打篮球如何提升投篮准度(如何提高篮球投篮准度)
今天小篇来给大家分享一些关于如何提高篮球投篮准度方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
打篮球如何提升投篮准度(如何提高篮球投篮准度)
打篮球如何提升投篮准度(如何提高篮球投篮准度)
打篮球如何提升投篮准度(如何提高篮球投篮准度)
1、要注意力集中 目视篮筐后面 中心放低 控制力量就行 还要注意节奏首先我们要强化自己的练习强度，专业的篮球运动员每天要投进几百个甚至更多的球，这就要求我们要做好体能准备，臂力一定要强，而且手臂的伸展和收缩都要自然协调，这样投出去的球才不会偏离抛物线的轨道，至于精准的投篮命中率那就看我们的感觉了，手型练习也是一方面，保证自己每次投篮手型都是一样的这对于初学者很重要，习惯的养成对于以后的出色表现是分不开的，这里强调一下腕部力量的练习，要循序渐进，每天加强一点腕部的力量，而且注意手腕的灵活度和整个手臂的协调度的练习。
2、我们这里不仅强调身体各个部位的肌肉强度练习，也更注重各个部位的协调性练习，这样才能保证投篮的动作以及高的命中率，因为篮球是一项协调性很强的运动。
3、还要活用膝盖其次我们要强调无球跑动的重要性，这也是为自己创造投篮空间做的准备，所以说投篮命中率高低和投篮的难度有关系，当我们选择一个好的投篮机会就会大大减少投篮的难度，进而更大几率的把球投进。
4、我们的一些初学者为了酷总是学一些很难的技术动作，比如后仰跳投，这个动作既要求我们好的弹跳力，而且要求我们有好的协调性，更重要的是要求我们有好的投篮命中率，所以这是一个循序渐进的过程，我们要从简单的动作练起。
5、我们看到很多人喜欢无球跑动然后选择好的机会出手，比如雷阿伦就是一名出色的投手，他的精准三分我们很佩服，我们细致观察他的比赛会发现他每次投篮都是无球跑动，这说明他很能领会选择好的出手机会为他带来高的命中率的定律。
6、捕捉投篮机会，拉出空间，果断出手，这是提高投篮命中率的绝招。
7、我们说一下投篮欲望和自信心的问题。
8、其实也就是所谓的状态，我们做一件事如果在一个比较好的状态就会事半功倍，球场也一样，当我们没有欲望时在场上的状态自然也不好，积极性降低，整个球队的战术打不出来，自己又没有进攻欲望，所以效率直线下滑。
9、在这里我们要发挥自己的主观愿望，就是信心是自己打出来的，欲望是自己调整出来的，平时做好一切的准备到了球场上我们无所畏惧，内心感觉自己是神一样无所不能，这个时候你会超长发挥，球场上一定要专注不能分神，做好自己该做的，这就能的保证你的效率值，带着和欲望去打你会更。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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