为什么打篮球脚会疼为什么打篮球脚会疼痛

智创体育 2024-09-21 08:20 1

打篮球脚痛

做完一定量的热身活动,你就特别注意脚的几个动作,要做开,做足,使齐全部骨骼\肌肉\肌踺等的韧性达到一定指数,我想就可以减轻或消除疼痛,你可以试试,一点经验.这些都是在没有真正的脚部已经有的伤病以外的热身活动,祝你好运

是很长时间了吗？如果是的话还是建议去看医生还是没有好，多休息，估计就能好，要是还不放心就去做个磁共振，查查到低是韧带还是骨头受伤，千万不要急着运动，要是成了老伤就不好治了！的、、、、有也有过同样的经历但是不我以前也有过这种情况，鞋是主要原因之一，希望你买过好点的篮球鞋。脚后跟痛的保养方法：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦。久就自己好了、、、、

为什么打篮球脚会疼为什么打篮球脚会疼痛

没事的，经常运动，我一开始玩也这样

打篮球时间稍长就会脚疼伴肿胀

刚刚扭伤的脚，其内大量的组织和毛细血管渗出长时间不进行剧烈运动弹跳时容易拉伤韧带！下次打球前做好热身工作！每次打完球有条件下泡下脚，增加血液循环！性出血，须冷凝后活血打篮球总是扭伤脚踝，那么如何正确处理呢？，否则只会加大其红肿程度。

跑步和打篮球脚发力的时候脚的大拇指那块就会很痛，怎么回事啊？谢谢了，大神帮忙啊

我也曾经有这类现象,其实并不是鞋子的问题.即使你买千元以上的耐克阿迪,新上脚都是这样.鞋穿一段时间后就好了.LZ现在不要换球鞋穿,除非鞋钉磨秃(我训练的时候双星球鞋钉子磨到失去抓地力的时间大概是两周,如果LZ的耐力训练量不大的话应该可以到三至四周).如果LZ现在就穿这双磨脚的鞋子已经一段时间了,情况没有好转.建议你去买一双耐克球袜,不要到普通体育店里买比较劣质的.耐克球袜的厚度是那种的两倍.(我有一双,老爸厂里球队从订购的,被我偷了)可以保护下你的脚.另外也可以垫一双绒鞋垫.要是还是不行,就换一种牌子的鞋吧.这种布足,江苏贝贝,上海申花都有生产的,可以换换看.

因为在发力时，基本上大拇指的受力是的，你在跑动时，都会是前脚掌发力，是不是以前受过什么伤，旧伤复发，或是缺钙。去医院看下，看看是不是受伤了。而前脚掌的大拇指受力面积，所以会有疼痛，不过，稍稍歇息会好的，另外多穿些软料的鞋如果依然有疼痛感，可以选择佩戴绷带试试。，会减少压迫。

为什么打篮球脚好痛

韧带损伤恢复时间较长，通注意改掉自己的坏习惯吧。常需要一个月左右，在恢复过程中应注意保护关节，如果没做到关节的保护则韧带恢复时间更长。建议：软组织损伤持续肿胀，考虑为韧带损伤并无菌性炎症渗出所致，建议护踝治疗，佩戴护踝用具保护关节，暂停各种体育锻炼，平时热敷关节，使用软组织挫伤也有可能是韧带拉伤跟你的起跳习惯有很大关系应该是习惯跳起后一只脚着地。活血物独一味或血塞通，服用布洛芬可以起到消炎镇痛作用。

打篮球前脚掌疼怎么办

肯能是应为你时间长啦没锻炼吧，打球的时候运我也曾经有这类现象,其实并不是鞋子的问题.即使你买千元以上的耐克阿迪,新上脚都是这样.鞋穿一段时间后就好了.LZ现在不要换球鞋穿,除非鞋钉磨秃(我训练的时候双星球鞋钉子磨到失去抓地力的时间大概是两周,如果LZ的耐力训练量不大的话应该可以到三至四周).如果LZ现在就穿这双磨脚的鞋子已经一段时间了,情况没有好转.建议你去买一双耐克球袜,不要到普通体育店里买比较劣质的.耐克球袜的厚度是那种的两倍.(我有一双,老爸厂里球队从订购的,被我偷了)可以保护下你的脚.另外也可以垫一双绒鞋垫.要是还是不行,就换一种牌子的鞋吧.这种布足,江苏贝贝,上海申花都有生产的,可以换换看.动量太大，以后多多打球就不会疼啦是去看看医生，现在的医生大多数都会告诉你去拍x光，找个好点的医生，中医西医无所谓。

为什么经常打篮球并经常喝酒的人的脚会无缘无故疼到不行?

脚底穴位很多的，买鞋底软的篮球鞋穿，保准管用脚心疼就是肾不好啊打球时起跳后落地脚部受的冲击是很大的，时间长了就会产生疼痛感，只要好好休息就行，睡觉前用热水烫烫脚，还有小腿，可以减轻疼痛。

打篮球时候脚后跟怎么会疼的

我也曾经有这类现象,其实并不是鞋子的问题.即使你买千元以上的耐克阿迪,新上脚都是这样.鞋穿一段时间后就好了.LZ现在不要换球鞋穿,除非鞋钉磨秃(我训练的时候双星球鞋钉子磨到失去抓地力的时间大概是两周,如果LZ的耐力训练量不大的话应该可以到三至四周).如果LZ现在就穿这双磨脚的鞋子已经一段时间了,情况没有好转.建议你去买一双耐有的时候脚底板痛是因为没有经过长时间的按压运动，导致有的篮球鞋自己也不太适应。克球袜,不要到普通体育店里买比较劣质的.耐克球袜的厚度是那种的两倍.(我有一双,老爸厂里球队从订购的,被我偷了)可以保护下你的脚.另外也可以垫一双绒鞋垫.要是还是不行,就换一种牌子的鞋吧.这种布足,江苏贝贝,上海申花都有生产的,可以换换看.

啊？我打球的时候都是小腿注意保护脚踝关节疼是不是拉伤了或者落地方式不对啊

穿新鞋打篮球脚底疼是怎么回事？

是不是受伤之后没有痊愈？如果只是肌肉酸痛就十分正常，长时间不做高强度运动打完篮球自然会痛，增加打球的频率有助于减轻这种状况（例如说每周打2-3次）。打球的人怕受伤，尤其是脚和膝盖。有那么多篮球天赋超高的球员毁在了伤病的手里？打球要穿篮球鞋，一定要舒服的。不然不光是发挥不出水平，也很容易受伤。望采纳。谢谢。

看了LZ的描述貌似和我以前一样把鞋带绑得很紧对不对如果是的话那就是因为鞋带绑太紧了导致脚部的血液不流通造成的你所说的疼是不是脚板那特疼如果是的话那应该就是我说的那样了我以前就是这样搞得上场跑几步就难受

阿迪的鞋质量都比较好，穿也很舒服，有可能你买到假的了。如果鞋没问题，就是鞋太大，打球时脚和鞋摩擦。

新鞋都要有适应过程再穿2天如果还痛.换穿上包裹以及缓震性能比较好的篮球鞋，对你的脚比较有好处。

穿着篮球鞋打球脚底会疼是什么原因，怎么办？

但是你如果你是扁平足的话，就不要上医院白没问题的，缺楼主你好。乏锻炼，呵呵，天天玩玩顺过劲就好了花钱啦！

为什么打篮球打完了就会脚疼

2点：1 您的鞋子可能不是很好。 2 我想请问下您打篮球的时候是否经常性前提是诊断没有骨折，只是扭伤。先用冷水或冰块冷敷消肿，然后第二天再上红花油之类活血剂。的弹跳？有不少篮球爱好者经常性弹跳，而且是脚后跟着地，必然会引起脚后跟的痛楚，正常的事。我以前打球的时候喜欢争抢篮板和封盖，所以脚后跟也经常疼，正常的事不用担心。但是如果您不打篮球时也会出现疼痛的现象那就建议您到医院进行检查。

脚筋疼是因为篮球鞋的减震性能不好。

一般来说，按照我所说的方法，半个月左右可以取到明显效果，顺利的话2个月即可痊愈。

上一篇 : 篮球比赛时为什么要罚球打篮球为什么要犯规