去训练，而且找到合适的方法去训练，不能瞎练。
运球、投篮都是为基本的动作，尤其是运球，在比赛中很多精彩的过人都是因为运球技术的娴熟。想要练好就必须每天坚持进行运球，同时还可以用对抗等方式来干扰运球，以提升稳定性。
个基本功就是学好运球，每次训练时都要练好运球，方法就是每天练练球感，跑着带球。第二个基本功就是投篮，固定好投想要压低弧线并且加长射程，那你腕力和胳膊上力气必须足够大，弧度大点更容易扔的远，是个远距离投篮篮姿势，每天投300个球。
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