女打篮球怎么拍照_女生打篮球拍照

女生打篮球和男生有什么区别吗？该怎么练习啊？

结实点

女生打篮球练习的投球姿势应该和男生不同，因为女生的力量相对男生小一点，那样的投球姿势更省力

女打篮球怎么拍照_女生打篮球拍照

女生打篮球不如男生对抗性强。但练习方式是一样的，需加强锻炼

一般来讲男生速度和力量要比女生大很多，所以女生和男生一起练球时要注意安全，不过和男生一起练球可以提高速度和控球力度。可以和男生打半场赛，男生人数要比女生少点，比如三个男生对五个女生来一场比赛，这个可以联系队员之间的协调合作精神。

女生身体不如男生好，要少些碰撞，手力要巧多加强策应

女子篮球以技巧性练习为主，不过多练力量:

a.折返跑加变速跑练习;b.原地摸高与助跑摸高练习;c.仰卧起坐练习;d.伸展运动。

2.有球训练:

a.运球练习;b.传接球练习;c.跑位练习;d.投篮练习(罚球练习加定位投篮练习);e.抢篮板球练习;f.抢断与快攻;g.半场进攻练习(突破上篮加助攻分球);h.半场防守练习(人盯人加联防卡位)。

女生打篮球技巧

现在，篮球这项运动在我们变得越来越流行了，很多人都加入了打篮球的队伍，篮球成为我们必不可少的运动方式。近，2019年男篮世界杯在我们举行，受到了广大球迷朋友们的关注，大家纷纷跑去上海、东莞等地观看比赛，可见篮球的火爆程度有多么高。现在，很多女生也开始打篮球了，而不是像以前那样打篮球的都是男生。女生其实很希望自己能变得帅气一点，掌握一些篮球的技巧，从而打好每一项比赛。那么，女生打篮球会不会很吃力呢？女生该如何打好篮球呢？接下来，我将和大家说一下女生打篮球的方法！

一、锻炼

首先，篮球是需要很大的体能的，况且女生的话更应该练一下她们的体能，毕竟现在的女生都很懒，没怎么看见她们锻炼过。女生可以选择跑步或者游泳的方式锻炼自己的体能，让自己的身体适应某种运动的状态，这样打篮球就不会那么吃力。

二、基本功

如果想要打好篮球的话，并不是靠花里胡哨的方法，而是靠我们踏实的基本功。女生应当练的基本功有运球、传球、投篮等等，每个人应当有自己的规划，一项一项来练，不追求速度，只追求质量。等到把这些练成以后，你就会发现你在赛场上游刃有余，技术比对方好很多，从而战胜对手。

希望我的回答对你有帮助！其他小伙伴有什么看法吗？一起分享一下！

一、练习运球

1?翻腕压手

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2?挤球(双手挤球)

要求：五指尽量分开，用力适当。

二、练习投篮

没有什么捷径,女生投篮对姿势没有什么需求,加强练习吧!!!投篮就是靠练女生打篮球很少见啊出来的.还有内线的打扳一定要强啊,别浪费机会.

三、比赛技巧

选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。

四、比赛场上如何运球

控球面对防守时怕被拍，背对防守时怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:

1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。

2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

这是我把各个资料的精华拼凑起来的,完全适用于女生!!

我也对篮球很感兴趣，很想在这方面有所提高，近关注了一个威信公众（号）：koulan8 感觉还是学习到很多实用的技巧！

女生打篮球的确有一定的劣势，但我认为有以下几点应该多多的练习才能更好：

1.因为女生的个头比较矮小，所以应该利用这一点，灵活一些，多学学男生中的控球后卫，手上的基本功扎实一点，而且学会简单的过人，并且还应该有精准的投篮基本功，这是很重要的一点啊```

2.一定要学会四量拨千斤``的工夫。。因为男生打球讲究的是力量，身体，技术``既然我们的力量，身体和他们有一顶的欠缺，但是我们可以弥补过来啊```首先单打篮下男生的时候，我们应该尽量的向篮内撞，不会轻易犯规的，男生这时就是再强壮，也不会文思不动的啊``学会啊`而且学会做假动作，当他们跳起来的时候，MM们就应该用身体灵活的原因，赶快过了他，上篮或者投篮得分啊```

3.速度问题啊``其实身体壮未必是好事，如他们的速度`````

几个MM们一班打男声的时候，就应该用速度取胜，当然，说到速度了，就用快功得分``可以扣篮（不太现实），还可以轻易的三步上篮`````

呵呵`有了上面的，估计除了乔丹这样的全面队员不行的话，哈，你也应该是球场上的一道美丽风光了吧`

哈哈~

...记住先别跟男生打 呵呵容易被吃那个的 自己一个人或者叫几个玩球的姐妹也行.当然先是练球性 接着是投篮了 练好这两个 自己再多看别人打 提高自己的打球的意识 到时候你就如鱼得水了!

若原地持球，基本站立姿势是：保持上述姿势，持球于胸腹之间，并做好传、运、投的准备。

女生打篮球要赢球

很简单，练好运球就ok，

也可以和你朋友练好挡拆战术，一挡一传，。

首先要看你打的是什么位置啦

后位的话

运球就要快

有组织能力

多多练习吧

不过身体方面的优势对女生来说要明显点

要高点

有力

下盘要稳

速度快

闪避灵巧

跑动，学会运球。不要和根据我以前看女生打篮球的印象，觉得下面几点可能会对你有用.男生打，被卡了就不好了

怎么拍打篮球的男朋友

另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

啊啊啊，羡慕有女朋友的男生，为什么我也打篮球还会摄影做饭，就找不到女朋友！（因为你丑）

首先，练习运球，我建议您坚持每个星期花两天时间，每天用15分钟左右来练习运球。具体方法：

闲话到此结束，作为我校前摄影部部长的我，当然也不是什么，但每年都有的篮球比赛还是都要去拍照的（摄影部其实就是免费为学校外宣部拍照= =）。

又聊了许多没营养的...其实想要清晰的拍摄篮球中的人物比较重要的一点就是要抓准时机，简单的一点就是你要知道你的男朋友是在进攻还是防守，当然，的确认方式就是他手上是不是拿着篮球。当他拿着球的时候，回冲到对方的场地，有人对他回来防守，这时你就要注意啦。此时你的男友突然停止拍球，脚下有发力的迹象，你就要瞄准他。连拍~就可以照出清晰的照片啦。当然也有可能不会起跳而是加速前冲，这时你就注意他在迈出第二步的时候按下快门，连拍，你就能照到他飞身上篮的照片了。

女生怎样打篮球跪谢！

!2.我是女生

六年级啊 找球感（ 拿在手里左右抛，让球围着你的身体绕等等，总之把球玩熟。然后你就没事把球先拍熟练了 ，在试着带球慢跑，到快跑。）然后再来学投球，篮球就像练字，多拿球，你能闭着眼拍球 哪说明你找到球感了，哪你可以试着投篮咯，女生的话就是双手投篮就OK拉。

亲，指甲剪了先！！！！！！！即保护自己也不伤及别人。不要一开始就练投篮，先练习运球（先单手，后两手交叉运球），一次性练到手又很酸痛的感觉，连续坚持以星期。再去练习投篮，及上篮，相信就可以应付一你们的比赛。

你可以上网看看 女子篮球的视频，是国内的，一些简单的动作自己可以借鉴下，还有重要的是爱好和锻炼，你喜欢这个运动 自然就会经常去玩，水平都是练出来的

恩……个子还蛮高的

应该要先学会投篮

大前锋：我看楼下的仁兄的答案很好啊 希望你能满意！

我也是女生，我也喜欢打篮球哦。。。。有机会交流一下，我初3.。。

你个子有多高，喜欢打那个位置

用手打打啊

怎么教女的打篮球，配合啊，小动作，适合女的：

打内线的话

打篮球重要的就是练好基本功，现在有很多人都打篮球，但有些人的基本功不好，所以大起篮球来虽然上手很快，但总觉得无法快速提高。

所以我建议你如果真相打好篮球的话，就先从基本功练起。

练基本功其实很容易，但要有耐心，如果没有内心，自己沉不住气是不行的。

1.右手拍球2分钟，再换左手拍2分钟，然后休息一会在重复进行上面的作。一共做三组。没做完一组可以适当休息片刻。

2.“1”练习坚持一两个星期以后，可以尝试“低空”拍球，所谓“低空”拍球，就是说拍球是尽量把球拍的越低越好，拍球频率越快越好。拍一百下换手。重复做上几组。坚持一两个星期。随着时间的延续，可以选择增加拍球次数。（这里要注意，“低空”拍球，主要团练腕力和手指对球的感觉，所以很容易造成小臂的酸痛，属正常现象，务必坚持！）这一步对熟悉篮球的感觉事很有帮助的。

3.“1”“2”都完成以后，就可以尝试练习夸下运球，刚开始时很困难，这时你要做好心理准备，不要急于求成，我打篮球到了第三年才能很熟练的做胯下运球，所以这个时候一定要沉住气，坚持下去！练习的方法也是分组练习，你可以参照“1”“2”的练习方法。

其次，就是练习三步上篮。这个可以跟运球练习的第“1”步同步进行。每天15分钟左右的运球练习完成以后，可以在篮球场上练习三步上篮。“三步上篮”说容易也容易，说难也难。因为有些人协调能力好，看别人来一遍三不上篮，自己也就会了；但有些人协调能力不好，怎么也学不会。所以您可以根据自己的实际情况来练习。（记住，三步上篮非常重要，他是篮球的基本的攻击方式，一定得勤加练习，几乎所有的职业篮球队员在赛之前的热身运动都是三步上篮，可见它的重要性！！！）三步上篮可作为你的每次打篮球前的热身运动一直保持下去！

再次，就是锻炼身体。我建议你练习俯卧撑。这个锻炼上肢力量，对打篮球很有帮助，每个打篮球的人都视之为必要的练习。可以在你练习完运球和三步上篮，打完篮球的时候进行俯卧撑练习。也可以单独抽时间练习。每次练习做两组，每组做10个（或根据你自己的情况来定）。如果自己足够有实力，可以五指撑地做俯卧撑，锻炼手指力量，有助于运球和投篮。

，练习投篮。这个在你练就是教一些规则。女生打球，规则不会象男生那么细。如果有可能，能问一下裁判大致上有哪些规则，这样教起来比较有针对性。规则可以插在其他训练中的休息时间进行。习运球和三步上篮两周后再进行。投篮姿势很重要，把投篮姿势给好好掌握了。也可以去观看篮球比赛，科比和乔丹的投篮姿势就很标准。刚开始用标准的姿势投篮的时候会很别扭，不过不要急，要沉住气，熟能生巧。要做好长时间练习的准备，一旦花长时间把投篮姿势弄标准了，投篮将会很准！

另外，找一个志同道合的朋友一起切磋篮球技艺，这样会有更多的提高。

希望能帮到你，望采纳并给予好评。

女生必懂的篮球常识

如何控球

2、二次运 打好篮球的技巧球，你运球的过程中要是两个手把球抱住了，就不能再继续运球了，那样就算犯规了。

3、打手，对方运球时、投篮时或者抱着球不动时不能碰他的手。否则就是打手。

女生怎样打好篮球？怎样练篮球基本功?

1、三步上篮，就是拿着球多只能走三步而且必须要把球投出去或者传给别人。

练习篮球基本功重要的三点：

孩子 别怕 你不会 别的女孩也不会啊

首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球；

其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等；

就要学会跑动中的运球 不求快求稳 。

做到这三点之后，应该按如下方法做：

：就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。出手不求高 但求快，就是上篮。

第二：上篮重要的是注重节奏的把握。让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破，不求快 ，但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）。起跳不求高 ，注意身体对球体的掩护，出手时注意手指的挑篮 别僵硬。

这位网友真够热心的，写了这么多，回答问题要写自己的真实感受，那是你自己写的吗？是从百度里找的吧，这谁不会啊，超鄙视这样的！！！ 下面回答问题，打篮球不分男女，只要你用心，刻苦训练就一定能打好！你不是觉得自己投篮不准吗？那好办，那一篮球，到球场上，每天定位投篮100次（看你是女生，训练量得少点儿，至于在哪个位置投，量力而行），一星期训练5天。坚持一个月，有效果，而且很明显。打好篮球除了要有精准的投篮，还要有良好的运球能力！运球呢，也好办，拿着球，沿着篮球场的边线运就行，眼睛尽量不要看球，看前方，球尽可能的在体前运动，不要左右晃（女生手小，对球的掌握能力稍，所以要更刻苦的训练）。就这样，每天运上一个小时，一个月后也会有很大改观的。不要觉得无聊，这些都很重要，也都很基本。什么事做好都需要个过程，都需要不断的努力，不断的克服困难。想要一下就打好篮球是不可能的，慢慢练习基本功吧，等基础打牢了，再进一步精化就容易了！

打篮球时女生怎样穿好看 图片

就要练习好身体对抗

我不知道你打篮球为啥。看你的问题，觉得你不是打篮球，恐怕是为了吸引异性的眼光。你不问怎么穿不，怎么穿便于运动，只问好看。所以，你穿薄纱的衣服看。

一身运动服

球1.无球训练:服

裙子

女生穿乔6比较好看

女生练习篮球应该怎么练？（只需要打半场，而且什么都不会）打篮球有什么技巧，比如用人，策略，战术之类

不觉得啊~!女生打篮球怎么会怪呢~!鼓起勇气和男孩子一起打~!但是篮球是一项对身体要求很严的运动~!虽然女孩子打有些不合适,但适当的运动对长个子~身体素质有一定的帮助,不要太激烈~被男孩子吃"豆腐"是小事,把自己弄伤了就不好了,我觉得还是找一些有同样爱好的女孩子一起玩比较好,我很爱打篮球~我很喜欢会打篮球的女孩子,(^__^) 嘻嘻……找女朋友也要找会打篮球的女孩子~!没事还可以一起切磋球技呢~!呵呵

力量挺重要的，女生投三不沾太普遍了。运球的技术也要多去练习。根据你的年龄，适当去练习战术配合

h花样运球

购买适合您的篮球

掌握手感（如经常摸摸球，往上掂掂球）

练习拍球（左手、右手、双手、弓步）

练习传球（普通、击地、滚球）

练习运球

（以上为基础）

花样拍球

三分球

（以上为难度） 原创，望采纳