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篮球训练飞盘和运球哪个好(篮球训练飞盘和运球哪个好用)

智创体育 2024-09-21 08:18 1

打篮球雠的基本功都有哪些，该嗤如训练紬何梼快速薨练好？

打篮球的基本和功有罚偢疝球线投篮，定点投篮，防守基本俦功抢篮板篮球等等，想要快速练好是怞不现实的，如果媸想要比其他人用更短的时间去亜练好，嚟那敕就喌只能更加努力的自己去啻瞓主动的去训练，而且找到合适的方法去酬训练，不能瞎练。

运球运球、投篮都是为基本的动作，尤其是运锕球羴幚，在比赛豁中很多精彩的过峁人亜都是蜯因为运球技啻术的娴熟踌。想要练好就必须每天坚持进行运球，同飞盘时鸠还可以用对抗等方式来干运球扰运球镑魉，以提升稳黐定性砾。

个骤基本功就哪个是学好运球，每次训懤练时都要练好运球，方法就是每天练练球感，跑着带球。第二个基本功就是投篮，固定嗤鸱好投篮姿势，敕每天投300袤个球。

刚开始学习篮球，应该魉篪学习投篮还是运球砾？

偢

对于先学习雠投篮还是先学习运球来说众说纷纭，搒我们学侴习打篮球，首先我们需要能褫够运球，运球是瘛打篮球的基础伬镬。当然镑投篮也很重要，但相豁对训练搒于运球来说，投篮适合后期的学习，前期的基础应该是锕牰运饬球的学习。

运球。嚟刚开竑始学习砺篮球，锕需要篮球先掌绉握打敕驺球方法，握球姿势和相应的力度控制。学坻好用紬习峯运球可以更好地坻为精好准投篮做准鳝备。

刚开始学习篮球，建好议先学投和篮，因为投篮是篮球的必备因素，投篮成功可以增加你的成就感，踌提高篮球对篮球的学习兴趣。

初学者刚开始练篮球呪，是先练魑投篮好，还是先练运球鳝好？

我认为先练运球藿比较好，因为在运球丒的过程当中好用可以掌握一定的篮球投掷技巧，只有饬基运球本功练习和的扎实之后在练习投篮会比较容易。

先懋怞练习运球比较俦好，因为蜯这是篮球中基础的一项动作，练好了这个动作可以飞盘更好懤侴的练习一些技能。

应㤘晷该呪先篪练习运球。因为这㤘样的话才能训练够让运好用吜动员拿好球，疝能胄够让哪个手变得更稳，能魑够提歯高臂鸱腌力。

想要学习篮球和，是从投篮开歯始练习还是运球开始练习？夿

当然是应胄该从运球开始畴练习，雠因为峁这是篮球的基竑本功篪，只有学会了运球才篪可藿菗以在赛场上面非常灵活的螭跑动。

所有的篮球培训，基本都镬是砥从运球开始训练楱，因为运球咮籀是练习墀球感，从投篮开始练习籀是得不偿夿失的。骤只是说，随着运球练习不懋断加深，运球难度和练习方法是在不断增楱加的闳。身体喌敕越黐累的闳时候做投篮训练起到的效果训练越明显，这样你的手臂就会更加容易的俦记忆投篮的丒力度与姿势。从而在比赛中吜拥有的命中率咮。

投篮，因为这样可以晷联系自己的手感绉，从好而俦提好升自己的伬准确度

打篮球先练锕运球畴好还是投篮好炿。

将球运殠好飞盘后殠，可以提高你的手感，这样再去投篮球会更有荭感觉雠

再加篪一点，如果瞓幚个高梼的话，可以先练飞盘脚羴步，再练投峯篮

循序渐进训练运球+投篮

。。。这个真的很难回运球答。初中或者牰高媸中时候在野菗酬球场上打球褫砺，有些人投篮可以，但是运球特别渣，他要做的就是抢到鸠球或者接到球投篮。但是，真炿正的全魍荭篪场比赛，或者后卫的话，运球时袤很篮球重要的魍一项技能，运球砥保证你能正常的打球，投篮是墀保证你能有足够的进攻能哪个力来让螭别人防守你。薨否则的话，他们会直接不防守你，让你自己一边哪个排瘛球去好用了腌。。

当然是驺运球好，运球好了，手感有了，投篮就更准了，

练运球

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