如何带好大学篮球队队伍 如何带好大学篮球队队伍工作

大学篮球策划书

5.四方位传球：以四角方式做四方位传球。

篮球比赛策划方案

如何带好大学篮球队队伍 如何带好大学篮球队队伍工作

如何带好大学篮球队队伍 如何带好大学篮球队队伍工作

为了丰富我校学生的校园文化生活，提高学生的身体素质和积极性,全面推进职业教育，增进各班级与各年级同学之间的交流,决定从即日起，举行学生篮球比赛,活动安排如下:

一．比赛日期与地点

时间：20XX年5月27日团活动课正式开始（根据天气情况；如有调整另行通知）。

地点：学校篮球场。

二．活动方式

1．各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。

2．各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。

三．比赛方法

比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）；

四．比赛规则

1．比赛规则将基本参照篮联篮球规则并根据实际情况做出一定改动。

2．比赛采用上下半场制，每半场的比赛时间为二十分钟，中场休息五分钟.

五．活动组织

2．比赛裁判：杨老师及学生若干。

4．比赛场纪律维持：学生会部、体育部。

5．卫生：各班拉拉队打扫所站位置，学生会进行监督和协助。

六．比赛注意事项

1．本次比赛是以团结进取、友谊为目的；一切都得尊重裁判判罚、遵守规则，文明比赛，不得请外援（参赛运动员必须为本班在校学生，各队员请备好球服）。

2．各队必须准时到达指定比赛场地，有事者必须提前向举办部门说明，如无故迟到5分钟，当弃权处理，并判给对方胜。

3．每场比赛学生会派出协助人员，主要任务是协助比赛正常进行。

4．各班注意学生安全，实行班主任负责制，学生管理处干事协助管理。

七．奖励

（一）奖励项目

1．名

2．精神文明奖一个

3．有价值球员（男、女mvp）

（二）奖励内容

1．名，加班级行分50分/组，奖状一张，纪念照片每人一张；

2．精神文明奖奖励一组，加班集行分30分，奖状一张；

3．有价值球员（男、女mvp）奖励精美纪念品、荣誉证书。

湖北生态工程职业技术学院“迎新杯”篮球赛

一、活动目的

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，湖北生态工程职业技术学院定于在2010年10月23日展开学院“迎新杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动宗旨

以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园

三、主办单位

湖北生态工程职业技术学院学工处

四、承办单位

湖北生态工程职业技术学院院学生会体育部

五、活动时间、地点

2010年9月23日开赛1.定点投篮。，周一至周五每天下午2：00——5：30

后山篮球场

六、参赛对象

各系部代表队，学院，院学生会团委社团联合会

七、分组方式

各系体育部于10月18号到学工处107抽签分组，没到者视为弃权。

八、比赛形式

采取淘汰制，以系部为单位抽签进行循环赛，进入决赛后抽签进行进淘汰赛。

九、比赛细则

1、比赛期间如天气不适合比赛，比赛将另安排时间，其他比赛时间不变。

2、以系部为单位参加比赛，参赛队由一名领队和12名运动员参赛，参赛队员必须是本系部的同学。领队全权负责该班级队员签到、协商、联系等一切事务。

3、比赛分为上下半场，每半场30分钟，中间休息15分钟。

4 .上半场开球后，下半场以轮换发球规则相替。

5、比赛中在每半场累计犯规超过7次，对方可获得两次罚球的机会。

6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出场。

7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次，下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。。

8、在比赛中有暂停、换人要求的，只能由该班级的领队到计分席进行要求。然后计分席的提示裁判暂停（或换人）。场上裁判可有特殊暂停，领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。

10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如等，发生此类情况后，球员将被罚出场外，如有滋事者可将其班级的该场比赛按弃权处理。

11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束；在比赛时间即将终了前的投篮，如在信号发出前球已在空中，投中有效。

12、弃权：比赛开始时，一方队员不足五人时，球赛不得开始。在比赛时间15分钟候后，参赛队未能到场或依然不足五人时，则由裁判判令该队弃权，由对方球队获胜；一方球队因各种原因提出弃权时，则判定对方球队获胜。

13、如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关处进 行伤口处理，情况者请马上送往校医处。

14、在比赛中须尊重裁判、尊重、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛终裁定权。

15、本次篮球赛竞赛规则按照篮协近年制定的竞赛规则执行。

16、主办方有终解释权和裁定权。

七、奖项设置

设冠军、亚军、季军各一名

冠军奖金：300 亚军奖金：200 季军奖金：100

人员分配与资源配置

一、人员分配

2、外联部负责筹集本次活动所需的资金。

3、宣传部负责出本次活动的海报和条幅。

4、体育部和学生会各部门负责本次活动的人员安排，每个场地设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边（两名维护秩序和一名医护人员）。

二、资源配置

（一）、活动所需用品及器材：

名称 数量 备注 名称 数量 备注

比赛用球 4个

口哨 6个

记分牌 4个

秒表 4块

海报 4张

条幅 3条

比赛用纸 若干

彩色粉笔 6合

用水 4箱 医疗用品 一箱

篮网 5对 备用资金 100

（二）、活动资金预算：

比赛用球 320元

口哨 30元

用水 60元

医疗用品 120元

奖品、奖状 1200元

共计：1830元

湖北生态工程职业技术学院院学生会体育部

2010年10月9日星期六

如何组篮球队，及篮球常识！

呵呵，不错支3．比赛计分、计时：校团委。持你们！你们是我们篮球未来的希望～！组建篮球队的话基本是要做以下几点：

1．10名左右的热爱篮球的同学，5人主力，5个替补．

2．与体育老师共同组队训练，也可以也找班上的懂篮球的男生协助．

3．多看下有关篮球方面的资料＼书籍等

希望可以帮到你～

初中女生对篮球可能热情不高吧 先5.旋转跳180度。多组织些篮球娱乐的比赛 让大家喜欢篮球先

女孩子打篮球就得往技巧型发展，要比男生下更多功夫才行。先每天练运球，上篮然后在谈别的。不想刻苦逗逗男生玩也凑合了。

找几个会打篮球的，有兴趣的，不能硬拉。。放学去场拿球练练。。不多了，向别的班下战术。。这是你现在能做的。。

就少失误几次都行了

随便打打，开心就好

大学篮球队怎样训练的

一般是负重长跑5KM，然后依次是体制训练、运球练习、定点投篮（先2分球，后3分球），实战，打场练习赛。

其实怎么训练都不多，主要还是要看整个的训练程度的强弱问题，强度上去了，自然也就提升了，此次篮球联赛，学生参与人数是历届学生篮球赛多的，规模也是的，广泛地涉及到了学生生活的方方面面，从学校教学区到各学生住宿区、从体育活动区到学校办公区，进行了充分的宣传发动，保证了活动的知晓度，为活动的顺利开展提供了前提与保证。而广大学生的热情被高度的调动了起来6.中锋切断防守及在前防守。，很多学生主动向所在学院要求参加比赛，而学生啦啦队的选拔也是优中选优地进行。强度不咋滴的话，估计也就一般般吧

没有多特别的训练啊

河北省普通高校高水平篮球队产业化发展研究 河北省专业篮球队

摘 要：根据我国体育方针政策战略调整的需要，以及竞技体育发展的趋势，体育的发展走化、产业化、学院化之路，将是今后总的发展方向。通过分析目前河北省普通高校高水平篮球队发展中的问题与成因并提出发展对策，旨在为河北省普通高校高水平篮球队的发展提供了一定的理论依据和实践经验。

：河北省 高校 高水平篮球队 产业化

高校试办高水平运动队是我国建立多层次、多渠道培养运动员人才梯队建设的战略举措，为我国培养更多的高水平运动员开辟了一条新的途径。近几年，在各省高校篮球运动水平飞速发展的环境下我省高校篮球整体水平却相对下降。高校高水平篮球队还面临着许多困难。那么，怎样在新的形势下使河北省普通高校高水平篮球队的竞技运动水平在原有的高水平篮球队的基础上进行改革与创新呢？这是摆在我们面前的一个非常严峻的课题，值得我们认真思考。

1.1 生源不广，生源质量较低

生源是普通高等学校高水平篮球队赖以生存和发展的必要条件。河北省普通高等院校篮球队的大部分队员来自省内，运动员主要来自体育基础较好的普通中学，其次为体校和专业退役运动员。在招生方式上，主要以体育特招降分招收二级运动员为主，少数为一级运动员。教练员在初选运动员阶段有一定的权，在终录取阶段没有自，这与国外高校招收高水平运动员时，负责带队的教练员通常有较大的自形成了鲜明的对比。

1.2 经费较为紧张且来源单一

经费不足是困扰我国普通高校高水平篮球队发展的一大难题，由经费所引发的一系列矛盾已影响了高校体育的整体发展，我省也不例外。我省大部分学校体育经费基本能够维持，部分学校非常紧张。各普通高校对篮球队的经费投入大约每年2-3万，条件较好的如河北大学、河北工程大学的经费投入稍好一些。在经费结构上，经费来源渠道较为单一，尤其是利用体育自身优势，开发体育资源，实现以体养体经营方式的高校较少。

1.3 教练员专业化水平偏低，阻碍竞技水平提高

教练员在培养的运动员队伍中处于主导地位。教练员的运动员经历和教练员有相应的学历、专业技术职称，是两个影响运动训练水平的关键因素。目前，我省高校高水平篮球教练来源均为本校体育教师，且表现出较高的职称结构。但教练员的运动员经历相对缺乏，再加上他们平时教学、训练工作繁重，很难有出去学习、提高的机会。因此，虽然在高校高水平篮球队教练员中表现出较高的职称结构，但那主要是对其教学和科研能力的反映，在执教水平上距离专业队的教练员还有很大距。

1.4 比赛机会少，纯手打！忘采纳！经验不足，缺乏1.左右1-3道动作切入。技战术交流

比赛是检验训练成果的标尺，也是提高运动水平的重要途径。近几年，在各省高校篮球运动水平飞速发展的环境下我省高校篮球整体水平却相对下降，除河北师范大学女子篮球队、河北工程大学男子篮球队每年有一次参加CUBA分区赛的机会外，其余院校球队很难有机会参加全国比赛。由于我省招生政策、经济体制以及运动技术水平等方面的制约，省内高校无固定的篮球联赛，竞赛体制不健全，每年各高校参加大型比赛的机会较少，大部分以省内高校间的比赛较多，缺少与专业队的交流机会，整体水平很难有所提高。

2. 河北省普通高校高水平篮球队产业化发展的对策研究

2.1 转变观念，树立高校体育产业化意识

改革开放以来的市场经济体制为发展高校体育事业提供了前所未有的契机，高校体育与市场经济相适应已成为一种趋势。近年来，随着我国市场经济体制的建立与完善，高等教育在经济体制下由统包的被动办学模式已经淘汰，取而代之成为主体的是高等学校向开放自主办学。河北省普通高校高水平篮球队应根据我国体育方针、政策战略调整的需要，以及竞技体育发展的趋势，走化、产业化、学院化之路。在市场经济条件下，高校应树立高校体育产业化意识，借鉴市场经济的管理理念与管理模式来运作，使新时期高校体育发展适应市场经济的发展。

2.2 创办高校竞技篮球俱乐部

高校篮球队以竞技篮球俱乐部的形式出现是传统的行政管理向经营性管理的过渡的一种新型运动队组织管理方式，是深化高校体育改革的必要产物。目前，我国已有部分高校以俱乐部形式代替原来的高水平运动队形式，并取得不错的成绩，例如华东理工大学创立了乒乓球俱乐部，清华大学的跳水队等，从运行效果可以看出，俱乐部这种形式在高校竞技体育的发展过程中是完全可行的，这也为我省高水平篮球的发展提供了成功经验。

2.3 实现“教、体、企结合”的办队模式

这种模式一方面可以缓解高校在财力、物力和教练员方面缺乏的矛盾，另一方面又可帮助体育系统提供提高运动员的文化素质，这有利于提高运动员的文化水平，有利于解决退役运动员的去向，起到稳定运动员事业心的作用。同时还可以将高校培养高水平运动员的目标与体育系统培养专业运动员的目标合理的结合在一起，使原来两个有分别投资的领域融为一体，避免重复投资和资源浪费。

2.4 多方位筹集资金、建立多元化经费结构

2.5 聘任专职教练员执教，提高篮球队训练水平

为克服和解决高校体育教师在充当高水平篮球教练员过程中训练能力程度不足这一涉及特殊专业需要的问题，应尽可能采用通过公开的方式向高水平的教练员。高水平教练员应采用带有一定风险性的合同制形式进行。在应聘教练员的工作中，方应明确其任期及其目标，赋予其应有的责、权、利，只有这样，才能真正做到人尽其才、物尽其用。

参考文献：

[2]陈松．我国高校办高水平篮球队的现状与发展对策[J]．沈阳体育学院学报，2005，24（2）：86-87.

[3]严春辉．影响陕西省高校高水平篮球运动发展的因素分析与对策研究[J]．西安体育学院学报，2005，22（3）：54-57.

大学生如何练篮球才能进校队?身高

如果身高不理想，要进入大学篮球队，适合的位置是组织后卫，因此需要具备良好的助攻能力、娴熟的运球技术、神准的外线投篮、以及不可缺少的速度优势。

熟悉N33支 如果要体现公平的话，采用分组夺赛点地打比赛吧。如果时间充裕的话。BA的篮球爱好者都知道，NBA这个大个子的赛场上也出现过许多出色的矮个子球员，比如身高只有170cm的扣篮王”土豆“韦伯，身高只有169cm的博伊金斯，他们之所以能够在NBA立足，靠的就是惊人的天赋及的个人能力，以及对篮球的热爱。

所以，如果你不是体育特招生的话，要先争取进入院队，然后靠自3.圆圈追逐跑。身的能力好好表现，只要你打得好，自然会有校队“球探”关注你。当然，你也可以向校队自荐。

怎么才能成为大学篮球队主力

苦练+勤干，所有的天才都是这样出闭幕式所用条幅、锦旗、礼品都是在比赛当天才全部着手准备的，显的仓乱，在赛前没有及时安排到两只队伍中，没有起到应有的烘托效果。来的。想想科比，想想姚明，都是这么出来的。自此次比赛，我们针对我校的主题内容，结合此次篮球联赛的实际，制作了大量宣传条幅，悬挂于比赛场地，营造起了浓郁的比赛氛围。版面宣传，我们则采用图文并茂的形式，宣传方式新颖独特，收到了较好效果。己多注意学习，是找一个专业的老师对你进行指导。还有，别想着利用篮球来泡妞，思想好卑鄙啊

一个篮球队如何训练

9、参赛的系部统一服装且有编号，两只队伍应有所区别。

篮球集训一般都是先拉体能。然后才是专业集训。

篮球队训练课目

一、热 身 运 动

在热身运动跑步之前，先做伸展再慢跑1000公尺或是篮球场20圈以上，然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。

二、步 伐

1.交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。

2.滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守

步伐基础训练。

3.前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，

注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。

4.前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须

趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作

趋前压迫防守，再沿三分线下端线。

5.后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。

6.摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。

7.后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。

8.切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，

这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。

三、传接球及持球训练

1.面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。

2.跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。

3.大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。

4.四角传球：分成四组作四角移动传接球。

6.面对面传接球：以各式传球为主。

7.行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。

8.对墙传球：以高度120公分对墙传接球。

9.打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。

10.五点切传：训练球员切传战术。

11.中锋接应传球：由5位球员以「M」字型两球相互传给中锋策应。

12.半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。

四、上 篮 训 练

1.全场8字型传球上篮。

2.车轮式上篮。

3.全场753上篮。

4.三线上篮。

5.全场长传罚球线接应上篮。

6.二人一组上篮。

7.三人一组上篮。

8.直线运球上篮。

9.半场三角上篮。

五、运 球 训 练

1.全场障碍物运球。

2.全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。

3.全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。

4.全场8字型运球。

5.左右手晃球。

6.跨下原地运球。

7.全场直线3-4拍运球上篮。

六、投 篮 训 练

2.两组对角线接应投篮。

3.移动投篮。

4.骑马射箭。

5.底线切入勾射。

6.后旋转投篮。

7.三角底线擦板投篮。

8.全场来回急停跳投。

9.高位接应转身投篮（动作配合左右切投）

10.三角擦板投篮。

11.五点投篮。

12.全场2-3人传球急停跳投。

13.半场接应挑篮。

14.半场前进接应跳投或切投。

七、 动 作

2.上下举1-3次动作。

3.外围动作切入篮下再做动作投篮。

八、篮 板 卡 位 训 练

1.半场1VS1至5VS5卡位训练（配合口头关照）。

2.半场3VS3卡位（配合口头关照、教练持球）。

3.罚球后卡位训练。

4.外线投篮卡位。

5.篮板球训练：抛球抓球。

九、防 守 训 练

1.全场1VS1背手防守。

2.半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。

3.一守二攻防守训练。

4.举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。

5.一线、二线、三线协助防守训练。

6.全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）

7.半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）

8.半场盯人防守训练。

9.全场盯人防守。

10.区域防守移动训练（配合以多打少）。

11.三明治包夹防守训练（针对中锋）。

12.盯人防守让位、补位、交换防守训练。

13.禁区三传二守、四传三守。

14.全场攻守、教练持球不定向来回传球。

15.教练哨音指挥移动防守。

十、摆 脱 接 应 训 练

1.半场1VS1接应攻守。

2.半场1VS1低位摆脱攻守。

3.全场、半场不运球攻守。

十一、快 攻 训 练

1.全场五打四、四打三、三打二、二打一。

2.五人快攻路线布局来回攻击。

3.快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）

4.打板长传接应上篮（2人、3人）。

十二、分 科 训 练

中锋部分：

1.中锋禁区1VS1单打（高位、侧位、低位）。

2.中锋禁区转身投篮（一人防守）。

3.中锋接应后不得运球的投篮。

4.两组中锋禁区掩护攻击（一人外围供球）。

5.三位中锋禁区抢球投篮。

7.中锋补位防守。

8.中锋走位接应与策应（由低位、侧位、高位移动）。

前锋部分：

1.锋线3人外围快传、2人防守（投篮后跟进）。

2.半场两人抢球攻守。

3.五角度分组个别切入。

4.切传训练（切传后补位五人一组）。

十三、X1 破 盯 人 训 练

1.X1步伐与转身接应。

2.两人、三人合作X1。

3.半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。

4.全场3VS3盯人、X1训练（自行运球）。

十四、切 传 训 练

1.阵势中的切传训练。

2.底线切入勾射、擦板。

3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

4.空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

5.切入挑篮、放篮。

十五、组 合 训 练

1.状况训练（针对倒数计时、罚球、冻结、犯规战术）。

3.全场3VS2外围快传、移位防守训练。

十六、辅 助 体 能

2.全场四段冲刺（32秒内完成）。

4.低头双手下垂快速跑。

5.举腿跑。

6.摆臂跳跃跑。

7.单脚跳。1．组织部门：黔东南州德才科技职业技术学校政教科、校团委、学生会。

8.双脚缩腹跳跃。

9.鸭型走（后退、前进）。

10.连续触网跳、连续处墙跳。

11.侧方跨。

12.抱队友走。

13.背队友走。

14.跨跳与穿越。

15.双肩举队友上下（靠墙）。

16.牛耕田。

17.柔软训练：桥型撑、座姿分腿弯、座姿并腿手握脚指。

18.上阶。

19.跳阶梯。

20.斜坡冲刺。

十七、循 环 训 练

共设8站，每组1-3人，每次作20秒、休息20秒；共三个循环。

1.俯卧弓背。

2.伏地挺身（手指、手掌）。

3.仰卧侧起（左、右）。

4.仰卧起坐（手放胸、腿屈膝）。

6.伸展跳。

7.仰卧手脚接触。

8.筏船。

9.蛙人（俯卧手脚高举）。

10.十字跳。

11.原地跳（伸左右手：仿勾射）。

每周体能训练：

（周一）跳阶梯 循环训练8站

（周二）5000公尺 重量训练

（周三）上臂力训练 间歇训练7趟X15次

（周四）综合体能训练 敏捷速度2X4X2次

（周五）法克雷克跑步 重量训练

（周六）鸭型走 柔软训练

训练强化重点：

（1）球动人动 （10）快速交叉突破

（2）侵略防守 （11）摆脱与接应

（3）攻击企图 （12）掩护与移动

（4）不运球攻击 （13）二线三线防守

（5）卡位、跟进 （14）口头关照

（6）包夹、突围 （15）小组合作攻守

（7）压迫与切断 （16）状况处理训练

（8）强力抢攻 （17）读秒阶段处理

（9）陷阱包夹 （18）跳球罚球布局

先一起打打3V3熟悉一下大家习惯的出手位置和技术动作。

高中生的比赛配合不会难到哪里去，我高中时期也当了两年队长，大学大一也是新生杯队长拿了全校第二。

现在简述一下训练方法。

首先高中生快攻必不可少，控球后卫要学会长传，内线拿到球后，控球后卫时间去拿球，然后让SF（小前锋）或者SG（得分后卫）迅速下到对面半场，这时候记得要跑弧线，并记得回头看，如果对方退防快，就互相传球，然后上篮。

这套战术涉及到控球后卫的长传，SG和SF的跑动，所以PG的传球和SG,SF的体能，速度必不可少。这里讲一种快攻很多用的三人传接配合练习，三人同时启动，中间的队员传给左边或者右边的队员，然后跑到这名队员身后，接到球的队员传给另一个球员，传球后往拿到球的球员身后跑，以此类推，在比赛中很实用。

第二个很常用的就是挡拆配合结合突破分球或者急停跳投，SF PG SG外线倒球之后内线出来挡拆，外线球员进行强侧突破，此时内线球员转身，挡住身后的球员往里跑要球，这个时候外线球员可以如果通过挡拆摆脱了防守则可以选择上篮，此时对方球员过来补防，那么就一定有漏掉的防守队员，此时选择分球，或者跳投，或者分给往内线跑的内线球员。这个战术需要外线突破球员有的个人能力和视野，也要求内线球员有挡完有拆的意识，知道往内线跑并挡掉后面的球员。另外一个球队训练1.2个三分射手，这套战术分球如果分到外线，会有很大空位，很适合三分投手出击！

训练如下：

（一）加强跑的训练，做到跑得快

要求：起动快，起动及时，并做到具有一定的耐久力。例如：30M，加速跑，1000M耐久跑等。

（二）加强跳的训练，做到跳得高

要求：队员具有较强的判断能力和拼抢能力，加强抢篮板球和抢断高空传球的训练。例如：蹲跳，单脚跳，摸高跳，抢篮板球的练习。

（三）加强投篮的训练，要投得准

要求：在训练时特别加强队员投篮的训练，每人至少有二、三个投篮点，后卫队员加强外围3分球的投篮，前锋队员突破到篮下投篮及中锋背对篮板转身投篮的练习，在训练时队员均有不同程度的记录，检测，不断提高队员的投篮命中率。

（四）加强防守的训练，要防得住

积极的防守，是为了更好地进攻。我们力戒重攻轻守，消极防守，只攻不守的偏向。

一有空就打全场，不停的练。每次打完总结经验弥补不足

大学篮球赛 求战术指导 越详细越好 感激不尽

记分牌 100元

半场落阵地 进攻搭档 你们不是有一个能投的后卫吗 可以参照雷阿伦的无球跑位 给他做无球的挡拆之后 找空位投篮

1.河北省普通高校高水平篮球队发展中所面临的主要问题

防守回来 后场的球员延阻对方接球 锋线落位打联防3-2、2-3都行 并且利用内线 保护篮板

照你说的这种情况，打挡拆不错，挡拆同时，队员要移动，后卫要及时分球(毕竟队友有篮子，中锋应该用他的篮下牵制作用)，挡拆之后，有机会就投篮，不行就把球倒起来，寻找投篮机会，如果还不行就让大前单打，其他人拼抢进攻板子，抓二次进攻

限制快攻和突破就用联防吧.2-3联防效果比较好，但是缺点就是2个45度角有比较大的空当，其实也是这样的，放了快攻突破，别人要是外线有蓝子，那就很吃亏了。你们控卫啊，那就打双控卫，内线强就打内线策应吧。

这种情况，你们系队肯定要用阵地战，中峰是你们的优势，进攻的时候就要靠中锋进行得分，但是不要过度，因为有好的中锋，大前和小前都有发挥自己的投篮机会，一定要加大命中率，这样就能减少中锋包夹的概率；再说回防，回防的时候就是两个后卫的作用了，后卫不要深入，这样回防的时候就能与对方抗衡，对方是炮轰的战法，那就要后卫造犯规，站好自己的位置不要受伤，他们犯几次规应该就不会乱来了

想去大学篮球队、需要解决问题

你的身高和体重都适合去打小前锋，会突破说明你运球还不错，你在小前6．后勤保障：学生会生活部、文艺部及各班后勤保障人员。锋的位置上应该有好的发挥

好点的学校，不缺人，你只能打4、闭幕式准备工作不足。后卫，练习一下控球和远投。

点的学校，可以打小前和后卫。

估计打个后卫或者小前锋吧。。181才70。。。在大学那身体算比较瘦的了。。而且你又擅长突破，练练投篮，打个后卫吧。我175都72，后卫。

求一篇高校篮球运动员选材论文

[摘要]本文通过对高校篮球高水平队现状进行了调查与分析和摸索，参照其他高校的经验，实际情况，对如何科学地、有效地提高高校篮球高水平队提出建议。从而在人才培养上有新的突破提高运动队质量，带动学校体育工作的发展。

[]高校篮球 高水平运动队 选材 对策

一、前言

随着大学生篮球联赛(CUBA)的诞生，高校篮球运动上升到了一个新的平台，许多高水平篮球队在全国高校呼之欲出。特别是1990年大学生篮球协会成立以来，篮球重点校已超过20多所包括〔省(市)重点校〕。1998年3月，大学生篮球协会举办了首届大学生篮球联赛(简称CUBA)，在4个月的联赛中，先后有26个省、自治区、直辖市的200多支高校篮球队近万名运动员、教练员参加了比赛，比赛场次达到2600多场，现场观众约146万人次，比赛场面异常火爆，加上媒体的广泛关注，规模空前的首届CUBA联赛获得了巨大成功。然而，纵观比赛，运动竞技水平普遍不高，与原教委试办高水平运动队的初衷相甚远。

二、篮球高水平运动员的选材

1.技术方面

现代篮球运动要求运动员技术全面，能内线强攻，能外围远投，有助攻能力，善于突破，防守技术出色等。高校高水平篮球队招收运动员技术方面的考核一般有如下内容：1分钟定点投篮，1分钟3分线外远投，全场运球和传接球投篮，教学比赛等，全面考察运动员的篮球技术水平和篮球技术的运用情况。

2.身体素质方面

高校在招收篮球高水平运动员时，对身体素质方面的考核有如下内容：50米(或100米)，800米(或1000米)、立定跳远(或立定跳远)、原地推铅球(或背向后抛铅球)、助跑摸高、9米×5折返跑等。有些身体素质不易用具体数字来量化，如起动速度、爆发力、灵敏性、柔韧性等，可通过训练和比赛进行考察。

3.心理素质方面

心理素质不像技术和身体素质那样直观，往往需要长时间的训练和比赛才能反映出来。心理素质的考核一般注重下列方面的内容：运动员在训练和比赛中积极主动性如何，排干扰能力如何，投篮时信心如何，注意力是否集中，在比赛的关键时刻是否敢于承担等。

4.其他方面

高校篮球高水平运动员的选材要选择那些年富力强、有发展前景的运动员，不要招收那些虽然技术较好但年龄很大或有伤病不能承受大运动量训练的运动员。对有重大疾病或有重大遗传性疾病(如心病)的运动员决不能录用。

三、高校篮球高水平队选材对策

1.明确指导思想，宏观配套改革我国高校篮球高水平队既是大学发展的自身需要，更是竞技体育训练体制改革的重要步骤。我们应充分发挥高等教育优势，使高校篮球高水平运动员毕业不是运动生涯的终结，而是成为职业篮球队的人材库，也可以逐步取消俱乐部的二线队伍，职业队选秀可逐步转向大学，以保证高校篮球竞技运动水平，形成良性循环。

2.建立、健全招生法规

我国高校办篮球高水平队仍属于初级阶段，相关法规不完善。我们应在借鉴大学竞技体育发达的成功经验基础之上，结合国情，尽快制订出一系列政策法规，以促进大学生篮球运动的发展。 3.抓好中、小学篮球运动的开展。中、小学篮球运动开展得好坏，直接影响到大学篮球队运动员的选拔质量。近年来，有的高校与有篮球传统的中、小学挂钩，旨在形成小学、中学、大学一条龙定向培养模式，短期内收到了一定效果。但这种形式已暴露出其不足，如大学定向的中学、小学球队，由于享有特殊政策，故在省(市)中、小学比赛中，鹤立鸡群，无人能敌，长此下去没有竞争，无异于孤独求败。

4.走商业化道路

竞技体育商业化是发展趋势，大学竞技体育也不例外。美国高校是这方面成功的，像篮球这种观赏性较强的项目，它的赢利除用于自己球队外，还资助其它项目。我国大学高水平篮球队要想生存与发展，商业化是必由之路。

四、篮球高水平运动队的培[4]满庆寿．学校体育产业的运作模式及特点研究[J]．沈阳体育学院学报，2005，24（3）：27-28．□养

1.建立合适的机制体系

高校对有发展前途的篮球运动员和有篮球天赋的学生应实行免试保送制度，以保证的篮球运动员能被招入高校。高校要成立以主管体育的校()牵头，由管理、教学、训练、后勤等部门成员组成的组织机构，负责管理高水平运动队的思想品德教育、教学、训练、比赛、学籍管理、后勤保障等工作。高校要选派有丰富管理经验的教师担任班主任，负责高水平运动队的思想教育和日常管理工作。要选派有丰富教学经验，事业心强的教师任课，并对高水平运动队实行单独编班，单独上课。

2.提供优这次一个比较大的疏忽就是二、三校区的两位常委没有参与进篮球联赛的筹划工作中来，特别是三校区是体育学院，应充分的发挥他们的优势，他们的有力参与定能够给篮球赛带来更大的影响力度。良的外部条件

高校成立高水平篮球队，必须有现代化的体育馆和器材设施，限度要有符合正式比赛规格的体育馆。在市场经济条件下的今天，高校可充分利用自己的优势条件，与、企业、公司和个体经营者携手联办高水平运动队，充分解决高水平篮球队的训练和比赛的经费问题。对高水平篮球队因比赛而耽误的文化学习，要指定专门的教师为他们补课和辅导，解除他们文化学习落后的后顾之忧。获得优异成绩要大张旗鼓地表扬，要给予一定的物质奖励，并在毕业分配时予以照顾。

3.建立完善的训练和竞赛体系

与有体育传统的小学、中学建立联系，实行小学、中学到大学的一条龙训练体系，是培养高水平篮球队的理想训练体系。通过小学、中学、大学的一条龙训练体系，可以把体育与教育充分结合起来，解决高水平篮球队文化学习基础的问题和对高水平运动员的定向管理等方面的问题。虽然从1998年起，全国高校实行了大学生CUBA篮球联赛，但是赛制还不是很健全和完善。高水平篮球联赛应增加参赛队伍，并按现有队伍的实际水平分为甲、乙两个组别，实行升降级制度，以提高高水平篮球队的竞争力和竞技水平。高校要为高水平篮球队提供更多的参赛机会，通过比赛，丰富队员的比赛经验。

4.提高教练员的水平

高校有一大批有知识、有技术、有科研能力的专业师资队伍，对他们进行专业教练员培训，使他们成为高水平的教练员。高校要选拔有开拓进取精神，有一定的篮球专业水平的教师参加专业的教练员，或将他们送到篮球水平高的美国或欧洲去学习和深造。安排篮球业务水平高，有进取心的中青年教师到体校或体工队等基层单位担任教练员或助理教练员，从中学习科学训练方法和手段，丰富比赛的临场经验，将来从事高水平篮球队的教练工作。高校还可以从省、市等地方专业篮球队或国外高水平的篮球教练员。努力把他们培养成为一支高水平的篮球队伍。

大学生篮球赛部门总结

1.敏捷跑六公尺来回四次（计算秒数、多人比赛）。

大学生篮球赛部门总结

在经营上，完全依靠投资显然是不现实的。只有通过引进外资、赞助、冠名等办法来积极筹措资金，实现投资主体的多元化，投资渠道的多样化，全方位的增加篮球队的运动经费，为篮球队的发展提供了有力的物质保障。首先，对体育场地的开发与利用应转变观念。引入市场经济采用融资和股份制形式拓宽经济来源，就能缓解经费不足，更新教学场地、器材等设备，为师生创建一个良好的运动环境。所建场所的收益一部分返还融资者，一部分用于扩大规模，形成规模效益，达到以体养体，自我壮大的良好局面。其次，加大高校体育产业自身创收力度。随着比赛水平的提高，比赛影响力的增强，观众人数的增加，比赛的门票收入、出卖电视转播权、广告收入等都可以成为俱乐部的重要的经济来源。此外，采用校企联合方式兴办高水平篮球队，高校可以从企业引进训练资金，以提高运动水平。

2008年大学生篮球联赛结束了，活动总体上还算，从学校到广大学生都普遍认可这次活动，活动的开展也收到了很好的效果，充分的活跃了校园文化建设，营造起了一种浓郁的篮球竞技氛围，为我校体育竞技活动的进一步开展打下了良好基础。这次活动，我们总结出以下经验，以供今后开展活动借鉴：

一、学生全范围参与、学院高度重视和活动外围环境的良好影响促成了本次学生篮球联赛的成功。

各学院与团委老师相当重视本次学生联赛，有的学院在校学生篮球联赛开赛之前专门在本院进行了院级篮球赛，一方面选拔出了好队员，另一方面积累了很多比赛经验，为篮球赛的顺利举办提供了一定保证。有的学院则是学院亲自对本院篮球队进行指导训练。学院的高度重视为本次大赛提供了充足的组织保证。

而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，校委办公室、办公室、公体部、宣传部、后勤处和保卫处的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。

二、八强赛改淘汰赛为交叉赛。

本次采用学生篮球赛八强赛采取淘汰赛的方式，胜队进入四分之一决赛，而负队则直接淘汰，没有对负队进行名次的排列，在一定程度上降低了各队参赛队员的积极性；而本次学生篮球联赛则对进入八强的所有球队进行了排名，增加了比赛场次，虽然给我们的工作带来了更大的工作量与难度，但却充分调动起了所有参赛球队的积极性，给华北师大广大同学课余生活带来了更多精彩，也给下一年度篮球联赛的举办提供了更多的球队信息。

三、决赛阶段比赛采用净时间比赛，更加公正、公平。

今年的大学生篮球联赛，四分之一决赛后的所有场次比赛都采用净时间比赛，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，华北师大这次篮球联赛的成功举办也使我校学生篮球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的发展道路。

四、啦啦队的出色表现为本次大赛增色不少。

为了充分贯彻，让更多学生参与到活动中来，针对我校大女生多的现状，我们在本次篮球联赛增加了啦啦队表演，每到中场休息时，啦啦队员们精彩的表演博得了阵阵热烈的掌声与叫好声，充分的鼓舞了队员的士气，激发了广大观众的热情，同时，啦啦队的增设也使更多的学生参与到了篮球联赛当中，扩大了比赛的影响力和学生的参与面。

五、宣传工作有声有色，全方位、多角度、多层次开展。

1、充分高效地利用黑板报。

此次篮球联赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作，并特设了三块黑板报进行战报。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，时间对比分进行公布，使全校广生及时地了解到比赛结果。同时，我们特别重视对比赛过程与影响的宣传，特邀校报记者与校学生会信息调研部组成采访组，及时对每场比赛进行跟踪，时间反馈赛事信息，汇总成篮球赛球评，专门开辟了多块黑板报进行，吸引了大量师生观看，得到了学校师生的一致好评。

2、海报宣传及时有力。

针对每场比赛的不同情况，我们制作了大量的宣传海报，在校区、华盛及新松小区进行及时张贴，同时不间断的进行赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事消息始终处在宣传栏的醒目位置。

3、条幅版面渲染营造了热烈的氛围。

4、注重网络报纸宣传。

我们充分利用校刊，及时对篮球联赛进行了，进一步扩大了篮球联赛的影响，让全校师生充分地了解到篮球联赛的开展情况。我们还将比赛的和在师大首页滚动栏和校团委主页上进行了。

六、充分利用篮球联赛群众性、广泛性特点，开展“”教育活动。

在开幕式和闭幕式上，“，人人须知”嘹亮有力的歌声响彻在赛场的每一个角落，决赛开始，庄严的国歌声让人肃然起敬、心潮澎湃，在整个比赛的过程中，我们始终注重对广大队员和观众进行爱国主义教育，在培养他们参与体育竞技活动的同时加强了他们对伟大祖国的热爱，加强了他们道德情的修养。

七、注重细节，比赛更加规范、正式。

我们对决赛现场及颁奖进行了精心的组织筹备，比赛场地粉饰一新，颁奖典礼隆重正式。

这次比赛整体上取得了成功，让我们获得了很多有益的经验；但是，教训与缺失的总结，更能让我们取得启迪，让今后的工作开展更加得力。

一、学生会干部普遍缺乏篮球赛专业知识。

大学生会广大学生干部真正懂得篮球赛的人缺乏，自身又没有对篮球赛事进行及时的学习研究，给比赛的正常进行造成了一定影响。

1、秩序册几经修改，仍问题重重

秩序册制定不够严谨。秩序册大部分内容照搬了去年的内容，我们自己也没有认真去审读，更加惋惜的是没有邀请一些专家进行把关。

2、资格审查落实不够。

没有细致明确地了解体育特招生和体育学院研究生的确切信息，导致出现了体育学院研究生、体育特招生参赛的现象，说明我们并没有真正明白资格审查的重要性。

二、工作安排、落实不到位

1、氛围营造不浓厚。

条幅内容没有高度性，没有较好的营造起比赛的氛围，条幅制作不够及时，没有在时间进行更换，且维护工作不力，掉字等现象没有得到及时解决，在一定程度上影响到比赛的宣传效果。

2、没有及时地与裁判沟通。

比赛更改了时间，大赛联络组却没有及时通知裁判，给比赛的正常进行带来了一定影响。

3、场地涂刷不及时、犯规旗等物品准备不足。

5、技术台没有安排。

6、闭幕式健美时间过长。

决赛结束了，很多观众要退场，如果健美时间过长，可能会影响到马上就要举行的颁奖仪式。

7、校及各单位邀请工作不到位。

8、抽签工作要相对公平，保证比赛的精彩与公平性。

在比赛中设立种子对的目的就是为了让比赛更加的精彩，结合我校几年的篮球赛工作经验，弱队与强队已经有了分别，抽签中因此要相对公平，用以保证比赛的精彩与公平性。

9、要对为比赛付出的广大表示及时的感谢。

校国旗班同学为维护现场秩序做出了很大贡献，可决赛结束了，却没有学生干部过去表示感谢一下，虽然有老师在那里照看着，可这却显现出我们考虑工作时的不全面，这是在这方面工作中一个较大的缺失。

10、宣传工作的力度及宣传面还不够。

应该充分的发挥大学生记者团的作用，安排现场采访与发布会，让各学院负责人、篮球队员以及大赛能很好的表露自己的心声，进一步加大篮球赛的影响力。

11、校学生会常委们没有全员参与。

12、中场表演没有多样化、热闹化。

中场休息时仅仅的安排了啦啦表演，形式比较的单一，应该充分的发挥音、体专业学生的优势，安排演唱、武术等多样化的节目，甚至可以让校老年秧歌队来表演秧歌，可这次比赛没有考虑到这些。

比赛过程当中存在的工作安排不到位、落实不到位的现象，不同程度上影响了比赛效果。这再一次给我们提醒了工作安排落实的重要性，而产生这些问题的关键又是人员安排不到位。

三、人员安排不到位

1、校学生会常委碰头会议开的不及时

在整个比赛过程中，没有经常、及时的碰头，致使大家在分工上不够明确，问题没有及时的发现。

2、器材管理不善。没有明确器材负责人的具体职责，经常造成缺少、丢失的现象。

3、安排不清楚，没有很好的调动所有人的积极性。

四、啦啦队评选不够严谨。

今年的啦啦队表演及评选，在华北师大作为新生事物，虽然取得了很好的效果，但缺乏专业的指导排练人员，没有制定严谨的评比标准，给啦啦队的评选工作带来了不必要的麻烦。

通过本次篮球联赛，我们学到了很多，今后，我们将在一下几个方面努力：

一、开拓思路，大胆创新。

特别是在搞活动中，不拘泥于以往的形式和内容，多思考，多交流，拓宽自己的思路和眼界。

二、学会安排工作、落实工作，把任务合理分配，人员安排到位。

一个人的精力、时间和能力是有限的，需要众人的力量才行。把所要完成的工作安排好，并督促落实完成。这样既的完成了任务，又能够使所有的学生干部的得到锻炼。

以上就是关于此次篮球联赛的一些经验与教训的总结，如有总结不到的请各位校和相关部门负责人批评指导。

xxx大学2008年大学生篮球联赛组委会

2008年11月