篮球蓝板怎么卡位(篮板如何卡位)

篮球篮板球怎么算

第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的.

你是想问篮板球数目的计算方式吧，大致有这么几种，种就是直接抢下篮板球，并且能保护不被对手破坏掉。第二种就是当没有卡住位，或者卡位不利于抢篮板球时可以选择将球再次点起自己再次争抢并保护，第三种也是卡位不利或者没有卡位情况下将球拍向队友所在的方向，让队友拿到球。这三种情况得到的篮板球都计入你的个人数据统计中。罗德曼职业生涯篮板球大多数都是靠后两种抢的，俗称点板。

篮球蓝板怎么卡位(篮板如何卡位)

篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

街头篮球板房怎么秒板？

⑶卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位（多用于冲抢篮板）。

高级男C——是受人尊敬的，他具备着强悍的体魄，冷静中突出的爆发力，高能力的篮板，的身高……

（28）挡拆：为持球队友挡住防守队员。然后跑动向

现在的C分为2种，一种纯粹娱乐，打比赛提高自己的实战经验，而另一种就是日夜为了提高自己的篮板能力而拼命练级而31级起就开始混板房……他的目标只有一个，就是成为受人尊敬的秒板。

普遍板房正规情况下丢出的有9种板（字后面虚实）

高1板房高板丢出高1（普遍为左边高1，右边出现高1说明丢球人人品不好）此左边高1 需要篮板能力93跳50左右（秒板技巧：弹筐后偏慢0.3秒左右起跳）

高2板房中等高板右边2种能力需要92（能力93，跳48-50此板碰筐及跳，假如你是高手可以选择快碰筐时起跳）

高3左边的高板能力要求95能力为96

（此板当丢出时注重尽量靠左拿板，此板速度快，一碰筐就同时起跳，当然假如你是高手可以选择快0.5秒起跳）

高4出屏幕的板板，分2种，为左边和右边（听说99，未证实，不过见过40带+9翅膀人秒过此板，此人能力104）

右边侧快速板顺着右侧边筐弹向右边的板（此板纯粹看网速和反映，连G也可以秒的一种板）

写的不好，不过技术虽技术，还是要输给网速此文转载之互联网

篮球的基本站位是怎样的？

基础的篮球站位是怎样的？

在站位之前，球员得知道、明确自己在场上是干什么的。

控卫后卫保罗

1号位，俗称控球后卫，职责是控球过半场，组织进攻，梳理球队；

2号位，俗称得分后卫，职责是专门得分，持球单打，接球投篮为主；

3号位，俗称小前锋，职责是冲锋陷阵，中远距离投篮，还要具有一定的抢板和策应能力；

4号位，俗称大前锋，职责是以苦工为主，主要是要抢篮板、防守、卡位；

5号位，俗称中锋，职责是篮下进攻，保护篮筐，强调篮下防守；

基础站位

关于站位问题，就是在明确自身的位置后进行站位，比如1号位通常是在外线发起进攻，外线就成了后卫的专属区域，得分后卫同理，通常是在两侧45度和底角之间，这样站位的目的是有助于防守对方的反击，如果后卫去到篮下抢篮板，那就不利于防对方的反击。

詹姆斯⒇突分：持球进攻队员突破后传球配合。策应

姚明制3.小前锋（SF--Small Forward）霸篮下

中锋的位置相对来讲比较固定，就是站在篮下，建立起防守屏障，保护篮板，其次对于有一定的进攻能力的中锋，可以安排低位进攻战术，比如奥尼尔的篮下进攻。

以上建立在进攻端的站位，防守端的站位有联防，盯人，和换防。联防有2-3，3-2，2-1-2联防，盯人防守很好理解，就是人盯人，换防顾名思义就是挡拆后进行换防。总的来说，知道自己在场上该干什么，站位就比较简单了。

别人比自己高在内线卡位抢篮板有什么诀窍~~~技巧

左边1种能力需要9因此只有把五个位置该做的什么了解清楚了，才能谈下一步站位，如果光是了解站位，而不清楚在场上的作用，意义也不会太大。4（同上，弹筐后慢0.3秒左右起跳）

街头篮球手游篮板卡位怎么用

⑴扣⒉球篮（西el canasta）：球篮包括篮圈(西el aro）和篮网（西la red）。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径少为45公分，多为45.7公分，并漆成橘色。篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。

如何卡位抢篮板?

相信很多在体验服玩街头篮球手游的玩家都发现在篮下抢篮板的时候会被卡住，甚至有时候会被直接撞倒，那么今天小编就来教大家如何在篮板下抢篮板卡好位。

抢篮板重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.

4号位不用多讲，就是给中锋擦的，站位通常是在底线区域，比如有卡位，掩护，抢篮板这些，当然了现在对4号位的要求有些高，通常需要具备一定的投篮能力，为队友拉开场上空间，代表人物诺维茨基；

另外,你也可以看一下大本抢篮板的动作.

抢篮板球，主要的是位置，你要站在你防守的队员与篮板之间的连线上，因为你在这个线上的话，就可以先一步抢到篮板的反弹球；但这也要分是防守队员和进攻队员，你是防守队员的话，这个位置很好占据，但如果你是进攻队员就要根据实际情况来进行占位了；你如果高于防守队员，可以在高空上和他共同抢夺；反之，你就要根据投篮手的方向来尽早判断篮板球将要反弹的方向，这样你利用进攻方的优势来抢夺篮板球。

抢篮板重要的就是位置并不是身高,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.

你要站在对方前面.脚要站稳.身体用力顶住对方是可以给他挤出.（但小心不要“压跳”）去.还有抢篮板的时候速度一定要快！

其实主要的是脚下的动作，一定要把对方的脚卡在身后，这样就很容易抢到篮板了！！

篮球赛中的五个位置的站位示意图

首先，篮球场上分为5个位置，即1号位，2号位，3号位，4号位和5号位，每个位置之间的关系相互联系，但又有所不同。

五个位置是没有具体的站位的，要按照教练布置的战术安排进行跑动，从而找到出手空间和突破空当。

⒎犯规次数牌：应为白色底，数字小尺寸为长20公分，宽10公分。2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

五个位置的位置介绍

1.控球后卫（PG--Point Guard）

是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。

2.得分后卫(SG--Shooting Guard)

由其字义我们不难得知，他在场上是以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分！

4.大前锋（PF--Power Forward）

在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有「二中锋」的说法。

5.中锋（C--Center）

中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

篮球场地

⒈篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。

金属篮圈直径小为1.6公分，为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度短为40公分，长不得超过45公分。

⒊球：篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

⒋定时器：定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

⒌24秒定时器：24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

⒍记录表：所有篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由篮球总会审定。

⒏球队犯规标志：球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

篮球赛中的五个位置的站位示意图如下

篮球比赛中的术语介绍:

⑵补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

⑷领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

⑹要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

⑺突破：运球超越防守人。

⑻空切：进攻人空手向篮跑动。

⑼一传：获球者由守转攻的第1次传球。

⑽盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

⑾补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位 置。

⑿协防：协助同伴防守。

⒀紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

⒂时间：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留来改变投篮出手时间，或者诱使对方跳起，当其下落时持球队员跳起投篮。

⒃接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

⒄落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

（21）传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

（22）补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

（23）换防：防守队员交换防守。

（24）关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

（25）夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

（26）挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

（27）穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

不论战术或是阵容变化，简单来讲就是在篮下的三秒区左右各一个人，大概就是中锋和大前锋，这两个人都是球队壮的，用来保护篮板，封盖，补防，或者是围绕战术打开。然后就是左右三分45度至罚球线左右两个角 各站两个人，大概就是得分后位和小前锋，这两个人大多是投篮稳定，身体灵活，能突能投，技术比较全面的。然后三分弧顶就是控卫，这个是进攻战术的发起者，站在这里组织另外4个人的战术跑位，空切挡拆各种进攻防守的战术。

这个要根据不同的战术阵容来定，楼主可以去搜索一些篮球战术，阵形之类的学习学习。

一般来讲，内线是中锋和大前锋，外线双后卫小前锋。

不排除小个阵容，四小个外线，加强外线攻击力，还有快攻。

也有大个阵容，双塔，加强内线防守。

控球后卫(PG--Point Guard)是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。

小前锋(SF--Small Forward)技术非常全面，基本可以胜任场上任何一个位置，也叫锋卫摇摆人，主要任务就是得分 得分 再得分。

大前锋(PF--Power Forward)NBA阵容在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。 大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在也有「二中锋」的说法。

中锋(C--Center)中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

篮球防守如何卡位

卡位是，在比赛中，球在空中的时候，球员判断球的有效落点，抢先对手占据有利位置，将对手阻挡在位置以外。

卡位方法：

1、卡位一定是要卡在别人前面，卡位脚，用一只脚卡在对方前面，重心落在卡位脚上，卡位手，用手臂的力量抗衡对方的力量，帮身体挤出空间，迅速转身用身体占领卡位空间，抬起双手臂，利用躯干核心卡住对方。

2、卡好了位置，那就需要守住自己的位置，以也要根据对方阵容重点盯防一些关键角色。防对方转身绕前，反卡位。双脚一前一后，重心落在后脚，顶住防守球员。手臂换成单臂卡位，可以很好的控制重心，防止对方如果你在他背后，就尽量利用转身等技巧卡到他前面去。你在背后用身体挤他，他肯定会用力顶你，你可以用突然撤力的办法，实在不行就把他往里面顶，这样篮板弹远了他也拿不到。如果你在他前面，一定要顶住，张开双手，用手来感觉你背后球员的移动，以便于判断他的移动方向好让你能顶住他。转身绕前。卡位重心全部落在身体一侧，与对方做对抗。而另一侧保持灵活，准备抢篮板。

3、防止对方横向移动，占领有利的位置。重心位于双腿，让身体 稳如泰山。双臂太高，扩大卡位范围。躯干核心保持力量感，与对反做对抗。双脚敏捷，利用螃蟹步移动。

打篮球抢篮板时要用什么姿势？

⒁斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板篮球教学：如何抢篮板？记住这三点小技巧，轻轻松松抢篮板

打篮球时要时刻保持手指柔和，抢篮板的要素是要靠位置感的，高手都是抢位置，预判篮球方向，实在抢不到就点，点，你明白吗，这是高手

遇到比自己强壮的人就只能卡位，或者比他用脚把对方卡到外面跳得高。

卡位没有固定的位置，首先你要大概判断球的落点，然后确保你的前方没人，把对手当在你的身后。这是你可以用你的做他身上，注意不是说真的做他的身上，而是适当的顶一下，并且蹲下来，控制住他

抢篮板时候的位置没哟什么可说，就是卡位。不懂的话可以再问

抢篮板卡位重要，撅起来他对手顶在后面，然后预判好球的落地位置。球下落到你起跳的地方拿球。

一般容易受伤是两个原因，个是手指吃萝卜干，这时候就是要注意球的下落，在合适的时候起跳。平时练练手指力量就不容易受伤了。

第二个受伤原因不是在手指，而是下落时的脚踝扭伤，主要是因为踩在人家脚上的关系，这是因为大家挤在一起的关系。所以撅起来，空间大了就不容易崴脚了。

怎么掌握好篮球的抢篮板和投球的技巧？高手请进！

⒅策应：进攻都看看nba那些射手的投篮姿势就是了！不过重要的是实践，练多了自然就准了！队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

打篮球怎样才能抢到板 ?

3号位的站位通常是三分线以内，三秒区以外的区域，接球后可以借助4号位的挡拆攻击篮筐，也可以把球传球给篮下的中锋，也可以转移到底角，这个位置的典型代表就是勒布朗-詹姆斯，以全能著称。

要预判篮球下落位置，提前去占据有利位置（卡位置），看准时机起跳争抢。

我们在篮下抢篮板的时候要注意，对着防守队员，在篮板产生的那一瞬间，我们能发现原来的盯防键变成了卡位，这时候点卡位，在后面的防守队员会被撞到，这样抢篮板就有一定的非常优势，所以在进攻时不要太靠近防守队友，不然很容易被撞到哦~反正小编用这样的方法抢篮板百试不爽，大家可以这样来试试哦~

打篮球要想抢到篮板，首先是要积极拼抢篮板，其次是在抢篮板时注意力集中，判断出篮球去的方向。

抢篮板主要还是要多动脑子，主要是卡住身体的位置，站在有利的位置上，才能更好的抢篮板，还有一个就是身体条件的天赋，也就身高和臂展决定的