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篮球上篮用哪个脚起跳_上篮是左脚起跳还是右脚起跳

智创体育 2024-09-21 08:21 1

篮球中的跳步是几只脚起跳？拜托各位大神

助跑突破时跨准步根据防守人的位置然后用力将球下拍一点,单手双手均可第二步随着弹起的球跳起,空中将球抓住,跳到另一个方向以为躲避防守过去后双脚落地不能移动,直接上篮或投篮即可这个不要经常用,有时用用还是很实用的

双脚起跳，和投篮不多

双脚起跳跳步完就应出手或传球，否则就走步了

1个脚先起动,然后不多2个同时到地

上篮时，如果是右手拍球，那么应该哪脚起步，哪脚起跳呢？

不行，这样走步了，你收球后迈了坐脚在迈右脚直接起跳

左手上右脚跳，还有上篮往上跳，不容易封盖往采纳

可以啊，但记住这些动作要在两步内完成，往后跳可以先顶一下别人

左脚起步右脚跳，右脚起步左脚跳，尽量往高处跳

没有问题，自然才是好的，不走步就行了，跟了很久往采纳

打篮球是双脚跳好还是一只脚起跳好

分类: 体育/运动 >> 篮球

问题描述:

本人是单脚起跳,双脚弹跳能里不好,但有些双脚弹跳好的单脚却不行,这是是不是单脚弹跳高的双脚不行,双脚弹跳高的单脚不行啊,能种较好啊,是否能换呢?

解析:

如果是定点跳投当然是双脚起跳好，动作协调，平衡。

如果是行进投篮，包括上篮，和一些不规范的投篮，可能单脚起跳更好些，一是单脚动作迅速，能在对方防守前完成动作，二是有些人确实单脚起跳的弹跳力稍好。

上篮时老是左脚起跳好吗？

三步上篮是有技巧的，如果你是右手上篮，那么应该左脚起跳，如果右脚起跳，专业术语叫做导步，是会影响身体的平衡性以及起跳高度，动作不标准，爆发力不强，空中成功闪躲率不高等等，从而导致命中率下降。正确的上篮应该是：哪个手运球，先出哪个脚，第二步换脚，然后起跳，由运球的那只手上篮。通常比赛是会有导步的现象（很正常的），解决这个问题很简单。一是将错就错，利用滞空时间，或腰腹力量调整姿态；二是换手上篮，这是常用的方法，也是有效的，而且带有一定的迷惑性，但前提是你的两只手都得会；还有一种是急停变向跳步舔篮，这个就需要很高的技术动作了。

这是我总结的，希望你能从此受益。

请问左手上篮哪只脚起跳？

脚上的动作就是学习左手上篮中重要的一点，目的为了在有其他动作后左手依然能稳稳的打板入框，而用左手上篮，就要用右脚起跳。同时也可以只用右脚着地，左脚悬空增加难度。完善一下脚步动作，借助三步上篮的动作，进行左手上篮的练习，这时候不要运球，拿球直接三步上篮。要点就是先迈左脚，再迈右脚然后进行起跳。目的就是熟悉上篮左手的感觉，上篮时保持左手平稳，尽量进球。

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