篮球如何反方向投篮技巧(篮球如何反方向投篮技巧视频)

智创体育 2024-09-21 08:20 1

小然给大家谈谈篮球如何反方向投篮技巧，以及篮球如何反方向投篮技巧视频应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

1、（3）学生每人一球，列队3、跳起投篮练习于罚球线后，按顺序自投自抢篮板球，做正面原地跳投练习。

2、2、传球技巧：：胸前传球。

3、从胸前传球快速、有效,是常用的传球方式。

4、双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

5、第二：(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。

6、双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

7、第三：低手传球低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

8、第四：(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

9、双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。

10、双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

11、(同样要做好随球动作)。

12、1、防守对手的概念：防守队员合理地运用防守动作，积极抢占有利位置，破坏和阻挠对手的进攻意图和行动，并以争夺控制球权为目的所采取的各种专门动作方法的总称。

13、3、投篮技巧：投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。

14、右手手掌托好求，五指自然分开。

15、腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

16、左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。

17、上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

18、投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。

19、一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。

20、篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

21、用自己感觉舒服的方式投出去。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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