打篮球一共有哪些装备组成 打篮球运动装备

打篮球的规则 越详细越好！！！

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁

1.比赛方法

打篮球一共有哪些装备组成 打篮球运动装备

一队五人，其中一人为队长，候补球员多七人，但可依主办单位

而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分

钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数

仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

3.进行方式

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入跳球区。

2）基本规则二：

30秒钟规则

---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则

---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则

---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

侵人犯规

---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规

---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规

---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界

---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手

---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场

---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不扩展资料：能再将球移过中线,运回后场.

打篮球什么是二一二，二三联防。

---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

总结起来如下：

恩,一件雨衣,一个安全头盔,护膝,护肘,护腿,护腕,护指,小腿挡板,棉袜,橡皮筋,裤子,,BRA,球鞋,紧身衣,2瓶纯净水,

1. 优点:加强了外围防守, 有利于防守外围正面和两侧的中距投篮, 亦有利于外围截球反击

2. 缺点: 两个底角和罚球区内防守薄弱, 也不利于抢篮板

上面说那么多不懂专业的根本不知道讲什么我讲点白话的吧：212联防就是2个守篮下2侧一个守罚球线区域成三角形。另外2个一般是后卫一个守45度角三分线或者对持球队员防守和截断持球队员的传球路线23联防是有大前锋和中锋防守禁区。另外3人对持球人员和外围人员防守一般另外3人至少有一名是在篮筐前面的罚球线级三分球区域

就是篮球比赛中防守时场上五个球员在本方场地内的站位。

NBA经典案例，七种观念解读篮球区域二三联防！

打篮球时，有什么装备可以保护膝盖？

是买个绑带，就是那种带弹性的。我们上次打比赛有8位眼睛哥哥，就去团购了几副回来，简单又实用。

用护膝保护膝盖。护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

迪卡侬膝盖跑步篮球跳绳运动护膝羽毛球关节专业保暖护具男女￥59.9月销:4000+店迪卡侬旗舰店>>LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>迈克达威护踝篮球跑步户外运动护踝预防崴脚轻便￥1982个商家月销:100+店迈克达威旗舰店>>迈克达威锐思专卖店>>￥198>>跆拳道护具跆拳道是一种技击类比赛项目，在实战比赛时，主要是通过以脚去击中对方的头部、腹部、腰部等得分，因此在比赛中需要佩戴上护具以免运动员受重伤。而在日常的练习中各种拳踢动作，对打实战练习也需要佩戴护具对自我进行保护。

护膝前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝。这种护膝绑紧后可以让膝盖不能轻易弯曲，大腿小腿始终膝盖一条直线上，所以，非常适合用于膝盖受伤之后的重度“制动”，而且由于其材质的不透气性，也不易用作日常对膝盖的保护。

在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，老人的髌骨在膝盖部位还能正常的小范围活动。但老人髌骨衰老较快，一旦受力不当，护膝就是保护老人的髌骨不易滑离原来部位的“有力武器”了。

如果膝关节已经受伤，或发生疾病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，帮助大腿、小腿维持在一条直线上，从而保护膝关节不再加重病情。

除了保护膝关节外，护膝还有非常好的保暖作用，对于体质日益变的老人来说，既能防寒，又能防老寒腿恶化。此外，加强锻炼，增强肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。尤其是划船、骑自行车等动作，对保护膝盖是非常有利的。另外，使用护膝时，戴在裤子里面稳定性。

参考资料来源：百度百科-护膝

冬天打篮球需要什么防护装备

冬天打篮球不需要什么防护装备，主要是做好热身活动，把身体活动开就行了，运动完以后穿上外套。

其实什么也不用，就是做好热身就可以了。要是打算穿一个圣衣，就别碰篮球了。释放自己，快乐健康

一定要热好深，让就是一些自我保护意识

护腕 护膝

看戴板材的眼镜，挑紧一点的，我就这样。千万别戴隐形眼镜，要出事故的。你自己的需要了，每个人的需要都不一样

女生打篮球需要什么装备？

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

全面点的??

干扰球

另外主要的是准备一个四肢健全,头脑一般的人就可以了.

宽大点的衣服和裤子,好的篮球鞋,头发能扎起来,然后就是带着一颗战斗的心,这样就可以了

一双好的篮球鞋就OK拉，

建议去CBA买，

因为CBA的些价格比其他要低点，更主要的是适合女生，

哈哈

又是国货。。。

穿得运动点，不要很束缚啊，

加油喽~！

球鞋,发带,如果怕就穿T shirt,护腕之类的随便,耍耍酷用,还有男朋友一个.

你需要准备一个对篮球喜爱的绝心!

你可以高傲.你可以独.你可以穿的乱七八糟... ... 这些东西都是你喜欢篮球的表现 如果你只是一味的想耍耍酷 想证明什么

那么请你远离篮球

把头发扎起来，带上护指，护肘，护膝，一双绵制的袜子！

不要带金属和容易伤人的物品，

卫生巾，避孕套...

什么装备？当然是无微不至的男朋友了！从头到脚！

穿鞋 穿衣服 扎头发 好了 可以去了~~

近喜欢打篮球，请问为了防止损伤，需要什么装备（护腕)之内的

取消比赛知识的犯规

不需要 打球自己注意就好了` 我打了这么多年骨裂了2次

护肘 护膝我觉得是重要的，护腕倒觉得无所谓~~膝热身才是王道盖和手肘摔到地上是很严重的，所以我打篮球都是以保护膝肘为大~~

打篮球有几年了，为了减少受伤，需要哪些装备和护具，专业一点

护指，护腕，护膝…这三还护士呢，给你在配个医生更专业萨个地方容易受伤…还有鞋，买包裹性好点的鞋，不然容易崴脚

护指，护臂，护腕都是可以的，如果要有伤，可以买护腰，还有护膝也可主要就是要护住关节部位就好了以买、

篮球装备

我感觉带个护指的,打篮球容易受伤的是手指！

就是去做个手术.....现在做近视眼的手术费用也不是太高！一般家庭都能接受....不然像戴隐形眼镜也不好！

去买一副运3秒钟规则动眼镜就行了，小斯的那种

专用眼镜，

打篮球需要带什么装备保护自己？？？

---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

个人觉得你身体那个部位有护腕我觉得没有什么用 但是打篮球的很多都有戴 我自然也不例外 还有戴在头上的那个护头 就是只有一条棉的带子那种 戴在头上可以防止汗流到眼睛 如果你打球很投入 戴一个 我觉得护肘也挺重要 因为摔倒以后 容易擦伤、受伤的就是肘部 绑腿是在大量运动的时候 可以防止小腿不容易抽筋 是不容易 不是说不会 护指：打篮球时 手指很容易受伤 护指可以给与一定保护 这些都是常见的篮球装备 我觉得 打篮球 又不是上战场 装备太多 反而多压力 平时戴个护腕就可以了过伤病，就在那个部位带上装备比较好！

那个部位带上装备比较好

常见运动护具有哪些

导语由于生活水平的提高，越来越多的人们更加注重身体健康，而运动是一种直接有效的违例方法。在运动的过程中总免不了磕磕碰碰，所以我们佩戴一些专门的运动护具加以防护，以便在运动过程更好的保护自己。那么不同种类的运动有哪些专门的运动护具呢？下面，51Dongshi小编就来为大家介绍常见的运动需要用到的哪些运动护具，一起来看下吧！

散打护具现如今，散打已经成为一种人们生活中比较常见的现代竟技体育项目。通过散打练习，掌握自身的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。练习散打，准备必要的护具是非常有必要的，可以保护我们不受伤。

常见散打护具：缠手带，拳套，头套，牙套，护胸，护裆，护胫。

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常见搏击护具：头盔、护甲、护牙套、手套、护靶

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常见篮球护具：护腕、护膝、护肘、护踝、护指、护腰

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常见联防，顾名思义，乃联合防守之意。它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守），联防与盯人的不同，就是盯人以防人为终目的，而联防则以防球为终目的。二三联防是从基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。健身护具：助力带、护腕、腰带、手套

常见跆拳道护具：头盔、护甲、护臂、护脚、护裆、拳套、护牙套

九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513康瑞跆拳道护腿板儿童跆拳道搏击护具￥452个商家月销:25+店康瑞旗舰店>>意立者恩哲专卖店>>￥48中成王csk儿童拳击头盔全防护散打搏击护头护具跆拳道专业护脸￥198月销:1+店中成王旗舰店>>>>轮滑护具轮滑是时下非常流行的一个运动，大街小巷到处都能见到。不仅可以耍帅，还可以锻炼平衡能力、增强体质、减肥塑身、增强关节灵活性、释放压力等。但我们都知道轮滑好玩也容易摔得遍体鳞伤，特别是初学者，摔跤是必经过程。因此在玩轮滑的时候就要做好安全防护措施，佩戴好运动护具，能程度的减少我们受伤。

常见轮滑护具：头盔、护腕、护肘、护膝

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常见骑行护具：全盔，风镜，护颈，护膝，护肘，手套，护臀、全甲

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