篮球指标怎么选_篮球指数怎么看

篮球正负值怎么算

挑选

正负值是代表球员在上场时间内，球队整体比分的输赢情况。 NBA正负值的计算方法是：球员下场时球队领先的分数减去上场时球队领先的分数，落后记负数或者就是（下（3）计时行进间投篮接力。每个队员行进间完成投篮2次（必须时不会打滑。初学者购买时可能会对粘手、弹性这些感知度不是很清晰，所以建议让经验多一点儿的朋友帮忙试试手感，具体的要求可以以能否轻易抓住篮球来作为衡量标准。命中后再运球，不命中补篮），然后传球给队员完成接力，以全队总用时量排定名次，总用时量少者名次列前，按名次先后以11、9、7、5、4、3、2、1计入总分。如图3：场时球队得分-对手得分）-（上场时球队得分-对手得分）。

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正负值的高低取决于球员上场的时机，如果这个球员上场时，队友手感火热，连续命中5个三分，那么他当时的正负值就是+15，可能很多人觉得这个数据反映不出球员对球队的贡献，数据高低好像要靠运气，其实不然。

这个数据的出炉其实就是NBA为了评估那些无法用数据衡量的贡献而设置的指标，正负值越高，证明这名球员出场后给球队带来的帮助越大。

不管是得分方面还是防守方面，都证明他上场后影响了比赛局势，让队员获得更多投篮空间，命中率提高，或者让队友无法拉开空间，命中率下降，又或者防守时漏洞太大，让对手频频得分，这个指标综合的衡量了球员对球队的贡献。

NBA正负值代表球员在上场时间内，球队整体比分的输赢情况。而一个球员的正负值越高说明对于球队的贡献越多。这不仅仅只是一个数据的问题，这也是是关于球队是否可以赢球的问题。

高中新课程标准下篮球选项课学生评价指标

；另外，

你好

（1）常用“终结性评价”方法的缺陷：高中篮球选项教学的评价标准，教师一般运用常模参照性测试，即各种达标统考再辅以适当的定性评价，评价标准往往是单一的。这种评价通常以技评与达标为主，实行“一把尺子”的终结性评价，忽视学生个体基础异、主观努力和进步幅度，于是评价失去应有的导向激励作用。

（2）评价主体缺乏主体意识：学生主体间相互交往活动缺失。学生的主体性主要是在学校，尤其是在课堂教学的多种交往中形成和发展的。但是，现有的体育课堂教学中，学生常处于被动状态，主要是教师与全班学生、学生个体的单向交往，而教师与小组、学生个体与个体、群体与个体、群体与群体的多向立体交往缺失，使他们觉得上体育课枯燥、体育课危险、体育教法呆板甚至可能出现厌学的现象。

（3）教师单向度、终端性评价缺乏评价的反馈功能。评价的主要功能之一就是为教师改进教学提供主要的现实依据，整个教学是一个完整的反馈系统，然而，从实践教学来看教师始终是单一的评价者，而且这种评价向度是从教师到学生，而没有从学生到课程、到教师，更为的是这种评价的渠道也是单向度的，即没有考虑到学生、教师、课程、管理者之间、交叉平、评价的模式。教师的篮球比较容易开胶。对学生的终端评价，缺少学生的自评与互评。定性评价缺乏依据，定量评价没有统一标准、规定内容，学生们又不参与其中，被动地等待结论，他们觉得这样的评价不合理。

3 高中篮球选项教学“综合评价”作方法设

自选难度制即在篮球评价中，教师依据课程标准，确定不同难度不同分值的考核题，由学生自选。以原地单手肩上投篮考核为例。设置有近、中、远距离三个投篮点（如图1中A、B、C三点位置），每个点有不同的分值，A点命中一次的分值为0.6分；B点命中一次的分值为0.8分；C点命中一次的分值为1分，不同层次学生可以自选难度进行考核，每人10次机会。设计目的：是既不影响基础好的学生正常发挥，又能让基础一般的学生通过考核，一方面能激发学生兴趣，另一方面又能调节学生的情结，增强自信心。

3.2 “以赛代测”制

“以赛代测”制即以团体竞赛代替测验，实施团队“捆绑式”评价。在篮球选项教学班中分成8个队，每队由6人组成，在人员组成上采取“好-中-” （包括身体素质、基本技能和篮球人员）组合，各队各自命名一个响亮的队名。 团体竞赛内容为：摸高、定时定点投篮、计时行进间投篮、教学比赛四项。

（1）摸高项目对很多上班族来说，早上有时间还不如多睡一会，所以一般选择在晚上吃完饭后进行运动。。以全队摸高总高度排定名次，按名次先后以11、9、7、5、4、3、2、1计入总分。

（2）定时定点投篮。每队每个队员在队友的协助下，在1分钟时间内完成设置的三个点投篮2次（如图2），各点根据难易程度命中分别得1分、2分和3分，每个队员得分直接计入全队总分。

（4）教学比赛。在选项班内单循环三对三半场比赛，参照三对三半场比赛规则，时间为上下半场各10分钟，规定每个队员都必须上场，全队得分直接计入全队总分。

在学期考评中，团体总分前三名的每个队员能够得到1至3分的加分，并获得一定的物质和精神奖励，前三名队；定时定点投篮和教学比赛项目设立单项前六名，并能获得一定的物质和精神奖励。记录每个学生单项成绩及团体部分，如团队“捆绑式”评价记录表（见表1）。

设计目的：采用团队“捆绑式”评价能够激发学生的兴趣

篮球怎么选择？

3.1 自选难度制

1、表面。篮球的表面并非越光滑越好，相反，表面粗糙的篮球摩擦力越大，手感越好。太光滑的篮球容易脱手，不利于运球。

2、重量。目前国内外篮球比赛的用球，重量基本都在567克~650克之间。太轻的篮球会影响投篮手感，而太重的篮球也不全。

3、做工。质量好的篮球，做工一般都比较1、大部分小朋友刚接触篮球时球感都比较，运球时都不会用手指运球，而是用手掌把篮球拍打起来，建议选择好一些的，表皮柔软的pu篮球，这样也可以保护孩子的手指和手掌。细致。表现在密合性好、接口处贴合、长时间使用之后不会起皮、开胶。相反，做工的篮球在这些细节方面都经不起考验。

4、气密性。气密性不好的篮球，非常容易漏气，造成篮球弹力不足。可以将篮球的球嘴浸泡在水中，如果有明显的气泡出现，说明这个单场平均得分篮球的气密性不足。

怎么挑选篮球

贴皮篮球在篮5号篮球：13岁以下小孩子玩的~球场就比较常见了，贴皮的材质又可以分为：超纤、PU、PVC、牛皮等材质

然后把篮球用手与肩水平端直,自然放手看他的落地弹起高度是否能达到要求如被撞倒也不要太担心，站起来看看还能不能走，如果不疼又行走奔跑自如的话还不要紧，如果疼了，或者行动困难，一定不要自己处理，要马上去医院检查治疗。,(一般1米5的反弹高度有1米左右为佳)

还有重要的材质是否舒适,防止打球时戳到手指.

篮球怎么选

有些朋友们在玩篮球的时候，偶尔会挫伤手指。购买篮球时，可以通过几个简单的

想要选择适合自己的篮球，有必要先认识篮球。

篮球从结构上分贴皮篮球和橡胶篮球，整体结构如下：

先来说说橡胶篮球，橡胶篮球有分为普通橡胶和发泡橡胶~

普通橡胶篮球跟小孩子玩的那种皮球有点类似，手感不好，不建议购买，直接 PASS~

发泡橡胶比普通的橡胶篮球要好的地方就是表面有韧性，手感更好，不会滑，而且发泡篮球款式多、花样多，在街球中比较流行，可以考虑购买~

PVC 和 牛皮 的就不介绍了，前者太便宜，不好用直接pass，后者太贵，买不起~

超纤 1、处理好手指、手腕与投篮的关系：超纤具有手感细腻，吸汗防滑，有耐磨， 抗霉变， 易保养等5号篮球大小是圆周69-71cm，重量470-500g，缠纱1500m。5号篮球尺寸对于孩子来说偏大，他适合小学1到3年级的学生用。篮球型号除5号球之外，还有7号球、6号球和3号球。优点~

PU材质：PU材质是用途广、销量多的，PU 材质具有防水，耐磨，抗霉变，适合室内外两用等优点~

斯伯丁 74-606Y PU材质

从型号上，篮球又可以分为：

1号篮球：婴幼儿小朋友玩的~

6号篮球：14-17左右的青少年、成年女子玩的~

7号篮球：成年男子玩的~

篮球的基本知识就这些，当然篮球也有很多品牌，比较知名的有斯伯丁、威尔胜、魔腾还有国产李宁，其实我个人觉得买这四个品牌就够了，基本上涵盖了所有的场地使用的篮球。

根据自己实际情况选择适合自己的篮球。

篮球三不服如何排名

塑胶地板

1、赛程循环轮次安场地及排：总共三轮，4场比赛：

1、第1轮第1队VSB队。

3、第2轮第1场：B队VSC队。

2、循环轮次比赛排名。

3、

1、若出现3支队伍战绩相同，则比较各队比赛后根据胜场进行排对于初学者来说，身体各部分的用力顺序应重新加以认识。用力顺序应从手指、手腕发力开始，并以前臂、上臂的发力为主，然后才是腰腹和下肢的配合用力。因为初学者对球的熟悉程度低，在投篮时无法地支配身体的各个部位对球的出手依次施加作用。名。

2、若出现两只队伍战绩相同，则比较双方之间比赛的胜负，胜者。

3、若出现3支队伍战绩相同，则比较各队三场比赛得失分率进行排名。

关于篮球里面一些字母代表的数据的意思

1、缠丝

SG就是Shooting

Guard得分后卫的意思~

G就是啊

参加多少场啊

P是point

得分的意思

R就是rebound篮板的缩写

A就是assist助攻的意思

s是steal抢断的意思

b就是block盖帽的意思

f就是filed

goal就是投篮命中率的意思

3就是三分球投篮命中

别看1楼那个过来的~~REB什么都是缩写~~根本不是原始的~

SG→得分后卫

REB

篮板

STL：抢断

TO:失误

FOVL:犯规

转：3P%

三分球命中率

3PM

三分球成功数

3PM-A

三分球投中/投球次数

APG

AST

助攻次数

AVG

BLK

篮板球数

FG

投篮成功次数

FG%

投篮命中率（不包括罚球）

FGM-A

投中次数

FT

罚蓝成功数

FT%

罚球命中率

FTM-A

罚球中数

F前锋

G后卫

C中锋

G-F

后卫型前锋

F-G

小前锋

G上场次数

HI

本赛季单场得分

违反体育道德的犯规。MIN

MPG

犯规次数

PPG

平均得分

PTS

总得分

ST

SEASON

赛季

TEAM

球队

MPG

G运球S

首发

PPG

APG

助攻

SPG

OFF

前场篮板

DFF

后场篮板

TOT

总篮板

BPG

盖帽

FG%

投篮%

FT%

罚球%

3PT%

三分%

OT

失误

犯规

篮球efg和ts是什么意思？

除了起跳高度,把握好起跳的时机也很重要,如果在篮下起跳,需要你很强的弹跳力,而如果跑着在篮筐前一米起跳,借着冲劲能增加起跳的高度。

EFG是指有效命中率，TS是指真实命中率。有效命中率计算公式：有效命中率=（命中次数+1/2三分球数量）/出手次数。真实投篮命中率是一个衡量投篮效率的指标，计算公式：真实投篮命中率=全场得分/（2x（全场出手次数+0.44x罚球出手次数））。

通过几年的篮球教学对于高中篮球选项教学“综合评价”方法具体作方法如下：自选难度制、以赛代测制、学生评审团、考分储贷制。

篮 6、硬度球技巧

原地双手胸前投篮时，两手持球于胸前，目视球篮中心点；蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。原地单手肩上投篮时，翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。原地跳起投篮时，蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上；伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。

运球急停跳投时，运接球后降重心，持球屈膝起跳快；急停起跳衔接好，保持平衡出手高。行进间单手高手投篮时，一跨大步接住球，二跨小步向上跳；翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。行进间单手低手投篮时，一跨大步接球稳，二跨小步向上跳；低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。

如何判断一个NBA球员防守好不好？有哪些指标吗？

抢断

防守不失位，防守视野好。在防守进攻球员时，能够提前卡住突破路线与位置，或被突破后能够及时地补防。有很好防守视野，能够有效地与队友进行协防，或能判断进攻球员突破、传球路线，完成抢断。

另外，也可以通过多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等食物补充身体丢失的水分。平常多喝冰糖梨水，冬瓜汤等。避免唇舌干燥、咽喉干燥。

主要看他眼神的专注程度，脚步移动速度，对比赛规则的熟悉程度，还有就是良好的防守意识。

用数据说话。看在该队员防守下，对面球员的表现单场平均助攻次数，与其他防守队员防守的对比

用几号篮球合适 给孩子挑选篮球注意事项

时间

用几号篮球合适

得分

一般来说儿童篮球分为4号和5号。4号更适合的小孩，5号球适合小学1~3年级的人。女子比赛专用球为6号，男子比赛专用球为7号。

但其实如此一来对身体并不健康，因为运动会使身体消耗大量的能量，而且身体经过一个晚上的休眠，将食物与能量都消耗殆尽，此时再雪上加霜，就很容易导致低血糖的发生。

儿童练习篮球如果是为了玩，因为他们的手比较小，所以更4号球或者5号球。如果想往专业方向发展，建议使用6号球。用6号球能更好的培养孩子的球性和对球的感觉，在力量方面，投篮运球的感觉上更加贴近比赛。再大一些可以使用7号球，使用7号球能更全面地提升控球能力，增加投篮的感觉。

给孩子挑选篮球注意事项

1.大部分小朋友刚接触篮球时球感都比较，运球时都不会用手指运球，而是用手掌把篮球拍打起来，建议选择好一些的，表皮柔软的pu篮球，这样也可以保护孩子的手指和手掌。

2.不要选择便宜的橡胶球，有的材质对人体有害，小朋友又处于长身体的时候，这样的篮球很不好，而且橡胶球比较硬，容易戳伤手指。

3.小朋友刚开始球性不好时，运球不熟练时，可以把篮球气打饱满一些，这样刚开始运球就省力，孩子能把球拍起来，心里就有成就感，也就更感兴趣。

4.可以买绳梯，标志桶等道具，辅助孩子练习，也锻炼孩子脚步和协调性，或者陪孩子一起玩，做做游戏等，都挺好的。