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如何让孩子打篮球不累脚怎么培养孩子打篮球的兴趣

智创体育 2024-09-19 08:31 1

今天小爱来给大家分享一些关于怎么培养孩子打篮球的兴趣方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、多带孩子去球场玩，等他投进球时，使劲鼓励他，让他号受到进球的乐趣，等他有一点兴趣时，让他看街球、花式蓝球，这样孩子肯定会被篮球的魅力所吸引。

2、到时候你不让他打篮球都难，哪天不打打篮球就手痒痒。

3、先分情况讨论： 1、踩脚这种情况往往发生在抢篮板时，踩的都是背后的人的脚，前面眼睛看得到，自然很少会踩到。

4、那么抢篮板后落下，就要把撅起来，靠着背后的人，腿尽量向前一点落地，腿部呈“┐”状落地。

5、上身前倾来保持平衡，这样也适合把球抱在怀里，避免被人偷走。

6、上篮落地不太可能踩到脚，如果踩到了，就记住那个仇人吧，必然是故意的。

7、 2、急变向或急停时扭到，那么必然是因为变向时蹬地的方向不对，大家都是直接或间接学着乔丹的动作长大的（科麦等人也是），乔丹和大部分球员都有一个特点，脚经常呈内八字，膝盖内扣。

8、这个方式是适合变向时发力，比如说想向左冲，那么先让重心向前一些，内扣的右腿正好可以顺当的发力，但是问题也就出现了，如果右腿已发力，突然又想向另一方跑，因而左腿没有及时抬起还是内扣在地上，左脚岂不是要扭了？你可能会笑怎么会有这种情况，这么笨的人。

9、其实这也很可能，防守时被对手晃了，想要立刻向正确的方向跑时常会犯这样的错误扭脚或被晃倒。

10、还有就是急停时不是脚尖向前，而是继续内八字的停，没控制好身体也会扭脚。

11、预防的办法就是多练习基本步伐，防守的滑步尤其重要，防守时要放弃内八，而是摆出外八，想向右就右脚发力拖左脚，反之亦然，这才是正确的滑步，这才能更快的防住对手而不会受伤出丑。

12、突破的变向也是一个急停再加速的动作，所以也要注意，急停时就算是动作，也要让脚尖顺着“”的前方。

13、这样不仅更逼真，也会避免可能的扭伤。

14、 3、落地的技巧：投篮时能不跳高就不跳高，根据防守的情况决定跳多高。

15、不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。

16、一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。

17、不要把冲进人堆进球当成多么拉风的行为，万一受伤，你会哭着说：如果上天再给你一次机会你会选择原地投篮。

18、再说说膝盖伤：受伤的一般原因:1,有的人太能跳了，在水泥地打球，再好一点的鞋就很容易受伤，写不一定贵的就好，一定要买减震效果好的！2，挑起落地的时候，不注意身体重心的转移！3，重要的如果武断地阻止孩子打球，肯定会让他内心抵触，带着这样的抵触情绪也是无法安心学习的，球没打痛快，学习也没学好，得不偿失。

19、一点，不注意休息！！！百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的，而这种伤好预防，但一旦伤了就很难好，少的也得几个月到一年》》》所以一定要注意休息！坚决反对带上打！。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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