打篮球后为什么要洗手 打篮球后为什么要洗手呢

上完厕所后，为什么要洗手？

很多人都说，我只是上小号而已，不是上大号，我的手里没碰到什么物，所以没有细菌就不用洗手了，其实这样的想法是非常的不正确的，只要你进到厕所厕所了，多多少少都会有一些细菌，因为厕所中，有大量的细菌存在，这些细菌可能是在你扭了?要不就是积水,第二个比较麻烦,但都不是太坏,不会对你有太大影响冲水的时候碰到的，所以上完厕所，我们一定要记得洗手。

打篮球后为什么要洗手 打篮球后为什么要洗手呢

打篮球后为什么要洗手 打篮球后为什么要洗手呢

打篮球后为什么要洗手 打篮球后为什么要洗手呢

有一个调查发现，那些上完厕所认真洗手的人，比那些上完厕所不爱洗手的人，发生一些呼吸疾病，或者打篮球的好处：训练脑部的思考和判断能力、控制体重与改变体形。肠道疾病的概率要可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形；可训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让你长得更高。低很多。病从口入这是大家都知道的事情，所以为了我们的身体健康着想，我们上完厕所之后，一定要记得把手洗干净，不能偷懒。

其实上厕所前也要洗手，这很重要的，人的手是身上不卫生的地方，而人的私密部位是和人的嘴是一样的，俗话说——病从口入，人身上的口不只有嘴一个，所以上厕所前后对手的清洁都很重要。

因为我不想让别人知道我上厕所前是没带纸的...…

有大肠杆菌~~~

打完篮球手涨涨的，手指整个就比打球前粗了，怎么回事？

打篮球还可以缓解压力和改善情绪。在比赛中，我们要时刻保持警觉和冷静，这可以让我们忘记一些不愉快的事情，放松身心。在与队友一起奋战中也可以增强彼此之间的2、打篮球后不要马上洗澡友谊和信任感。

可能是气温太低了，不适合打篮球吧

1、控制体重

没事，多洗洗手

打完篮球没有用洗手液只用清水冲了一下，会有事吗？

从小妈妈就告诉我们，上完厕所一定要洗手，不然不可以吃饭，我们很多人都记下妈话了，但其实还不懂为什么要洗手，上完厕所后洗手的重要有多大。不过我们还是习惯性的上完厕所洗一下打篮球一定要戴护指吗手。

打完篮球没有用打篮球不但可以愉悦身心，还可以增强体质。此外打篮球还可以锻炼人的心志，帮助人获得一种乐观的精神态度，积极向上的人生态度。洗手液，只是用了清水冲了一下，应该是问题不大的，不会有任何事情的。我们班级里的有些同学也经常是这样的打完球就直接用水冲洗一下就可以了，也没有什么事情啊。

便后为什么要洗手

多刷球，并每个星期打点蜡不但球干净，手也有好转哦！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

大、后洗手可防止勤洗手、洗对手，可以预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻，以及1/3的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。寄生虫卵和肠道病原菌的传播，但与此相比，便前洗手更为重要，而这一点却常被人们所忽视。便前如不洗手，你手上的各种病原体可能借助手触及外器官和会而引起感染。在性病高发的今天，便前洗手更为重要。

因为去完洗手间之后，手上会有细菌，而洗手的话会去掉洗手诀窍是用肥皂搓洗手上的每一个部位，因为摩擦可以去除皮肤上的病菌，并且要清洗足够长的时间。搓洗20秒，确保手指之间和手背上也有肥皂，别忘了洗大拇指。避免用干净的手去关闭水龙头，而是用毛巾、手腕或肘部去关。一大部分

打篮球需要注意什么

为自己的健康

①需要穿专门的篮球鞋。打篮球的时候，运动相对剧烈，要穿专门的篮球鞋，以防扭到脚踝。

而且打篮球并不是一个人的运动，它需要团队合作，需要身体的对抗，需要敢于挑战，需要大家的配合，在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。

③要有轻松快乐的心态。除了专业比赛之外，作为业余篮球爱好者，要抱着轻松快乐的心态来打球，不要把输赢当回事。

初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。

④注意保护身体。篮球运动相对激烈，需要经常跑动和跳动，而且还有身体对抗。在打篮球的时候，要注意保护自己的身体，毕竟是锻炼身体为主，要注重不要经常跳动，防止对膝盖有损伤。对抗不要过于激烈，防止受伤。

要注意的是在太多了 就是自身能力的提高，包括力量（臂力，腕力，腰腹力，胸肌，肩肌，背肌，下肢），技巧（运球，过人，脚步，投篮。。还有很多很多要注意的），具体的做法可以去搜索，然后看有关视频（张卫平的篮球教学，有很多项），这样提高的会快一些。 第二就是团队，要配合，要有防守，要有战术，无球跑动，无球掩护，挡拆，很多很多。。。网上应该都有视频教学的，多看看。 第三就是自己打球的心态，不能急啊。。。特别是落后的时候，要冷静。 好好学吧，慢慢进步，别急于求成……

打球关键要给自己定位，不要一上场就想怎么表现，不如意时别灰心，全神贯注，抓住到手的机会，不会运球，就不要停球，有机会再好好打，关键是打出自信，打出配合，慢慢就好了！

打了篮球后为什么容易感冒

人的物一、打球前：1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下不要去打球。2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。3、约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。 二、打球中：1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。 三、打球后：1、迅速擦汗换好衣服。2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。4、尽快回家洗澡换衣。中有很多细菌

这种情况任人而异，自己注意就可以。通常在打篮球之前，做一下热身运动，一是防止受伤，二是活动后把外套去掉，轻装上阵易于自己的发挥。在强度的对抗中人会出很多汗，在这时需要补充盐水，在打完球后一定要注意穿上外套，不可大意，更不能用凉水冲头，那样一定会感冒。

听说过工厂里的工人是怎样把很很的手洗干净的办法吗？没有的话就告诉你吧。

打篮球的好处

打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度；

注意事项

1、打篮球后不要大量吃糖

有的人在运动之后觉得吃糖可以让自己舒服些，于是就会误认为运动后吃甜食有好处，其实并不是这样。运动后食用甜食会导致身体的维生素B1大量地被消耗掉，会导致人出现倦怠的感觉，引起食欲不振，反倒影响人体运动后的恢复，所以在运动之后不要食用甜食、糖。

有些人在运动之后因为一身大汗不舒服，于是急着去洗澡，这样的做法非常不妥。人在运动后身体为了恒温，保持体温的稳定，血管会扩张，毛孔变大，这时如果是洗冷水澡会导致身体受到，血管迅速收缩，血液的循环受阻，抵抗力降低容易感冒生病。

若是洗热水澡则会加快血液的流动，会导致血液过多地进入到皮肤肌肉当中，容易导致脑部心供血不足，出现头晕甚至是休克的症状。

参考资料来源：

参考资料来源：

打篮球可训练脑部的思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度；可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度；可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力，改善体形；可训练关节的协调及敏捷度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让青少年长得更高。

篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换扩展资料各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。

扩展资料：

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。

参考资料来源：

参考资料来源：

锻炼身体 打发时间 充实生活作为一个运动迷，打篮球是一个不错的运动项目。尤其是在当前这个掀起篮球运动热潮的时期。

篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打篮球对人的身体好处很多例如：打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的.

首先，通过锻炼，你能提高自己的运动能力，包括体能，身体素质等，然后篮球是一项集体的运动，通过与队友的训练，能够达到培养团队能力的目的，在比赛中，还能锻炼你的抗压能力和应变能力，通过比赛的输赢，你也能够得到一些宝贵的经验，比如面对挫折的能力，和控制骄躁心态的能力。

打篮球是一项非常有益健康的运动。它可以帮助我们保持良好的心肺功能，从而预防心血管疾病。每次打篮球都需要不断奔跑、跳跃、转身等动作，这样可以让我们的心肺系统得到充分的锻炼，增强心和肺部的功那上完厕所洗手有多么重要呢？有医生说，其实很多的呼吸疾病，还有肠道疾病等大多都是通过我们的手传染的。我们的手看上去很干净，没有什么异物，到其实在我们的手表面隐藏着非常多的细菌。能。

打篮球还可以增强人体的协调性和身体素质。在比赛中，我们需要不断地移动、跳跃、投篮等动作，这需要我们具备卓越的身体协调能力和灵活性。通过打篮②要和水平相当的人一起玩。打篮球的时候，要和自己年龄段相当、体格相当、运动水平相当的人一起打，不然容易受伤，而且也没有快乐可言。球，我们可以锻炼这些能力，并且逐渐提高自己的身体素质。

打篮球还可以塑造健康积极的生活态度。如果我们能够坚持打篮球并取得进步，那么就会对自己充满信心和满足感，这有助于激发我们的进取心和积极性，让我们更好地面对生活中的各种挑战。

打篮球是一项非常有益健康的运动。无论从身体健康、协调能力、情绪调节还是生活态度方面来看，都可以为我们带来诸多好处。所以，大家不妨尝试一下这项运动，享受它带来的种种好处吧！

作为一名女性，我非常喜欢打篮球。这项运动不仅可以让我保持健康、放松身心，还可以增强我的自信和积极性。如果你也想尝试一下这项运动，那就赶快行动起来吧！

打篮球是一项非常有益的锻炼方式，它可以从多个角度带来好处。

打篮球可以提高身体素质。通过跑动、跳跃、投球等动作，可以让身体得到全面锻炼，增强心肺功能和肌肉力量。打篮球也能消耗大量卡路里，有助于减肥和保持健康体态。

打篮球还可以培养人际交往能力。在比赛中需要与队友配合、互相支持，也需要与对手竞争、协商。这样的经历可以让人学会团结、合作和沟通，在日常生活中更容易与他人相处融洽。

打篮球还能提高心理素质。在激烈的比赛中，人们需要保持冷静和集中精神，快速做出反应，并且承受压力和挫折。这些挑战可以增强自信心、毅力和应对困难的能力。

打篮球也是一种娱乐方式。无论是与家人、朋友还是同事一起打球，都能增加彼此间的感情和互动，同时也能缓解压力、释放情绪。

打篮球不仅是一项有益的锻炼方式，同时也可以培养多方面的能力和提升生活质量。如果你还没有尝试过，赶快去找个篮球场，体验一下吧！

篮球皮吸灰,每次打完球后手很,如何解决这个问题?

楼主你好。不是容易，是你一打完篮球就去洗手或洗头吧。肯定的了。那么多汗。

在手上倒点油（什么油都可以，女孩子的话可以用卸妆油）来回的搓，实在很的话把油倒在一小块纱布上。把嵌在皮肤纹理里的东西搓出来，多搓几次，冲洗后再用肥皂洗，这样不仅干净而且不伤手。

看一下医生，可能伤到筋

每次去外面打球并要在外面洗手的话。可以身边带一小瓶油（屈臣氏里有买很小的塑料瓶的，回家把油倒进去）。

篮球护指的正确戴法是什么，一起来看看小编今天的分享吧。

是你手的问题。你手太干了。

医护人员为什么要遵循“洗手二前三后”

因为我不想让别人看见我上厕所后没洗手...

医护人员洗手二前三后是指洗手的五个重要时刻，二前：接触患人的物中有很多细菌，会生病的，而且卫生间的环境中也有细菌的孳生。为了身体的健康上厕所前一定要洗手。者前，进行无菌作前。

怕把东西带到别的地方，尤其是怕吃进去

部分医务人员存在对手卫生认识的误区，重视作后洗手，忽视接触病人的洗手。有些医务人员认为手上没有可见微生物，且不与传染病病人接触时就没有洗手的必要，造成手卫生的依从性。

世卫组织在专家建议和科学论证的基础上将洗手指征精简为手卫生五时刻，二前三后，这个概念在全球范围内被广泛采用，并被纳入手卫生指南。

扩展资料：

一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。

参考资料来源：

参考资料来源：

参考资料来源：

戴篮球护指要注意些什么

2、篮球护指分直筒款和加压款两种，直筒款的护指直接对准要戴的手指，套上去，略微调整一下位置，让护指贴合手指即可；加压款的是有绑带缠绕固定加压的，固定效果更好，这种护指戴好后，将绑带缠绕一圈后贴运动完后，一定要注意保护好自己。这时候正处于体力下降，身体虚的时候。容易得病。解决的方法，是不要立即洗澡，等毛孔收缩后再做。一定要等体力恢复的时候。好即可。

1、选择合适型号的篮球护指，一般主要是根据手指直径选择，不要选太大尺码，刚好包裹紧即可。

一、增加肺合量，二、增强肌肉，三、锻炼身体的灵活性，四、有助于身体长高。1、通过运动可以改善视力 ??? 眼睛的运动使得视觉产生，但是它是持续不断的很小的活动。因为这些很小的运动就像在风中被轻轻摇动的一个蜗牛，因此我们称它为“飞快扫视”。飞快扫视有两种作用。首先，它们用连续的起滤波作用的光放映来你的视网膜神经细胞。视觉神经随后将这种放映的细节闪回到在你脑袋后部的视觉大脑上。其次，飞快扫视从你的近的精神兴趣点扫过，进入你视网膜敏锐的视觉部分——“凹”。这种运动使得你的大脑和眼睛一致，同时给你很敏锐的视力。? 专家们都说了，多运动可以加速血液循环，对于治疗青春痘有好处。（2）掌握专项知识和技能，进行能力培养 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。 从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。打篮球可以锻炼人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。打篮球真的可以使人长高的，由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助，所以可以提高人的弹跳力。打篮球同样可以锻炼人的协调能力，因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助，所以说打篮球对人的好处很多，但是我们还是要注意保护自己，很多动作做不到位也很容易受伤的。1. 训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。2. 训练感官系统反应打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。3. 训练骨骼肌肉系统功能 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。4. 4.增强循环系统功能 打篮球可增强心肌收缩力及心负荷能力。5. .增强呼吸系统功能打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。6. 6.促进泌尿系统功能打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

不一定。

篮球护指是打篮球的护具之一，主要起到保护手指的作用，但它并不是必备的，平时打篮球强度不太高，不容易受伤，也可以不戴，不过有条件的话还是建议戴上比较好，尤其是靠手指发力打球的，戴篮球护指可以有效降低受伤风险，还能让你在投篮时手指随时保持紧绷状态，更好控制球。

拓展小知识：戴篮球护指要注意些什么

1、一定要选择合适尺码的护指，尺码过小太紧，影响手感，戴的时间长了还会容易肿；尺码过大则起不到保护的作用，还容易脱落。

2、戴篮球护指的时候要注意，护指必须有一定的紧固力才能达到相应的保护效果，并不是随便戴上就行了。

3、篮球护指可以预防受伤，但它也并不是的，不是戴上护指就一定不会受伤了，打篮球前还是要做好热身运动的。

4、手指戳伤后，一部分朋友会选择戴护指绷带继续打球，护指绷带可以避免手指继续受伤，不过如果受伤比较的话，还是建议不要继续打球，以免导致手指畸形。

5、新买回来的护指应清洗干净后再使用，每次打完篮球护指会被汗水浸湿，也应用温和的清洁剂清洗干净，保持清洁。