羽毛球的比赛目的 羽毛球比赛目的任务

羽毛球运动有什么好处

4. 颁奖，比赛过后，当天及时颁奖，合影留念。

羽毛球运动对人的好处：

羽毛球的比赛目的 羽毛球比赛目的任务

羽毛球活动总结4 学校体育活动是学校学生生活学习的重要组成部分，也是实施素质教育渠道之一，“友谊杯”羽毛球赛也在本周四下午落下帷幕，针对这次羽毛球赛举办过程中的一些情况做一下总结。

1、打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

2、打羽毛球需要运动者在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，是一种全身性的运动。因此，可以增加上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快锻炼者全身血液循环，增强心血管系统和呼吸系统的功能。

3、长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，羽毛球运动也很适合减肥人士适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。。

4、在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、肩关节、髋关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。

5、在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。坚持打羽毛球，一段时间后，你会发现身体苗条了，肌肉紧实了，体力也好了起来。

备注：羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情，修身养性。不过，打羽毛球要注意掌握正确的姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤，应此要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

打羽毛球的好处 一、是一种全身运动项目 无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 二、可调节运动量 羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。 三、简便性 1、不受场地的限制 羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。 2、集体、个人皆宜 羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。 3、不受年龄、性别的限制 羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。 打羽毛球的好处很多,我归纳了其中基本的几点: 1.可以减肥 2.精神愉悦 3.培养遵纪守法精神. 4.掌握正确的运动技术. 5.在树立自信心的同时,培养团队精神. 6.培养光明正大的作风. 7.体会成功与失败的感觉. 8.预防和治疗糖尿病. 当然还有许多许多,大家都来谈谈吧.让更多的人加入我们羽毛球爱好者的队伍！ PS：这第8条是俺意外发现的，原理是： 生命在于运动。运动可以保持身体良好的新陈代谢，减少疾病。肥胖是导致糖尿病的个祸根，打羽毛球是一项比较有强度的运动，有利减肥。 2、运动一个小时以后，他可以降低你的血脂和血糖，使你的血糖在一定的时间内处于下降的阶段。长时期的打羽毛球，有利于预防糖尿病的发生。 3、打羽毛球可以多交朋友，使人心情开朗，能够保持良好心理状态，有利于必免糖尿病的发病，从而起到预防糖尿病的效果。

考虑考虑考虑腿痛旅途愉快

开展羽毛球运动的意义

我们在打羽毛球的时候，要努力接住每一个球，接球的过程对我们的眼力和脚力都有考验，要具有一定的判断力和力量进行发力接球。所以打羽毛球要求我们身体的协调性要好，在打球的过程中，会慢慢锻炼我们的手脚灵活性，不经意间头脑反应也更加灵敏。

1、羽毛球运动可增加能量消耗

羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为的几倍到几十倍。长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。

2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

脂肪是主要氧化供能物质，长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

3、羽毛球运动适合全民健身

适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。适量的羽毛球运动能还能作为老年人和体弱者保健康复的方法，此时运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年 3、增长身高心血管和神经系统方面的疾病。

4、羽毛球运动可以锻炼全身

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩部，对颈部好。

5、羽毛球运动可以提高灵敏性和协调性

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作总计经费：575元出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

6、羽毛球运动参与要求低，可随时开展

羽毛球运动对时间、地点和参与者身体条件要求较低，健身、运动效果明显，是一项适合全民健身的运动项目。

参考资料来源：

参考资料来源：

我只找到它的好处，想必应该也要写上， 1）羽毛球是一种全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

（2）羽毛球是可调节运动。促进生长发育，适量的羽毛球运动可以增长身高，同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。从而增强心血管和神经系统的功能。

（3）羽毛球具有娱乐性和欣赏性。羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中通过不停的奔跑和身体变化。让本身冲充满了丰富的乐趣。运动员打羽毛球的力与美，让观赏者浏览一副悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。

（4）羽毛球具有锻炼性。羽毛球是激烈运动，且趣味性强。锻炼素质，放松心情。是一种全身性的综合运动，对运动者的协调性和体能都有很高的要求，所以是一项考验运动综合素质的项目，增强体质、抗病防衰、调节精神的作用。

（5）羽毛球培养意志。羽毛球运动因其竞争性，对抗性，大强度等诸多因素的影响。培养遵纪守法精神，掌握正确的运动技术，在树立自信心的同时，培养团队精神。培养光明正大的作风。

（6）羽毛球陶冶心里。能够培养良好的心态，正确的人生观面对家庭、事业、荣辱等。培养兴趣爱好，陶冶情。进攻锻炼反应能力，还可以培养应变能力，双打培养与人合作能力，增进感情，培养默契。综上所述，我们对羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的时间长，这因该属于有氧运动。打羽毛球和其他运动不一样，其他的运动你不想动可以。但是羽毛球不行，因为它是一种强身健体的运动，所以你你自己动起来。这是减肥的的方法。打羽毛球比实惠廉价，又深受观众朋友的欢迎，也算是比较时尚一点的运动吧

羽毛球活动总结

预计非会员参赛15人15x5=75元

羽毛球活动总结（精选8篇）

不知不觉中一个精彩的活动结束了，相信你会有不少的收获吧，不如让我们总结经验，展望未来。我敢肯定，大部分人都对这个活动总结很是头疼的，下面是我为大家整理的羽毛球活动总结（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

羽毛球活动总结1 我们社区举办一场比赛，更重要的是要合理安排好比赛赛程，维持好赛场的秩序，进行有效而有力的监督与检查工作。在这些方面，我们做的应该是比较好的。

我中心分别组织了男女少年组、中年组和老年组等选手的比赛。可能是刚开始的时候有些紧张，前几名选手发挥的不是很好。有些选手可能有些紧张，有些不知所措，总是很小心翼翼的，不敢大步向前走。有的甚至犯规了。比赛开始了一段时间后，选手们都从前面的比赛中总掌握了一些技巧，，犯规次数也少见了！

比赛虽结束，但也有美中不足之处。男女比赛技术粗糙，速度距大，影响总体成绩，比赛选手迟到导致比赛延误，比赛中有人恶意犯规。这需要我们回来后好好总结教训，争取下一届办得更好！

在此要感谢板泉镇委和社区学校的有关和个人为本次羽毛球比赛提供的大力帮助，谢谢你们！我们有信心，我们社区学校的羽毛球活动会办得更好！

羽毛球活动总结2 为丰富我院职工文体生活，展现大家勇于拼搏的精神，增进同事间的感情，使我院成为一个积极活跃、团结奋进的集体，在20xx年6月24日下午13:00举办了我院第四届羽毛球比赛，比赛竞争激烈，一直到下午16:00才终顺利完成了此次羽毛球比赛的各个项目。

此次羽毛球赛设男双、女双、混双三个比赛项目。共42名参赛人员，每人多可报两个项目，其中男双7组，女双6组，混双8组。在院的关怀和支持下，此次活动地完成了比赛任务，广大教职工积极踊跃参加，积极遵守比赛规程，取得了较好的成绩。

本次活动得到了广大教职工和相关科室的大力支持和帮助，总结起来有以下几个方面:

一、院委重视、支持到位。

活动中院委非常重视，柳亲自过问活动情况，刘主席为获奖队员颁发奖状，使大家备受鼓舞。有了院的支持，使得这次比赛非常顺利，非常。

二、院工会与活动组织部门安排周密、组织到位。

比赛方案刚一下发，院工会就积极行动起来，安排部署参赛队员，各工会小组长认真负责，积极协调参赛队员，赛前准备工作到位，组织周密，使各小组参赛人员准时到场，参赛时间充分，使比赛进行的非常顺利流畅。

三、参赛队员素质和比赛精神到位。

所有参赛队员在活动中都表现出来良好的素质，按时参加比赛，服从统一安排，在比赛中能够做到谦虚、谦让、不斤斤计较，发扬了友谊，比赛第二的运动精神，受到院和教职工的好评。

四、裁判员公正、公平、公开。

在这次比赛中，几名计分裁判很辛苦，这次比赛共打了近20场比赛，他们不辞辛苦、任劳任怨地组织每一场比赛，他们的高标准、严要求，公正裁断，赢得了参赛队员的一致赞誉。

羽毛球比赛已经结束了，通过开展这项活动，使大家锻炼了体魄，陶冶了情，团结、互助、友爱使大家真正感受到东直门医院这个大家庭的温暖。通过开展这项活动，也充分调动了教职工的积极性，都决心在各自的岗位上积极进取，努力工作，取得更好的成绩。

羽毛球活动总结3 6月12日，在羽毛球场举行了一场由安全协会主办、学会学习研究会协办的社团羽毛球联谊赛。此次活动是由两个社团内部人员所参加的一次联谊活动，以增进社团合作为宗旨，促进社团全面发展为目标。

活动开始之前先由学会学习研究会成员宣读了羽毛球这一项运动的由来以及比赛规则，是参赛成员充分了解了羽毛球这一项运动然后有两个社团各出一人举行了男子单打和女子单打，活动气氛活跃。

而后进行了男女混合打，各种有趣的事情层出不穷，既锻炼了社团成员的身体又增进了社团成员间的相互了解，促进了社团的共同发展。

此次活动以增进社团合作为宗旨，充分发挥了校级社团的优势，促进了两社团成员间的相互认识、了解，为以后的进一步合作打下了坚实的基础。

总观这次羽毛球比赛，活动的优点在于:

1、赛前两社团的负责人员进行了全方位的沟通，对活动进行了较为细致的规划。

2、比赛前两个社团成员做好了充分的准备工作，准备工作良好。

3、活动中各参赛选手积极主动，认真对待，使活动更加丰富多彩。

但活动亦存在不足之处

1、许多成员不能够及时到达比赛现场，对比赛不重视不负责。

2、部分成员有早退的。

这些不足之处都有待于进一步提高，提高社团成员的责任心，从而使社团的每一次活动更加完善，促进进社团的更好发展。

首先，本着校研究生会服务与同学的原则，秉着“公开、公平、公正、展现自我，释放青春服务同学”的工作理念，丰富研究生大学生活的充实性，也相应“全动”的，把德、智、体三育并重原则，把素质教育和提高学生健康水平当作学校体育工作的根本任务，在校和学生会各部门的支持配合下，本届羽毛球赛得以举行。

其次，我们要恭喜男子组和女子组的四强队员，他们顽强拼搏的精神值得我们去学习和发扬，更要感谢参加此次活动的选手和工作人员，因为他们我们的这次活动才更加丰富多彩，感谢校研部学生会的志愿者，他们的服务与敬业得到同学们的认同，感谢体育部的全体成员，没有他们的加班加点的工作辛勤，没有他们的兢兢业业的工作态度，本次比赛也不会那么顺利的举办。在这次比赛中让我们看到同学们的团结之心和凝聚力，在决赛中，队员们的拉拉队和亲友团们更让我们感觉到集体的力量是伟大的。

再次，本次比赛中也暴露出了很多问题，因为场地的因素和各学院远近的原因，有两个学院未能按时到场。各学院以及个别同学的活动和，导致未能到场或中途退赛的情况，个别裁判员知识水平的欠缺和不足，导致错判和误判，校学生会个别成员工作态度和语言行为的激进和失误影响运动员的发挥。

以上这些都是需要我们去反思的问题，查漏自身的不足，总结工作中的漏洞是我们在举办每次活动后必须要做的工作，只有认真的去对待出现的问题，反思查漏工作上的不足，这样才能提高我们工作的品质，才能在建设团队的历程上找走弯路，才能更好的服务师生，才能让师生满意。

综上，这次羽毛球赛历届研究生参与面广，活动气氛为热烈的一次。通过这次羽毛球赛的举办，充分激发了同学们热爱运动，努力拼搏的，有力地推动了校园文明建设，提高了同学们体育活动的积极性，同时也展现了我校同学的良好精神面貌，增强了院系和班级的集体荣誉感，总之，这次羽毛球赛取得了一定的成绩，同时也有许多不足，我们在总结经验的基础上，将在今后的'工作中再接再厉，不断进步。

羽毛球活动总结5 组织了一年的羽毛球社团活动，工作总结如下，希望对下个学期的羽毛球社团做一个铺垫，将本校的羽毛球运动发展得越来越好。

1、根据学校体育发展需要，规划一个羽毛球社团，是有长远的考虑和发展的。年级在羽毛球社团发展方面也投入很多的精力，并且在思想上高度重视。

2、在选择羽毛球的运动员是有精心的准备，注重运动员苗子选拔。注重羽毛球的运动员的梯度建设的。这点十分重要，每个学期，都要注意新老队员的衔接，给社团补充新鲜的血液。

3、注重羽毛球运动员的基本功训练六、工作组名单，特别是新成员，重点抓基本动作和羽毛球技术要求的身体基本素质练习。

4、合理安排社团时间，在平时训练中，充分利用学生社团时间，在比赛前期，我利用早上学生早到校时间，下午大课间时间、下午社团时间和周六七彩阳光体育俱乐部时间。尽量利用可以利用的时间，虽然总的时间相对比较多，但是相对比较分散，所以我分阶段进行各个内容的练习。

5、要进一步拓展学生发展的空间，要得到家长的支持，让学生在暑假和周六时间参加这个培训学习，进一步发展和提升学生的技术水平，范围内来帮助学生提高水平。

6、充分利用了七彩阳光体育俱乐部的平台，邀请了羽毛球高水平的教练，一方面是提升学生的技术水平，另一方面也让我自己在其中学习教学方法和手段，为我的平时教学进行充电。

7、在平时的体育课中，特别是二、三、四年级中，我们每个学期开学一个月和期末一个月，会让羽毛球教学渗透在平时的教学中，逐步培养学生对羽毛球的兴趣，这个是非常有效果的。所以每位老师对每个运动项目要懂得方法，有意识去渗透，去培养孩子的一点兴趣。

羽毛球活动总结6 为了活跃班级气氛，丰富大家的课余生活，增强班级的凝聚力，加强同学间的交流，培养同学们兴趣爱好，继班级篮球友谊赛之后，我们电子信息工程专业一班班委于11月13日下午在学校羽毛球场组织同学进行羽毛球赛。

两点左右同学们就陆续来到学校羽毛球场，比赛采用分组抽签，单局淘汰赛制。设有男单、混双、女双、男双四个单项。比赛气氛紧张而热烈，参赛选手在赛场上展示了协作互助的团结作风，积极向上的精神面貌，场边的观众也不时为选手们加油助威。活动精彩纷呈，场边的同学为比赛的同学加油助威，活动从始至终都充满了掌声和笑声。

梦起飞的地方 经过激烈的争夺，终闵文涛技高一筹，击败我们班上所有对手。闵文涛在羽毛球方面有很浓的兴趣，有很高的技术，运动会时他还代表我们院参加了学校的比赛，取得了不错的成绩。

我们又进行了几局的同学之间互打，无论球技好坏每个同学都打了，虽然他们打得不太好，但他们都认真的学打。

羽毛球赛结束了，令人高兴的是，整场活动同学们的积极性都很高，每位同学都参与其中，都奋力在赛场上搏杀，不肯认输，坚持到。

轻羽飞扬，我们点燃热情；青春激荡，我们团结奋进；挥汗如雨，我们勇于拼搏；欢声笑语，我们自信坚强；比赛的意义不仅是为同学提供一个互相交流的平台，更重要的是要达到锻炼广大学生身体素质、塑造大学生阳光健康形象的目的，确保同学们以更好的精神状态投入到学习和生活中，以期通过竞技运动中的顽强拼搏的精神激励我们在学习和生活中的创先争优的热潮。

这次班级羽毛球赛结束，充分展示了我们10级学生的团体合作精神，同学们在比赛中也深深感受到了彼此间深厚的友谊和班级的凝聚力，达到了预期的效果。

羽毛球活动总结7 本次的羽毛球活动本着友谊的运动精神，充分的发挥自己的技艺。比赛目的是为用运动的形式让同学之十、具体组织安排：间加强交流，同时使同学们能够有一个展示自身球技的舞台，使我们的大学课余生活不再枯燥，进而可以使我们身体素质得到提高，让同学们的大学生活显得更加精彩且充满活力。

针对此次活动， 我们体育部特作总结如下： 活动开始之前先宣读了羽毛球这一项运动的由来以及比赛的规则，使参赛成员充分了解了羽毛球这一项运动。然后抽签进行男女混打，活动气氛活跃。这次的活动从、组织各方面着手展开的，我们全体组员一起努力、合作的去筹备这项活动，，我们带着、带着活力，在那属于我们展现技能、展现友谊的、共享喜悦的羽毛球场里完成了这项活动。

赛前、赛中、赛后，我们都为之而付出，我们都在为同一个目标而努力，我们在赛场上，挥洒了，传播着笑声，建立着属于我们的友谊。这次活动，让我们知道了许多：要想完成一件事必须得有、有安排，而且还要靠大家的协调合作，我们都是组织的一员，缺一不可。

一次羽毛球比赛，就这样在欢声笑语中结束了，有收获、有经验同样也有教训，为了以后工作更加有序高效的进行我们部也对此次比

赛作了详细的总结。希望找出优点和不足以扬长避短。 以后，我们会认真的对待每一次活动，做好的制定，把可能出现的情况详细的考虑出来。活动开展期间，我们会合理安排人员， 把工作落实到个人， 确保分工细致、明确， 以提高工作效率， 使活动井然有序顺利展开。

羽毛球活动总结8 20xx年9月份，20xx级新生开始进入了大学生活，开始了他们一段新的生活。我社团在十月下旬也展开了纳新各事宜，在校社团联合会的大力帮助下以及社团各个干部的努力下，招新活动成功的完成，人数与xx届相比基本一致。

随着11月的来临，社团各项活动也进入了正规。按时间来说，开展了：会员见面会，各部干事选拔活动，第xx届“社团之星”羽毛球比赛，光棍节混双比赛，与西安理工大学羽毛球协会联谊活动，元旦羽协会员联谊会，社联举办又我协会承办的“联合会”羽毛球比赛。

以上就是社团20xx年主要的活动，活动具体的成绩及安排总结在此就不赘述。日常坚持周末的培训，以及比赛规则的讲解，促进各社员的羽毛球水平和素质，这是我们认为有意义和有必要的的活动，社团就是为整个社团成员来服务的，为社员的利益着想，这是一年里我们做活动的出发点。

20xx年，对我协会来说是极其重要的一年更是关键的一年，在艰难中生存，在稳定中发展。由于活动场地的问题，社团各活动都需要在外租借场地或到外校进行活动，但是我们并没有因此而退缩而减少我们的活动次数降低我们的活动质量。面对困难，逃避是无济于事的。

09届羽毛协会在社团评优中总评成绩，我们希望保持并发展这样的好成绩，各项活动按照既定有条不紊的进行。20xx年

协会的发展模式将给社团未来的道路和方式带来深远的影响，所以求稳。这也是我们社团一开始就做好的发展方向。

总的来说，20xx我协会积极开张各项活动，促进羽毛球事业在建大的发展，发现和培养了一批羽毛球爱好者，使他们在协会这个平台上相互促进共同发展；在社团发展策略上求稳，为以后社团长足的发展打下稳固的基础；在校贡献中，积极配合社团联合会的工作，是社团联合会在建大的影响力愈来愈大。

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打羽毛球的好处功效与作用

打羽毛球的好处功效与作用

打羽毛球的好处功效与作用，羽毛球作为一项室内外皆宜的有氧运动，深受老年人和青少年的喜爱。大家都知道运动对身体有好处，打羽毛球对身体有好处， 那么打羽毛球的好处功效与作用有什么呢？

打羽毛球的好处功效与作用1

1、提高灵敏度

2、保护视力

为什么这么说呢？打羽毛球的时候球是处于一个飞速运动的状态，我们的眼睛要追着球运动，有足够的时间直视远方，有利于促进眼部的血液循环，所以可以锻炼眼力，保护视力。

在接球的过程中，我们的身体会不经意的跳跃起来，打羽毛球前的热身训练，身体的拉伸动作都有利于身高的发育。

4、拓展社交

坚持打羽毛球，参加各种联谊赛，就会认识到一群本互不相识的羽友，可以一起锻炼身体，也可以拓展交际。尤其是老年人，在寂寥的时候就会拥有更多的陪伴者。

5、拓展能力

在这个新时代，我们会要求孩子德智体美全面发展，多一项会的运动，就多一种能力。对于每天都坐着学习的学生而言，也可以很好的在课间通过打羽毛球得到一定的放松。

6、促进代谢，帮助瘦身

对于各位姐来说，没有什么是比变瘦重要的了。特别是夏季，打羽毛球可以促进多重排汗，减少身体的湿气，大量的出汗有利于身体毒素的排出，对于女性朋友来说，排出毒素是很好的瘦身养颜的方式。打羽毛球对身体的消耗很大，可以达到瘦身的效果哦。

体育更能教会孩子承担责任和克服困难。打羽毛球的过程中，或许会因为频繁发球失败而沮丧，或许会因为接不住球而对自己懊恼，甚至可能会因为在比赛中和队友或者对方产生不好的情绪，从而影响友谊关系。

所以打羽毛球也可以训练我们如何调节情绪，成为失败的主人，而不是被情绪牵着鼻子走。

8、带来快乐

在我看来，打羽毛球的好处就是，可以带来快乐！

我们常说笑一笑，十年少就是这个道理。在锻炼的过程中，好的氛围里，虽然有时候会累，但是累并快乐着。在集体的温暖中，开心是会渲染的。如果每天能够开怀大笑的话，整个人的精神也会变的非常好。

羽毛球就是一项能够让人敞开心扉开怀大笑的运动！在不开心的时候，打羽毛球可以解压；在居家无聊的时候，在家打羽毛球是一种有趣的选择；在体育课堂上，与同学打羽毛球可以体验畅汗淋漓的快乐！

打羽毛球的好处功效与作用2

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。

据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的'灵敏性和协调性。

二、可调节运动量

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

三、简便性

1、不受场地的限制

羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。正规比赛场地面积仅65-80平方米，长13、40米，宽6米(双打)或5、18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。

在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。

2、集体、个人皆宜

羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。

3、不受年龄、性别的限制

羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；

年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。

打羽毛球的好处很多,我归纳了其中基本的几点:

1、可以减肥

2、精神愉悦

3、培本次比赛有男子单打、女子单打、男女混双和师生混双四个项目，每一轮比赛都采取3局2胜制。其中男女混双每一局上场的两名队员必须不同;师生混双，3局中可以是一名老师换2名学生或3名学生，由班长自行安排。男子单打、女子单打以11分记一局，先得11分者为赢的一方;男女混双，师生混双以15分记为一局，先得15分者为赢的一方。每局比赛均由抽签确定比赛对手。养遵纪守法精神、

4、掌握正确的运动技术、

5、4、比赛结束后颁发一，二，三等奖奖品与奖状。在树立自信心的同时,培养团队精神、

6、培养光明正大的作风、

7、体会成功与失败的感觉、

8、预防和治疗糖尿病、

打羽毛球的好处功效与作用3

羽毛球运动是一项老少皆宜的有氧运动，而且对场地及装备的要求也不高。适合多数人群。

打羽毛球的强身健体锻炼身体好处：

1，舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

2，排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大通畅，叫你汗流浃背，体毒，对预防痛风病很有脾益。

3，治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

4，锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

5，减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

6，增强友谊。通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。

7，提高技能。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

8，开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

9，身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

10，健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

羽毛球活动策划方案

羽毛球的娱乐性很强，羽毛球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化，运动者需要不停的奔跑和作出合适的动作，才能把球击打到对方的场地。

羽毛球活动策划方案五篇

7、体育精神

为了确保事情或工作有序有效开展，预先制定方案是必不可少的，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可作性的。怎样写方案才更能起到其作用呢?以下是我为大家整理的羽毛球活动策划方案(通用5篇)，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

羽毛球活动策划方案 篇1

一、活动主题：

健康运动飞起来，快乐运动炫出来

二、活动时间：

20__年4月9-30日

三、活动地点：

上海师范大学羽毛球馆

四、活动对象：

生环学院全体研究生(研一、研二、研三)

五、参赛项目：

此次比赛有男子单打、女子单打、男女混双、师生混双四个项目，男子单打、女子单打为个人赛，男女混双、师生混双为团体赛，以专业为单位参赛。

六、活动器材：

学院提供羽毛球，球拍由各专业自带(没有球拍的专业由学院帮忙准备)

七、活1、娱人娱己，享受快乐。动背景：

为让我们生环的研究生在忙碌而又紧张的实验之余，能够放松身心，以运动激发灵感，更好地促进科研的开展。同时也为学院发掘羽毛球人才，丰富研究生的业余生活，致力于为研究生们打造一个互相交流、互相学习的平台,我院特策划举办此次的生环学院羽毛球赛。

八、报名方法：

20__年4月9日4月13日，由班长将参赛项目和参赛人员报名表于4月13日(星期五)晚八点之前发至生环学院体育部联系人杨艳的邮箱。

九、比赛规则：

十一、活动的宣传：

十二、奖项设置：

比赛详细规则：

一、总则：

1、本次比赛根据实际情况在通用羽毛球规则上有一定的修改。

2、参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，由队长向裁判员提交球队队员名单并签字，裁判员由体育学院学生或未参加比赛的班级中有过裁判经验的学生担任

3、在比赛开始时，迟到15分钟的队伍做弃权处理并判对方球队以3：0处理

二、挑选场地或发球权

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩下的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

三、局数和分数

1、每场比赛师生混双采取单局淘汰制，其余项目采取三局二胜制。

2、师生混双以15分记为一局，先得15分的一方胜该局;其余项目均以11分为一局，先得11分的一方胜该局。

四、发球权、得分和交换

1、比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，发1个球后交换发球权，由对方发1球后再交换，直至比赛结束。

2、下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

羽毛球活动策划方案 篇2

一、活动背景

我国体育事业的蓬勃发展，以及我国在体育事业上取得的丰硕成果。为此，大众化的体育运动在我国普遍开展，尤其是大学生的体育生活更为精彩!

二、活动目的

1、提高同学们对运动的热情

2、增强同学们对羽毛球知识的了解

3、锻炼同学们的身体

4、增进同学们之间的认识和了解

三、活动对象

__数学与应用数学2班全体同学

四、活动安排

活动时间：__年4月6日午时(待定)

活动地点：南门羽毛球场(待定)

五、活动形式

班级羽毛球男女混双打

六、活动流程

赛前准备

1、活动当日前确定场地并购买羽毛球，奖品，准备好球拍。

2、准备适当的应急用品，如创可贴等，以防处理突发伤害。

3、赛前一个星期内组织本班同学报名参加此次活动，要求每个寝室至少有两名同学参加比赛。

4、比赛分组要求随机且公正。男生女生分别进行号码抽取，抽取的号码条形式如“A”——“B”，男生女生分别从各自的号码堆中抽取，其中A表示自我的小组号，B表示将迎战的小组号。抽到相同号码的组成一个小组。采取现场抽号现场宣布的形式。

比赛流程

1、比赛分两场同时进行，每场陪两名裁判人员，比赛顺序原则上按小组组号顺序进行。

2、轮为初选，采取一次淘汰制，初选全部进行完后有各获胜方再次进行抽签决定分组方式与比赛顺序，依次类推。

3、比赛具体规则详见《__数学与应用数学班级羽毛球比赛规则》。

赛后安排

1、全体同学合影留念。

2、安排人员打扫场地卫生。

七、活动细则：

1、参加活动的同学要着装得体，礼貌比赛，爱惜场地设施及比赛道具。

3、在比赛过程中，同学们需快速、井然有序的进行，坚持赛场卫生;

4、活动如遇天气、场地等因素的影响需要作改变，则另行通知;

八，活动负责人员安排

活动负责人：

活动宣传：

物品采购：

活动照片采集：

突发事情处理：

九，活动预算羽毛球：

20元奖品：20元其他：10元总计：50元

羽毛球活动策划方案 篇3

一.比赛名称：

“羽”你同行“迎春”杯中外大学生羽毛球友谊赛

二.活动主题：

团结合作、勇于拼搏、展现活力

三.比赛原则：

公平、公开、公正

四.比赛目的：

为给中外大学生提供一个交流羽毛球技术的平台，充分展现自我风采，为促进同学们之间的交流和互动，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏、团结合作的优良品质，丰富同学们的课余生活，更为了加深中外大学生之间的友谊，特举办此次羽毛球赛。

五.比赛场地:

新疆师范大学体育馆

六.比赛时间：

__月__日

七.参赛单位：

文化交流学院对外汉语系，中外学生

八.参赛资格：

身体健康，充满活力，热爱羽毛球运动者

九.参赛人员：

十.器材设备：

羽毛球拍、羽毛球，水

十一.报名方法：

自主报名，各系于__月__日前确定好领队及参赛人员，并于当日上午交报名表。

十二.比赛规则：

以羽联规则为蓝本，赛会对部分规则做适当修改。(具体竞赛规程由裁判员视情况判决)

十三.比赛内容方案及流程：

赛制：此次羽毛球比赛模式由男单、女单2个项目组成。参赛选手由选手和外国选手组成。比分设置：男单每局比赛为21分制;女单每局比赛为11分制。每场三局两胜制。

十四.裁判人员：

__

十五.宣传方式：

⑴横幅

⑵展板

十六.奖项设置：

冠军：篮球一个100元参赛运动员：洗发水，香皂，笔记本等。120元横幅：100元矿泉水：80元

共计：400元

十七.安全：

全面负责处置突发的安全。由各团队领队密切注意队员的安全。

主办单位：新疆师范大学文化交流学院

羽毛球活动策划方案 篇4

为了切实提高员工业余文化生活，提升全员运动意识，团队意识，特举办此次比赛。

一、活动主题：

第三届羽毛球赛

二、赛事时间：

__年12月15日~__年12月22日

每日12：00-13：30

三、比赛地点：

B厂房

四、比赛项目：

男子单打、女子单打、男女混双

五、总比赛规则：

预赛、决赛(11分制均)采用三局两胜制。(出现10平则需高出对方2分为胜，出现14平，得到15分的为胜利)

裁判长：__

主持比赛，宣布比赛规则，裁定争议。

裁判员：__

宣布相应场地的比赛的开始，按流程确定比赛人员，并对比赛中出现的状况进行判定。

记分员：__

更换桌签，并随时更新记分牌上的比分。

纪律维护：__

对比赛现场的纪律进行维持。

计分：__

抽签情况进行登记，对比赛积分进行记录，并整理好比赛流程，随时

更新比赛状况。

拍照：__

抓拍精彩瞬间

七、奖项设置：

男子单打冠军、亚军、季军。

女子单打冠军、亚军、季军。

男女混双冠军、亚军、季军。

项：参赛队员入场

第二项：工会主席开场讲话

第三项：裁判员代表宣誓

第四项：参赛队员代表宣誓

第五项：主裁判宣读比赛规则

第六项：讲话，宣布比赛正式开始

第七项：各代表队代表抽签、登记

第八项：准备开赛

需准备物品：羽毛球、球拍、哨子2个、《比赛规则》、条幅1条、记分桌2张、记分牌2个、代表牌、比赛抽签号、比赛成绩登记表、饮用水及水杯、清洁场地用品、比赛用纸、笔

前期准备事项：

1.裁判员培训

2.工作人员培训

条幅内容：__制品有限公司第三届羽毛球比赛

九、闭幕式议程

项：工会主席致词，宣布比赛成绩

第二项：请工会主席、生产部经理、人事行政部经理为获得冠军、亚军、季军三名队员颁奖!

第三项：请工会主席讲话，宣布本次比赛正式闭幕。

羽毛球活动策划方案 篇5

随着全民健身运动的广泛普及，大学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

一、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大大学生活

二、活动时间：

三、活动地点：

x大学体育馆

四、主办单位：

x大学社团联合会

承办单位：x大学羽毛球协会

五、参赛对象：

大一新会员及所有大一新生

六、活动内容

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

2、场地借用：向x大学体育部或后勤部借用

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日——29日晚6：00——7：00__教学楼

短信报名：__姓名+参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

七、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

八、经费预算

场地费用=报名人数x2元进场费，约70人参加70x2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35x12桶420元奖品费用90(包括奖状)

九、具体组织安排：

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

附件：报名表

羽毛球协会：__

羽毛球比赛活动策划方案大纲

社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒

为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是中内容为复杂的一种。我们应该怎么制定方案呢？以下是我为大家收集的羽毛球比赛活动策划方案大纲，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

七、活动内容

羽毛球比赛活动策划方案大纲1

一. 策划主办单位：

长沙学院羽毛球协会。

三. 比赛时间：

四月十五号下午二点

四. 比赛地点：

天健体育馆羽毛球场

五. 比赛项目：

有地放矢、急速运球、楚河汉界，假手羽毛球，

六. 活动流程：

1. 宣传时间4月1号—4月14日。

2.报名：各系联系人通过qq，短信的形式，通知到各自的联系人，参赛者将自己的名字及参赛项目回馈给联系人，联系人在13号晚上八点之前把所有的参赛者名单和参赛项目传给活动负责人。负责人14号安排出比赛名单，发给联系人。每位选手多参加三项。

3. 比赛的进行，4月15号下午两点，比赛正式开始。同天下午结束。比赛对战情况，在比赛场内看公告，有的放矢，急速运球的比赛在跑道内进行，楚河汉界，假手羽毛球的比赛在羽毛球场内进行。有的放矢，楚河汉界，假手羽毛球的比赛可同时进行，参加比赛项目多的选手可先进行比赛。若比赛当天下午未能结束，推迟到下一周星期日进行。

七. 比赛规则

1.有的放矢：比赛以男女为一队的形式进行，每队选手尽可能的将二十个球(男女各有十个发球权)发入五米前的桶中，进桶的球多者为胜击球点不能过线，进球多的胜，如果有两对选手进球的个数一样，选手pk，再来五个球决胜负，以此类推。

2.急速运球：比赛以男女为一队的形式进行，每队运动员将十个羽毛球(男女各五个，以接力的`形式上场，由没队内部决定谁先上场)运入前方十米的桶中，运球者身体不能碰到球，球落地后或身体碰到球需返回起点再开始。比赛计时制，运完是个球用时短的前一半队伍，晋级下一轮。

3.楚河汉界：比赛分为女双和混双，比赛场地宽以羽毛球内线为界，长以羽毛球场一半为界，网高以羽毛球网下边为界，踢羽毛球过网，每方有两次击球的机会，比赛双方手不能碰球，球过网落在对方界内，或者打在对手身上为得分，每场三局，每局十一个球，胜利的一方进入下一局。

4. 假手羽毛球：比赛分为男单，女单。平时习惯右手的选

手比赛时改用左手，平时习惯用左手的选手改用右手。比赛分为三局，每局十一分，当比分是十比十的时候先赢两球者为胜，当比分为十五比十五的时候，先赢十六分者为胜利，其它比赛规则按羽毛球比赛规则。

八. 比赛奖励：

1. 一等奖：

2. 二等奖：

3. 三等奖：

九. 比赛裁判：

长大羽协裁判组

十. 比赛中注意的细节：

参赛者应注意比赛的时间，比赛当中，迟到十五分钟以上的，均做退赛处理。友谊，比赛第二。

十一. 比赛的记录员：

十二. 活动负责人及:

王宇余咏凤林熊亮

十三. 活动主要参与者：

十四. 经费预算：

羽毛球比赛活动策划方案大纲2

一、活动背景：

随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

二、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校由体育部通知各班班长团支书，由班长通知各班同学，并确定参赛名单。原则上每个专业必须派选手参加。园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大学生活

三、活动时间：20xx年10月08日

四、活动地点：常州大学体育馆

五、主办单位：常州大学社团联合会

承办单位：常州大学羽毛球协会

六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日--29日晚 6：00--7：00大学生活动中心地下室118

短信报名： 姓名+参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则)

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

八、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

九、经费预算

场地费用=报名人数XX2元进场费，约70人参加 70XX2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35XX12桶 420 元 奖品费用90 (包括奖状)

预计非会员参赛15人 15XX5=75元

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

羽毛球比赛活动策划方案大纲

老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜。

为保障事情或工作顺利开展，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是中内容为复杂的一种。我们应该怎么制定方案呢？以下是我为大家收集的羽毛球比赛活动策划方案大纲，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

每参赛队领队__名，队员__名(包含替补队员)。每名队员每轮多可参加两项比赛。

羽毛球比赛活动策划方案大纲1

20__年10月08日

一. 策划主办单位：

长沙学院羽毛球协会。

三. 比赛时间：

四月十五号下午二点

四. 比赛地点：

天健体育馆羽毛球场

五. 比赛项目：

有地放矢、急速运球、楚河汉界，假手羽毛球，

六. 活动流程：

1. 宣传时间4月1号—4月14日。

2.报名：各系联系人通过qq，短信的形式，通知到各自的联系人，参赛者将自己的名字及参赛项目回馈给联系人，联系人在13号晚上八点之前把所有的参赛者名单和参赛项目传给活动负责人。负责人14号安排出比赛名单，发给联系人。每位选手多参加三项。

3. 比赛的进行，4月15号下午两点，比赛正式开始。同天下午结束。比赛对战情况，在比赛场内看公告，有的放矢，急速运球的比赛在跑道内进行，楚河汉界，假手羽毛球的比赛在羽毛球场内进行。有的放矢，楚河汉界，假手羽毛球的比赛可同时进行，参加比赛项目多的选手可先进行比赛。若比赛当天下午未能结束，推迟到下一周星期日进行。

七. 比赛规则

1.有的放矢：比赛以男女为一队的形式进行，每队选手尽可能的将二十个球(男女各有十个发球权)发入五米前的桶中，进桶的球多者为胜击球点不能过线，进球多的胜，如果有两对选手进球的个数一样，选手pk，再来五个球决胜负，以此类推。

2.急速运球：比赛以男女为一队的形式进行，每队运动员将十个羽毛球(男女各五个，以接力的`形式上场，由没队内部决定谁先上场)运入前方十米的桶中，运球者身体不能碰到球，球落地后或身体碰到球需返回起点再开始。比赛计时制，运完是个球用时短的前一半队伍，晋级下一轮。

3.楚河汉界：比赛分为女双和混双，比赛场地宽以羽毛球内线为界，长以羽毛球场一半为界，网高以羽毛球网下边为界，踢羽毛球过网，每方有两次击球的机会，比赛双方手不能碰球，球过网落在对方界内，或者打在对手身上为得分，每场三局，每局十一个球，胜利的一方进入下一局。

4. 假手羽毛球：比赛分为男单，女单。平时习惯右手的选

手比赛时改用左手，平时习惯用左手的选手改用右手。比赛分为三局，每局十一分，当比分是十比十的时候先赢两球者为胜，当比分为十五比十五的时候，先赢十六分者为胜利，其它比赛规则按羽毛球比赛规则。

八. 比赛奖励：

1. 一等奖：

2. 二等奖：

3. 三等奖：

九. 比赛裁判：

长大羽协裁判组

十. 比赛中注意的细节：

参赛者应注意比赛的时间，比赛当中，迟到十五分钟以上的，均做退赛处理。友谊，比赛第二。

十一. 比赛的记录员：

十二. 活动负责人及:

王宇余咏凤林熊亮

十三. 活动主要参与者：

十四. 经费预算：

羽毛球比赛活动策划方案大纲2

一、活动背景：

随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

二、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大学生活

三、活动时间：20xx年10月08日

四、活动地点：常州大学体育馆

五、主办单位：常州大学社团联合会

承办单位：常州大学羽毛球协会

六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日--29日晚 6：00--7：00大学生活动中心地下室118

短信报名： 姓名+参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则)

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

八、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

九、经费预算

场地费用=报名人数XX2元进场费，约70人参加 70XX2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35XX12桶 420 元 奖品费用90 (包括奖状)

预计非会员参赛15人 15XX5=75元

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

羽毛球有什么特点和价值？

每个项目均决出名、第二名、第三名并颁发证书和精美奖品。(注：本次比赛的记录员和裁判员均有奖品补贴。)

羽毛球运动的特点与锻炼价值如下：

二. 协办单位：

一、羽毛球运动的特点：全身运动项目、可调节运动量、不受场地的限制、不受人数限制、不受年龄性别限制。

技术部：负责场务及赛程安排

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。

二、羽毛球运动的锻炼价值：

所以对于参与者来说，其中的乐趣难以言表。而羽毛球的动作轻盈，丰富多变，击球的节奏、跑动的节奏，都富有美感，所以也是一项非常有观赏性的运动。

2、增强体质，提高免疫力。

打满一场羽毛球赛，需要运动者有较好的力量、速度、耐力、柔韧性等运动素质以及快速的反应能力。

因此，经常从事这项运动可以发展人的灵活性、协调性，可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。

更重要的是提高呼吸系统和心血管系统的功能，促进有氧供能和无氧供能，调节神经系统，全面提高了运动者的体能，使身体的免疫能力加强。

3、提高视力，减肥美体。

经常面对电脑，带来眼睛的疲劳和干涩酸痛感，这可以通过打羽毛球来进行缓解。

羽毛球的飞翔有各种变化，这要求运动者的眼睛要紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌不断收缩和放松。

大大促进了眼球组织的血液供应，从而改善了睫状肌的功能，消除眼睛疲劳，提高运动者的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。

颈椎病是办公室人群常见的病痛之一，而羽毛球运动则让运动者的头部在运动中不停的转动，颈部的运动频率也很高，而且球大部分时间是在空中飞过，运动者的头颈处于上仰的状态。

这就如同一次颈部，对于颈椎病的缓解大有好处。生活中的实际经验也表明，羽毛球运动对于颈椎病有一定的疗效和很好的预防作用。

4、塑造性格，培养斗志。

羽毛球运动具有高竞争性、高对抗性和高强度，所以运动者能在运动中锻炼出机智、灵活、果敢、积极的心态和在复杂情况下辨清事态的能力。

同时，由于比赛的紧张和竞争的激烈，使运动者的心理素质也能得到很好的锻炼。

想赢下对手，就必须比对手跑得更多、打得更巧或者打得更努力，面对体能的极限也要咬牙坚持，这对于培养的好的意识很有帮助。

扩展资料

羽毛球：技巧性较强的全身运动项目

现代羽毛球运动起源于英国。因这项活动极富趣味性，很快就在上层社交场行开来。1893年，英国14个羽毛球俱乐部组成羽毛球协会，即全英公开赛的前身。

20世纪20到40年代欧美的羽毛球运动发展很快，其中英国、丹麦、美国、加拿大的水平相当高。50年代羽毛球运动发展很快，马来西亚取得两届汤姆斯杯赛冠军。

同时印度尼西亚队在技术和打法上有所创新很快取得了霸主地位。六十年代以后羽毛球运动的发展逐渐移向。

1981年5月羽毛球联合会重新恢复了在羽联的合法席位，从此揭开了羽坛历史上新的一页，进入了羽毛球选手称雄世界的辉煌时代。

在1988年汉城奥运会上，羽毛球被列为表演项目；1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目，设立男、女单打和双打及混合打5项比赛；1996年亚特兰大奥运会，混双列为比赛项目。

从此羽毛球运动进入新的发展时期。2006年，羽毛球21分新规则在试行了3个月的后正式实施。在该年汤、尤杯赛中首先采用。

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。

青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。

达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。

羽毛球运动需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量。

据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。

长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

羽毛球运动对时间、地点和参与者身体条件要求较低，健身、运动效果明显，是一项适合全民健身的运动项目。加之全运会为群众提供的良好契机，必然会吸引更多的爱好者强烈支持和广泛参与。

参考资料来源：

羽毛球的意义是什么？

秘书部：负责记录比分、积分、名次

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2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用

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