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新人篮球怎么玩的好新人玩篮球怎么玩

智创体育 2024-09-21 08:20 1

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1、上面的可以以后1）基本规则一：---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位而增加人数。

2、比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。

3、比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

4、球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

5、 3 分线内侧投入可得 2 分；叁3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

6、掷界外球。

7、4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

8、交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

9、裁判可暂时中止球赛的计时。

10、5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

11、且不能在同一场比赛中再度上场。

12、罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。

13、罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。

14、在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

15、6.违例大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

16、（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

17、2）基本规则二：30秒钟规则10秒钟规则---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).5秒钟规则---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).3秒钟规则---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.侵人犯规---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.技术犯规---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.队员5次犯规---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.违例---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.队员出界干扰球---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.被紧密盯防的选手---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).球回后场---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.裁判手势教程先来说说带球走步，可以分成“运球”、“传球和投篮”两方面来理解。

18、在运球前，必须球先离手，然后中轴脚再抬起，否则会被吹走步，而在运球结束后，如果"球在手上时走两步以上而球未出手"，就会被吹走步。

19、而如果是传球和投篮，那么中轴脚可以抬起，但需要在中轴脚落地前将球出手，否则也会被吹走步。

20、所谓的“三步上篮”，就是这一规则的变种，所以“三步上篮”实际上是走了两步，一步抬起中轴脚并在落地前出手，而如果你落地前没出手，那就要被吹走步了。

21、说完了走步，再来说说非法运球。

22、如果一名球员用双手同时触球，或者用托举的动作使球在手中有了明显停留后再运球，就会被吹罚非法运球违例。

23、前者往往被称为“二次运球”，后者则被称为“翻腕”。

24、篮球场上存在各种界线，如果出界，也会丧失球权。

25、例如球员不能踩底线和边线，而一旦持球过半场之后，也不能在持球状态下脚踩回己方半场。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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